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Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on Aug 08, 2022

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Parminder Question by Parminder on Aug 08, 2022English
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मैं 30 साल का हूं और वर्तमान में निम्नलिखित फंड में मासिक रूप से 17k सिप निवेश कर रहा हूं और इसके अलावा जब भी बाजार में गिरावट आती है तो मैं इस फंड में कुल 15k 25k का एकमुश्त निवेश करता हूं। निवेश सीमा 20 - 25 वर्ष। 55 वर्ष की आयु पर सेवानिवृत्ति की योजना बनाना।</p> <p>1) पराग पारिख फ्लेक्सी कैप 3k रुपये घूंट</p> <p>2) एचडीएफसी कॉरपोरेट बॉन्ड फंड 2 हजार रुपये का सिप</p> <p>3) ICICI प्रू सेविंग फंड 2 हजार रुपये का घूंट</p> <p>4) एक्सिस मिड कैप रु 2k सिप</p> <p>5) एक्सिस ब्लूचिप रु 1 हजार घूंट</p> <p>6) क्वांट एब्सोल्यूट फंड रु 2 हजार सिप</p> <p>7) मिराए एसेट इमर्जिंग ब्लूचिप रु 1k सिप</p> <p>8) एसबीआई स्मॉल कैप 1k रुपये सिप</p> <p>9) निप्पॉन इंडिया गोल्ड पर 1 हजार रुपये की बचत</p> <p>10) निप्पॉन इंडिया टैक्स बचाने वाला 1k रुपये का घूंट</p> <p>11) पराग पारिख टैक्स सेवर 1k घूंट</p> <p>कृपया सुझाव दें कि क्या मुझे कोई बदलाव करना चाहिए या उसी रणनीति के साथ जारी रखना चाहिए।</p>

Ans: जारी रखें लेकिन कम धनराशि के साथ; विविधीकरण के उद्देश्य से चार से छह फंड पर्याप्त हैं, जिसके बाद यह पोर्टफोलियो के रिटर्न को कम कर देता है।</p> <p>&nbsp;</p>
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

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Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on Apr 05, 2022

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मेरी उम्र 49 वर्ष है और सरकारी. सेवा धारक. मैं वर्तमान में पिछले 4 वर्षों से एसआईपी और एकमुश्त राशि के माध्यम से निम्नलिखित फंडों में निवेश कर रहा हूं। कृपया मेरे पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और सुझाव दें कि क्या मुझे इसे जारी रखना चाहिए या बदलना चाहिए?<br /> <br /> 1. सुंदरम लार्ज एंड मिडकैप फंड - रु. 1500/- एसआईपी<br /> 2. आदित्य बिड़ला सन लाइफ फोकस्ड इक्विटी फंड - रु. 1500/- एसआईपी<br /> 3. एक्सिस मिड कैप फंड - रु. 1500/- एसआईपी<br /> 4. एसबीआई फ्लेक्सी कैप फंड - रु. 1500/- एसआईपी<br /> 5. निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड - रु. 50,000/- एकमुश्त राशि (2018 में)<br /> 6. टाटा डिजिटल इंडिया फंड - रु. 50,000/- एकमुश्त राशि (2019 में)<br /> 7. एक्सिस स्मॉल कैप फंड - रु. 1,00,000/- एकमुश्त राशि (2020 में)<br /> 8. डीएसपी स्मॉल कैप फंड - रु. 50,000/- एकमुश्त राशि (2020 में)<br /> 9. डीएसपी प्राकृतिक संसाधन और नई ऊर्जा निधि- रु. 1,00,000/- एकमुश्त राशि (2019 में)</p>
Ans: कृपया जारी रखें</p>

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Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on Aug 08, 2022

