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Krishna Kumar |287 Answers |Ask -Follow

Workplace Expert - Answered on Feb 06, 2024

Krishna Kumar is the founder and CEO of GoMoTech, a company that provides strategic consulting in B2B sales, performance management and digital transformation.
Before branching out on his own, he worked with companies like Microsoft, Rediff, Flipkart and InMobi.
With over 25 years of experience under his belt, KK is a regular speaker at industry events and academic intuitions, both in India as well as abroad.
KK completed his MBA in marketing from the Sri Sathya Sai Institute of Higher Learning in Andhra Pradesh and his management development programme from XLRI, Jamshedpur.
He has also completed his LLB from Nagpur University and diploma in PR from Bhavan’s College of Management, Nagpur, where he was awarded a gold medal.... more

Asked by Anonymous - Jan 28, 2024

Career

I am 40 yrs old having 10 yrs of work-expereince in various sectors like ITes, customer sales & support, BFSI etc. I have been constantly shifting jobs and not really able to settle down in one particular work. I am also suffering from a medical condition and has to go to hospital thrice a week. Kindly suggest what should I do. Should I do any course or look for WFH job? What is the reason that I am not able to settle down in life till now?

Ans: Dear

To find out why you have been shifting jobs so very often I would say introspect, ask your close friends who have worked with you and most important accept that reason, don't avoid the reason by giving some justification to yourself. Once you accept the reason then try and bring change in your inner personality, it won't happen overnight, be patient and kind to yourself. Give time.

You are just 40...if you are honest enough to course correct and tell that to your potential employer they will appreciate and give you chance.

Given your medical situation WFH or freelancing is better suited.

Regarding settling down...there is nothing like selling down...life is all about ups and downs...embrace that...accept that...thats really settling down.????

All the best.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Nitin Sathe |126 Answers |Ask -Follow

HR, Recruitment Expert - Answered on Oct 25, 2023

Question by yogen - Oct 04, 2023English

Career

नमस्ते, मेरी उम्र 48 साल है, टेक के कारण पिछले 6 महीने से नौकरी छूट गई है। परिवर्तन, मेरा जीवन बहुत अस्थिर है, मैंने पिछले 8 वर्षों में 18 नौकरियाँ बदली हैं, 3 साल के विवाहित जीवन के बाद 2011 में मेरा तलाक हो गया, अब मैं पिछले 5 वर्षों से दोबारा शादी करने की कोशिश कर रहा हूँ, अच्छी प्रोफ़ाइल नहीं मिली मैं बहुत तनाव में हूं, क्योंकि मैंने कुछ विशेषज्ञ पंडितों से अपनी कुंडली के बारे में चर्चा की है, लेकिन सफलता नहीं मिली। मेरे पास 25 साल का अनुभव है लेकिन मेरी किस्मत मेरे साथ नहीं है, हर बार मैं अपनी नौकरी पर नहीं रहता हूं, मुझे नहीं पता क्यों, मैं बहुत ईमानदार और शांत व्यक्ति हूं, और मेरे पास अच्छा मित्र मंडली नहीं है, मैं कुछ भी नहीं करता हूं धूम्रपान और शराब पीना, मुझे अधिक बात करना नहीं बल्कि चुपचाप बैठना पसंद है, हो सकता है कि यह कोई समस्या हो। कृपया सुझाव दें.

Ans: आपको और अधिक आत्मनिरीक्षण करने की आवश्यकता है। आप कहते हैं कि 8 साल में 18 नौकरियां बदलने के लिए आप खुद में दोष नहीं ढूंढ सकते? मुझे लगता है कि ऐसी चीज़ के घटित होने के लिए कुछ तो होना ही चाहिए। कृपया कुछ आत्मावलोकन करें और जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण और दृष्टिकोण में अधिक सकारात्मक बनें। किसी परामर्शदाता के पास जाएँ जो आपका मार्गदर्शन करेगा। कृपया घर पर न बैठें और चुप रहें। शुभकामनाएं।

