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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6986 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 17, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Janardan Question by Janardan on Dec 27, 2023English
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नमस्ते.. मेरी उम्र 41 साल है और मैं 10 साल के लिए एचडीएफसी रिटायरमेंट सेविंग्स फंड और एसबीआई रिटायरमेंट बेनिफिट फंड में 10 लाख रुपये रख सकता हूं। 52 साल की उम्र के बाद मुझे मासिक आय की जरूरत होगी। कृपया निवेश के लिए उपरोक्त या किसी अन्य सुझाव के लिए सलाह दें।

Ans: 52 वर्ष की आयु के बाद मासिक आय के लिए आपकी आयु और आवश्यकता को देखते हुए, एचडीएफसी और एसबीआई रिटायरमेंट सेविंग्स फंड जैसे रिटायरमेंट-केंद्रित फंड में 10 साल के लिए ₹10 लाख का निवेश करना एक अच्छी शुरुआत है। पुनर्निवेश या नियमित आय के लिए अपनी पसंद के आधार पर ग्रोथ या डिविडेंड विकल्प चुनना सुनिश्चित करें। इसके अतिरिक्त, स्थिरता और नियमित आय के लिए डेट फंड या फिक्स्ड डिपॉजिट के साथ विविधता लाने पर विचार करें। एक वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने से आपके रिटायरमेंट लक्ष्यों के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह मिल सकती है।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Sunil

Sunil Lala  |201 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on Mar 31, 2023

Asked by Anonymous - Mar 07, 2023English
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प्रिय सुनील लाला सर, मैं पहले से ही 47 साल का हूं और मेरे पास लगभग 1 करोड़ का हाउसिंग लोन है और मैं 10 साल में कुछ सेवानिवृत्ति योजना बनाना चाहता हूं, जहां मुझे प्रति माह न्यूनतम 15 हजार से 20 हजार मिल सकें, कृपया कोई गारंटीशुदा आय सुझाएं और 1 लाख प्रति निवेश करने के लिए तैयार हूं। प्रतिवर्ष 5 से 7 वर्ष तक।
Ans: नमस्ते, लंबी अवधि के निवेश के लिए हम म्यूचुअल फंड को एक गारंटीकृत योजना के बजाय एक परिसंपत्ति के रूप में उपयोग करते हैं क्योंकि 10-15 वर्षों की अवधि में गारंटीकृत योजनाओं से 6-7% का लाभ मिलेगा जबकि एक संतुलित म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो से 10-14% तक का लाभ मिल सकता है। यदि आप 7 वर्षों के बाद अपनी मासिक आय के रूप में 20K प्रति माह चाहते हैं तो आपको 7 वर्षों के लिए प्रति माह 30-35K का SIP करना होगा।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6986 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 10, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2023English
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नमस्ते.. मेरी उम्र 41 साल है और मैं 10 साल के लिए एचडीएफसी रिटायरमेंट सेविंग्स फंड और एसबीआई रिटायरमेंट बेनिफिट फंड में 10 लाख रुपये जमा कर सकता हूं। 52 साल की उम्र के बाद मुझे मासिक आय की जरूरत होगी। कृपया उपरोक्त के लिए सलाह दें।
Ans: अपनी सेवानिवृत्ति योजना के लिए, अपने फंड का एक हिस्सा सेवानिवृत्ति बचत फंड में आवंटित करना उचित है। सेवानिवृत्ति-केंद्रित निवेश रणनीतियों वाले फंड की तलाश करें और जोखिम को प्रबंधित करने के लिए विभिन्न फंडों में अपने निवेश को विविधतापूर्ण बनाने पर विचार करें। निवेश अवधि में पूंजी वृद्धि को अधिकतम करने के लिए विकास विकल्पों का चयन करें। अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और स्थिर आय सुनिश्चित करने के लिए सेवानिवृत्ति की आयु के करीब आने पर अधिक रूढ़िवादी विकल्पों पर विचार करें। एक वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने से आपकी वित्तीय स्थिति और सेवानिवृत्ति लक्ष्यों के अनुरूप व्यक्तिगत मार्गदर्शन मिल सकता है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6986 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