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Money
मैं 30 साल का हूं और वर्तमान में निम्नलिखित फंड में मासिक रूप से 17k सिप निवेश कर रहा हूं और इसके अलावा जब भी बाजार में गिरावट आती है तो मैं इस फंड में कुल 15k 25k का एकमुश्त निवेश करता हूं। निवेश सीमा 20 - 25 वर्ष। 55 वर्ष की आयु पर सेवानिवृत्ति की योजना बनाना।</p> <p>1) पराग पारिख फ्लेक्सी कैप 3k रुपये घूंट</p> <p>2) एचडीएफसी कॉरपोरेट बॉन्ड फंड 2 हजार रुपये का सिप</p> <p>3) ICICI प्रू सेविंग फंड 2 हजार रुपये का घूंट</p> <p>4) एक्सिस मिड कैप रु 2k सिप</p> <p>5) एक्सिस ब्लूचिप रु 1 हजार घूंट</p> <p>6) क्वांट एब्सोल्यूट फंड रु 2 हजार सिप</p> <p>7) मिराए एसेट इमर्जिंग ब्लूचिप रु 1k सिप</p> <p>8) एसबीआई स्मॉल कैप 1k रुपये सिप</p> <p>9) निप्पॉन इंडिया गोल्ड पर 1 हजार रुपये की बचत</p> <p>10) निप्पॉन इंडिया टैक्स बचाने वाला 1k रुपये का घूंट</p> <p>11) पराग पारिख टैक्स सेवर 1k घूंट</p> <p>कृपया सुझाव दें कि क्या मुझे कोई बदलाव करना चाहिए या उसी रणनीति के साथ जारी रखना चाहिए।</p>
Ans: जारी रखें लेकिन कम धनराशि के साथ; विविधीकरण के उद्देश्य से चार से छह फंड पर्याप्त हैं, जिसके बाद यह पोर्टफोलियो के रिटर्न को कम कर देता है।</p>

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Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on Aug 08, 2022

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Money
मैं 30 साल का हूं और वर्तमान में निम्नलिखित फंड में मासिक रूप से 17k सिप निवेश कर रहा हूं और इसके अलावा जब भी बाजार में गिरावट आती है तो मैं इस फंड में कुल 15k 25k का एकमुश्त निवेश करता हूं। निवेश सीमा 20 - 25 वर्ष। 55 वर्ष की आयु पर सेवानिवृत्ति की योजना बनाना।</p> <p>1) पराग पारिख फ्लेक्सी कैप 3k रुपये घूंट</p> <p>2) एचडीएफसी कॉरपोरेट बॉन्ड फंड 2 हजार रुपये का सिप</p> <p>3) ICICI प्रू सेविंग फंड 2 हजार रुपये का घूंट</p> <p>4) एक्सिस मिड कैप रु 2k सिप</p> <p>5) एक्सिस ब्लूचिप रु 1 हजार घूंट</p> <p>6) क्वांट एब्सोल्यूट फंड रु 2 हजार सिप</p> <p>7) मिराए एसेट इमर्जिंग ब्लूचिप रु 1k सिप</p> <p>8) एसबीआई स्मॉल कैप 1k रुपये सिप</p> <p>9) निप्पॉन इंडिया गोल्ड पर 1 हजार रुपये की बचत</p> <p>10) निप्पॉन इंडिया टैक्स बचाने वाला 1k रुपये का घूंट</p> <p>11) पराग पारिख टैक्स सेवर 1k घूंट</p> <p>कृपया सुझाव दें कि क्या मुझे कोई बदलाव करना चाहिए या उसी रणनीति के साथ जारी रखना चाहिए।</p>
Ans: जारी रखें लेकिन कम धनराशि के साथ; विविधीकरण के उद्देश्य से चार से छह फंड पर्याप्त हैं, जिसके बाद यह पोर्टफोलियो के रिटर्न को कम कर देता है।</p> <p>&nbsp;</p>