Aashish Sood |100 Answers |Ask -Follow

CAT, Management Expert - Answered on Nov 02, 2023

Asked by Anonymous - Oct 30, 2023English

Career

नमस्ते सर, मैंने 2019 में कंप्यूटर साइंस में बी.टेक पूरा किया। उसके बाद 4 साल बीत गए लेकिन मैं अब तक अपने करियर को स्थिर नहीं कर पाई हूं। मेरे पास कुल 4 आईटी कंपनियों में 2 साल का कार्य अनुभव है। मेरे पास 1.5 साल और 6 महीने के 2 करियर ब्रेक भी हैं। मेरी बार-बार नौकरी छोड़ने और करियर में अंतराल का कारण यह है कि मैं कार्यस्थल पर तनावपूर्ण स्थितियों को संभालने में सक्षम नहीं हूं। जब भी ऐसी स्थिति आती है जिसमें मेरा बॉस मुझे डांटता है या मुझसे तय समय सीमा में काम करने की अपेक्षा करता है या मैं कुछ गलतियाँ करता हूँ या कार्यालय की कुछ राजनीति शुरू हो जाती है, तो मैं बहुत चिंतित होने लगता हूँ और नकारात्मकता में डूबने लगता हूँ। मेरे सॉफ़्टवेयर विकास कौशल बहुत अच्छे हैं और मैं अपने कई सहकर्मियों से बेहतर प्रदर्शन करता हूँ। लेकिन इन चीजों को संभालने में मेरी असमर्थता अंततः मुझे इस उम्मीद में नौकरी छोड़ने पर मजबूर कर देती है कि अगली नौकरी इस संबंध में बेहतर होगी। मुझे आमतौर पर अपने कौशल के कारण कुछ ही हफ्तों में नई नौकरियां मिल जाती हैं, लेकिन मेरा टाल-मटोल वाला व्यवहार अगले कार्यस्थल पर भी वही चक्र फिर से शुरू कर देता है। इस वजह से मेरी सैलरी भी ज्यादा नहीं बढ़ पाई है. मुझे अपना करियर बचाने के लिए क्या करना चाहिए? मेरे विकल्प यह हैं कि या तो आईटी से जुड़ा रहूं या एमबीए करके अपना क्षेत्र बदलूं। मैं विदेश में एमएस के बारे में भी सोचता हूं लेकिन मेरे बीटेक ग्रेड अच्छे विश्वविद्यालयों में प्रवेश पाने के लिए पर्याप्त अच्छे (6.6 सीजीपीए) नहीं हैं।

Ans: डुप्लिकेट प्रश्न

Aashish Sood |100 Answers |Ask -Follow

CAT, Management Expert - Answered on Nov 02, 2023

Asked by Anonymous - Oct 30, 2023English

Career

नमस्ते सर, मैंने 2019 में कंप्यूटर साइंस में बी.टेक पूरा किया। उसके बाद 4 साल बीत गए लेकिन मैं अब तक अपने करियर को स्थिर नहीं कर पाई हूं। मेरे पास कुल 4 आईटी कंपनियों में 2 साल का कार्य अनुभव है। मेरे पास 1.5 साल और 6 महीने के 2 करियर ब्रेक भी हैं। मेरी बार-बार नौकरी छोड़ने और करियर में अंतराल का कारण यह है कि मैं कार्यस्थल पर तनावपूर्ण स्थितियों को संभालने में सक्षम नहीं हूं। जब भी ऐसी स्थिति आती है जिसमें मेरा बॉस मुझे डांटता है या मुझसे तय समय सीमा में काम करने की अपेक्षा करता है या मैं कुछ गलतियाँ करता हूँ या कार्यालय की कुछ राजनीति शुरू हो जाती है, तो मैं बहुत चिंतित होने लगता हूँ और नकारात्मकता में डूबने लगता हूँ। मेरे सॉफ़्टवेयर विकास कौशल बहुत अच्छे हैं और मैं अपने कई सहकर्मियों से बेहतर प्रदर्शन करता हूँ। लेकिन इन चीजों को संभालने में मेरी असमर्थता अंततः मुझे इस उम्मीद में नौकरी छोड़ने पर मजबूर कर देती है कि अगली नौकरी इस संबंध में बेहतर होगी। मुझे आमतौर पर अपने कौशल के कारण कुछ ही हफ्तों में नई नौकरियां मिल जाती हैं, लेकिन मेरा टाल-मटोल वाला व्यवहार अगले कार्यस्थल पर भी वही चक्र फिर से शुरू कर देता है। इस वजह से मेरी सैलरी भी ज्यादा नहीं बढ़ पाई है. मुझे अपना करियर बचाने के लिए क्या करना चाहिए? मेरे विकल्प यह हैं कि या तो आईटी से जुड़ा रहूं या एमबीए करके अपना क्षेत्र बदलूं। मैं विदेश में एमएस के बारे में भी सोचता हूं लेकिन मेरे बीटेक ग्रेड अच्छे विश्वविद्यालयों में प्रवेश पाने के लिए पर्याप्त अच्छे (6.6 सीजीपीए) नहीं हैं।