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नमस्ते.. मेरी उम्र 41 साल है और मैं 10 साल के लिए एचडीएफसी रिटायरमेंट सेविंग्स फंड और एसबीआई रिटायरमेंट बेनिफिट फंड में 10 लाख रुपये रख सकता हूं। 52 साल की उम्र के बाद मुझे मासिक आय की जरूरत होगी। कृपया उपरोक्त के लिए सलाह दें।
Ans: अपने वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए आपके सक्रिय दृष्टिकोण को देखना प्रेरणादायक है। रिटायरमेंट सेविंग फंड में निवेश करना आपके रिटायरमेंट के बाद के वर्षों के लिए एक सुरक्षित निधि बनाने की दिशा में एक सराहनीय कदम है।

एचडीएफसी रिटायरमेंट सेविंग्स फंड और एसबीआई रिटायरमेंट बेनिफिट फंड में 10 साल की अवधि के लिए फंड आवंटित करके, आप अपनी रिटायरमेंट आय आवश्यकताओं के लिए एक मजबूत आधार तैयार कर रहे हैं। ये फंड आपके रिटायरमेंट के वर्षों में एक स्थिर आय स्ट्रीम प्रदान करते हुए समय के साथ आपके निवेश को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के रूप में, मैं 52 वर्ष की आयु के बाद मासिक आय की योजना बनाने में आपकी दूरदर्शिता की सराहना करता हूँ। लगातार निवेश करना और अपनी निवेश रणनीति की नियमित समीक्षा करना महत्वपूर्ण है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके विकसित होते वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित है।

याद रखें, रिटायरमेंट प्लानिंग एक यात्रा है, और अभी से सक्रिय कदम उठाकर, आप भविष्य में एक सुरक्षित और संतुष्टिदायक रिटायरमेंट का आनंद लेने के लिए खुद को सशक्त बना रहे हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6986 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 14, 2024

Asked by Anonymous - Oct 14, 2024English
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मेरी सैलरी 2.4 लाख प्रति माह है। मैं 42 साल का हूँ, मेरे परिवार में मेरी पत्नी और दो बेटे हैं। एक बेटा 5वीं कक्षा में है और दूसरे की अभी पढ़ाई शुरू नहीं हुई है। मेरे पास 1.6 लाख की 2 घर की किश्तें हैं, जिनमें से एक का किराया 40 हजार प्रति माह है। मेरे पास निवेश में लगभग 50 लाख हैं, जिसमें से 20 लाख पीपीएफ में और बाकी स्टॉक, सिप और एमएफएस में हैं। मेरे पास केवल कंपनी का स्वास्थ्य बीमा है और कोई टर्म बीमा नहीं है। स्कूलिंग का खर्च 1.2 लाख प्रति वर्ष है। बाकी खर्चों में हर 6 महीने में छुट्टी और दैनिक ज़रूरतें शामिल हैं। कृपया मुझे निवेश का तरीका बताने में मदद करें ताकि मैं अगले 10 वर्षों में रिटायर होने के लिए पर्याप्त धन कमा सकूँ?
Ans: आपके पास एक ठोस आधार है, और यह सराहनीय है कि आप विभिन्न निवेशों को संतुलित करते हुए दो होम लोन का प्रबंधन कर रहे हैं। आपका मासिक वेतन 2.4 लाख रुपये है और 1.6 लाख रुपये का EMI बोझ दर्शाता है कि आप महत्वपूर्ण वित्तीय जिम्मेदारी उठा रहे हैं। हालांकि, किराए से 40,000 रुपये कमाने से आपकी EMI का असर कम करने में मदद मिल रही है।

मुख्य बातें:

