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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7367 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 27, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Wasim Question by Wasim on Jun 27, 2024English
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मुझे अपना संदेश मिला, जो इस प्रकार है: नमस्ते सर, मैं 40.7 साल का NRI हूं, शादीशुदा हूं और मेरे 2 बच्चे हैं और मैं अगले 6 महीनों में मुंबई में रहने की योजना बना रहा हूं, ताकि अगले 4 साल तक वहां काम कर सकूं और फिर नौकरी से रिटायर हो जाऊं। मेरे पास मुंबई के बाजार में और उसके आसपास 1.85 करोड़ रुपये के 4 अपार्टमेंट हैं (3 अपार्टमेंट से मुझे हर महीने 30 हजार रुपये किराया मिलता है)। मैंने 17 लाख रुपये के सोने में निवेश किया है, बजाज आलियांज, टाटा एआईए, मैक्स लाइफ पॉलिसी में निवेश किया है और मासिक प्रीमियम 33 हजार रुपये है (बजाज 2 साल पहले शुरू हुआ था और बाकी पॉलिसियां ​​एक साल पहले शुरू हुई थीं), पीपीएफ में 5 हजार मासिक भुगतान है और एसएसवाई में 1 हजार मासिक भुगतान है। 45 साल की उम्र में, मुझे हर महीने 150,000 रुपये मिलने की उम्मीद है।

Ans: मुंबई में बसना और 45 साल की उम्र में रिटायरमेंट की योजना बनाना एक महत्वपूर्ण जीवन निर्णय है। आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए यहाँ एक व्यापक वित्तीय योजना दी गई है।

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन
सबसे पहले, यह बहुत अच्छी बात है कि आपके पास विविध निवेश और संपत्तियाँ हैं। मुंबई के आसपास आपके चार अपार्टमेंट, जिनकी कीमत 1.85 करोड़ रुपये है, उनमें से तीन से आपको 30,000 रुपये मासिक किराया मिलता है। यह किराये की आय नकदी प्रवाह का एक स्थिर स्रोत है। इसके अतिरिक्त, आपने सोने में 17 लाख रुपये का निवेश किया है, जो मुद्रास्फीति के खिलाफ एक अच्छा बचाव है।

आप बीमा पॉलिसियों के लिए भी प्रतिबद्ध हैं, बजाज आलियांज, टाटा एआईए और मैक्स लाइफ़ में 33,000 रुपये मासिक प्रीमियम का भुगतान करते हैं। पीपीएफ और एसएसवाई योगदान शुरू करना आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए एक विवेकपूर्ण कदम है। पीपीएफ में 5,000 रुपये मासिक योगदान है, जबकि एसएसवाई में 1,000 रुपये मासिक योगदान है। ये निवेश भविष्य के लिए बचत करने के लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण का संकेत देते हैं।

मुंबई में स्थानांतरित होना: वित्तीय निहितार्थ
अगले छह महीनों के भीतर मुंबई में स्थानांतरित होने से आपके वित्त पर असर पड़ेगा। मुंबई में रहने की लागत कई अन्य शहरों की तुलना में अधिक है। हालाँकि, सावधानीपूर्वक योजना बनाकर, आप इस बदलाव को आसानी से प्रबंधित कर सकते हैं। चूँकि आप रिटायर होने से पहले चार साल तक मुंबई में काम करने की योजना बना रहे हैं, तो आइए सुनिश्चित करें कि आपके वित्त ठीक हैं।

अपनी आय और व्यय का मूल्यांकन
आपकी किराये की आय 30,000 रुपये मासिक है, जो आपके कुछ खर्चों को कवर करने में मदद करेगी। आपने उल्लेख किया है कि आप 45 वर्ष की आयु में 1,50,000 रुपये मासिक आय की उम्मीद करते हैं। इसे प्राप्त करने के लिए, एक मजबूत निवेश रणनीति महत्वपूर्ण है।

अपने निवेश पोर्टफोलियो का अनुकूलन
1. डायरेक्ट फंड की तुलना में म्यूचुअल फंड:

जबकि डायरेक्ट फंड में कम खर्च होता है, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के माध्यम से नियमित फंड बेहतर मार्गदर्शन और सहायता प्रदान करते हैं। CFP आपको अपने लक्ष्यों के अनुरूप सबसे अच्छा प्रदर्शन करने वाले फंड चुनने में मदद कर सकते हैं। पेशेवर प्रबंधन के कारण सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अक्सर निष्क्रिय इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं। डायरेक्ट फंड में इस व्यक्तिगत सलाह का अभाव होता है, जो आपके पोर्टफोलियो के प्रदर्शन को अनुकूलित करने के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है।

2. सोने में निवेश:

17 लाख रुपये का सोना एक ठोस निवेश है। हालांकि, अन्य परिसंपत्ति वर्गों में विविधता लाने से बेहतर रिटर्न मिल सकता है। जबकि सोना एक सुरक्षित ठिकाना है, इक्विटी और म्यूचुअल फंड उच्च विकास क्षमता प्रदान कर सकते हैं। एक संतुलित पोर्टफोलियो जिसमें इक्विटी, डेट इंस्ट्रूमेंट और सोना शामिल है, आपको समय के साथ अधिक स्थिर और उच्च रिटर्न प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

3. बीमा पॉलिसियाँ:

आपके बीमा प्रीमियम महत्वपूर्ण हैं। सुनिश्चित करें कि ये पॉलिसियाँ पर्याप्त कवरेज और लाभ प्रदान करती हैं। यह जाँचने के लिए कि क्या वे आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हैं, इन पॉलिसियों की CFP से समीक्षा करें। यदि नहीं, तो टर्म इंश्योरेंस पर स्विच करने पर विचार करें, जो कम प्रीमियम पर उच्च कवरेज प्रदान करता है। टर्म इंश्योरेंस निवेश-लिंक्ड बीमा पॉलिसियों से जुड़ी उच्च लागतों के बिना आपके परिवार के लिए आवश्यक वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है।

सेवानिवृत्ति के लिए रणनीतिक वित्तीय योजना
1. सेवानिवृत्ति कोष बनाना:

45 वर्ष की आयु में 1,50,000 रुपये मासिक प्राप्त करने के लिए, आपको पर्याप्त सेवानिवृत्ति कोष की आवश्यकता है। पीपीएफ और एसएसवाई में निवेश जारी रखें, लेकिन इक्विटी म्यूचुअल फंड में योगदान भी बढ़ाएँ। इक्विटी लंबी अवधि में उच्च रिटर्न प्रदान करते हैं, जो एक बड़ा रिटायरमेंट कॉर्पस बनाने के लिए आवश्यक है। चक्रवृद्धि की शक्ति का लाभ उठाकर, आपके निवेश अगले कुछ वर्षों में काफी बढ़ सकते हैं।

2. आपातकालीन निधि:

कम से कम छह महीने के खर्चों के लिए एक आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह निधि अप्रत्याशित घटनाओं के मामले में वित्तीय सहायता प्रदान करेगी। आसान पहुँच के लिए इसे लिक्विड फंड या उच्च-ब्याज बचत खातों में निवेश करें। एक मजबूत आपातकालीन निधि सुनिश्चित करती है कि आपको आपात स्थिति के दौरान अपने दीर्घकालिक निवेश से बाहर निकलने की ज़रूरत न पड़े।

3. स्वास्थ्य बीमा:

सुनिश्चित करें कि आपके और आपके परिवार के पास व्यापक स्वास्थ्य बीमा है। चिकित्सा आपात स्थिति आपकी बचत को खत्म कर सकती है, इसलिए पर्याप्त कवरेज महत्वपूर्ण है। गंभीर बीमारी कवर और कैशलेस अस्पताल सुविधाओं जैसे कारकों पर विचार करते हुए, यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी स्वास्थ्य बीमा पॉलिसियों की नियमित रूप से समीक्षा करें कि वे आपके परिवार की ज़रूरतों को पूरा करती हैं।

बच्चों के लिए शिक्षा और विवाह योजना
1. सुकन्या समृद्धि योजना (SSY):

आपका मासिक निवेश रु. अपनी बेटी के लिए SSY में 1,000 रुपये निवेश करना समझदारी है। इससे उसकी उच्च शिक्षा और विवाह के खर्चों को पूरा करने में मदद मिलेगी। यदि संभव हो तो इस योगदान को बढ़ाने पर विचार करें। SSY आकर्षक ब्याज दरें और कर लाभ प्रदान करता है, जो इसे आपकी बेटी की भविष्य की जरूरतों के लिए उपयुक्त निवेश बनाता है।

2. पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF):

आपका 5,000 रुपये मासिक PPF योगदान दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए फायदेमंद है। PPF कर लाभ और चक्रवृद्धि ब्याज प्रदान करता है, जो इसे एक सुरक्षित निवेश विकल्प बनाता है। PPF में नियमित योगदान इसके दीर्घकालिक चक्रवृद्धि लाभों के कारण आपकी सेवानिवृत्ति राशि को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है।

3. अतिरिक्त निवेश:

अपने बच्चों के भविष्य के लिए, अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड वाले चाइल्ड-स्पेसिफिक म्यूचुअल फंड या यूनिट-लिंक्ड इंश्योरेंस प्लान (ULIP) में निवेश करने पर विचार करें। ये निवेश समय के साथ बढ़ते हैं, जिससे उनकी शिक्षा और विवाह के लिए धन सुनिश्चित होता है। चाइल्ड-स्पेसिफिक म्यूचुअल फंड को शैक्षिक मील के पत्थर और विवाह के खर्चों के साथ संरेखित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो लक्षित विकास प्रदान करता है।

रियल एस्टेट एसेट्स का प्रबंधन
रियल एस्टेट आपके पोर्टफोलियो का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हालांकि यह एक स्थिर निवेश है, लेकिन यह अन्य परिसंपत्ति वर्गों की तुलना में उच्चतम रिटर्न प्रदान नहीं कर सकता है। आगे रियल एस्टेट निवेश से बचें और म्यूचुअल फंड और इक्विटी जैसी अधिक तरल संपत्तियों पर ध्यान केंद्रित करें। तरल संपत्तियों का प्रबंधन करना आसान है और उन्हें बदलती बाजार स्थितियों के अनुकूल बनाने के लिए पुनर्संतुलित किया जा सकता है।

सेवानिवृत्ति आय रणनीति
1. व्यवस्थित निकासी योजना (SWP):

सेवानिवृत्ति के दौरान एक स्थिर आय उत्पन्न करने के लिए अपने म्यूचुअल फंड से SWP स्थापित करने पर विचार करें। यह रणनीति आपके मूलधन को निवेशित रखते हुए नियमित नकदी प्रवाह सुनिश्चित करती है। SWP समय-समय पर एक निश्चित राशि निकालने की सुविधा प्रदान करते हैं, जो आपके निवेश को कम किए बिना एक स्थिर आय धारा प्रदान करते हैं।

2. इक्विटी म्यूचुअल फंड:

विकास के लिए विविध इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करें। समय के साथ, इक्विटी आपके रिटायरमेंट कॉर्पस के लिए आवश्यक पर्याप्त रिटर्न प्रदान कर सकते हैं। रिटर्न को अधिकतम करने के लिए एक मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड और लगातार प्रदर्शन वाले फंड चुनें। विविध इक्विटी फंड बाजार की अस्थिरता के प्रभाव को कम करते हुए विभिन्न क्षेत्रों में जोखिम फैलाते हैं।

3. डेट फंड और फिक्स्ड डिपॉजिट:

स्थिरता के लिए अपने निवेश का एक हिस्सा डेट फंड और फिक्स्ड डिपॉजिट में लगाएं। ये कम रिटर्न देते हैं लेकिन जोखिम को कम करते हैं, जिससे आपका समग्र पोर्टफोलियो संतुलित रहता है। डेट फंड पारंपरिक फिक्स्ड डिपॉजिट की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं और अधिक कर-कुशल होते हैं।

अपनी योजना की समीक्षा और समायोजन
1. वार्षिक समीक्षा:

सीएफपी के साथ नियमित रूप से अपनी वित्तीय योजना की समीक्षा करें। वार्षिक समीक्षा प्रगति को ट्रैक करने और बदलती बाजार स्थितियों और व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर आवश्यक समायोजन करने में मदद करती है। अपनी योजना की समीक्षा करने से यह सुनिश्चित होता है कि यह आपके लक्ष्यों के अनुरूप बनी रहे और आपकी वित्तीय स्थिति में किसी भी बदलाव के अनुकूल हो।

2. कर नियोजन:

अधिकतम रिटर्न के लिए कर नियोजन को अनुकूलित करें। कर योग्य आय को कम करने के लिए धारा 80सी के तहत कर-बचत साधनों, जैसे पीपीएफ, ईएलएसएस और बीमा प्रीमियम का उपयोग करें। प्रभावी कर नियोजन आपके शुद्ध रिटर्न को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकता है और आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों को तेज़ी से प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

3. संपत्ति नियोजन:

अपनी उत्तराधिकारियों को संपत्तियों का सुचारू हस्तांतरण सुनिश्चित करने के लिए वसीयत बनाएँ और संपत्ति नियोजन पर विचार करें। यह कदम कानूनी जटिलताओं को रोकता है और आपके परिवार की वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करता है। एस्टेट प्लानिंग में आपके परिवार के भविष्य की सुरक्षा के लिए ट्रस्ट और नामांकन स्थापित करना शामिल है।

एक मजबूत निवेश रणनीति बनाना
1. विविधीकरण:

इक्विटी, डेट और गोल्ड जैसे एसेट क्लास में अपने निवेश को विविधतापूर्ण बनाएँ। इससे जोखिम कम होता है और रिटर्न बढ़ता है। एक अच्छी तरह से विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो बाजार की अस्थिरता को बेहतर तरीके से झेल सकता है और अधिक स्थिर रिटर्न प्रदान कर सकता है।

2. नियमित निवेश:

सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP) के माध्यम से नियमित निवेश जारी रखें। यह वित्तीय अनुशासन पैदा करता है और रुपये की लागत औसत का लाभ उठाता है, जिससे बाजार में उतार-चढ़ाव का असर कम होता है। नियमित निवेश समय के साथ एक पर्याप्त कोष बनाने में भी मदद करता है।

3. पेशेवर मार्गदर्शन:

अपनी निवेश रणनीति को तैयार करने के लिए CFP के साथ मिलकर काम करें। उनकी विशेषज्ञता आपको बाजार की जटिलताओं को समझने और अपने वित्तीय उद्देश्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकती है। एक CFP आपकी जोखिम सहनशीलता, निवेश क्षितिज और वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत सलाह दे सकता है।

वित्तीय स्वतंत्रता की तैयारी
1. वित्तीय स्वतंत्रता अनुपात:

अपने वित्तीय स्वतंत्रता अनुपात की गणना करें ताकि यह समझ सकें कि आप अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्यों को प्राप्त करने के कितने करीब हैं। यह अनुपात आपकी निष्क्रिय आय की तुलना आपके खर्चों से करता है। उच्च अनुपात अधिक वित्तीय सुरक्षा और सेवानिवृत्ति के लिए तत्परता को दर्शाता है।

2. निष्क्रिय आय धाराएँ:

लाभांश, किराये की आय और सावधि जमा से ब्याज जैसी कई निष्क्रिय आय धाराएँ विकसित करें। इससे आय के एकल स्रोत पर निर्भरता कम होती है और वित्तीय स्थिरता मिलती है। विविध आय धाराएँ एक आरामदायक सेवानिवृत्ति जीवन शैली सुनिश्चित कर सकती हैं।

3. व्यय प्रबंधन:

यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपकी आय के अनुरूप हों, अपने खर्चों की निगरानी और नियंत्रण करें। अनावश्यक व्यय से बचें और बचत और निवेश पर ध्यान केंद्रित करें। प्रभावी व्यय प्रबंधन एक संतुलित बजट बनाए रखने और वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
विविध निवेश और अनुशासित बचत के साथ आपकी वित्तीय यात्रा अच्छी तरह से ट्रैक पर है। इक्विटी और म्यूचुअल फंड पर ध्यान केंद्रित करके, आप उच्च रिटर्न प्राप्त कर सकते हैं। CFP के साथ नियमित समीक्षा यह सुनिश्चित करेगी कि आपकी योजना बदलती परिस्थितियों के अनुकूल हो। आगे रियल एस्टेट निवेश से बचें और लिक्विडिटी और ग्रोथ को प्राथमिकता दें। 45 वर्ष की आयु में 1,50,000 रुपये मासिक आय के साथ सेवानिवृत्त होने का आपका लक्ष्य रणनीतिक योजना और अनुशासित निष्पादन के साथ प्राप्त किया जा सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
Asked on - Jun 30, 2024 | Answered on Jul 01, 2024
Listen
प्रिय महोदय, मैं बच्चों के लिए विशेष म्यूचुअल फंड, उनके जोखिम और निवेश विकल्पों के बारे में अधिक जानना चाहता हूँ। मैं आपके साथ अपनी वित्तीय स्थिति की समीक्षा करना चाहता हूँ और इसलिए आपकी फीस भी जानना चाहता हूँ सादर, वसीम
Ans: मैं आपके भरोसे और जुड़ने की इच्छा की सराहना करता हूँ। बच्चों के लिए विशेष म्यूचुअल फंड आपके बच्चे की भविष्य की शिक्षा या अन्य ज़रूरतों को सुरक्षित करने के लिए बनाए गए हैं। ये फंड आम तौर पर इक्विटी और डेट के मिश्रण में निवेश करते हैं, विकास और सुरक्षा को संतुलित करते हैं। वे कर लाभ के साथ दीर्घकालिक पूंजी वृद्धि प्रदान करते हैं।

आपके वित्तीय स्वास्थ्य के बारे में, मुझे इसकी समीक्षा करने में खुशी होगी। इस प्लेटफ़ॉर्म पर व्यक्तिगत संपर्क विवरण साझा करने पर प्रतिबंध हैं। आप व्यक्तिगत वित्तीय नियोजन और शुल्क विवरण के लिए नीचे उल्लिखित मेरी वेबसाइट के माध्यम से मुझसे संपर्क कर सकते हैं।

आइए इस वित्तीय यात्रा पर एक साथ चलें।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7367 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 10, 2024

Money
नमस्ते सर, मैं 40.7 साल का NRI हूँ, शादीशुदा हूँ और मेरे 2 बच्चे हैं और मैं अगले 6 महीनों में मुंबई में रहने की योजना बना रहा हूँ, ताकि अगले 4 साल तक वहाँ काम कर सकूँ और फिर नौकरी से रिटायर हो जाऊँ। मेरे पास मुंबई और उसके आस-पास 1.85 करोड़ रुपये के 4 अपार्टमेंट हैं (3 अपार्टमेंट से हर महीने 30 हज़ार रुपये किराया मिल रहा है)। मैंने 17 लाख रुपये के सोने में निवेश किया है, बजाज एलियांज, टाटा एआईए, मैक्स लाइफ़ पॉलिसियों में निवेश किया है और हर महीने 33 हज़ार रुपये का प्रीमियम दे रहा हूँ (बजाज ने 2 साल पहले शुरू किया था और बाकी पॉलिसियाँ एक साल पहले शुरू हुई थीं), PPF में 5 हज़ार रुपये मासिक भुगतान है और SSY में 1 हज़ार रुपये मासिक भुगतान है। 45 साल की उम्र में, मुझे हर महीने 150,000 रुपये मिलने की उम्मीद है।
Ans: आप मुंबई में बसने और चार साल में रिटायर होने की योजना बना रहे हैं। आपके पास कई तरह के निवेश और आय के स्रोत हैं।

आपके पोर्टफोलियो में ये शामिल हैं:

1.85 करोड़ रुपये के चार अपार्टमेंट, जिनमें से तीन अपार्टमेंट से 30 हजार रुपये मासिक किराया मिलता है।

17 लाख रुपये के सोने के निवेश।

बजाज एलियांज, टाटा एआईए और मैक्स लाइफ की बीमा पॉलिसियाँ, जिनका कुल मासिक प्रीमियम 33 हजार रुपये है।

पीपीएफ और एसएसवाई में क्रमशः 5 हजार और 1 हजार रुपये मासिक योगदान।

आपका लक्ष्य 45 साल की उम्र में रिटायरमेंट पर 1.5 लाख रुपये की स्थिर मासिक आय सुनिश्चित करना है। आइए जानें कि आप इसे कैसे हासिल कर सकते हैं।

अपनी मौजूदा संपत्तियों का मूल्यांकन
रियल एस्टेट निवेश
आपके पास 1.85 करोड़ रुपये के चार अपार्टमेंट हैं। उनमें से तीन से 30 हजार रुपये प्रति माह की स्थिर किराया आय मिलती है।

रियल एस्टेट स्थिर आय प्रदान कर सकता है, लेकिन इसमें रखरखाव लागत, किरायेदार मुद्दे और संपत्ति के अवमूल्यन का जोखिम भी शामिल है।

निम्नलिखित पर विचार करें:

क्या आप संपत्ति प्रबंधन जिम्मेदारियों को संभालने के लिए तैयार हैं?

क्या मुंबई के बाजार में किराये की आय स्थिर रहेगी?

रियल एस्टेट निवेश अन्य निवेशों की तरह तरल नहीं है। अगर आपको तुरंत नकदी की जरूरत है तो संपत्ति बेचने में समय लग सकता है।

सोने में निवेश
आपने सोने में 17 लाख रुपये का निवेश किया है, जो मुद्रास्फीति के खिलाफ एक अच्छा बचाव हो सकता है। हालांकि, सोने की कीमतें अस्थिर हो सकती हैं।

सोना ब्याज या लाभांश की तरह नियमित आय उत्पन्न नहीं करता है।

बाजार की स्थितियों के आधार पर इसका मूल्य उतार-चढ़ाव कर सकता है।

जबकि सोना एक अच्छा सुरक्षा जाल है, आय के लिए केवल इस पर निर्भर रहना उचित नहीं है।

बीमा पॉलिसियों का विश्लेषण
आप बजाज आलियांज, टाटा एआईए और मैक्स लाइफ की बीमा पॉलिसियों के लिए हर महीने 33 हजार रुपये का भुगतान कर रहे हैं।

ये पॉलिसियाँ जीवन बीमा प्रदान करती हैं, लेकिन उनका निवेश घटक सबसे अच्छा नहीं हो सकता है।

निम्नलिखित पर विचार करें:

क्या इन पॉलिसियों से मिलने वाला रिटर्न आपके वित्तीय लक्ष्यों को पूरा कर रहा है?

क्या आप अन्य वित्तीय साधनों में निवेश करके बेहतर रिटर्न पा सकते हैं?