Ans: अरे

यह समझ में आता है कि कार्यस्थल पर तनाव, आलोचना, तंग समय सीमा और कार्यालय की राजनीति से निपटना भारी पड़ सकता है। हालाँकि, इन चुनौतियों को पहचानना समाधान खोजने की दिशा में एक महत्वपूर्ण पहला कदम है।

यहां मेरी 2 सेंट लायक सलाह है

1. तनाव, चिंता और कार्यस्थल के दबाव से निपटने के तंत्र पर काम करने के लिए एक पेशेवर परामर्शदाता या चिकित्सक से परामर्श करने पर विचार करें। तनाव को प्रबंधित करने और सकारात्मक मानसिकता बनाए रखने की तकनीक सीखना बेहद फायदेमंद हो सकता है।

2. भावनाओं को समझने और प्रबंधित करने, दूसरों के साथ सहानुभूति रखने और चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में प्रभावी ढंग से संवाद करने के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता कौशल विकसित करें।

3. मोटी त्वचा विकसित करें. असफलताओं, अस्वीकृतियों या तनावपूर्ण स्थितियों से उबरने की क्षमता विकसित करें। माइंडफुलनेस, मेडिटेशन या यहां तक कि नियमित व्यायाम जैसी रणनीतियाँ लचीलेपन को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण योगदान दे सकती हैं।

4. अपनी बातचीत में दृढ़ रहें, फिर भी सम्मानजनक रहें, इससे आपको कार्यस्थल के संघर्षों से बेहतर ढंग से निपटने में मदद मिल सकती है।

5. यह संभव है कि जिन कंपनियों के लिए आपने काम किया है उनकी संस्कृति या वातावरण आपकी भलाई के लिए अनुकूल न हो। अधिक सहायक, पोषण करने वाली या आरामदेह कार्य संस्कृति वाली कंपनियों की खोज करने पर विचार करें।

एमबीए के लिए जाना एक महंगा मामला होगा और मैं आपको सलाह दूंगा कि आप अपने निर्णय के प्रति आश्वस्त रहें।

इसके अलावा, एमबीए के बाद; कॉर्पोरेट तनाव बढ़ना तय है।

Krishna Kumar |287 Answers |Ask -Follow

Workplace Expert - Answered on Feb 09, 2024

Asked by Anonymous - Nov 13, 2023English

Career

मैं 45 साल का एक ऊर्जावान और उत्साही व्यक्ति हूं, मैं 2020 तक विदेश में काम कर रहा था, अब मुझे अपने अनुशासन की नौकरी नहीं मिल पा रही है। मैं एक चिंतित व्यक्ति हूं, मेरे कंधे पर बहुत सारी जिम्मेदारियां हैं। मैं चिंताओं को कैसे दूर कर सकता हूं और काम करने और अपने परिवार और खुद के लिए अच्छी कमाई करने के अपने उत्साही तरीके को अपना सकता हूं।

Ans: प्रिय

कृपया अपने उद्योग, शिक्षा पृष्ठभूमि, कार्यात्मक अनुभव के बारे में विवरण साझा करें... इससे मुझे आपकी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी

शुभकामनाएं।

नवीनतम प्रश्न

Krishna Kumar |287 Answers |Ask -Follow

Workplace Expert - Answered on May 21, 2024

Question by Somashekhar - May 20, 2024English

Career

नमस्ते, मैंने फरवरी 2023 में स्वास्थ्य समस्या के कारण नौकरी छोड़ दी थी। अब मैंने नौकरी के लिए आवेदन किया है, मैंने उन्हें बताया कि स्वास्थ्य समस्याओं के कारण मैंने नौकरी छोड़ दी है, वे मुझे नौकरी पर नहीं रख रहे हैं। उन्हें लगता है कि मंदी के कारण कंपनी ने मुझे नौकरी से निकाल दिया है। क्या आप कृपया मुझे सुझाव दे सकते हैं कि नई नौकरी पाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए।

Ans: नमस्ते सर

मैं आपकी स्थिति और हताशा को समझ सकता हूँ, हालाँकि मैं सुझाव दूँगा कि आप ईमानदार प्रतिक्रिया देने की अपनी स्थिति पर कायम रहें और नौकरी की तलाश करते रहें...मुझे यकीन है कि ऐसी बहुत सी और भी कंपनियाँ हैं जो आपके जैसे ईमानदार लोगों को महत्व देती हैं।

