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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Why Do My Teeth Feel Acidic? Seeking Relief and Suitable Toothpaste Recommendations

Dr Shyam Jamalabad |85 Answers |Ask -Follow

Dentist - Answered on Aug 31, 2024

Dr Shyam Jamalabad holds a bachelor’s degree in dental surgery from Government Dental College and Hospital, St George Hospital, Mumbai. He has been practising independently at his clinic in Mumbai since 1983.His patients range from celebrities to slum dwellers.... more

Question by Rashmi on Aug 29, 2024English

Health

मेरे दांत अम्लीय क्यों लगते हैं? कृपया कोई टूथपेस्ट या कुछ ऐसा सुझाएँ जो मेरे लिए अच्छा हो

Ans: नमस्ते, कृपया बुनियादी परामर्श के लिए अपने दंत चिकित्सक से मिलें। यदि आपके दांतों का इनेमल अम्लीय क्षरण या अत्यधिक घर्षण के कारण खराब हो गया है, तो वह संभवतः उपयुक्त डीसेंसिटाइजिंग टूथपेस्ट की सिफारिश करेंगे। यदि आप हाइपरएसिडिटी या एसिड रिफ्लक्स से पीड़ित हैं, तो कृपया उचित मार्गदर्शन के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Shreya Shah | Answer |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Feb 23, 2024

Asked by Anonymous - Feb 22, 2024English

Health

मैं पिछले एक साल से अत्यधिक एसिडिटी की समस्या से पीड़ित हूं। डॉक्टर ने एसिडिटी के लिए टेबलेट लेने की सलाह दी है. मैं स्थायी समाधान ढूंढ रहा हूं. इसके क्या कारण हो सकते हैं और मैं इसे कम करने के लिए क्या कर सकता हूँ?

Ans: - घर का बना सादा खाना अधिक खाएं
- रिफाइंड तेल से कोल्ड-प्रेस्ड तेल/घी में बदलाव
- थोड़ा-थोड़ा भोजन करें।
- दही शामिल करें& आपके भोजन में छाछ
- रात का खाना जल्दी, रात के खाने और सोने के समय के बीच 2-3 घंटे का अंतर
-कच्चे खाद्य पदार्थों से बचें
- भोजन से पहले गहरी सांस लें
- अपना भोजन अच्छी तरह चबाकर खाएं
- धीरे धीरे खाएं
- हरी मिर्च से परहेज करें

Dr Shyam Jamalabad |85 Answers |Ask -Follow

Dentist - Answered on Jul 08, 2024

Question by Giri - Jul 06, 2024English

Health

क्या आप खराब सांस से निपटने के लिए कोई अच्छा टूथब्रश और टूथपेस्ट सुझा सकते हैं...लंबे समय से संघर्ष कर रहा हूँ

Ans: नमस्ते

कृपया हमेशा प्रतिष्ठित कंपनियों द्वारा बनाए गए टूथपेस्ट और टूथब्रश ही खरीदें। क्योंकि तब आप कुछ बुनियादी गुणवत्ता नियंत्रण के बारे में आश्वस्त हो सकते हैं।
कृपया ध्यान दें कि अधिकांश अच्छे टूथपेस्ट की संरचना लगभग एक जैसी होती है। उनके बीच मूल अंतर रंग और स्वाद है। कृपया बड़े-बड़े दावों या चालबाज़ियों जैसे कि चारकोल, लौंग या कूलिंग क्रिस्टल मिलाने से दूर रहें।
आखिरकार, आपके दांत और मसूड़े कितने स्वस्थ रहेंगे, यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप अपने दांतों को कितनी नियमितता और सावधानी से ब्रश करते हैं। टूथपेस्ट या टूथब्रश के ब्रांड पर नहीं!
कुछ संकेत:
# फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट दांतों की सड़न को कम कर सकते हैं।
# एक सुखद स्वाद वाला टूथपेस्ट आपको नियमित रूप से ब्रश करने के लिए प्रेरित कर सकता है।
# पारदर्शी (जेल) टूथपेस्ट कम घर्षण वाले होते हैं और दांतों के इनेमल को कम नुकसान पहुँचाते हैं।

# छोटे सिर वाले टूथब्रश (जिनमें कम ब्रिसल होते हैं) कोनों और दरारों तक बेहतर तरीके से पहुँच पाते हैं और ज़्यादा ब्रिसल वाले ब्रश की तुलना में वास्तव में बेहतर तरीके से सफाई कर सकते हैं!