चूँकि ये पॉलिसियाँ अपेक्षाकृत नई हैं, इसलिए इन्हें सरेंडर करना और अधिक आकर्षक विकल्पों में फिर से निवेश करना फ़ायदेमंद हो सकता है।

PPF और SSY में योगदान
आप PPF में हर महीने 5 हज़ार रुपये और SSY में हर महीने 1 हज़ार रुपये का योगदान कर रहे हैं।

ये दोनों ही सुरक्षित निवेश हैं, जिनमें अच्छे रिटर्न और टैक्स लाभ मिलते हैं।

PPF पर निश्चित ब्याज दर मिलती है और यह एक दीर्घकालिक निवेश है।

SSY खास तौर पर आपकी बेटी के भविष्य के लिए है और आकर्षक ब्याज दरें प्रदान करता है।

इन्हें आपकी रिटायरमेंट प्लानिंग का हिस्सा होना चाहिए, लेकिन आपके 1.5 लाख रुपये मासिक आय लक्ष्य को पूरा करने के लिए अतिरिक्त निवेश की आवश्यकता है।

म्यूचुअल फंड की खोज
म्यूचुअल फंड की श्रेणियाँ
म्यूचुअल फंड आपके निवेश में विविधता लाने और संभावित रूप से उच्च रिटर्न अर्जित करने का एक शानदार तरीका है। वे विभिन्न श्रेणियों में आते हैं:

इक्विटी फंड: स्टॉक में निवेश करें और उच्च रिटर्न प्रदान कर सकते हैं। दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त।

डेब्ट फंड: बॉन्ड जैसे निश्चित आय वाले साधनों में निवेश करें। जोखिम कम करें और नियमित आय प्रदान करें।

हाइब्रिड फंड: इक्विटी और डेट निवेश को मिलाएँ। संतुलित जोखिम और रिटर्न प्रदान करें।

म्यूचुअल फंड के लाभ
म्यूचुअल फंड कई लाभ प्रदान करते हैं:

विविधीकरण: आपके निवेश को विभिन्न परिसंपत्तियों में फैलाता है, जिससे जोखिम कम होता है।

पेशेवर प्रबंधन: अनुभवी फंड प्रबंधकों द्वारा प्रबंधित।

तरलता: यूनिट खरीदना और बेचना आसान है, जिससे लचीलापन मिलता है।

चक्रवृद्धि: आय को पुनर्निवेशित करने से समय के साथ आपका निवेश काफी बढ़ सकता है।

जोखिम मूल्यांकन
जबकि म्यूचुअल फंड में उच्च रिटर्न की संभावना होती है, वे जोखिम के साथ आते हैं:

बाजार जोखिम: इक्विटी फंड बाजार में उतार-चढ़ाव के अधीन होते हैं।

ब्याज दर जोखिम: ब्याज दरों में बदलाव से डेट फंड प्रभावित हो सकते हैं।

क्रेडिट जोखिम: जारीकर्ताओं द्वारा अपने भुगतान में चूक की संभावना।

ऐसे फंड चुनना ज़रूरी है जो आपके जोखिम सहनशीलता और निवेश लक्ष्यों के साथ संरेखित हों।

चक्रवृद्धि ब्याज की शक्ति
म्यूचुअल फंड के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक चक्रवृद्धि ब्याज की शक्ति है।

चक्रवृद्धि ब्याज का मतलब है अपने शुरुआती निवेश और उस निवेश से पहले से प्राप्त रिटर्न दोनों पर रिटर्न कमाना।

उदाहरण के लिए, यदि आप म्यूचुअल फंड में 10,000 रुपये निवेश करते हैं और यह सालाना 10% कमाता है, तो एक साल बाद आपके पास 11,000 रुपये होंगे। अगले साल, आप 11,000 रुपये पर 10% कमाते हैं, न कि केवल अपने मूल 10,000 रुपये पर।

समय के साथ, यह आपकी संपत्ति में उल्लेखनीय वृद्धि कर सकता है। मुख्य बात यह है कि जल्दी शुरुआत करें और लंबी अवधि के लिए निवेशित रहें।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
जबकि कुछ निवेशक इंडेक्स फंड पसंद करते हैं, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के अपने लाभ हैं:

विशेषज्ञ प्रबंधन: फंड मैनेजर सक्रिय रूप से स्टॉक चुनते हैं, जिसका लक्ष्य बाजार से बेहतर प्रदर्शन करना होता है।

लचीलापन: प्रबंधक बाजार में होने वाले बदलावों के अनुसार पोर्टफोलियो को जल्दी से समायोजित कर सकते हैं।

उच्च रिटर्न की संभावना: कुशल प्रबंधक निष्क्रिय फंडों की तुलना में बेहतर रिटर्न प्राप्त कर सकते हैं।

हालांकि, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों में अक्सर इंडेक्स फंडों की तुलना में अधिक शुल्क होता है। लेकिन उच्च रिटर्न की संभावना लागतों को उचित ठहरा सकती है।

डायरेक्ट फंड के नुकसान
डायरेक्ट फंड आपको बिचौलियों के बिना निवेश करने की अनुमति देते हैं, लेकिन वे कमियों के साथ आते हैं:

मार्गदर्शन की कमी: आप पेशेवर सलाह और अंतर्दृष्टि से चूक जाते हैं।

समय लेने वाला: अपने निवेशों का प्रबंधन करना समय लेने वाला और जटिल हो सकता है।

गलतियों का जोखिम: विशेषज्ञ मार्गदर्शन के बिना, गलत निवेश विकल्प चुनने का जोखिम अधिक होता है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से निवेश करने से आपको सूचित निर्णय लेने और आम नुकसान से बचने में मदद मिल सकती है।

बीमा पॉलिसियों को सरेंडर करना
यदि आप यूएलआईपी जैसी निवेश सह बीमा पॉलिसियाँ रखते हैं, तो उन्हें सरेंडर करने पर विचार करें।

इन पॉलिसियों में अक्सर म्यूचुअल फंड की तुलना में अधिक शुल्क और कम रिटर्न होता है।

संभावित रूप से अधिक रिटर्न के लिए आय को विविध म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करें।

एक संतुलित पोर्टफोलियो बनाना
अपने रिटायरमेंट लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए 25 लाख रुपये का निवेश करें। 1.5 लाख प्रति माह से ज़्यादा निवेश करने के लिए, निवेश के सही मिश्रण के साथ एक संतुलित पोर्टफोलियो बनाने पर विचार करें।

इक्विटी म्यूचुअल फंड
इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करने से लंबी अवधि में उच्च रिटर्न मिल सकता है।

अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड और लगातार प्रदर्शन वाले फंड चुनें।

डेट म्यूचुअल फंड
स्थिरता और नियमित आय के लिए डेट म्यूचुअल फंड शामिल करें।

ये फंड कम अस्थिर होते हैं और आय का एक स्थिर स्रोत प्रदान कर सकते हैं।

हाइब्रिड म्यूचुअल फंड
हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट के बीच संतुलन प्रदान करते हैं, संतुलित जोखिम के साथ मध्यम रिटर्न प्रदान करते हैं।

वे आपके पोर्टफोलियो में एक बेहतरीन जोड़ हो सकते हैं।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP)
SIP के ज़रिए निवेश करने से आपको समय के साथ धन अर्जित करने में मदद मिल सकती है।

नियमित रूप से एक निश्चित राशि का निवेश करके, आप रुपए की लागत औसत और चक्रवृद्धि की शक्ति से लाभ उठा सकते हैं।

अपनी योजना की समीक्षा और समायोजन करें
यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लक्ष्यों के अनुरूप है, अपनी निवेश योजना की नियमित रूप से समीक्षा करें।

बाज़ार की स्थितियों और अपनी वित्तीय स्थिति के आधार पर अपने पोर्टफोलियो को आवश्यकतानुसार समायोजित करें।

व्यक्तिगत सलाह पाने और सूचित निर्णय लेने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपके पास एक विविध निवेश पोर्टफोलियो है, लेकिन अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको इसे और अधिक अनुकूलित करने की आवश्यकता है।

निम्नलिखित चरणों पर विचार करें:

अपने रियल एस्टेट निवेश और किराये की आय क्षमता का पुनर्मूल्यांकन करें।

अपने सोने के निवेश पर रिटर्न का आकलन करें।

बेहतर निवेश विकल्पों के लिए अपनी बीमा पॉलिसियों की समीक्षा करें और संभवतः उन्हें सरेंडर कर दें।

दीर्घकालिक लाभ के लिए पीपीएफ और एसएसवाई में योगदान करना जारी रखें।

इक्विटी, डेट और हाइब्रिड फंड पर ध्यान केंद्रित करते हुए म्यूचुअल फंड में विविधता लाएं।

एसआईपी के माध्यम से कंपाउंडिंग की शक्ति का लाभ उठाएं।

नियमित रूप से अपनी योजना की समीक्षा करें और सीएफपी की मदद से आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

यह व्यापक दृष्टिकोण आपको 1.5 लाख रुपये की स्थिर मासिक आय प्राप्त करने और अपने वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने में मदद करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7367 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 11, 2024

Money
नमस्ते सर, मैं 40.7 साल का NRI हूँ, शादीशुदा हूँ और मेरे 2 बच्चे हैं और मैं अगले 6 महीनों में मुंबई में रहने की योजना बना रहा हूँ, ताकि अगले 4 साल तक वहाँ काम कर सकूँ और फिर नौकरी से रिटायर हो जाऊँ। मेरे पास मुंबई और उसके आस-पास 4 अपार्टमेंट हैं, जिनकी कीमत 1.85 करोड़ रुपये है (3 अपार्टमेंट से हर महीने 30 हजार रुपये किराया मिलता है)। मैंने 17 लाख रुपये सोने में निवेश किए हैं, बजाज एलियांज, टाटा एआईए, मैक्स लाइफ़ पॉलिसियों में निवेश किया है और हर महीने 33 हजार रुपये प्रीमियम का भुगतान करता हूँ (बजाज ने 2 साल पहले शुरू किया था और बाकी पॉलिसियाँ एक साल पहले शुरू हुई थीं), PPF में 5 हजार रुपये मासिक भुगतान और SSY में 1 हजार रुपये मासिक भुगतान है। 45 साल की उम्र में, मुझे हर महीने 150,000 रुपये मिलने की उम्मीद है।
Ans: आप अपने वित्त का प्रबंधन और भविष्य की योजना बनाने में शानदार काम कर रहे हैं। मुंबई वापस जाना और 45 साल की उम्र में जल्दी रिटायरमेंट की तैयारी करना एक महत्वपूर्ण कदम है। आइए जानें कि सुरक्षित और आरामदायक रिटायरमेंट के लिए अपनी वित्तीय रणनीति को कैसे अनुकूलित करें।

वर्तमान वित्तीय अवलोकन
मुंबई में आपके चार अपार्टमेंट हैं, जिनमें से तीन से आपको हर महीने 30,000 रुपये का किराया मिलता है। आपकी कुल अचल संपत्ति का मूल्य 1.85 करोड़ रुपये है। आपने 17 लाख रुपये के सोने में निवेश किया है और बजाज आलियांज, टाटा एआईए और मैक्स लाइफ पॉलिसी के लिए हर महीने 33,000 रुपये का प्रीमियम दे रहे हैं। इसके अलावा, आप पीपीएफ में हर महीने 5,000 रुपये और एसएसवाई में 1,000 रुपये का निवेश करते हैं। आपका लक्ष्य रिटायरमेंट के बाद हर महीने 1,50,000 रुपये प्राप्त करना है।

म्यूचुअल फंड: एक प्रमुख निवेश उपकरण
म्युचुअल फंड संपत्ति वृद्धि के लिए बेहतरीन हैं। वे विविधीकरण, पेशेवर प्रबंधन और अच्छे रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं।

म्यूचुअल फंड की श्रेणियाँ:

इक्विटी फंड: अधिक रिटर्न के लिए स्टॉक में निवेश करें, लेकिन जोखिम भी अधिक है।

डेब्ट फंड: फिक्स्ड-इनकम सिक्योरिटीज में निवेश करें, जो सुरक्षित हैं, लेकिन कम रिटर्न देते हैं।

हाइब्रिड फंड: स्टॉक और बॉन्ड का मिश्रण, जोखिम और रिटर्न को संतुलित करता है।

ईएलएसएस फंड: धारा 80सी के तहत कर लाभ के साथ इक्विटी फंड।

म्यूचुअल फंड के लाभ:

विविधीकरण: विभिन्न सिक्योरिटीज में निवेश को फैलाकर जोखिम कम करता है।

पेशेवर प्रबंधन: विशेषज्ञ आपके निवेश को संभालते हैं।

तरलता: खरीदना और बेचना आसान है।

कर लाभ: कुछ फंड कर कटौती प्रदान करते हैं।

म्यूचुअल फंड के जोखिम:

बाजार जोखिम: निवेश मूल्य में उतार-चढ़ाव हो सकता है।

ब्याज दर जोखिम: ब्याज दरों में बदलाव होने पर डेब्ट फंड प्रभावित होते हैं।

क्रेडिट जोखिम: बॉन्ड जारीकर्ताओं द्वारा डिफॉल्ट किए जाने का जोखिम।

अपनी बीमा पॉलिसियों का मूल्यांकन
आप बजाज आलियांज, टाटा एआईए और मैक्स लाइफ़ की बीमा पॉलिसियों के लिए हर महीने 33,000 रुपये का भुगतान कर रहे हैं। जबकि बीमा महत्वपूर्ण है, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि ये पॉलिसियाँ आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हों।

कुछ बीमा पॉलिसियों के नुकसान:

उच्च लागत: संयुक्त निवेश और बीमा पॉलिसियाँ महंगी हो सकती हैं।

कम रिटर्न: अक्सर, ये पॉलिसियाँ म्यूचुअल फंड की तुलना में कम रिटर्न देती हैं।

जटिल शर्तें: वे जटिल और समझने में कठिन हो सकती हैं।

अनुशंसा:

इन पॉलिसियों की समीक्षा किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से करने पर विचार करें। यदि वे आपकी ज़रूरतों को पूरा नहीं करती हैं, तो आप उन्हें सरेंडर करके म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करना चाह सकते हैं, जो आम तौर पर बेहतर रिटर्न और लचीलापन प्रदान करते हैं।

कंपाउंडिंग की शक्ति
कंपाउंडिंग तब होती है जब आपकी कमाई से अधिक कमाई होती है। यह प्रक्रिया समय के साथ आपकी संपत्ति को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकती है। नियमित रूप से निवेश करके, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करने के लिए कंपाउंडिंग की शक्ति का उपयोग कर सकते हैं।

नियमित फंड बनाम डायरेक्ट फंड
डायरेक्ट फंड के नुकसान:

मार्गदर्शन की कमी: CFP से पेशेवर सलाह न लेना।

समय लेने वाला: निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है।

गलतियों का जोखिम: विशेषज्ञ मार्गदर्शन के बिना खराब निवेश निर्णय लेने की अधिक संभावना।

नियमित फंड के लाभ:

पेशेवर सलाह: विशेषज्ञ वित्तीय योजनाकारों तक पहुँच।

सुविधा: आपसे कम समय और प्रयास की आवश्यकता।

बेहतर जोखिम प्रबंधन: विशेषज्ञ मार्गदर्शन जोखिमों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करता है।

वित्तीय लक्ष्यों के लिए योजना बनाना
मासिक बजट और व्यय प्रबंधन:

तीन अपार्टमेंट से आपका वर्तमान मासिक किराया 30,000 रुपये है। यह एक स्थिर आय स्रोत प्रदान करता है। हालाँकि, आपको सेवानिवृत्ति के बाद 1,50,000 रुपये मासिक के अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए अतिरिक्त आय स्रोतों की योजना बनाने की आवश्यकता है।

आपातकालीन निधि: कम से कम छह महीने के खर्चों को कवर करने के लिए एक आपातकालीन निधि बनाएँ। यह सुनिश्चित करता है कि अप्रत्याशित स्थितियों के दौरान आपके पास वित्तीय सुरक्षा हो।

व्यय ट्रैकिंग: अपने खर्चों को लगन से ट्रैक करें। उन क्षेत्रों की पहचान करें जहाँ आप लागत में कटौती कर सकते हैं और अधिक बचत कर सकते हैं।

निवेश रणनीति:

विविधीकरण महत्वपूर्ण है। रियल एस्टेट, सोना और बीमा में आपका निवेश एक अच्छी शुरुआत है, लेकिन म्यूचुअल फंड जोड़ने से आपका पोर्टफोलियो बेहतर होगा।

SIP बढ़ाएँ: अपने SIP बढ़ाने पर विचार करें। समय के साथ छोटी-छोटी बढ़ोतरी भी महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है।

विविध निवेश करें: अपने पोर्टफोलियो में इक्विटी, डेट और हाइब्रिड फंड का मिश्रण जोड़ें। इससे जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने में मदद मिलती है।

नियमित समीक्षा: अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा CFP के साथ करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके लक्ष्यों और बाजार की स्थितियों के अनुरूप है।

सेवानिवृत्ति योजना
लक्ष्य कोष:

आप 45 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होने के बाद प्रति माह 1,50,000 रुपये प्राप्त करना चाहते हैं। इसके लिए सावधानीपूर्वक योजना और अनुशासित निवेश की आवश्यकता होती है।

सेवानिवृत्ति कोष की गणना: 1,50,000 रुपये मासिक बनाने के लिए आवश्यक सटीक कोष की गणना करने के लिए CFP के साथ काम करें। इसमें मुद्रास्फीति और अपेक्षित रिटर्न पर विचार किया जाएगा।

व्यवस्थित निकासी योजना (SWP): सेवानिवृत्ति के बाद, आप नियमित आय प्राप्त करने के लिए अपने म्यूचुअल फंड से SWP सेट कर सकते हैं। इससे आपके निवेश में वृद्धि के साथ-साथ स्थिर नकदी प्रवाह सुनिश्चित होता है।

स्वास्थ्य बीमा:

सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा है। सेवानिवृत्ति के बाद चिकित्सा व्यय एक महत्वपूर्ण बोझ हो सकता है, और अच्छा स्वास्थ्य कवरेज आपकी बचत की रक्षा कर सकता है।

आय अनियमितता को संबोधित करना
अनियमित आय का प्रबंधन करना:

चूंकि आपकी किराये की आय स्थिर है, लेकिन अन्य आय भिन्न हो सकती है, इसलिए वित्तीय अनुशासन महत्वपूर्ण है।

अच्छे महीनों के दौरान बचत करें: उन महीनों के दौरान जब आपकी आय अधिक होती है, तो कम आय वाले समय को कवर करने के लिए अधिक प्रतिशत की बचत करें।

लचीला निवेश: लिक्विड फंड या शॉर्ट टर्म डेट फंड में निवेश करने पर विचार करें। ये बचत खाते की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं और ज़रूरत पड़ने पर आसानी से निकाले जा सकते हैं।

बजट समायोजन: कम आय वाले महीनों के दौरान अपने बजट को समायोजित करें। आवश्यक खर्चों पर ध्यान दें और गैर-ज़रूरी खर्चों में कटौती करें।

साइड इनकम:

साइड इनकम उत्पन्न करने के तरीकों की खोज करने पर विचार करें। यह फ्रीलांसिंग, पार्ट-टाइम काम या किसी शौक से पैसे कमाने के ज़रिए हो सकता है। एक साइड इनकम उन महीनों के दौरान अंतर को पाटने में मदद कर सकती है जब आपकी सैलरी में देरी होती है।

आम गलतियों से बचना
रियल एस्टेट:

फिलहाल रियल एस्टेट में ज़्यादा निवेश करने से बचें। यह तरल नहीं है और इसमें बहुत ज़्यादा लेनदेन लागत शामिल है, जो आपके वित्त पर दबाव डाल सकती है।

उच्च जोखिम वाले निवेश:

डायरेक्ट स्टॉक या अस्थिर योजनाओं जैसे उच्च जोखिम वाले निवेशों से बचें। स्थिर वृद्धि के लिए विविधतापूर्ण म्यूचुअल फंड से जुड़े रहें।

ऋण प्रबंधन:

सुनिश्चित करें कि आपके पास न्यूनतम ऋण है। उच्च ब्याज वाले ऋण आपकी बचत को खत्म कर सकते हैं और आपकी वित्तीय स्थिरता को प्रभावित कर सकते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपने अपने निवेश और खर्चों के प्रबंधन में सराहनीय प्रगति की है। अनुशासित निवेश पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखें, अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाएं और नियमित रूप से CFP से सलाह लें। सेवानिवृत्ति के बाद 1,50,000 रुपये मासिक प्राप्त करने का आपका लक्ष्य सावधानीपूर्वक योजना और निरंतर प्रयासों से प्राप्त किया जा सकता है। सक्रिय रहें और अपनी आय अनियमितताओं से निपटने के लिए आवश्यकतानुसार अपनी रणनीति को अनुकूलित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7367 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 12, 2024

Asked by Anonymous - Jul 01, 2024English
Money
नमस्ते सर, मैं फार्मास्यूटिकल्स उद्योग के भीतर विदेशी पश्चिम अफ्रीकी बाजार में बिक्री और विपणन में काम कर रहा हूँ। मेरे पास नागपुर में 1500 वर्ग फीट का अपना घर है, जिसकी कुल कीमत 75 लाख है। मैंने दिसंबर 2023 में 4 लाख का म्यूचुअल फंड निवेश किया है (एक बार का निवेश), पिछले 1 साल से नियमित एसआईपी 30,000 प्रति माह और जुलाई 2024 से 30,0000 प्रति माह निवेश करने की योजना बना रहा हूँ। मैंने 5 साल के लिए 1.5 लाख प्रति वर्ष का टाटा एआईए यूलिप प्लान लिया था (दिसंबर 2022। 2 साल पूरे हो गए)। एचडीएफसी बैंक में 7% पर 10 लाख की एफडी है। सोने की छड़ें खरीदने के लिए लगभग 14 लाख। 85 वर्ष की आयु के लिए टर्म प्लान लेने की योजना है, अगले 10 वर्षों के लिए 2 लाख के जोखिम कवर के लिए सालाना प्रीमियम 1.75 लाख प्रति वर्ष। एलआईसी पॉलिसी की मासिक किस्त 80,000 प्रति वर्ष है।
Ans: वित्तीय सलाह लेने में आपके भरोसे की मैं सराहना करता हूँ। आइए आपकी वित्तीय स्थिति पर नज़र डालें और अपने भविष्य के लिए एक मज़बूत रणनीति बनाएँ।

आपका मौजूदा वित्तीय परिदृश्य
आपके पास म्यूचुअल फंड, फिक्स्ड डिपॉज़िट, सोना और बीमा में निवेश के साथ एक अच्छी तरह से विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो है। यहाँ एक सिंहावलोकन दिया गया है:

घर: आपके पास नागपुर में 75 लाख रुपये का घर है।

म्यूचुअल फंड: आपने दिसंबर 2023 में एकमुश्त 4 लाख रुपये म्यूचुअल फंड में निवेश किए हैं। इसके अलावा, आप पिछले साल से 30,000 रुपये प्रति महीने की SIP कर रहे हैं।

फिक्स्ड डिपॉज़िट: आपके पास HDFC बैंक में 7% ब्याज दर पर 10 लाख रुपये फिक्स्ड डिपॉज़िट हैं।

सोना: आपने सोने की छड़ों में 14 लाख रुपये निवेश किए हैं।

बीमा: आपके पास 1.5 लाख रुपये के वार्षिक प्रीमियम वाली TATA AIA ULIP योजना है, जो वर्तमान में पाँच साल की अवधि के दूसरे वर्ष में है। इसके अलावा, आपके पास 1.5 लाख रुपये के वार्षिक प्रीमियम वाली मासिक LIC पॉलिसी है। 80,000.