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 14, 2024

Money
मेरी उम्र 34 साल है। मैंने नवंबर 2023 से 250000 प्रति माह की एसआईपी में निवेश करना शुरू किया। 21% XIRR पर 30 करोड़ का कोष बनाने के लिए 15 साल तक निवेश करूंगा मैं 11 फंडों में समान रूप से निवेश कर रहा हूं एचडीएफसी मिड कैप क्वांट मिड कैप मोतीलाल ओसवाल मिड कैप टाटा निफ्टी मिडकैप 150 मोमेंटम 50 इंडेक्स फंड क्वांट स्मॉल कैप एसबीआई निफ्टी स्मॉल कैप 250 इंडेक्स एचडीएफसी लार्ज एंड मिड कैप आईसीआईसीआई लार्ज एंड मिड कैप क्वांट फ्लेक्सी कैप पराग पारिख फ्लेक्सी कैप एसबीआई एनर्जी ऑपर्च्युनिटीज फंड कृपया सुझाव दें कि क्या मुझे किसी बदलाव पर विचार करना चाहिए।
Ans: यह आपकी निवेश यात्रा की एक बहुत ही प्रभावशाली शुरुआत है! 15 वर्षों के लिए 2,50,000 रुपये का मासिक SIP बहुत ही प्रतिबद्धता दर्शाता है। आइए आपके पोर्टफोलियो और आपके महत्वाकांक्षी लक्ष्य कोष पर चर्चा करें:

1. बड़ा निवेश, बड़ी संभावना!

अनुशासित दृष्टिकोण! लगातार इतनी बड़ी राशि का निवेश करना अनुशासन दर्शाता है। यह धन सृजन के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है।

विविध पोर्टफोलियो: आपके पोर्टफोलियो में मिड कैप, स्मॉल कैप, लार्ज और मिड कैप, फ्लेक्सी कैप और एक सेक्टोरल फंड (एनर्जी) का मिश्रण है। इन जैसे सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में फंड मैनेजर होते हैं जो ऐसे स्टॉक चुनकर बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने की कोशिश करते हैं जिनके बारे में उन्हें लगता है कि वे बढ़ेंगे।

सेक्टोरल फंड विशिष्ट उद्योगों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो आर्थिक उतार-चढ़ाव और क्षेत्र-विशिष्ट चुनौतियों से जुड़े जोखिम को बढ़ाते हैं। उनका संकीर्ण निवेश जनादेश निवेशकों को उच्च अस्थिरता और एकाग्रता जोखिम के लिए उजागर करता है।

इसके अतिरिक्त, सेक्टोरल फंड में विविधीकरण की कमी होती है, जिससे वे लक्षित क्षेत्र के भीतर प्रतिकूल बाजार स्थितियों के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं। उद्योगों की चक्रीय प्रकृति के कारण प्रवेश और निकास बिंदुओं का समय निर्धारण महत्वपूर्ण हो जाता है, जिससे निवेश निर्णयों की जटिलता बढ़ जाती है।

कुल मिलाकर, जबकि क्षेत्रीय फंड सेक्टर में उतार-चढ़ाव के दौरान उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं, वे उच्च जोखिम को शामिल करते हैं और अपने पोर्टफोलियो में व्यापक-आधारित विविधीकरण और स्थिरता की तलाश करने वाले निवेशकों के अनुकूल नहीं हो सकते हैं।

प्रत्यक्ष फंड में व्यक्तिगत सलाह और निरंतर समर्थन की कमी होती है, जिससे निवेशकों को बाजार की जटिलताओं को स्वतंत्र रूप से नेविगेट करने की आवश्यकता होती है। वे पेशेवर मार्गदर्शन की अनुपस्थिति के कारण उप-इष्टतम निवेश निर्णयों को जन्म दे सकते हैं।

इसके विपरीत, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) समर्थन के साथ म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (एमएफडी) के माध्यम से एक्सेस किए जाने वाले नियमित फंड व्यक्तिगत वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप सलाह प्रदान करते हैं। एमएफडी बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान मूल्यवान अंतर्दृष्टि, पोर्टफोलियो पुनर्संतुलन और सहायता प्रदान करते हैं, जिससे निवेशकों का विश्वास और निर्णय लेने में वृद्धि होती है।