मासिक वेतन: 2.4 लाख रुपये
दो घर की EMI: 1.6 लाख रुपये
किराया: 40,000 रुपये प्रति माह
निवेश पोर्टफोलियो: 50 लाख रुपये (PPF में 20 लाख रुपये, बाकी स्टॉक, SIP और MF में)
वार्षिक स्कूली शिक्षा लागत: 1.2 लाख रुपये
अन्य खर्च: हर 6 महीने में छुट्टी, दैनिक ज़रूरतें
कोई टर्म इंश्योरेंस नहीं
केवल कंपनी स्वास्थ्य बीमा
जबकि आपने 50 लाख रुपये का निवेश करके अच्छा किया है, टर्म इंश्योरेंस की कमी और भारी EMI बोझ में सुधार की गुंजाइश हो सकती है। 10 साल में रिटायर होने का आपका लक्ष्य हासिल किया जा सकता है, लेकिन अपने पोर्टफोलियो को बेहतर बनाने और आरामदायक भविष्य को सुरक्षित करने के लिए कुछ समायोजन आवश्यक होंगे।

निवेश रणनीति समीक्षा
आइए अपने मौजूदा निवेशों को अगले 10 सालों में अपने रिटायरमेंट लक्ष्य के साथ बेहतर ढंग से संरेखित करने के लिए उनका विश्लेषण करें।

पीपीएफ (पब्लिक प्रोविडेंट फंड) - 20 लाख रुपये
पीपीएफ कर लाभ के साथ एक सुरक्षित, दीर्घकालिक निवेश है, लेकिन इसका रिटर्न अपेक्षाकृत मामूली है। अगले 10 सालों में, यह स्थिर गति से बढ़ता रहेगा।

कार्य योजना:

अपने पीपीएफ में योगदान करते रहें, लेकिन अतिरिक्त बड़ी रकम डालने से बचें।
पीपीएफ को आपके सुरक्षित, कम जोखिम वाले पोर्टफोलियो का हिस्सा माना जाना चाहिए।
स्टॉक, एसआईपी और म्यूचुअल फंड (शेष 30 लाख रुपये)
स्टॉक और म्यूचुअल फंड के माध्यम से इक्विटी में आपका निवेश आपको विकास करने में मदद करेगा, लेकिन इसके लिए विविधीकरण और नियमित समीक्षा की आवश्यकता है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में एसआईपी रिटायरमेंट जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए आदर्श हैं।

कार्य योजना:

सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड: सुनिश्चित करें कि आप जिन म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहे हैं, वे विभिन्न क्षेत्रों में विविधतापूर्ण हैं और सक्रिय रूप से प्रबंधित हैं।

प्रत्यक्ष फंड से बचें: नियमित फंड सीएफपी क्रेडेंशियल वाले एमएफडी से बेहतर ट्रैकिंग और सलाह प्रदान करते हैं, जो आपकी दीर्घकालिक योजना के लिए महत्वपूर्ण है।

अपने स्टॉक पोर्टफोलियो की समीक्षा करें: व्यक्तिगत स्टॉक म्यूचुअल फंड की तुलना में अधिक जोखिम रखते हैं। नियमित रूप से प्रदर्शन का आकलन करना और खराब प्रदर्शन करने वाले स्टॉक को बेचना बुद्धिमानी है।

डेट फंड के साथ संतुलन: स्थिरता के लिए कुछ डेट फंड शामिल करें, खासकर जब आप अपने रिटायरमेंट लक्ष्य के करीब हों।

संपत्ति से किराये की आय

40,000 रुपये प्रति माह की आपकी किराये की आय आपकी ईएमआई की भरपाई करने में महत्वपूर्ण योगदान देती है। जबकि रियल एस्टेट को नए निवेश विकल्प के रूप में अनुशंसित नहीं किया जाता है, आपकी मौजूदा संपत्ति से होने वाली आय आपकी नकदी प्रवाह आवश्यकताओं का समर्थन कर सकती है।

