<p><strong>हाय मयंक.<br /> मेरा प्रश्न मूर्खतापूर्ण लग सकता है लेकिन यह मुझे बहुत परेशान करता है।<br /> मैं धूम्रपान या शराब नहीं पीता लेकिन मेरे कार्यालय में बहुत से लोग ऐसा करते हैं।<br /> बहुत सारी बॉन्डिंग और काम की चीजें सिगरेट ब्रेक पर होती हैं और जब लोग काम के बाद ड्रिंक के लिए बाहर जाते हैं।<br /> मैंने शामिल होने का प्रयास किया है लेकिन चीजें थोड़ी अजीब हो जाती हैं क्योंकि मैं धूम्रपान या शराब नहीं पीता।<br /> मैं इस बाधा को कैसे तोड़ूं?</strong></p>

Ans: प्रिय अनाम,
अपने आप को एक लड़की मित्र मंडली में सीमित करने से आपको अधिक चिंता होने वाली है, इसके बजाय, एक मजबूत मित्र मंडली बनाएं और अंततः आप किसी के भी साथ बातचीत करने में सहज हो जाएंगे।
और ओह, ऑफिस रोमांस अच्छे नहीं हैं...सावधान रहें कि कहीं आप में से कोई सीमा पार न कर दे और अपनी नौकरी खतरे में न डाल दे...इसलिए अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करना एक बेहतर बात लगती है और धीरे-धीरे आपमें वह आत्मविश्वास विकसित हो जाएगा महिलाओं से संपर्क करें कि वे न केवल उनके साथ संबंध बनाएं बल्कि उनके साथ सार्थक रूप से जुड़ें। क्या पता उसके बाद चीज़ें आपके पक्ष में कैसे बदल जाएं!

शुभकामनाएं!

Ans: मेरी विनम्र राय में, इतना पीना अस्वस्थ है। अगर आपको लगता है कि आपकी खुशी सामान्य जीवन के बजाय शराब पर निर्भर है, तो आपको थोड़ा आत्मनिरीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है। आप अभी भी बहुत युवा हैं और इतना पीने से आपके चयापचय, आपके जिगर और आपके दिल पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने की संभावना है। यह एक बढ़िया प्रयोग होगा या कम से कम एक साल तक शराब और किसी भी अन्य समान मन को बदलने वाले पदार्थ से दूर रहने की कोशिश करें और देखें कि आप जीवन के अन्य पहलुओं से कैसे खुशी/संतुष्टि प्राप्त कर सकते हैं।
मुझे आगे बढ़ने के लिए आपका दृष्टिकोण जानने में बहुत दिलचस्पी होगी।

Ans: सबसे पहले, ऐसा क्षण चुनें जब आप दोनों व्यक्तिगत मूल्यों, जीवनशैली विकल्पों या आदतों के बारे में खुलकर और सहज चर्चा कर रहे हों। इसे एक बड़ा, गंभीर रहस्योद्घाटन बनाने के बजाय, इसे स्वाभाविक रूप से और आत्मविश्वास के साथ पेश करें। आप कुछ इस तरह कह सकते हैं:

"मैं कुछ चीज़ों के बारे में खुलकर बात करने में विश्वास करता हूँ ताकि बाद में कोई ग़लतफ़हमी न हो। मैं सामाजिक रूप से शराब पीना पसंद करता हूँ और जब मेरा मन करता है तो कभी-कभी धूम्रपान भी करता हूँ। मुझे पता है कि कुछ लोगों के इन चीज़ों पर मज़बूत विचार हैं, इसलिए मैं शुरू से ही इसके बारे में स्पष्ट होना चाहता था। यह मेरे जीवन का नियमित हिस्सा नहीं है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जो मैं अपनी शर्तों पर करता हूँ।"

इसे इस तरह से बताकर, आप इसे अपने चरित्र को परिभाषित करने वाली चीज़ के बजाय एक व्यक्तिगत पसंद के रूप में प्रस्तुत कर रहे हैं। अगर वह नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है, तो शांत रहें और उसे प्रक्रिया करने के लिए जगह दें। अगर उसे कोई चिंता है, तो रक्षात्मक बने बिना सुनें और बातचीत को स्वाभाविक रूप से चलने दें। लक्ष्य स्वीकृति प्राप्त करना नहीं है बल्कि अनुकूलता और आपसी सम्मान सुनिश्चित करना है।

क्या आप उसकी पृष्ठभूमि या व्यक्तित्व के आधार पर इसे वाक्यांशबद्ध करने में मदद चाहते हैं?