नियमित फंड अक्सर लक्ष्य नियोजन, कर अनुकूलन और आवधिक समीक्षा जैसी अतिरिक्त सेवाएं भी प्रदान करते हैं, जो धन प्रबंधन के लिए एक समग्र दृष्टिकोण सुनिश्चित करते हैं।

2. अपने लक्ष्य तक पहुँचना:

महत्वाकांक्षी लक्ष्य! 10 लाख रुपये का लक्ष्य बनाना 21% XIRR (आंतरिक रिटर्न दर) के साथ 15 वर्षों में 30 करोड़ का कोष बनाना बहुत महत्वाकांक्षी है। ऐतिहासिक रूप से, इक्विटी ने अच्छा रिटर्न दिया है, लेकिन इसकी कोई गारंटी नहीं है।

बाजार का प्रदर्शन मायने रखता है! बाजार में उतार-चढ़ाव आपके अंतिम कोष को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। 15 वर्षों में लगातार 21% XIRR हासिल करना मुश्किल हो सकता है।

3. आइए अपने पोर्टफोलियो का विश्लेषण करें:

कई मिड कैप फंड: तीन मिड कैप फंड होने से होल्डिंग ओवरलैप हो सकती है। बेहतर विविधीकरण के लिए कुछ को मर्ज करने पर विचार करें।

सक्रिय रूप से प्रबंधित बनाम इंडेक्स फंड: जबकि सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में उच्च रिटर्न की क्षमता होती है, वे उच्च शुल्क के साथ भी आते हैं। इंडेक्स फंड में एक छोटा आवंटन व्यापक बाजार जोखिम प्रदान कर सकता है।

4. पेशेवर मार्गदर्शन लें:

CFP की भूमिका: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) आपके जोखिम सहनशीलता, निवेश लक्ष्यों का विश्लेषण कर सकता है और आपके पोर्टफोलियो का आकलन कर सकता है।

व्यक्तिगत रणनीति: एक सीएफपी एक अनुकूलित पोर्टफोलियो आवंटन की सिफारिश कर सकता है जो संभावित रूप से आपके रिटर्न को अधिकतम करने और आपके लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए जोखिम और इनाम को संतुलित करता है।

याद रखें, अपने वित्तीय लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए एक अच्छी तरह से परिभाषित रणनीति, अनुशासन और बाजार रिटर्न की यथार्थवादी अपेक्षाओं की आवश्यकता होती है। एक सीएफपी से परामर्श करने से आपको एक व्यक्तिगत योजना बनाने और सफलता की संभावना बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

यहाँ मुख्य बात यह है: आपने एक शानदार शुरुआत की है! अपने पोर्टफोलियो को बेहतर बनाने और संभावित रूप से अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए एक सीएफपी से परामर्श करने पर विचार करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 30, 2024English
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नमस्ते मैडम, मैं 47 साल की महिला हूँ और मेरे पति 50 साल के हैं। हमारा एक बेटा है जो 16 साल का है। मैं एक गृहिणी हूँ। मेरे पति अपने स्टार्टअप के काम में व्यस्त हैं और मेरा बेटा स्वतंत्र है और अपनी पढ़ाई में अच्छा है। अपने जीवन के इस मोड़ पर, मैं अकेलापन महसूस करती हूँ और एक बच्चा गोद लेने के बारे में सोचती रहती हूँ। क्या मैं अभी भी एक बच्चा गोद लेने के बारे में सोच सकती हूँ। कृपया सलाह दें।
Ans: उल्लेखनीय
पत्नी 47 वर्ष और पति 50 वर्ष, बेटा 16 वर्ष का, स्टार्टअप व्यवसाय
बच्चे को गोद ले सकते हैं, लेकिन उसी लिंग का नहीं जो आपके विवाह से है
बच्चे और भावी दत्तक माता-पिता के बीच न्यूनतम आयु का अंतर कम से कम 25 वर्ष होना चाहिए
पति और पत्नी की संयुक्त आयु 97 वर्ष है (यदि संयुक्त आयु 90 से 100 वर्ष के बीच है। 2 वर्ष से अधिक और 4 वर्ष तक के बच्चे को गोद लिया जा सकता है)