कार्य योजना:

किराए का पुनर्मूल्यांकन: सुनिश्चित करें कि आपको बाजार किराया मिल रहा है या मुद्रास्फीति के लिए समायोजित करने के लिए समय के साथ इसे बढ़ाने पर विचार करें।

कोई अतिरिक्त रियल एस्टेट निवेश नहीं: रियल एस्टेट में अधिक पूंजी लगाने से बचें। इसके बजाय अपने वित्तीय पोर्टफोलियो को बढ़ाने पर ध्यान दें।

सुधार के लिए महत्वपूर्ण क्षेत्र
1. टर्म इंश्योरेंस की कमी
किसी अप्रत्याशित घटना की स्थिति में अपने परिवार के भविष्य को सुरक्षित करना आवश्यक है। वर्तमान में, आपके पास टर्म इंश्योरेंस नहीं है, जो किसी भी वित्तीय योजना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

कार्य योजना:

तत्काल टर्म इंश्योरेंस: अपनी वार्षिक आय का कम से कम 10-12 गुना कवर करने वाला टर्म प्लान खरीदें। इससे यह सुनिश्चित होगा कि अगर आपको कुछ हो जाता है तो आपका परिवार आर्थिक रूप से सुरक्षित रहेगा।

2. स्वास्थ्य बीमा कवरेज
आप कंपनी द्वारा प्रदान किए गए स्वास्थ्य बीमा पर निर्भर हैं। यह जोखिम भरा है, क्योंकि अगर आप नौकरी बदलते हैं या जल्दी रिटायर होते हैं तो आप कवरेज खो सकते हैं। अलग से पारिवारिक स्वास्थ्य बीमा होने से लगातार सुरक्षा सुनिश्चित होगी।

कार्य योजना:

व्यक्तिगत स्वास्थ्य बीमा खरीदें: अपने पूरे परिवार के लिए पर्याप्त कवरेज के साथ फैमिली फ्लोटर स्वास्थ्य बीमा लें, जिससे आजीवन नवीनीकरण सुनिश्चित हो सके।

पूरक गंभीर बीमारी कवर: प्रमुख स्वास्थ्य खर्चों से सुरक्षा के लिए गंभीर बीमारी कवरेज जोड़ने पर विचार करें।

3. EMI प्रबंधन
आपकी EMI कुल 1.6 लाख रुपये प्रति माह है। जबकि एक संपत्ति किराये की आय उत्पन्न करती है, कुल EMI का बोझ अधिक है। इसे प्रबंधित करना आगे के निवेश के लिए नकदी प्रवाह को मुक्त करने के लिए महत्वपूर्ण होगा।

कार्य योजना:

EMI का समय से पहले भुगतान करें: किसी भी अतिरिक्त आय का उपयोग अपने ऋणों का समय से पहले भुगतान करने में करना चाहिए, किराये की आय के बिना वाले ऋण से शुरू करें। इस बोझ को कम करने से आपका नकदी प्रवाह आसान हो जाएगा।
कोई अतिरिक्त ऋण नहीं: अपनी वित्तीय योजना को ट्रैक पर रखने के लिए कोई और ऋण लेने से बचें।
सेवानिवृत्ति योजना
आपका लक्ष्य 10 साल में 52 साल की उम्र में सेवानिवृत्त होना है। आपकी वर्तमान जीवनशैली और लक्ष्यों के साथ, आपके निवेश को आपके सेवानिवृत्ति के बाद के खर्चों को कवर करने के लिए पर्याप्त प्रदान करने की आवश्यकता होगी। आरामदायक सेवानिवृत्ति सुनिश्चित करने के लिए यहां एक रणनीति दी गई है:

1. भविष्य के खर्चों का अनुमान लगाएं
आपकी वर्तमान स्कूली शिक्षा लागत प्रति वर्ष 1.2 लाख रुपये है, और अन्य जीवन व्यय में छुट्टियां और दैनिक आवश्यकताएं शामिल हैं। अगले 10 वर्षों में, मुद्रास्फीति के कारण खर्च बढ़ेंगे, और आपको अपनी सेवानिवृत्ति की योजना बनाते समय इन भविष्य की लागतों को ध्यान में रखना चाहिए।

कार्य योजना:

एक विस्तृत बजट बनाएं: अपने सभी मौजूदा खर्चों को ट्रैक करें और मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए अगले 10 वर्षों के लिए उनका अनुमान लगाएं। इससे आपको रिटायरमेंट के बाद अपनी वित्तीय ज़रूरतों के बारे में स्पष्ट जानकारी मिलेगी।
2. रिटायरमेंट कॉर्पस बनाएँ
10 साल बाकी होने पर, आपको एक ठोस रिटायरमेंट कॉर्पस बनाने की ज़रूरत होगी। आपके पास अभी जो 50 लाख रुपये हैं, उन्हें और निवेश के साथ-साथ काफ़ी हद तक बढ़ाना होगा। इस वृद्धि को अनुकूलित करने का तरीका इस प्रकार है:

कार्य योजना:

SIP योगदान बढ़ाएँ: जैसे ही आपकी EMI का बोझ कम हो, अपने SIP में ज़्यादा योगदान देना शुरू करें। सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड में ज़्यादा SIP योगदान अगले दशक में बेहतर विकास क्षमता प्रदान करेगा।
निवेश में विविधता लाएँ: संतुलित जोखिम-वापसी प्रोफ़ाइल सुनिश्चित करने के लिए लार्ज-कैप, मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड का मिश्रण शामिल करें। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड, विशेष रूप से प्रमाणित वित्तीय योजनाकार द्वारा सुझाए गए फंड, इंडेक्स फंड या ETF से बेहतर प्रदर्शन करेंगे।
नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा: अपने पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करें। सुनिश्चित करें कि आपके फंड उम्मीद के मुताबिक प्रदर्शन कर रहे हैं और आवश्यक समायोजन करें।
3. सेवानिवृत्ति के बाद की आय के लिए योजना बनाएं
सेवानिवृत्ति के बाद, आपको अपने मासिक खर्चों को पूरा करने के लिए आय के एक विश्वसनीय स्रोत की आवश्यकता होगी। आपके निवेश को मुद्रास्फीति के लिए समायोजित नियमित आय प्रदान करने के लिए संरचित किया जाना चाहिए।

कार्य योजना:

व्यवस्थित निकासी योजनाएँ (SWP): सेवानिवृत्ति के बाद नियमित, मुद्रास्फीति-समायोजित आय प्रदान करने के लिए म्यूचुअल फंड में SWP स्थापित करें।

आपातकालीन निधि: आपात स्थिति के लिए अपने कोष का एक हिस्सा लिक्विड फंड में अलग रखें। इससे यह सुनिश्चित होगा कि आपको समय से पहले दीर्घकालिक निवेश को भुनाना न पड़े।

अंतिम अंतर्दृष्टि
10 वर्षों में सेवानिवृत्त होने के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको अपनी निवेश रणनीति को ठीक करने और अपने EMI बोझ को कम करने की आवश्यकता होगी। आपके वर्तमान निवेश, हालांकि पर्याप्त हैं, लेकिन उन्हें विविधीकरण और विकास-उन्मुख फंडों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

इसके अतिरिक्त, टर्म इंश्योरेंस और व्यक्तिगत स्वास्थ्य बीमा सुरक्षित करना आपके परिवार के भविष्य की सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है। अपने ऋणों का समय से पहले भुगतान करके और समय के साथ एसआईपी योगदान बढ़ाकर, आप अपनी सेवानिवृत्ति के बाद की जीवनशैली का समर्थन करने में सक्षम सेवानिवृत्ति कोष बनाने के लिए बेहतर स्थिति में होंगे।