भविष्य की योजनाएँ: आप जुलाई 2024 से अपने SIP को बढ़ाकर 30,000 रुपये प्रति माह करने की योजना बना रहे हैं। आप अगले 10 वर्षों के लिए 1.75 लाख रुपये के वार्षिक प्रीमियम वाले टर्म प्लान पर भी विचार कर रहे हैं, जो 85 वर्ष की आयु तक 2 करोड़ रुपये का कवर प्रदान करता है।

अपने निवेश का मूल्यांकन
म्यूचुअल फंड
म्यूचुअल फंड लंबी अवधि में अपनी संपत्ति बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। वे पेशेवर प्रबंधन, विविधीकरण और चक्रवृद्धि की शक्ति के लाभ प्रदान करते हैं।

म्यूचुअल फंड के लाभ:
विविधीकरण: म्यूचुअल फंड कई तरह की प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं, जिससे जोखिम कम होता है।

पेशेवर प्रबंधन: अनुभवी फंड मैनेजर आपकी ओर से निवेश संबंधी निर्णय लेते हैं।

लिक्विडिटी: आप ज़रूरत पड़ने पर आसानी से अपने निवेश को भुना सकते हैं।

लचीलापन: SIP जैसे विकल्पों के साथ, आप एक छोटी राशि से शुरुआत कर सकते हैं और समय के साथ इसे बढ़ा सकते हैं।

चक्रवृद्धि की शक्ति
चक्रवृद्धि वह प्रक्रिया है जिसमें आपके निवेश पर मिलने वाला रिटर्न अपना रिटर्न उत्पन्न करता है। आप जितना ज़्यादा समय तक निवेशित रहेंगे, आपका पैसा उतना ही बढ़ेगा। यही कारण है कि जल्दी शुरुआत करना और अपने SIP के साथ लगातार बने रहना महत्वपूर्ण है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बनाम इंडेक्स फंड
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड:

फंड मैनेजर सक्रिय रूप से बाजार को मात देने के लिए स्टॉक चुनते हैं।
इंडेक्स फंड की तुलना में ज़्यादा रिटर्न की संभावना।
बाजार की स्थितियों के आधार पर नियमित समीक्षा और समायोजन।
इंडेक्स फंड:

निफ्टी या सेंसेक्स जैसे किसी खास इंडेक्स को निष्क्रिय रूप से ट्रैक करते हैं।
कम व्यय अनुपात, लेकिन अक्सर सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में कम रिटर्न।
बाजार में होने वाले बदलावों के साथ तालमेल बिठाने में लचीलेपन की कमी।
आपके मामले में, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर विकास क्षमता प्रदान कर सकते हैं।

नियमित फंड बनाम प्रत्यक्ष फंड
नियमित फंड:

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के माध्यम से निवेश करें।
CFP व्यक्तिगत सलाह और निरंतर सहायता प्रदान करता है।
सलाहकार शुल्क के कारण थोड़ा ज़्यादा व्यय अनुपात।
प्रत्यक्ष फंड:

CFP को दरकिनार करते हुए सीधे फंड हाउस में निवेश करें।
कम व्यय अनुपात लेकिन पेशेवर मार्गदर्शन की कमी।
अपने पोर्टफोलियो को प्रबंधित करने के लिए समय वाले अनुभवी निवेशकों के लिए उपयुक्त।
आपके व्यस्त करियर को देखते हुए, सीएफपी के माध्यम से नियमित फंड मूल्यवान सहायता और विशेषज्ञता प्रदान कर सकते हैं।

फिक्स्ड डिपॉजिट
फिक्स्ड डिपॉजिट सुरक्षित हैं और गारंटीड रिटर्न देते हैं। हालांकि, म्यूचुअल फंड की तुलना में उनकी वृद्धि क्षमता सीमित है। मौजूदा मुद्रास्फीति दरों को देखते हुए, एफडी रिटर्न बढ़ती जीवन लागत के साथ तालमेल नहीं रख सकते हैं।

सोने का निवेश
मुद्रास्फीति और बाजार की अस्थिरता के खिलाफ सोना एक अच्छा बचाव है। हालांकि, यह नियमित आय उत्पन्न नहीं करता है। म्यूचुअल फंड जैसे विकास-उन्मुख निवेशों के साथ अपने पोर्टफोलियो को संतुलित करना आवश्यक है।

बीमा योजनाएँ
यूलिप योजना
यूलिप निवेश और बीमा को जोड़ती है। बीमा शुल्क और फंड प्रबंधन शुल्क के कारण उनकी लागत अधिक होती है। आपने पाँच में से दो साल पहले ही पूरे कर लिए हैं। लॉक-इन अवधि के बाद योजना को सरेंडर करना और बेहतर रिटर्न के लिए म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करना फायदेमंद हो सकता है।

टर्म प्लान
जोखिम कवर के लिए टर्म प्लान आवश्यक है। सुनिश्चित करें कि कवर राशि आपके परिवार की वित्तीय जरूरतों के अनुरूप हो। 85 वर्ष की आयु तक 2 करोड़ रुपये का कवर एक विवेकपूर्ण निर्णय है, जो दीर्घकालिक सुरक्षा प्रदान करता है।

LIC पॉलिसी
LIC पॉलिसी बीमा के साथ पारंपरिक बचत प्रदान करती है। हालाँकि, आम तौर पर रिटर्न म्यूचुअल फंड से कम होता है। इस पॉलिसी की समीक्षा करना और इसे सरेंडर करके अधिक आकर्षक विकल्पों में फिर से निवेश करने पर विचार करना उचित हो सकता है।

रणनीतिक सुझाव
अपने SIP को बढ़ाएँ
आप अपने SIP को बढ़ाकर 30,000 रुपये प्रति माह करने की योजना बना रहे हैं। यह एक स्मार्ट कदम है। SIP वित्तीय अनुशासन को बढ़ावा देते हैं और रुपए की लागत औसत से लाभ देते हैं। यहाँ बताया गया है कि अपने SIP को कैसे अनुकूलित करें:

विविधता: लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप और सेक्टोरल फंड के मिश्रण में निवेश करें।

समीक्षा: अपने CFP के साथ अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें।

बढ़ाएँ: अपनी आय बढ़ने के साथ-साथ अपनी SIP राशि को धीरे-धीरे बढ़ाएँ।

अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें

म्यूचुअल फंड: उच्च वृद्धि के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में अपना आवंटन बढ़ाएँ।

फिक्स्ड डिपॉजिट: अपनी FD होल्डिंग्स को कम करने और म्यूचुअल फंड में फिर से आवंटित करने पर विचार करें।

सोना: अपने सोने के निवेश को बनाए रखें लेकिन आगे और जोड़ने से बचें।

बीमा: जोखिम कवर के लिए शुद्ध टर्म इंश्योरेंस पर ध्यान दें।

दीर्घ-अवधि धन सृजन
सेवानिवृत्ति योजना
सेवानिवृत्ति के लिए जल्दी से योजना बनाना शुरू करें। एक ऐसा कोष बनाने का लक्ष्य रखें जो आपकी जीवनशैली और स्वास्थ्य सेवा की ज़रूरतों को पूरा कर सके। यहाँ बताया गया है कि कैसे:

EPF और PPF: इन कर-मुक्त सेवानिवृत्ति योजनाओं में योगदान को अधिकतम करें।
NPS: अतिरिक्त सेवानिवृत्ति बचत के लिए राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली पर विचार करें।
इक्विटी फंड: दीर्घ-अवधि वृद्धि के लिए इक्विटी फंड में एक महत्वपूर्ण हिस्सा आवंटित करें।
बच्चों की शिक्षा
यदि आपके बच्चे हैं, तो उनकी उच्च शिक्षा के खर्चों की योजना बनाएँ। म्यूचुअल फंड में SIP समय के साथ एक बड़ा कोष बनाने में मदद कर सकते हैं।

आपातकालीन निधि
6-12 महीने के खर्चों को कवर करने वाला एक आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह अप्रत्याशित घटनाओं के दौरान वित्तीय स्थिरता प्रदान करता है। आपकी सावधि जमा इस उद्देश्य को पूरा कर सकती है।

कर योजना
कर दक्षता के लिए अपने निवेश को अनुकूलित करें। ELSS, PPF और NPS जैसे कर-बचत साधनों का उपयोग करें। कर देयता को कम करने के लिए कर सलाहकार से मार्गदर्शन लें।

जोखिम प्रबंधन
पर्याप्त बीमा
सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने परिवार के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा है। गंभीर बीमारी और दुर्घटना कवर पर विचार करें। आपकी टर्म इंश्योरेंस योजना में पर्याप्त जोखिम कवर होना चाहिए।

एसेट एलोकेशन
अपनी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर एक संतुलित एसेट एलोकेशन बनाए रखें। बदलती बाजार स्थितियों के साथ तालमेल बिठाने के लिए अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे संतुलित करें।

नियमित समीक्षा
अपने सीएफपी के साथ अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा करें। अपने जीवन लक्ष्यों, बाजार स्थितियों और वित्तीय स्थिति के आधार पर अपने निवेश को समायोजित करें।

आम गलतियों से बचना
भावनात्मक निर्णय: बाजार की भावनाओं के आधार पर निवेश निर्णय लेने से बचें।

अत्यधिक विविधीकरण: बहुत अधिक फंड में निवेश न करें; इससे रिटर्न कम हो जाता है।

मुद्रास्फीति को नज़रअंदाज़ करना: सुनिश्चित करें कि आपके निवेश मुद्रास्फीति की तुलना में तेज़ी से बढ़ें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपके पास अपने मौजूदा निवेश के साथ एक ठोस आधार है। अपने एसआईपी को बढ़ाना, अपने पोर्टफोलियो को अनुकूलित करना और रणनीतिक योजना बनाना मजबूत विकास और वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करेगा। बाजार के रुझानों पर नज़र रखें, अनुशासित रहें और नियमित रूप से अपनी योजना की समीक्षा करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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नवीनतम प्रश्न
Kanchan

Kanchan Rai  |458 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 29, 2024

Asked by Anonymous - Dec 27, 2024English
Relationship
मैं दिल्ली की 26 वर्षीय लड़की हूँ और मेरा वजन हमेशा से ही ज़्यादा रहा है। हालाँकि मुझे अपने व्यक्तित्व और उपलब्धियों पर पूरा भरोसा है, लेकिन मैं यह महसूस किए बिना नहीं रह सकती कि मेरा वजन हर जगह चर्चा का विषय बन जाता है - चाहे वह पारिवारिक समारोह हो, कार्यस्थल हो या फिर दोस्तों के बीच। हाल ही में, मैं सोशल मीडिया पर किसी ऐसे व्यक्ति से मिली जो वास्तव में मुझमें दिलचस्पी रखता है। हम पिछले कुछ महीनों से बात कर रहे हैं। वह दयालु है और मुझे महसूस कराता है कि मैं जैसी हूँ, वैसी ही दिखती हूँ। लेकिन उसने अभी तक मुझे व्यक्तिगत रूप से नहीं देखा है। मुझे डर है कि जब हम मिलेंगे, तो मेरा वजन मेरे बारे में उसकी भावना को बदल सकता है। मैंने पहले भी बहुत सारी टिप्पणियों और अस्वीकृतियों का सामना किया है, और मुझे नहीं पता कि मेरे पास फिर से उसका सामना करने की ऊर्जा है या नहीं। मैं इस मुलाकात के लिए खुद को कैसे तैयार करूँ? और यदि वह नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है, तो मैं अपने आत्मसम्मान की रक्षा कैसे करूँ और उसे मुझे टूटने न दूँ?
Ans: मीटिंग की तैयारी करते समय, उन गुणों पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें जो आपको आपकी शारीरिक बनावट से परे वह बनाते हैं जो आप हैं। भरोसा रखें कि आपका मूल्य आपके आकार या दूसरों की राय से परिभाषित नहीं होता है। यदि आप खुद को नर्वस महसूस करते हैं, तो अपने आत्मविश्वास और सार्थक बातचीत के माध्यम से समय के साथ बनाए गए संबंध को याद दिलाएँ। खुद बनें - प्रामाणिकता किसी भी बाहरी विशेषता से कहीं अधिक आकर्षक है।

यदि उसकी प्रतिक्रिया उतनी सकारात्मक नहीं है जितनी आपने उम्मीद की थी, तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। यह उसका दृष्टिकोण है, आपके मूल्य का प्रतिबिंब नहीं। अपने आत्म-मूल्य की रक्षा करने में यह पहचानना शामिल है कि आपका शरीर एक व्यक्ति के रूप में आपके मूल्य को निर्धारित नहीं करता है। यदि उसकी प्रतिक्रिया चोट पहुँचाने वाली है, तो यह उस तरह के रिश्ते का पुनर्मूल्यांकन करने का अवसर है जिसे आप चाहते हैं - ऐसा रिश्ता जहाँ आपको पूरी तरह से स्वीकार किया जाए और आप जो हैं उसके लिए आपका सम्मान किया जाए। याद रखें, सही व्यक्ति आपको पूरी तरह से देखेगा, न कि केवल आपके एक पहलू को।

अपनी खुद की ताकत पर टिके रहें और जानें कि जब अस्वीकृति होती है, तो यह आपके बारे में नहीं बल्कि दो लोगों के बीच तालमेल के बारे में होती है। ऐसी परिस्थितियों से दूर चले जाना ठीक है जो आपको सम्मान या सराहना नहीं देती हैं, और यह आपकी पहचान को कम नहीं करेगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |458 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 29, 2024