अगर आपके दांत गलत तरीके से संरेखित या टेढ़े हैं, तो बेबी ब्रश का इस्तेमाल करना मददगार हो सकता है!

# *मीडियम* ब्रश का इस्तेमाल करें। अगर आपके मसूड़ों से खून आता है, तो कृपया अपने डेंटिस्ट से सलाह लें। यह इस बात का संकेत है कि आपके मसूड़े स्वस्थ नहीं हैं। अपने आप सॉफ्ट या सुपरसॉफ्ट ब्रश पर स्विच न करें।

# जब ब्रश "फूल" हो जाए (जब ब्रिसल कर्ल हो जाएँ) तो उसे बदल दें

Dr Shyam Jamalabad |85 Answers |Ask -Follow

Dentist - Answered on Jul 08, 2024

Asked by Anonymous - Jul 06, 2024English

Health

क्या आप खराब सांस से निपटने के लिए कोई अच्छा टूथपेस्ट और टूथब्रश सुझा सकते हैं...लंबे समय से संघर्ष कर रहा हूँ?

Ans: नमस्ते
कृपया हमेशा प्रतिष्ठित कंपनियों द्वारा बनाए गए टूथपेस्ट और टूथब्रश ही खरीदें। क्योंकि तब आप कुछ बुनियादी गुणवत्ता नियंत्रण के बारे में आश्वस्त हो सकते हैं।
कृपया ध्यान दें कि अधिकांश अच्छे टूथपेस्ट की संरचना लगभग एक जैसी होती है। उनके बीच मूल अंतर रंग और स्वाद है। कृपया चारकोल, लौंग या कूलिंग क्रिस्टल मिलाने जैसे बड़े-बड़े दावों या चालबाज़ियों से दूर रहें।
आखिरकार, आपके दांत और मसूड़े कितने स्वस्थ रहेंगे, यह इस बात पर निर्भर करेगा कि आप अपने दांतों को कितनी नियमितता और कितनी सावधानी से ब्रश करते हैं। टूथपेस्ट या टूथब्रश के ब्रांड पर नहीं!
कुछ संकेत:
# फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट दांतों की सड़न को कम कर सकते हैं।
# एक सुखद स्वाद वाला टूथपेस्ट आपको नियमित रूप से ब्रश करने के लिए प्रेरित कर सकता है।
# पारदर्शी (जेल) टूथपेस्ट कम घर्षण वाले होते हैं और दांतों के इनेमल को कम नुकसान पहुँचाते हैं।

# छोटे सिर वाले टूथब्रश (जिनमें कम ब्रिसल होते हैं) कोनों और दरारों तक बेहतर तरीके से पहुँच पाते हैं और ज़्यादा ब्रिसल वाले ब्रश की तुलना में वास्तव में बेहतर तरीके से सफाई कर सकते हैं!

अगर आपके दांत गलत तरीके से संरेखित या टेढ़े हैं, तो बेबी ब्रश का इस्तेमाल करना मददगार हो सकता है!