अंत में, हमेशा याद रखें कि एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ नियमित समीक्षा ट्रैक पर बने रहने और अपनी वित्तीय स्थिति में किसी भी बदलाव के लिए समायोजन करने की कुंजी है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |592 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 07, 2024

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मेरी उम्र 34 साल है और मैं हर महीने करीब 30,000 रुपये SIP में निवेश करता हूँ। मेरी मौजूदा जमा पूंजी MF में करीब 30 लाख, PF में 10 लाख और बचत में 10 लाख रुपये है। मैं हर साल अपनी SIP में 2-3 हजार रुपये बढ़ाता हूँ, लेकिन मेरे पास अपनी SIP राशि बढ़ाने के लिए ज्यादा जगह नहीं है क्योंकि मेरी सैलरी बहुत कम है। मैं करीब 80 हजार-1 लाख रुपये की मासिक आय के साथ रिटायर होना चाहता हूँ। मैं किस उम्र में रिटायर हो सकता हूँ?
Ans: नमस्ते;

आपके वर्तमान निवेश स्तरों के साथ, आपको लगभग 3.46 करोड़ का कोष जमा करने के लिए 15 वर्षों की आवश्यकता हो सकती है, जिसे यदि वार्षिकीकृत किया जाए तो आपको 6% वार्षिकी दर मानकर 1.2 लाख की कर-पश्चात मासिक आय प्राप्त हो सकती है।

शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड से रिटर्न 12% और पीएफ ब्याज 8% माना जाता है।

इसलिए आप 15 साल बाद सेवानिवृत्ति के बारे में विचार कर सकते हैं।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Anu

Anu Krishna  |1281 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 07, 2024

Asked by Anonymous - Nov 01, 2024English
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Relationship
मैं 54 साल का हूँ और मेरी पत्नी 44 साल की है। हमारी शादी को 22 साल हो चुके हैं। सब ठीक है। मेरे मुश्किल समय में भी मेरी पत्नी ने मेरा पूरा साथ दिया। लेकिन पिछले 2 सालों से हम एक-दूसरे से संपर्क नहीं कर पा रहे हैं। हम एक ही घर में रहते हैं। हमारे 2 बच्चे हैं, 18 और 12 साल के। पिछले 2 साल पहले उसकी मुलाकात उसके स्कूल के दोस्त से हुई। वह मुझे अनदेखा कर रही है। मुझे नहीं पता कि इसे कैसे ठीक किया जाए। मुझे लगा कि उसका उसके साथ कोई अफेयर है। लेकिन मुझे कोई सुराग नहीं मिल रहा। इसका पता कैसे लगाया जाए।
Ans: प्रिय अनाम,
यह आश्चर्य की बात है कि वह अचानक से आपके द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली चीज़ों से अलग क्यों हो गई। यदि कोई अन्य हालिया परिवर्तन या घटनाएँ नहीं हैं, जिनके कारण वह बहुत अलग व्यवहार कर रही है, तो उसके स्कूल के दोस्त के साथ फिर से जुड़ने को इंगित करना भी स्वाभाविक है। सबसे अच्छा है कि आप उससे पूछें... हो सकता है कि उसे अपने व्यवहार में आए बदलाव या कुछ चीज़ों के आप पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में पता भी न हो।
जब आप उससे बात करते हैं, तो आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि उसके दोस्त के साथ क्या चल रहा है।
संचार अनुमान से बेहतर है और आपके मामले में, बातचीत करके बात करना सबसे अच्छा है...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1281 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 07, 2024

Asked by Anonymous - Oct 07, 2024
Anu

Anu Krishna  |1281 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 07, 2024