Asked by Anonymous - Dec 16, 2024English
Relationship
मेरे पति और मैं सरकारी कर्मचारी हैं और काम के सिलसिले में हम अलग-अलग शहरों में रहते हैं। वह अपने माता-पिता के लिए अपने गृहनगर में एक घर बनाना चाहता है और चाहता है कि मैं उसकी आर्थिक मदद करूँ। मुझे इससे कोई दिक्कत नहीं है, लेकिन उसका एक छोटा भाई भी है जो कॉलेज के दूसरे साल में है। लेकिन वह किसी काम का नहीं है। उसके माता-पिता और उसका छोटा भाई आर्थिक रूप से कमोबेश उस पर निर्भर हैं। मैं उसकी आर्थिक मदद नहीं करना चाहती क्योंकि हम दोनों रिटायरमेंट तक उस घर में नहीं रहेंगे। और बाद में उस घर पर उसका छोटा भाई और उसका परिवार रहने लगेगा। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: अपने पति के साथ अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर और ईमानदारी से बात करना महत्वपूर्ण है। अपनी चिंताओं को न केवल वित्तीय योगदान के बारे में बल्कि इस निर्णय के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में भी व्यक्त करें। उसे बताएं कि जब आप उसके परिवार की मदद करने के लिए तैयार हैं, तो आप अपने भविष्य के बारे में भी सोच रहे हैं, खासकर उस भूमिका के बारे में जो आप और आपके पति बाद में जीवन में घर में निभाएंगे। यह चर्चा करना महत्वपूर्ण है कि यह निर्णय लंबे समय में आप दोनों और आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित करेगा। वित्तीय अपेक्षाओं और जिम्मेदारियों की स्पष्ट समझ होना भी मददगार हो सकता है। यदि आपके पति अपने परिवार का समर्थन करने के बारे में दृढ़ता से महसूस करते हैं, तो यह आवश्यक है कि आप दोनों इस बात पर एकमत हों कि आप किस तरह के समर्थन के साथ सहज हैं और योगदान के लिए समयसीमा क्या है। आप विकल्पों पर विचार करना चाह सकते हैं, जैसे कि एक विशिष्ट बजट निर्धारित करना या वित्तीय रूप से खुद को अधिक खर्च किए बिना मदद करने के तरीके खोजना। एक और महत्वपूर्ण पहलू यह है कि इस समीकरण में उनके छोटे भाई की भूमिका को स्वीकार करना। ऐसा लगता है कि वह उतना ज़िम्मेदार नहीं है जितना आप उसे बनाना चाहती हैं, जो कि निराशा का एक स्वाभाविक स्रोत है। आप वित्तीय सहायता के लिए अपने पति पर उसकी निर्भरता के बारे में अपनी चिंताएँ व्यक्त करना चाहेंगी, और विचार करेंगी कि क्या उसके भाई को अपने भविष्य के लिए अधिक ज़िम्मेदारी लेने के लिए प्रोत्साहित करने के तरीके हो सकते हैं।

आखिरकार, आपको और आपके पति को एक ऐसे समझौते पर आना होगा जो आपकी इच्छाओं और चिंताओं दोनों का सम्मान करता हो। यह महत्वपूर्ण है कि निर्णय साझा किया गया लगे, और इस प्रक्रिया में आप दोनों को सुना और सम्मानित महसूस हो। यदि आप योगदान देने के बारे में असहज महसूस करना जारी रखते हैं, तो सीमाएँ निर्धारित करना और अधिक संतुलित समाधान पर बातचीत करना ठीक है। यह सुनिश्चित करने के बारे में है कि आप दोनों अपने रिश्ते में एक स्वस्थ वित्तीय और भावनात्मक संतुलन बनाए रखें। एक-दूसरे के साथ ईमानदार और दयालु होने से, आप अपनी भलाई से समझौता किए बिना, आगे बढ़ने का एक ऐसा तरीका खोज सकते हैं जो आप दोनों के लिए काम करे।

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Kanchan

Kanchan Rai  |458 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 29, 2024

Relationship
मेरे पति ने मुझे 5 साल पहले शारीरिक रूप से और कई साल पहले मानसिक रूप से छोड़ दिया था। उन्हें भावनात्मक संबंध में कोई दिलचस्पी नहीं है। मेरे साथ उनकी एकमात्र रुचि अप्राकृतिक यौन संबंध थी, जिसे मैंने सालों बाद नकारना शुरू कर दिया और उन्होंने मुझे छोड़ दिया। मेरे दो बच्चे हैं, एक बेटी और एक बेटा। हालाँकि मेरे बच्चे अपनी शिक्षा और अन्य ज़रूरतों के लिए मेरे साथ रहते हैं, वे हमेशा अपने पिता का समर्थन करते हैं और मुझे कभी कोई भावनात्मक समर्थन नहीं देते हैं। उन्होंने दोनों बच्चों की शिक्षा की फीस ली है, अन्य दिन-प्रतिदिन के खर्च मैं खुद उठाती हूँ। मेरी बेटी कभी नहीं चाहती कि हम दोनों साथ रहें और हमेशा मुझ पर अहंकार दिखाती है। वह अब 24 साल की है। वह हाल ही में पढ़ाई के लिए विदेश चली गई, जिस घर में हम रहते हैं उसे लोन पर रख लिया है। मेरा बेटा भी हॉस्टल में रहकर उच्च शिक्षा प्राप्त करना चाहता है। वह अब 18 साल का है। मेरे माता-पिता मेरा समर्थन नहीं करते हैं। मेरा बचपन बहुत ही दुर्व्यवहार और यातनाओं से भरा रहा। मेरे पति और बच्चे इसके बारे में जानते थे। मैं अपने स्कूल में रैंक होल्डर थी, लेकिन फिर भी मैं घरेलू हिंसा के कारण अपने सपनों का पेशा नहीं अपना सकी। मैंने शादी से पहले ही एक बेकार स्नातक की डिग्री पूरी की थी। शादी के बाद मैंने पढ़ाई के लिए बहुत संघर्ष किया और अलग-अलग कंपनियों में छोटी-मोटी नौकरियाँ कीं। मैं सुबह 4 बजे उठती हूँ और देर रात तक अपना काम शुरू करती हूँ। मैंने हर काम में परफेक्ट बनने की कोशिश की। लेकिन मेरा आत्मविश्वास और आत्मसम्मान कम है। मैं कहीं भी सफल नहीं हो पाई। मुझे पता है कि अच्छे नंबर लाने के लिए कैसे पढ़ाई करनी है, इसलिए मैंने अपने बच्चों की पढ़ाई में मदद की। उन्होंने अच्छा किया लेकिन उसके बाद उन्होंने मुझे छोड़ दिया। मेरे पति भी शुरू में आलसी थे, उन्होंने अपना सारा पैसा बर्बाद कर दिया, बचत का तो पता ही नहीं। वे 12वीं फेल थे लेकिन एक अच्छे कलाकार और एक अच्छे चेन स्मोकर थे जिन्होंने फ्रीलांस के ज़रिए बहुत पैसा कमाया। लगातार दबाव के चलते उन्होंने निवेश करना शुरू किया और एक घर खरीदा। उनके पास कुछ निवेश है, इसलिए अब वे काम नहीं कर रहे हैं और मुझे छोड़कर अकेले रह रहे हैं। मुझे नहीं पता कि उनके साथ कोई और है या नहीं। उन्होंने मुझे भी छोड़ दिया। मैं दुखी हूँ और खुद को बेकार महसूस कर रही हूँ। मैं खुद की मदद नहीं कर पा रही हूँ। मेरा मूड स्विंग होता रहता है, मैं किसी भी चीज़ में ध्यान नहीं लगा पाती। मैं नई नौकरी ढूँढना चाहती हूँ लेकिन मैं खुद को असमर्थ पाती हूँ और कुछ नहीं कर पाती। मुझे नहीं लगता कि कोई मेरी मदद कर सकता है, क्योंकि हर कोई यही कह रहा है कि यह सब मेरी गलती है, या कम से कम मुझे तो ऐसा ही लगता है। मुझे तुरंत नौकरी शुरू करनी है लेकिन मैं खुद को असहाय महसूस कर रहा हूँ। कृपया मदद करें
Ans: प्रिय लीना,
अपने पति से अस्वीकृति का बोझ और अपने बच्चों से भावनात्मक समर्थन की कमी ऐसे घाव हैं जिन्हें भरने में समय लगता है। अभी अभिभूत और खोया हुआ महसूस करना ठीक है। महत्वपूर्ण बात यह पहचानना है कि ये भावनाएँ यह परिभाषित नहीं करतीं कि आप कौन हैं या आपका मूल्य क्या है। आपके संघर्ष इस तथ्य को नकार नहीं सकते कि आप सक्षम, बुद्धिमान और खुशी और संतुष्टि के हकदार हैं।

आपने पहले ही दिखाया है कि आप घर का प्रबंधन करके, अपने बच्चों की शिक्षा में मार्गदर्शन करके और उन्हें आर्थिक रूप से सहायता करके संसाधन संपन्न और सक्षम हैं। जबकि आप अटके हुए महसूस कर सकते हैं और अनिश्चित हैं कि कहाँ से शुरू करें, छोटे से शुरू करना और एक समय में एक कदम पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है। इसका मतलब यह हो सकता है कि किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से मदद मांगना जो आपको अपने आत्म-सम्मान के पुनर्निर्माण और इतने लंबे समय से आपके द्वारा उठाए गए भावनात्मक दर्द को दूर करने में मार्गदर्शन कर सकता है। एक पेशेवर आपको दर्द को दूर करने और अपना आत्मविश्वास फिर से खोजने में मदद करने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।

जब नौकरी खोजने की बात आती है, तो असुरक्षित महसूस करना स्वाभाविक है, खासकर सालों तक खुद पर संदेह करने के बाद। याद रखें कि हर छोटा प्रयास मायने रखता है। ऐसी भूमिकाएँ तलाशने पर विचार करें जहाँ आपके कौशल - जैसे संगठन, दृढ़ता, और मार्गदर्शन और शिक्षण की क्षमता - मूल्यवान हो सकते हैं। आपने अपने बच्चों को उनकी पढ़ाई में आगे बढ़ने में मदद की है, और यह कोई छोटी उपलब्धि नहीं है। शायद ट्यूशन, प्रशासनिक कार्य, या यहाँ तक कि ऐसी भूमिकाएँ जिनमें मार्गदर्शन शामिल हो, एक शुरुआती बिंदु हो सकती हैं। खुद को एक बार में एक कदम उठाने दें, बिना तुरंत पूर्णता प्राप्त करने के दबाव के।

आत्म-करुणा के लिए जगह बनाना भी महत्वपूर्ण है। आप हर किसी की ज़रूरतों को पूरा करने पर इतने केंद्रित हो गए हैं कि अपनी ज़रूरतों को भूल जाना आसान है। खुद के प्रति दयालुता के छोटे-छोटे कार्य, जैसे कि रोज़ाना टहलना, अपने विचारों को जर्नल करना, या संगीत सुनना, आपको खुद से फिर से जुड़ने में मदद कर सकते हैं। आप प्यार और मूल्यवान महसूस करने के हकदार हैं, भले ही वह प्यार भीतर से शुरू हो।

संक्रमण का यह दौर अकेलापन महसूस करा सकता है, लेकिन यह आपके लिए यह फिर से परिभाषित करने का अवसर भी हो सकता है कि आप अपने लिए क्या चाहते हैं। ऐसा रास्ता अपनाने में अभी भी देर नहीं हुई है जो आपको संतुष्टि और शांति प्रदान करे। याद रखें, आपकी कीमत दूसरों की राय या कार्यों से नहीं बल्कि उस ताकत और दयालुता से निर्धारित होती है जो आप हर चीज के बावजूद दिखाते रहते हैं। आप अकेले नहीं हैं, और अपने जीवन के इस नए अध्याय की शुरुआत करते समय मदद के लिए आगे आना ठीक है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |458 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 29, 2024