# *मीडियम* ब्रश का इस्तेमाल करें। अगर आपके मसूड़ों से खून आता है, तो कृपया अपने डेंटिस्ट से सलाह लें। यह इस बात का संकेत है कि आपके मसूड़े स्वस्थ नहीं हैं। अपने आप सॉफ्ट या सुपरसॉफ्ट ब्रश पर स्विच न करें।

# जब ब्रश "फूल" हो जाए (जब ब्रिसल कर्ल हो जाएँ) तो उसे बदल दें

Dr Shyam Jamalabad |85 Answers |Ask -Follow

Dentist - Answered on Nov 14, 2024

Question by Rashmi - Oct 29, 2024English

Health

हे डॉक्टर मुझे ऐसा लग रहा है जैसे मैं दांतों के क्षरण से पीड़ित हूं, मुझे हर समय अपने दांतों में असहजता महसूस होती है, मैं सोच रहा हूं कि मेरे साथ क्या हुआ है कृपया मेरी मदद करें और मुझे बताएं कि मुझे इससे बाहर निकलने के लिए क्या करना चाहिए

Ans: नमस्ते
आप अकेले नहीं हैं।
दांतों का क्षरण अम्लीय क्रिया के कारण दांतों की प्राकृतिक संरचना (तामचीनी/डेंटिन) के नुकसान को संदर्भित करता है। दांतों का क्षरण अपेक्षाकृत आम है क्योंकि हम में से कई लोग अलग-अलग डिग्री में हाइपरएसिडिटी से पीड़ित हैं। हाइपरएसिडिटी कई कारकों के कारण हो सकती है। तनाव, नींद की कमी, अनियमित भोजन समय, खराब आहार विकल्प, आदि
तामचीनी क्षरण आपके दांतों को हमारे आहार में गर्म, ठंडे, मीठे या खट्टे तत्वों के प्रति बेहद संवेदनशील बना सकता है।
अम्लीय क्षरण के कारण तामचीनी का नुकसान आक्रामक ब्रशिंग, अत्यधिक या अपघर्षक टूथपेस्ट के उपयोग से बढ़ सकता है। इसे दांतों का घर्षण कहा जाता है।
हालांकि क्षरण या घर्षण के कारण प्राकृतिक दांतों की संरचना का नुकसान कभी वापस नहीं आ सकता है, क्षरण के लक्षणों का इलाज करने के तरीके हैं। कृपया अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें जो नुकसान की सीमा का मूल्यांकन कर सकता है और एक उपयुक्त उपाय सुझा सकता है। यह आपके दांतों को "असंवेदनशील" करने के लिए एक असंवेदनशील औषधीय टूथपेस्ट का उपयोग करने जितना आसान हो सकता है। या फिर फिलिंग, लेमिनेट या क्राउन लगाने की आवश्यकता हो सकती है।
आपको अपनी हाइपरएसिडिटी को नियंत्रित करने के लिए अपने जनरल फिजिशियन से परामर्श करने की भी आवश्यकता हो सकती है।
शुरुआत के लिए, आपको सभी अम्लीय खाद्य पदार्थों और कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए। और कम से कम टूथपेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को धीरे से ब्रश करना भी सीखें।
उम्मीद है कि यह आपके प्रश्न का उत्तर देगा

नवीनतम प्रश्न

Milind Vadjikar |865 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 16, 2025

Question by Vipin - Jan 03, 2025English

Money

मेरे पास UAN से पहले का PF खाता है और UAN के साथ चालू खाते में स्थानांतरण के लिए या तो पिछले नियोक्ता की स्वीकृति की आवश्यकता है या वर्तमान नियोक्ता स्वीकृति दे सकता है। मेरे मामले में पिछली कंपनी ने भारत में अपना परिचालन बंद कर दिया है और यहाँ कोई नहीं है, और मेरे पास वर्तमान में कोई रोजगार भी नहीं है। तो मेरे पास अपने पिछले PF का दावा करने का क्या उपाय है?

Ans: नमस्ते;

आपका मामला अजीब है इसलिए मैं आपको सलाह देता हूं कि आप व्यक्तिगत रूप से EPFO कार्यालय जाएं जहां आपका पुराना EPF खाता है और अधिकारियों से अपनी स्थिति के बारे में बात करें।

वे निश्चित रूप से आपको समाधान प्रदान कर सकते हैं, अन्यथा आप अपनी चिंता के बारे में EPFiGMS पोर्टल पर शिकायत दर्ज करा सकते हैं।

शुभकामनाएं;

Milind Vadjikar |865 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 16, 2025

Question by Rakesh - Jan 16, 2025English

Money

सेवानिवृत्ति के बाद नियमित आय के लिए 40 लाख रुपये का निवेश करने की सबसे अच्छी योजना कौन सी है?