Relationship
मेरी मदद करो!!! 1. मैं अपने दम पर नया "काम" शुरू कर रहा हूँ (मेरे लिए चुनौतीपूर्ण) लेकिन मेरा मन कहता है कि इसे छोड़ दो, चुप रहो और कुछ मत करो। मैं खुद नहीं जानता कि काम का नतीजा हमेशा की तरह सकारात्मक होगा या अधूरा। 2. मेरा मन आदेश चाहने वाले जैसा हो गया है, जब कोई मुझे आदेश देता है, तो मैं उन चीजों को समर्पित (लेकिन अंदर से दुखी) तरीके से करता हूँ। लेकिन जब मैं खुद कुछ अलग करने की कोशिश करता हूँ (जिससे मुझे डर लगता है, लेकिन जरूरी है) तो। "मैं इसे छोड़ देता हूँ" और कभी-कभी मैं शुरू भी नहीं करता। 3. मैं इस बात से अनजान हूँ कि मुझे जीवन में क्या/कौन करना है, मैं कॉलेज (1 वर्ष) में हूँ (CSE) कर रहा हूँ। 4. मैं कई चीजें करना/कोशिश करना चाहता हूं (खेल, लड़कियों से बात करना, पढ़ाई, शेयर, कोडिंग..) लेकिन मैं, मेरे विचार (अति विचारक), मैं बस उसी जगह पर रहना चाहता हूं जहां आप हैं [भ्रमित, परेशान, अतीत/भविष्य के बारे में सोचना (बिलियन होना, ओलंपिक..), लड़की (जिसे आप पसंद करते थे और कभी बात नहीं करते थे), खुद को गाली देना/पीटना,.. कभी-कभी ऐसा लगता है कि जीवन समाप्त हो जाएगा, लेकिन उसके लिए भी हिम्मत नहीं है.. 5. मैंने स्वयं सहायता पुस्तकें, आध्यात्मिकता, ईश्वर, आत्म-पुष्टि, लेखन... की कोशिश की और इनका मुझ पर असर हुआ (कभी-कभी) लेकिन केवल कुछ समय के लिए, फिर से वह शैतानी मैं सामने आ जाता है और ये चीजें कभी पूरी नहीं होतीं। चूंकि मेरे परिवार में कोई भी इन सब के बारे में नहीं जानता, इसलिए इसलिए, मुझे खुद से लड़ना/हारना/फिर से प्रयास करना होगा।
Ans: प्रिय हर्ष,
अगर अतीत में आपको छोड़ने का मन हुआ है, तो इस बार क्या अलग होने वाला है? यह आपको "नया काम" करने से हतोत्साहित करने के लिए नहीं है, बल्कि यह इंगित करने के लिए है कि मन को अवरोधों से मुक्त करने के लिए आपको कुछ काम करने की आवश्यकता है।
-आपको क्या सीमित कर रहा है?
- चीजों को टालने का कारण क्या है?
- जब आप कुछ नया शुरू करते हैं तो सबसे पहले दिमाग में क्या आता है?
साथ ही, एक समय में एक ही चीज़ पर ध्यान केंद्रित करें; अध्ययन करें और उसमें गहराई से उतरें...काम के साथ यह क्या बात है? मुझे समझ में नहीं आता। जब मन अशांत हो, तो एक काम/गतिविधि लें, उसका पीछा करें और उसे पूरा करें। यह आपके कॉलेज के वर्ष 1 के लिए बस पढ़ाई हो सकती है...बस इतना ही करें...एक बार जब आपका मन किसी गतिविधि को पूरा करने के लिए प्रशिक्षित हो जाता है, तो आप अगले वर्ष पढ़ाई के साथ-साथ एक और गतिविधि जोड़ सकते हैं और फिर दोनों को आगे बढ़ा सकते हैं...यह कोई खेल और पढ़ाई हो सकती है...फिर अगले वर्ष, आप एक तीसरी गतिविधि जोड़ सकते हैं। इसे 'मन को अनुशासन में प्रशिक्षित करना' कहा जाता है। अनुशासन सुनिश्चित करेगा कि आप चीजों को शुरू करें और खत्म करें... इसलिए, धीरे-धीरे आगे बढ़ें और एक समय में एक ही काम करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्ण
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Dr Pananjay K