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
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Health
सर, मेरी उम्र 42 साल है और अगर मैं 46 साल की महिला से शादी करूँ तो क्या हम दोनों के अपने बच्चे हो सकते हैं? हम दोनों ने कभी शादी नहीं की है और इस बात को लेकर चिंतित हैं -
Ans: उल्लेखनीय
पति 42 वर्ष
46 वर्ष की महिला से विवाह करना चाहता है तथा गर्भधारण के बारे में चिंतित है
सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, महिलाओं की अंडा बनाने की क्षमता कम होती जाती है तथा पुरुषों के साथ भी ऐसा ही होता है, शुक्राणु की गुणवत्ता, मात्रा, गतिशीलता भी प्रभावित होती है।
हमें डिम्बग्रंथि समारोह तथा अन्य हार्मोनल परीक्षण का पता लगाने के लिए महिला में AMH स्तर का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।
हमें संयम के 3 से 4 दिनों के बाद पुरुषों में वीर्य विश्लेषण करने की आवश्यकता है
40 से ऊपर गर्भधारण की संभावना 3 से 5 प्रतिशत है
लेकिन यह असंभव नहीं है तथा सहायक प्रजनन तकनीकों से ऐसा हो सकता है।
आईवीएफ आईसीएसआई तकनीक

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

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Health
मेरी उम्र 43 साल है, मेरे पीरियड्स 1-2 दिन के लिए आते हैं, मुझे 5-6 महीने से एसिडिटी हो रही है, मेरा वजन बढ़ गया है, बाल झड़ते हैं, स्तनों से पानी निकलता है, क्या ये रजोनिवृत्ति का प्रतीक है, अगर हाँ तो मुझे कौन सी दवा लेनी चाहिए?
Ans: 43 वर्ष की आयु में, एक हार्मोनल असंतुलन होता है जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ना, मासिक धर्म कम आना, बाल झड़ना, निप्पल से स्राव हो सकता है। यह तनाव, आहार में बदलाव या जीवनशैली में बदलाव के कारण हो सकता है निप्पल से पानी जैसा स्राव बिगड़े हुए, बढ़े हुए प्रोलैक्टिन स्तर के कारण हो सकता है जिसका उपचार आपके डॉक्टर की देखरेख में दवा से किया जा सकता है हार्मोन की जांच करें TSH, प्रोलैक्टिन, LH, FSH, एस्ट्राडियोल स्तर, और उसके अनुसार सुधार करें हार्मोनल असंतुलन को ठीक करके, आहार में बदलाव (जिसमें प्रोटीन, कम कार्ब्स, कम तैलीय और वसायुक्त भोजन शामिल हैं), व्यायाम (जुम्बा, कार्डियो, दैनिक सैर) करके वजन बढ़ने का ध्यान रखा जा सकता है विटामिन ए, सी, डी, आयरन, बायोटिन, जिंक, प्रोटीन, आवश्यक फैटी एसिड सहित पोषण में सुधार करके और डॉक्टर की देखरेख में सप्लीमेंट्स लेकर बालों के झड़ने का ध्यान रखा जा सकता है