Ans: नमस्ते;

POMIS (15 लाख; संयुक्त रूप से) और SCSS (25 लाख) का मिश्रण अच्छा रहेगा।

यदि SCSS का तिमाही ब्याज भुगतान एक मुद्दा है, तो किसी सरकारी बैंक या किसी बहुत बड़े निजी बैंक में मासिक ब्याज देने वाली FD भी ठीक है।

किसी जीवन बीमा कंपनी से तत्काल वार्षिकी भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है, क्योंकि यह लंबी अवधि के लिए नियमित आय प्रदान करता है, साथ ही जीवन भर के लिए संयुक्त (पति और पत्नी दोनों) वार्षिकी के विकल्प के साथ, उनके बाद नामांकित व्यक्ति को खरीद मूल्य वापस किया जाता है।

शुभकामनाएँ;

Milind Vadjikar |865 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 16, 2025

Asked by Anonymous - Jan 16, 2025English

Money

हेलो अद्वैत, आशा है आप अच्छे होंगे। क्या हम अब रिलैक्सो में 577 के स्तर पर निवेश कर सकते हैं?

Ans: नमस्ते;

असंगठित क्षेत्र से तीव्र प्रतिस्पर्धा के कारण अल्पावधि से मध्यम अवधि में रिलैक्सो के लिए आउटलुक मंद दिख रहा है, इसलिए बिक्री के साथ-साथ मार्जिन पर भी दबाव है।

इसलिए मेरा विचार बेहतर विकल्पों की तलाश करना होगा।

वैकल्पिक रूप से आप इस स्टॉक पर सेबी पंजीकृत शोध विश्लेषक से भी सलाह ले सकते हैं।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

Ravi Mittal |505 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Jan 16, 2025

Asked by Anonymous - Jan 16, 2025English

Relationship

मेरी उम्र 31 साल है और मेरी शादी को 6 साल हो चुके हैं। मेरे रिश्तेदार मुझ पर दबाव डालते रहते हैं और मुझे डराते रहते हैं, कहते हैं कि मेरा अभी तक कोई बच्चा नहीं हुआ है और मुझे अभी बच्चा पैदा कर लेना चाहिए। हालाँकि, हम इस समय आर्थिक रूप से तैयार नहीं हैं। हमने अभी-अभी एक घर खरीदा है और हाल ही में लोन लेना शुरू हुआ है, जिससे डाउन पेमेंट के लिए हमारी सारी बचत खत्म हो गई है। मेरे पति के परिवार की आर्थिक स्थिति बहुत खराब थी। उनके पास कुछ भी नहीं था और उन्हें अपनी पढ़ाई पूरी करने के लिए बहुत संघर्ष करना पड़ा, यहाँ तक कि उन्हें किसी और के घर में रहना पड़ा। केवल वही जानते हैं कि यह कितना कठिन था। अब, उनकी सैलरी में सुधार हुआ है और मैं भी नौकरी कर रही हूँ। इसके अलावा, हम अपने ससुराल वालों के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार हैं, क्योंकि मेरे पति के बड़े भाई की न तो शादी हुई है और न ही वे माता-पिता की कोई मदद करते हैं। हम इस समय बहुत दबाव में हैं, लेकिन हर कोई हमसे बस यही पूछता रहता है कि हम कब बच्चा पैदा करेंगे। मैंने देखा है कि जब परिवार आर्थिक रूप से कमज़ोर था, तो मेरे पति को किस तरह सीमित वित्तीय स्थिति से जूझना पड़ा, और मैं अपने बच्चों को ऐसी मुश्किलें नहीं दिखाना चाहती। इसके अलावा, मेरा वज़न ज़्यादा है और मैं स्वस्थ रहने के लिए वज़न कम करने पर ध्यान केंद्रित कर रही हूँ। मैं बहुत तनावग्रस्त और उलझन में रहती हूँ, लेकिन मेरे पति मेरा पूरा साथ देते हैं।