Dr Pananjay K Tiwari  |95 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Nov 07, 2024

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Career
नमस्ते सर, नमस्कार। भारत में MBBS करने के बाद विदेश में MD करने का खर्च कितना होगा? कृपया मुझे यह भी बताएं कि कौन सा देश सबसे अच्छा है? सौजन्य कृष्ण
Ans: हाय कृष्णन
भारत में MBBS पूरा करने के बाद विदेश में MD करने की लागत हर देश में अलग-अलग होती है। अमेरिका में, ट्यूशन और रहने की लागत सहित खर्च $200,000 से $300,000 तक हो सकता है। जर्मनी न्यूनतम ट्यूशन फीस के साथ किफायती MD विकल्प प्रदान करता है, हालांकि जर्मन सीखना आवश्यक है। यूके में ट्यूशन की लागत अधिक है, लेकिन यह विश्व स्तर पर सम्मानित कार्यक्रम प्रदान करता है; यूके और जर्मनी दोनों ही अंतरराष्ट्रीय स्नातकों के लिए अपने संरचित मार्गों के कारण लोकप्रिय हैं।

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Dr Pananjay K

Dr Pananjay K Tiwari  |95 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Nov 07, 2024

Asked by Anonymous - Aug 27, 2024English
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Career
महोदय, मेरी बेटी बायोइंजीनियरिंग में बीटेक के तीसरे वर्ष में है। वह बायोइन्फॉरमेटिक्स में मास्टर्स करना चाहती है, लेकिन मैं उलझन में हूं कि मुझे नौकरी की संभावनाओं के लिए अमेरिका, कनाडा, जर्मनी या आयरलैंड में से किस देश को चुनना चाहिए। कृपया उपयुक्त देश का सुझाव दें।
Ans: नमस्ते...बायोइन्फॉर्मेटिक्स में नौकरी की संभावनाओं के लिए, यूएसए और कनाडा अपने मजबूत बायोटेक उद्योगों और बायोइन्फॉर्मेटिक्स पेशेवरों की मांग के कारण बेहतरीन विकल्प हैं। जर्मनी भी आदर्श है, खासकर किफायती शिक्षा और बायोटेक में बढ़ते जॉब मार्केट के लिए। आयरलैंड अपने जीवंत फार्मास्युटिकल सेक्टर के साथ एक अच्छा विकल्प है, हालांकि उत्तरी अमेरिका की तुलना में नौकरी के अवसर अधिक सीमित हो सकते हैं।
आप www.shreeoverseaseducation.com पर हमसे मिल सकते हैं

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Dr Pananjay K

Dr Pananjay K Tiwari  |95 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Nov 07, 2024

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Career
सर, मैं किर्गिस्तान में एमबीबीएस की पढ़ाई कर रहा हूं, मैं किस देश से पीजी कर सकता हूं?
Ans: हाय जाबेज़
किर्गिस्तान में एमबीबीएस पूरा करने के बाद, स्नातकोत्तर (पीजी) डिग्री हासिल करने के लिए लोकप्रिय विकल्पों में जर्मनी, संयुक्त राज्य अमेरिका और यूनाइटेड किंगडम शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक अलग-अलग प्रवेश आवश्यकताओं के साथ उच्च गुणवत्ता वाला प्रशिक्षण प्रदान करता है। जर्मनी किफ़ायती है और यहाँ एक मज़बूत चिकित्सा शिक्षा प्रणाली है, हालाँकि जर्मन सीखना ज़रूरी है। यू.एस. में रेजीडेंसी के लिए यूएसएमएलई पास करना ज़रूरी है, जबकि यूके में पीएलएबी परीक्षा की आवश्यकता होती है और मान्यता प्राप्त, विश्व स्तर पर सम्मानित कार्यक्रम प्रदान करता है।
आप www.shreeoverseaseducation.com पर हमसे मिल सकते हैं

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