Asked by Anonymous - Dec 09, 2024English
Relationship
मैं 32 साल का हूँ, शादीशुदा हूँ। मेरी शादी पहले से तय है। शुरू से ही मेरी पत्नी और मेरी माँ के बीच समीकरण अच्छे नहीं रहे हैं। मैं सरकारी नौकरी करता हूँ और मेरी पोस्टिंग कहीं और हुई है। मुझे अपने गृहनगर में तबादला करवाने का मौका मिला लेकिन मेरी पत्नी ने मुझे धमकी दी कि अगर मैं अपनी माँ के साथ रहना चाहता हूँ तो मुझे तलाक दे देना चाहिए। मैंने उसे समझाने की कोशिश की लेकिन उसने मेरी बात नहीं मानी। इस दबाव में आकर मैंने अपना तबादला दूसरी जगह करवा लिया। यह अपराधबोध मुझे अंदर से मार रहा है कि मैं एक अच्छा बेटा नहीं हूँ और जब मेरे पास मौका था तो मैं अपनी बूढ़ी माँ की देखभाल नहीं कर पाया। मुझे पता है कि मैंने गलती की है। कृपया मदद करें।
Ans: आप जो अनुभव कर रहे हैं, वह "बुरा बेटा" या "बुरा पति" होने के बारे में नहीं है, बल्कि ऐसी स्थिति में फंसने के बारे में है, जहां समझौता अपरिहार्य लगता है। आपने दबाव में निर्णय लिया, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह अपरिवर्तनीय है या आप अपनी जिम्मेदारियों में विफल रहे हैं। आप इंसान हैं, और ऐसे जटिल रिश्तों को संभालने की कोशिश करते समय संघर्ष महसूस करना ठीक है।

अपनी पत्नी के साथ फिर से बातचीत शुरू करने पर विचार करें, लेकिन इस बार इसे शांति और सहानुभूति के साथ करें। अपनी भावनाओं को उसके साथ साझा करें - किसी मांग या टकराव के रूप में नहीं, बल्कि अपने आंतरिक संघर्ष की अभिव्यक्ति के रूप में। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं टूटा हुआ महसूस कर रहा हूं क्योंकि मैं एक अच्छा पति बनना चाहता हूं और साथ ही अपनी मां की बुढ़ापे में देखभाल भी करना चाहता हूं। यह मेरे लिए महत्वपूर्ण है, और मैं चाहता हूं कि हम ऐसा तरीका खोजें जहां दोनों रिश्ते पनप सकें।" इस तरह से बातचीत करके, आप उसे अपने दृष्टिकोण को समझने के लिए आमंत्रित कर रहे हैं, बजाय इसके कि आप उस पर अपनी बात से सहमत होने का दबाव डालें।

यह समझौता करने में भी मदद कर सकता है। क्या आप अपनी माँ से ज़्यादा बार मिल सकते हैं या यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उनके पास आस-पास कोई मज़बूत सहायता प्रणाली हो? क्या आपकी पत्नी की आपकी माँ के साथ रहने की चिंताओं को स्पष्ट सीमाओं या समायोजनों के ज़रिए संबोधित किया जा सकता है जो उसे ज़्यादा सहज महसूस कराएँ? उसकी शंकाओं को समझना उन समाधानों को खोजने का द्वार खोल सकता है जो आप दोनों के लिए कारगर हों।

साथ ही, कठिन परिस्थितियों में लिए गए फ़ैसले के लिए खुद को माफ़ करने की कोशिश करें। अपराधबोध एक संकेत है कि आप गहराई से परवाह करते हैं, लेकिन इससे आपको पंगु नहीं होना चाहिए या आपकी कीमत को परिभाषित नहीं करना चाहिए। इसके बजाय, इसे एक ऐसी योजना बनाने के लिए प्रेरणा के रूप में उपयोग करें जो आपकी माँ और आपकी पत्नी दोनों को व्यावहारिक और टिकाऊ तरीकों से सम्मानित करे।

इन भावनाओं को नेविगेट करने और आपके और आपकी पत्नी के बीच संचार को बेहतर बनाने में काउंसलर या थेरेपिस्ट से मार्गदर्शन लेना बेहद मददगार हो सकता है। एक तटस्थ तीसरा पक्ष समाधान की दिशा में काम करते हुए आप दोनों को सुना और सम्मानित महसूस कराने में मदद कर सकता है।

याद रखें, आप इस मामले में अकेले नहीं हैं। कई लोगों को परिवार में अपनी भूमिका को संतुलित करने में ऐसी ही चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप परिस्थिति का सामना करुणा, धैर्य और आगे बढ़ने के लिए एक ऐसा रास्ता खोजने की प्रतिबद्धता के साथ करते हैं जो इसमें शामिल सभी लोगों का सम्मान करता हो - जिसमें आप भी शामिल हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |458 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 29, 2024

Asked by Anonymous - Aug 25, 2024English
Relationship
मेरा पति मुझे धोखा दे रहा है। हाल ही में मुझे भुगतान की एक रसीद मिली जो मेरे पति की नियमित गतिविधियों से अलग थी। मैंने दुकान पर फोन किया और पाया कि भुगतान असली था और यह मेरे पति द्वारा किया गया था, जो एक युवा महिला के साथ थे। तब से, मेरी रातों की नींद उड़ गई है। मैं उनसे बात करना चाहती हूँ लेकिन मैं उनकी कहानी सुनने के लिए मानसिक रूप से तैयार नहीं हूँ। अगर वह स्वीकार करते हैं, तो इसका मतलब होगा कि हमारी शादी के लंबे साल खत्म हो गए हैं। अगर वह इनकार करते हैं, तो इसका मतलब होगा कि वह मुझसे झूठ बोल रहे हैं। हालाँकि, मेरा एक हिस्सा है जो उन पर भरोसा करना चाहता है और उन्हें संदेह का कुछ लाभ देना चाहता है। मेरी एक 12 साल की बेटी है। अगर वह किसी के साथ संबंध होने की बात स्वीकार करते हैं, तो यह खबर हम दोनों को तोड़ सकती है। कृपया मदद करें।
Ans: बिना किसी निर्णय के अपनी भावनाओं को स्वीकार करके शुरुआत करें। चिंता, रातों की नींद हराम होना और डर ऐसी अनिश्चितता के स्वाभाविक जवाब हैं। इन भावनाओं को समझने के लिए खुद को जगह दें। जब तक आप भावनात्मक रूप से स्थिर महसूस न करें, तब तक आपको अपने पति से भिड़ने की जल्दी नहीं करनी चाहिए, चाहे परिणाम कुछ भी हो। कभी-कभी, अपने विचारों और सवालों को लिखना आपकी भावनाओं को व्यवस्थित करने और चर्चा के लिए तैयार होने में मदद कर सकता है।

शादी और अपने परिवार के लिए अपने लक्ष्यों पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। अपने आप से पूछें कि रिश्ते में सुरक्षित और सम्मानित महसूस करने के लिए आपको क्या चाहिए। यदि आप उससे भिड़ने का फैसला करते हैं, तो तुरंत समाधान नहीं, बल्कि समझ और स्पष्टता की तलाश के इरादे से ऐसा करें। इससे आप बातचीत को यथासंभव शांत तरीके से कर पाएंगे।

जब आप उससे बात करने के लिए तैयार हों, तो ऐसा समय और स्थान चुनें जहाँ आप दोनों एक निजी, निर्बाध बातचीत कर सकें। अपनी भावनाओं को ईमानदारी से लेकिन बिना किसी आरोप के व्यक्त करके शुरुआत करें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मुझे यह रसीद मिली है, और यह मेरे लिए बहुत भारी पड़ रही है। मैं समझना चाहता हूँ क्योंकि मैं हमारी शादी और हमारे परिवार को महत्व देता हूँ." यह एक तर्क के बजाय एक रचनात्मक संवाद के लिए माहौल तैयार करता है.

चाहे जो भी हो, उसके जवाब के लिए खुद को तैयार रखें. अगर वह गलत काम करना स्वीकार करता है, तो यह दुख पहुंचाएगा, लेकिन यह आपको यह तय करने की स्पष्टता भी देगा कि आगे क्या करना है—चाहे वह विश्वासघात के माध्यम से काम करना हो या कोई अलग रास्ता चुनना हो. अगर वह इससे इनकार करता है, तो यह आकलन करने की कोशिश करें कि उसका स्पष्टीकरण वास्तविक लगता है या खारिज करने वाला. अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें, लेकिन कोई भी बड़ा फैसला लेने से पहले खुद को सोचने का समय भी दें.

अगर अनिश्चितता आपको परेशान करती रहती है, तो काउंसलर या थेरेपिस्ट से सहायता लेना अमूल्य हो सकता है. एक पेशेवर आपकी भावनाओं को समझने, आपकी प्राथमिकताओं को स्पष्ट करने और यह तय करने में आपकी मदद कर सकता है कि आपके और आपकी बेटी के लिए सबसे अच्छा क्या है. अपनी भावनात्मक भलाई की रक्षा करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह इस चुनौतीपूर्ण समय के दौरान आपके बच्चे के लिए स्थिरता बनाए रखने में भी आपकी मदद करेगा.

याद रखें कि विश्वास और ईमानदारी किसी भी स्वस्थ रिश्ते की आधारशिला हैं. चाहे सच्चाई आपके बंधन को मजबूत करे या आपको अपने भविष्य पर पुनर्विचार करने के लिए प्रेरित करे, अपने आत्म-सम्मान और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना आवश्यक है। आप इसमें अकेले नहीं हैं, और समय और समर्थन के साथ, आप इस कठिन क्षण को लचीलेपन और स्पष्टता के साथ पार कर सकते हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |458 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 29, 2024

Relationship
Hi, I am a 36yo guy. Married and have 2 beautiful kids. I am a naturally happy person in life and have achieved reasonable success through my hard work. From last 3 years i am in love with a married girl who works at an office near my workplace. We two believe that we are best suited for each other in every aspect i.e. mental, emotional and physical. We share a great chemistry that we never felt with our respective spouses. We decided that we both cant leave our spouses because of our kids. But very often she keeps on getting crazy and tortures and taunts me that i love my wife more and doesnt give value to her. She is mostly unhappy about this in her life and many times abuses me when she sees that i am a naturally happy and content person. I have even told her that if she wants we can take divorce from our spouses and move-in together. But she never accepts that also and keeps on making my life hard. But i do believe that we both love each other like crazy and my sexual life with her is just out of this world. I have a very high libido and she satisfies me like no other girl. My question is how can i make her sane and make her trust me that i am more inclined towards her?
Ans: Dear Avinash,You need to reflect deeply on what you want for yourself, your children, and your relationships in the long term. If staying married to your wife and continuing to co-parent is your priority, it’s essential to acknowledge the constraints that this imposes on your extramarital relationship. The happiness you find with this woman is tempered by the circumstances, and it might not be possible to meet her emotional needs fully in this setup.

A conversation with her that focuses on honesty, boundaries, and expectations is crucial. Acknowledge her pain and insecurities, but also express your limitations and realities. Make it clear what you can and cannot provide in this relationship, and listen to her needs and frustrations without defensiveness. You might need to make a decision about whether this relationship can continue in its current form, given how it’s affecting her mental health and your own peace of mind.

It’s also worth exploring the deeper reasons why you’re drawn to this relationship. Sometimes, connections outside marriage arise as a way of addressing unmet needs or emotional voids in the primary relationship. It might be beneficial to consider counseling for yourself or even with your wife, to explore whether there are aspects of your marriage that can be revitalized or strengthened. Similarly, suggesting therapy for your lover could help her work through her emotions and find balance.

Ultimately, you have to evaluate whether this relationship is sustainable and healthy, not just for the two of you but for everyone in your lives. Love and passion are powerful, but they require a foundation of trust, emotional stability, and shared goals to thrive. If those elements remain elusive, it may be a sign to re-evaluate the relationship’s place in your life.

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Kanchan

Kanchan Rai  |458 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 29, 2024

Relationship
I am 57 yrs old man, when ever i try to have sexual relations with my wife she pushes me away and she is not interested in sex she says, she is facing monopouse time. is her behaviour is because of monopousal and will this behavior change ever, i dont want to make sex with other woman.
Ans: Dear Naresh,
Your wife’s behavior is likely connected to these menopausal changes, and it's important to approach this with empathy and understanding. Try to have an open and calm conversation with her, focusing on your feelings and concerns without pressuring her. Let her know that you care about her well-being and that you’re willing to support her through this phase. It's essential to create an environment where she feels comfortable sharing what she’s experiencing physically and emotionally.

You might also consider suggesting a visit to a healthcare professional together. A doctor or therapist can provide insights into managing menopause symptoms and improving intimacy. Sometimes, treatments like hormone therapy, vaginal lubricants, or counseling can make a significant difference.