शुभकामनाएँ।

Krishna Kumar |287 Answers |Ask -Follow

Workplace Expert - Answered on May 21, 2024

Asked by Anonymous - May 20, 2024English

Career

नमस्ते, मैं 38 वर्षीय महिला एनेस्थेसियोलॉजिस्ट हूँ, जिसे 10+ वर्षों का अनुभव है। पारिवारिक बाध्यताओं के कारण मैं क्लिनिकल सेटअप में काम करने में सक्षम नहीं हूँ। कृपया मुझे डॉक्टर के लिए घर से काम करने के अवसरों के बारे में सलाह दें।

Ans: नमस्ते मैम

मुझे आपकी स्थिति के बारे में सुनकर दुख हुआ...वैसे एक डॉक्टर के लिए घर से काम करना मुश्किल है क्योंकि आपको ओटी में मरीजों को देखना पड़ता है...और वे नहीं आएंगे...

आपको एक सहायक सलाहकार के रूप में काम करने का सुझाव देता हूं...अपना काम का बोझ कम करें और एक बार जब पारिवारिक स्थिति में सुधार हो जाए तो पूर्णकालिक रूप से फिर से काम शुरू करें...

आपको बहुत-बहुत शुभकामनाएं।

Komal Jethmalani |312 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on May 20, 2024

Question by Dinesh - May 15, 2024English

Health

नमस्ते, मेरा Hba1c 6.5-6.6 है, लेकिन शुगर फास्टिंग 100-110 है और PP 120-145 के बीच बदलता रहता है। ये परिणाम 2 साल से एक ही रेंज में हैं। इसका क्या मतलब है? डाइट प्लान क्या होना चाहिए? Hba1c कैसे कम करें? क्या मैं मधुमेह रोगी हूँ? कृपया सुझाव दें

Ans: HbA1c का सामान्य स्तर 5.7% से कम होता है। आपका स्तर मधुमेह का संकेत है। सामान्य उपवास रक्त शर्करा 100 mg/dl से कम है और आपकी सीमा 100-110 mg/dl है जो प्रीडायबिटीज का संकेत देती है। साबुत अनाज, लीन प्रोटीन, स्वस्थ वसा और भरपूर सब्जियों से भरपूर संतुलित आहार पर ध्यान दें। परिष्कृत शर्करा, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और उच्च कैलोरी वाले स्नैक्स को सीमित करें। हिस्से के आकार की निगरानी करें और पूरे दिन भोजन को फैलाएं। नियमित व्यायाम रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है। अपने परिणामों पर किसी पंजीकृत आहार विशेषज्ञ या अपने पारिवारिक चिकित्सक से चर्चा करें।

Patrick Dsouza |276 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 20, 2024

Question by Abhishek - May 05, 2024English

Career

मैं अभी 25 साल का हूँ और मैंने बायोलॉजी (बीएससी जनरल) में ग्रेजुएशन किया है। वर्तमान में एक स्कूल और एक कोचिंग संस्थान में बायोलॉजी और केमिस्ट्री टीचर के रूप में काम कर रहा हूँ। भविष्य में अपना खुद का व्यवसाय चलाना चाहता हूँ, लेकिन मुझे लगता है कि मेरे पास अपने सपने के लिए उपयुक्त ज्ञान और सबसे महत्वपूर्ण नेटवर्क नहीं है। मुझे वित्तीय शब्द और व्यवसाय से संबंधित ज्ञान सीखना पसंद है। मैं CAT परीक्षा की तैयारी करने के बारे में सोच रहा हूँ, IIM पाने की पूरी कोशिश कर रहा हूँ। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें, क्या मैं ऐसा कर सकता हूँ क्योंकि मेरी पृष्ठभूमि इतनी अच्छी नहीं है जैसे कि मेरे पास कोई विशिष्ट डिग्री और ज्ञान नहीं था?