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English
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Health
सर/मैडम, मेरी पत्नी उम्र 36 साल है और कब्ज के साथ-साथ टीएसएच 9.7 से पीड़ित है। हमें दो बच्चे हैं, एक लड़की 12 साल और एक लड़का 6 साल का है। वह समस्तीपुर बिहार में एक अच्छे कंसल्टेंट फिजिशियन (पूर्व रेजिडेंट एम्स नई दिल्ली) डॉ कमल बंधु के अधीन इलाज करा रही है। उसका कम एचबी और कैल्शियम का इलाज सिंगल डोज एनसीकार्ब IV और दवा से किया गया था। लाल पैथ लैब रिपोर्ट में एचबी -9.5 और एचबी1एसी -5.7, विटामिन बी12- 135 और विटामिन डी- 45 है। हाल ही में उसका पीरियड मिस हो गया था, आखिरी पीरियड 18 अक्टूबर 24 को था, लेकिन अब तक पीरियड नहीं आया है। दो अलग-अलग यूपीटी स्ट्रिप की मदद से दो बार यूरिन प्रेगनेंसी टेस्ट भी किया गया और दोनों बार रिजल्ट निगेटिव आया। जॉब लोकेशन की वजह से हम 19 सितंबर 24 से शारीरिक संपर्क में नहीं
Ans: इतिहास दर्ज है
चूंकि उसके पीरियड्स मिस हो गए थे, इसलिए टीएसएच अधिक था
मूत्र गर्भावस्था परीक्षण दो बार नकारात्मक
मैं सलाह दूंगी
1) किसी भी सिस्ट को बाहर निकालने के लिए एक यूएसजी पेल्विस करवाएं
2) हार्मोनल टेस्ट
टीएसएच, प्रोलैक्टिन
चूंकि टीएसएच अधिक है, इसलिए टीएसएच स्तर को सामान्य सीमा के भीतर लाने के लिए थायरॉयड दवा टैब थायरोनॉर्म शुरू करने की सलाह दी जाती है
यदि यूएसजी पेल्विस सामान्य है
पीरियड्स को लाने के लिए प्रोजेस्टेरोन गोलियों के रूप में निकासी रक्तस्राव दे सकते हैं।
आगे के चक्रों पर नज़र रखें
यदि अभी भी अनियमित है, तो पीरियड्स को नियमित करने के लिए चक्रीय मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां लेते रहें
मासिक धर्म डायरी बनाए रखने के लिए
टीएसएच स्तर को नियंत्रित करने के लिए