Remember, intimacy is not just about sex. Emotional closeness, affection, and spending quality time together can help maintain a strong bond. Reconnect in non-sexual ways, like going on dates, having meaningful conversations, or sharing activities you both enjoy. This can help rebuild trust and comfort, making her more open to physical intimacy over time.

While menopause is a natural part of aging, how each woman navigates it varies. Her behavior may change as she adjusts to this new phase of life, especially if she feels supported and understood. Patience, compassion, and a willingness to adapt together will strengthen your relationship and help you navigate this challenge as a team.

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Kanchan

Kanchan Rai  |458 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 29, 2024

Relationship
Hi I am a married man with 2.4 years old daughter and my wife regularly fights with me and puts an allegation on me and blames me a thief and says I take out all her things and she also abuses my mother and at present my mother is staying alone some where and says that my mother should not come back and she fights with me in front of my daughter and uses abusive language and what ever is the situation she brings my mother in between the conversation and starts blaming me. She has thrown her out of the house and always keeps on fighting. I have a fear, that she might leave me or my daughter as I cannot stay without my daughter and she keeps on saying that I do not want to stay with you and after a heated moment she turns normal and again starts abusing me and my mother, and due to this I am not able to concentrate on my job as I keep on thinking all the times about what will happen. Kindly suggest me what should I do as I do not want to keep my daughter’s future on risk as she always keeps on saying that her brother will take care of her and her brother says he will take a different house for her somewhere else and will keep her there as I would also want to highlight that her brothers wife relation is also not good and she does not allows my wife to enter into her house and my mother is law is also disturbed. Kindly suggest me a solution...?
Ans: Dear Amit,
First, recognize that you need to establish a calm and safe environment for your daughter. Witnessing regular fights and hearing abusive language can affect her emotional development. Ensuring her well-being should be your top priority. When disagreements arise, try to de-escalate the situation, even if that means temporarily walking away to avoid heated exchanges. Protecting her from these conflicts will help create a more stable atmosphere.

Your wife's behavior—shifting between anger and normalcy—indicates that there might be underlying issues driving her actions. It could be unresolved frustrations, unmet expectations, or even external stressors affecting her emotions. While her way of expressing these feelings is not constructive, it's important to find a way to understand what’s fueling her anger. Having an open, non-confrontational conversation during a calm moment can be a starting point. Express your concerns about the impact of these fights on your relationship and your daughter, and make it clear that you want to work together to find solutions.

It may also be helpful to involve a neutral third party, such as a counselor or family mediator. A professional can provide a safe space for both of you to express your grievances and work on resolving them constructively. It sounds like trust and respect have eroded in your relationship, and rebuilding them requires mutual effort and clear communication.

At the same time, focus on managing your stress and mental health. The constant worry about the future and your daughter's well-being is understandably affecting your ability to concentrate on work. Practice self-care through activities that help you stay grounded, whether it’s exercise, meditation, or speaking with a trusted friend or counselor about your feelings. Taking care of yourself will help you approach these challenges with a clearer mind.

If your wife continues to threaten to leave or involve her family in ways that disrupt your peace, it’s important to consider all legal and practical options to protect your rights and ensure the best for your daughter. Consult a legal advisor to understand your rights as a father and the steps you can take to secure your daughter’s future if separation becomes unavoidable.

Ultimately, resolving this situation will require patience, empathy, and, most importantly, a focus on what’s best for your child. If both you and your wife are willing to work on the relationship, there is hope for improvement. However, if the environment remains toxic despite your efforts, prioritizing your daughter's emotional and physical safety should guide your decisions moving forward.

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Kanchan

Kanchan Rai  |458 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 29, 2024

Asked by Anonymous - Aug 22, 2024English
Relationship
हाय मैम, पिछले एक साल से मैं उसके साथ रिलेशनशिप में हूं लेकिन आजकल हम दोनों के बीच लड़ाई-झगड़े बढ़ गए हैं तो हमें क्या करना चाहिए और हम दोनों ही लड़ाई के लिए जिम्मेदार हैं क्योंकि हम दोनों ही छोटी-छोटी बातों पर ज्यादा प्रतिक्रिया करते हैं
Ans: जब भावनाएँ बहुत ज़्यादा होती हैं और दोनों पार्टनर छोटी-छोटी बातों पर ज़रूरत से ज़्यादा प्रतिक्रिया करते हैं, तो रिश्ते में झगड़े बढ़ जाना आम बात है। यह पैटर्न अक्सर अनसुलझे भावनाओं, तनाव या प्रभावी संचार की कमी से उपजा है। अच्छी खबर यह है कि इस गतिशीलता को पहचानने का मतलब है कि आप पहले से ही सुधार की दिशा में पहला कदम उठा रहे हैं।

अपने तर्कों के ट्रिगर्स पर विचार करके शुरुआत करें। इस बारे में सोचें कि कौन सी परिस्थितियाँ या विषय आमतौर पर संघर्ष का कारण बनते हैं और क्या वे अधूरी ज़रूरतों, गलत संचार या बाहरी तनावों से उत्पन्न होते हैं। मूल कारणों को समझने से आप दोनों को सतही स्तर पर प्रतिक्रिया करने के बजाय वास्तविक मुद्दों को संबोधित करने में मदद मिल सकती है।

जब भावनाएँ बहुत ज़्यादा होती हैं, तो उस समय की गर्मी में कुछ ऐसा कहना या करना आसान होता है जिसका आपको बाद में पछतावा होता है। इसे रोकने के लिए, आप दोनों असहमति के दौरान रुकने का अभ्यास कर सकते हैं। जब चीज़ें बढ़ने लगती हैं, तो इस्तेमाल करने के लिए एक संकेत या वाक्यांश पर सहमत हों, बातचीत जारी रखने से पहले एक-दूसरे को शांत होने का समय दें। यह दृष्टिकोण आपको आवेगपूर्ण प्रतिक्रिया देने के बजाय शांति से प्रतिक्रिया करने की अनुमति देता है।

एक और महत्वपूर्ण कदम यह है कि आप जिस तरह से संवाद करते हैं, उसे बेहतर बनाने पर ध्यान दें। दोष लगाने या आरोप लगाने वाली भाषा का उपयोग करने के बजाय, "मैं" कथनों का उपयोग करके अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। उदाहरण के लिए, "जब ऐसा होता है तो मुझे दुख होता है" के बजाय "आप हमेशा ऐसा करते हैं" कहें। यह छोटा सा बदलाव रक्षात्मकता को कम कर सकता है और समझ को प्रोत्साहित कर सकता है।

अपने रिश्ते के सकारात्मक पहलुओं को पोषित करना भी महत्वपूर्ण है। उन गतिविधियों के लिए समय निकालें जिनका आप दोनों आनंद लेते हैं और जो आपको करीब लाती हैं, चाहे वह साझा शौक हो, सैर हो या बस बिना रुके बातचीत करना हो। जुड़ाव के ये पल असहमति से होने वाले तनाव को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं।

अंत में, याद रखें कि संघर्षों को हल करने के लिए धैर्य और टीमवर्क की आवश्यकता होती है। यह निर्धारित करने के बारे में नहीं है कि कौन सही है या गलत, बल्कि ऐसे समाधान खोजने के बारे में है जो आप दोनों के लिए काम करते हैं। यदि आप अटके हुए महसूस करते हैं या पाते हैं कि झगड़े भारी हो रहे हैं, तो किसी परामर्शदाता या चिकित्सक से मार्गदर्शन लेने पर विचार करें। एक तटस्थ तृतीय पक्ष आप दोनों को अपने पैटर्न को समझने और विवादों से निपटने के स्वस्थ तरीके विकसित करने में मदद कर सकता है, जिससे यह सुनिश्चित होगा कि संबंध और मजबूत हो।

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Kanchan Rai  |458 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 29, 2024

Asked by Anonymous - Jul 20, 2024English
Relationship
नमस्ते मैडम, मैं पिछले 12 सालों से 40 वर्षीय विवाहित व्यक्ति हूँ और मेरे 2 बच्चे हैं। 6 महीने पहले मुझे कॉल लॉग से पता चला कि मेरी पत्नी किसी अन्य व्यक्ति के साथ मोबाइल कॉल पर लगातार संपर्क में थी। यह 7-8 महीने तक चला। मैंने अपनी पत्नी से इस बारे में पूछा, तो उसने मुझे आश्वासन दिया कि वह उस व्यक्ति को कॉल नहीं करेगी। उसने मुझे यह भी बताया कि वह उस व्यक्ति से केवल सामान्य रूप से बात कर रही थी और इसमें कोई यौन संबंध शामिल नहीं था। वह प्रतिदिन 2-3 बार बात कर रही थी और कॉल का समय 14-20 मिनट से अधिक हो गया था। हमने काउंसलिंग भी की थी और अब हम ठीक हैं लेकिन मेरा मन उस व्यक्ति या मेरी पत्नी को माफ करने से इनकार कर रहा है और कभी-कभी मैं बहुत तनाव में आ जाता हूँ और यह सोचकर चिंतित हो जाता हूँ कि मेरी 12 साल की पत्नी ने मुझसे दूर जाने की कोशिश की है और पता नहीं क्या ऐसा दोबारा होगा।
Ans: यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि विश्वास को फिर से बनाने के लिए दोनों भागीदारों की ओर से प्रयास की आवश्यकता होती है। जबकि काउंसलिंग ने आप दोनों को कुछ हद तक आगे बढ़ने में मदद की है, ऐसा लगता है कि आप पर भावनात्मक प्रभाव पूरी तरह से संबोधित नहीं किया गया है। यह चिंता और माफ़ करने में असमर्थता अनसुलझे दर्द और गहरी समझ की आवश्यकता का संकेत देती है। इन भावनाओं को किसी ऐसे पेशेवर के साथ फिर से देखना मददगार हो सकता है जो आपके दृष्टिकोण पर ध्यान केंद्रित कर सके और बिना किसी दोष या निर्णय के उन्हें संसाधित करने में आपका मार्गदर्शन कर सके।

अपनी पत्नी से अपने डर के बारे में खुलकर बात करना, उस पर आरोप लगाए बिना, महत्वपूर्ण है। उसे बताएं कि यह अनुभव आपको भावनात्मक रूप से कैसे प्रभावित करता है। समझाएं कि आपकी चिंता केवल इस बारे में नहीं है कि क्या हुआ, बल्कि भविष्य में ऐसा कुछ भी न हो, इसके बारे में भी है। साझा सीमाएँ बनाने पर ध्यान दें जो विश्वास और पारदर्शिता को बढ़ावा देती हैं, जैसे कि भावनात्मक ज़रूरतों पर चर्चा करना और बाहरी दोस्ती के बारे में खुलापन बनाए रखना।

जब ये विचार उठते हैं तो चिंता को कम करने पर काम करना भी ज़रूरी है। जब आप अभिभूत महसूस करते हैं तो अपने दिमाग को शांत करने में मदद करने के लिए गहरी साँस लेने या माइंडफुलनेस एक्सरसाइज जैसी ग्राउंडिंग तकनीकों का अभ्यास करें। घटना के बाद से आप दोनों ने जो सकारात्मक कदम उठाए हैं और रिश्ते को फिर से बनाने के लिए जो प्रतिबद्धता आप दोनों ने साझा की है, उसे याद रखें। एक जोड़े के रूप में आप जो प्रगति कर रहे हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करके, आप धीरे-धीरे अपने विचारों को अतीत से दूर और अधिक सुरक्षित भविष्य की ओर मोड़ सकते हैं।

अंत में, क्षमा एक प्रक्रिया है, कोई मंजिल नहीं। इसका मतलब यह नहीं है कि जो हुआ उसे भूल जाना या कमतर आंकना; बल्कि, इसका मतलब है खुद को आक्रोश के बोझ से मुक्त करना ताकि आप स्पष्टता के साथ आगे बढ़ सकें। एक दिन में एक चीज़ लें, और खुद को तैयार होने से पहले "आगे बढ़ने" के लिए दबाव डाले बिना ठीक होने के लिए जगह दें। विश्वास को फिर से बनाया जा सकता है, लेकिन इसके लिए दोनों भागीदारों से धैर्य, संचार और लगातार प्रयास की आवश्यकता होती है।

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