Ans: हां, अगर आप CAT पास कर लेते हैं तो IIM में प्रवेश पाना संभव है। इसलिए प्रवेश परीक्षाओं की तैयारी शुरू कर दें। अगर आप लगन से काम करते हैं और अच्छे पर्सेंटाइल लाते हैं, तो आपको अच्छे कॉलेज में प्रवेश मिल सकता है।

Patrick Dsouza |276 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 20, 2024

Question by Janvi - May 02, 2024English

Career

मैं बी.कॉम के अंतिम सेमेस्टर में हूं और मैं कैट परीक्षा की तैयारी करना चाहता हूं, लेकिन मुझे गैप ईयर से डर लगता है। कृपया मुझे सुझाव दें कि मैं क्या कर सकता हूं क्योंकि मेरे पास मेरे संस्थान से नौकरी या प्लेसमेंट के कोई अवसर नहीं हैं।

Ans: 1 साल का अंतराल कोई बड़ी समस्या नहीं है। लेकिन यह सलाह दी जाती है कि आप नौकरी की तलाश करें और नौकरी के साथ-साथ पढ़ाई भी करें। ऐसी नौकरी की तलाश करें जो आपको CAT की तैयारी के लिए रोजाना कम से कम 3 घंटे दे सके।

Patrick Dsouza |276 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 20, 2024

Asked by Anonymous - May 17, 2024English

Career

मैं 55 साल का हूँ और वर्तमान में अपने करियर को लेकर संघर्ष कर रहा हूँ। कोविड के दौरान 4 साल पहले मेरी नौकरी चली गई थी। मेरे पास मैनेजमेंट डिप्लोमा है और मैं वर्तमान में मैनेजमेंट कॉलेजों में विजिटिंग फैकल्टी के रूप में काम कर रहा हूँ, लेकिन असाइनमेंट बहुत कम और अप्रत्याशित हैं। मैं इंजीनियरिंग में ग्रेजुएशन और मनोविज्ञान में एमए भी हूँ। कृपया सुझाव दें कि क्या कोई कोर्स या मास्टर डिग्री करने से मुझे आय के स्थिर प्रवाह के लिए कुछ ऑनलाइन असाइनमेंट प्राप्त करने में मदद मिलेगी?

Ans: मुझे यकीन नहीं है कि कोर्स करने से आपको स्थिर आय प्राप्त करने में मदद मिलेगी क्योंकि अधिकांश कंपनियां युवा कर्मचारियों को प्राथमिकता देती हैं। लेकिन कम वेतन पर स्टार्टअप / छोटी कंपनी में काम करने के विकल्प पर विचार कर सकते हैं और फिर कौशल सेट विकसित करने में मदद करने के लिए एक प्रोफ़ाइल बना सकते हैं जो आपको उच्च वेतन पर रोजगार योग्य बना देगा। यह भी संभव हो सकता है कि आप अपने पिछले काम में अपने अनुभव का उपयोग अपनी नई नौकरी में कर सकें।

Patrick Dsouza |276 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 20, 2024

Asked by Anonymous - May 17, 2024English

Career

नमस्ते, मेरे पास इंजीनियरिंग पृष्ठभूमि के साथ दूरसंचार ऑपरेटरों और विक्रेताओं में 13 साल से अधिक का अनुभव है। पिछले कुछ वर्षों से मैं आगे बढ़ने के लिए संबंधित क्षेत्र में एमबीए करने के बारे में सोच रहा हूं। वर्तमान में मैं 28lpa कमा रहा हूं और पूर्णकालिक कार्यकारी एमबीए के लिए अपनी नौकरी छोड़ने में सक्षम नहीं हूं। क्या मुझे जीमैट या किसी प्रसिद्ध बी-स्कूल से किसी ऑनलाइन प्रोग्राम के माध्यम से पूर्णकालिक के लिए विचार करना चाहिए, क्या आप कृपया सुझाव देंगे..

Ans: यदि आप पहले से ही 28 एलपीए कमा रहे हैं, तो एमबीए करने के लिए नौकरी छोड़ना एक अच्छा विकल्प नहीं लगता है। लेकिन इन शीर्ष कार्यकारी एमबीए कोर्स में प्लेसमेंट का विश्लेषण कर सकते हैं। जांचें कि क्या वे जो प्रोफाइल प्रदान करते हैं वह आपकी रुचि के हैं। उनका औसत पैकेज 30+ एलपीए होना चाहिए। कार्यकारी एमबीए करने के लिए अपनी कंपनी से छुट्टी लेने के विकल्प पर भी विचार करें।

Patrick Dsouza |276 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 20, 2024

Question by Sarthak - May 17, 2024English

Career

महोदय, मेरी आयु 22 वर्ष है, मैंने ओडिशा के टियर 1 विश्वविद्यालय से 8.45 सीजीपीए के साथ बी.कॉम. पूरा किया है और वर्तमान में मैं सीएमए (इंटरमीडिएट) जारी रखने के साथ-साथ एक अन्य टियर 1 कॉलेज से एम.कॉम. कर रहा हूं, लेकिन मेरा लक्ष्य कॉर्पोरेट में अपना करियर बनाना है, इसलिए मैं एमबीए करना चाहता हूं, लेकिन मेरा प्रश्न यह है कि क्या औसत एमबीए कॉलेज मुझे इन पाठ्यक्रमों के पूरा होने के बाद वह अवसर दे सकते हैं।