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मैं 44 साल की हूँ और मेरा मासिक धर्म चक्र वर्तमान में 20 दिनों का है। मुझे 30 सितंबर, 2024 को मासिक धर्म आया और फिर मैंने 9 अक्टूबर को एक आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली (आई-पिल) ली। मुझे 21 अक्टूबर को नियमित मासिक धर्म हुआ। अब, मेरा दूसरा मासिक धर्म नहीं आया है; आज 22 अक्टूबर है और अभी भी मेरा मासिक धर्म शुरू नहीं हुआ है। मुझे अपने मासिक धर्म के आने का कितना समय तक इंतज़ार करना चाहिए या मुझे गर्भावस्था परीक्षण करवाना चाहिए? यह मेरा पहला आई-पिल उपयोग था, इसलिए मैं कुछ सलाह चाहूँगी। क्या आई-पिल लेने के बाद देरी होना सामान्य है? इसमें कितने दिन की देरी हो सकती है? कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: अरे, चूँकि आप 44 वर्ष की हैं, आप अपने पेरिमेनोपॉज़ल चरण में हैं जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है
लेकिन जब से आपने IPILL का सेवन किया है, जो एक आपातकालीन गर्भनिरोधक है, तो पीरियड्स एक सप्ताह तक देरी से हो सकते हैं और कभी-कभी इससे भी बाद में। यदि आपका पीरियड एक सप्ताह से अधिक देरी से है, तो हम गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह देते हैं। आपको Ipill लेने के बाद और अपने अगले पीरियड से पहले कुछ अनियमित रक्तस्राव हो सकता है। यह स्पॉटिंग से लेकर भारी रक्तस्राव तक हो सकता है।
इसलिए गर्भावस्था से इंकार करने के लिए कृपया एक बार घर पर गर्भावस्था परीक्षण करें। यदि यह नकारात्मक है, तो सामान्य नियमित मासिक धर्म की प्रतीक्षा करें।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Health
नमस्ते मैम, मैं १८ साल की लड़की हूँ, मुझे तब से पीसीओडी है जब से मेरा पीरियड शुरू हुआ था, मुझे १३ साल की उम्र में पीरियड आया था, उस समय सब कुछ ठीक था लेकिन कुछ महीनों के बाद मुझे भारी रक्तस्राव होने लगा और महीने में २-३ बार पीरियड आता था, इसलिए मेरी माँ बहुत चिंतित हो गई और वह मुझे एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास ले गई और उसने "नोवेलॉन" जैसी दवा और गोलियाँ दीं और फिर मैं ठीक हो गई लेकिन उसके बाद मुझे कुछ महीनों तक पीरियड नहीं आया और उस समय लॉकडाउन भी हो गया, इसलिए हम स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नहीं जा सके और फिर जब सब कुछ सामान्य हो गया और अस्पताल गए तो हम डॉक्टर के पास गए और उन्होंने पूछा कि आपको कितने समय से पीरियड नहीं आता है और फिर मैंने जवाब दिया पिछले ६ महीनों से और वह मुझ पर चिल्लाई और तुरंत मुझे अल्ट्रासाउंड कराने के लिए कहा और रिपोर्ट देखने के बाद उन्होंने कहा कि आपको पीसीओडी है अब गोलियाँ मत लो, मुझे समझ नहीं आ रहा है कि क्या करूँ, यहाँ तक कि मैंने बहुत से स्त्री रोग विशेषज्ञ बदले, लेकिन कुछ नहीं हुआ और उन्होंने कहा कि यह एक लाइलाज बीमारी है, आपको जीवन भर गोलियाँ खानी पड़ेंगी और मैं आर्थिक रूप से भी मजबूत नहीं हूँ।
Ans: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक हार्मोनल स्थिति है जो अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म का कारण बन सकती है। पीसीओएस में एंड्रोजन की उच्च मात्रा अंडे के विकास और ओव्यूलेशन में बाधा डाल सकती है, जिससे मासिक धर्म छूट जाता है या अनुपस्थित हो जाता है। पीसीओएस से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है स्वस्थ वजन बनाए रखना, पौष्टिक भोजन खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना। जीवनशैली में बदलाव: स्वस्थ भोजन खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना और स्वस्थ वजन बनाए रखना आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद कर सकता है गर्भनिरोधक गोलियाँ: संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक (सीओसी) मासिक धर्म को विनियमित करने और मुँहासे और हर्सुटिज़्म का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। यह देखने में छह महीने तक का समय लग सकता है कि जन्म नियंत्रण प्रभावी है या नहीं। एंटीस्ट्रोजन:
ये दवाइयाँ त्वचा और बालों के विकास की समस्याओं में मदद कर सकती हैं
मेटफॉर्मिन
यह मधुमेह की दवा ओव्यूलेशन और एंड्रोजन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, जिससे मासिक धर्म चक्र अधिक नियमित हो सकता है
मायो आयनोसिटोल, काइरोसिटोल, विटामिन डी, क्रोमियम युक्त सप्लीमेंट भी पीसीओ को बनाए रखने में मदद करते हैं

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |702 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 25, 2024English
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Career
नमस्ते, मैंने बायोटेक्नोलॉजी से एमएससी की है। मैं आर एंड डी में रुचि रखता हूं, लेकिन मुझे उचित मार्गदर्शन नहीं मिल रहा है। क्या आप मुझे कुछ अच्छे कैरियर विकल्पों के बारे में बता सकते हैं?
Ans: अगर आप आरएंडडी में रुचि रखते हैं तो आपको पीएचडी करनी चाहिए। आपको छात्रवृत्ति भी मिल सकती है। मानदंड जानने के लिए प्रमुख विश्वविद्यालयों की वेबसाइट देखें।

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