Ans: किसी अच्छे कॉलेज में दाखिला लेने की कोशिश करें। अगर आप प्रवेश परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन करते हैं तो आप ऐसा कर सकते हैं। XIM भुवनेश्वर एक अच्छा कॉलेज है और इसमें ओडिशा के छात्रों को प्राथमिकता दी जाती है, इसलिए यह एक विकल्प हो सकता है। औसत एमबीए कॉलेज के लिए उनके प्लेसमेंट की जांच करें और कॉलेज में दाखिला लेने का फैसला करने से पहले उस कॉलेज के छात्रों से बात करें।

Patrick Dsouza |276 Answers |Ask -Follow

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 20, 2024

Asked by Anonymous - May 18, 2024English

Career

मैं कोलकाता में रहने वाला 23 वर्षीय पुरुष हूं और 2022 में 73.52% के साथ बीकॉम जनरल ग्रेजुएट हूं, उसके बाद मैंने एमबीए प्रवेश की तैयारी के लिए गैप ईयर लिया, लेकिन किसी में भी क्रैक नहीं कर सका या वांछित पर्सेंटाइल प्राप्त नहीं कर सका। वर्तमान में 2024 में मैं 2025 में प्रवेश सुरक्षित करने के लिए एमबीए प्रवेश के लिए फिर से दोहरा रहा हूं। मेरे पास कोई कार्य या इंटर्नशिप का अनुभव नहीं है, कोई पुरस्कार या प्रमाणन नहीं है। मुझे 12वीं कॉमर्स में 51.17 और 10वीं में 54.71 अंक मिले थे। मुझे 2023 की शुरुआत में Google डिजिटल गैराज द्वारा केवल डिजिटल मार्केटिंग बिगिनर सर्टिफिकेशन मिला था। वर्तमान में मैंने आवश्यक कौशल को निखारने और विकसित करने के लिए डिजिटल मार्केटिंग का Udemy से डिजिटल मार्केटिंग कोर्स किया है। मैं स्नातक होने के बाद से नौकरियों की तलाश और आवेदन कर रहा हूं, लेकिन कोई भी वांछित नौकरी नहीं मिल पा रही साथ ही, मुझे एमबीए में सफलता दिलाने के लिए अपने बहुमूल्य सुझाव और अंतर्दृष्टि का उल्लेख करें। कृपया अपने वास्तविक मार्गदर्शन से मदद करें। धन्यवाद

Ans: सबसे पहले परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन करने की कोशिश करें। आप मॉक टेस्ट/परीक्षा में अपने प्रदर्शन के आधार पर कॉलेज का चयन कर सकते हैं। नौकरी के मामले में, खासकर स्टार्टअप में कई विकल्प उपलब्ध हैं। यदि आवश्यक हो तो प्लेसमेंट या भर्ती एजेंसी के माध्यम से जाएं।

Komal Jethmalani |312 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on May 20, 2024

Question by GD - May 13, 2024English

Health

मैं 46 साल का हूँ, मेरी हाइट 5.9 है, वजन 93 है। मैं MWF की तरह हर दूसरे दिन जॉगिंग करता हूँ, रोज़ योग करता हूँ लेकिन मैं अपना वज़न कम नहीं कर सकता। मेरी सुबह 8 से 4 बजे तक बैठने की नौकरी है। कृपया सलाह दें।

Ans: वजन घटाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर तब जब आप बैठे-बैठे काम करते हों। अपने दैनिक कैलोरी सेवन को ट्रैक करने के लिए एक विस्तृत खाद्य डायरी रखें। हर भोजन में प्रोटीन शामिल करें क्योंकि यह चयापचय को बढ़ावा देता है और वजन घटाने के दौरान मांसपेशियों को बनाए रखने में मदद करता है। साबुत अनाज, सब्जियों, फलों पर ध्यान दें और परिष्कृत शर्करा को सीमित करें। सक्रिय रहें। थोड़ी देर टहलें, सीढ़ियों का उपयोग करें, या बार-बार खड़े हों। कार्ब्स कम करें और हाइड्रेटेड रहें।

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