Ans: प्रिय अनाम,
सबसे पहले, मुझे वाकई खुशी है कि आप इतने ज़िम्मेदार और व्यावहारिक हैं, बजाय इसके कि सिर्फ़ भावनाओं के आधार पर ऐसे जीवन बदलने वाले फ़ैसले लें। दूसरा, दूसरों की राय के बारे में चिंता न करें; हो सकता है कि वे आपके हित में हों, लेकिन यह पूरी तरह से आपका फ़ैसला होना चाहिए। आपको तभी बच्चा पैदा करना चाहिए जब आप मानसिक, शारीरिक और आर्थिक रूप से तैयार हों। और कोई भी सख्त नियम नहीं है कि आपको अपनी शादी के एक निश्चित साल के भीतर ही बच्चा पैदा कर लेना चाहिए। शादी में दो लोग एक पूरा परिवार होते हैं; अगर आप यही चाहते हैं तो एक बच्चा खुशी में इज़ाफ़ा कर सकता है। लेकिन अगर नहीं, तो भी आपका परिवार पूरा है। कृपया इसे याद रखें।

अपने स्वास्थ्य और अपने दिमाग का ख्याल रखें। अगर आप अपनी उम्र को लेकर चिंतित हैं, तो आप हमेशा डॉक्टर के पास जा सकते हैं और देख सकते हैं कि आप इसे कितने साल टाल सकते हैं। जल्दबाज़ी करना कभी भी अच्छा विचार नहीं होता।

शुभकामनाएँ।

Milind Vadjikar |865 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 16, 2025

Question by Baldev - Jan 16, 2025English

Money

सर मेरे पास जीवा सरल पॉलिसी है जिसकी परिपक्वता जुलाई 2025 में पूरी होने वाली है। मैंने पिछले 16 वर्षों से नियमित रूप से तिमाही भुगतान के माध्यम से इसका प्रीमियम भरा है। मुझे कितना लाभ मिलेगा?

Ans: नमस्ते;

आप इस पॉलिसी में निवेश किए गए प्रीमियम पर 5.5-6% या उससे भी कम XIRR की उम्मीद कर सकते हैं।

अगर आप इससे बेहतर हो जाते हैं तो यह बहुत अच्छा होगा।

शुभकामनाएँ;

Samraat Jadhav |2170 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Jan 16, 2025

Question by Rajesh - Dec 19, 2024English

Money

नमस्ते क्या मैं IRFC में मौजूदा कीमत पर 5 लाख रुपये निवेश कर सकता हूँ और इसे अगले 5 से 6 साल तक बढ़ने के लिए छोड़ सकता हूँ। क्या इससे मुझे कम से कम 5 गुना रिटर्न मिलेगा। क्या स्टॉक मौलिक रूप से स्थिर और संभावित है?

Ans: 5x की उम्मीद बहुत ज़्यादा है, कृपया तर्कसंगत रहें। यह अभी उच्च PE पर कारोबार कर रहा है और भविष्य की वृद्धि कई मापदंडों पर प्रभावित हो सकती है। यदि आप सालाना 8-12% के बीच कुछ भी उम्मीद कर रहे हैं, तो यह उचित है।

Radheshyam Zanwar |1144 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jan 16, 2025

Asked by Anonymous - Jan 16, 2025English

Career

मैं बीएससी वनस्पति विज्ञान स्नातक हूँ और अब प्रवेश लेकर एमएससी कर रहा हूँ। मैं प्रथम वर्ष में हूँ और अभी-अभी अपना पहला सेमेस्टर दिया है, लेकिन किसी तरह अब मुझे लगता है कि मैं वनस्पति विज्ञान बिल्कुल नहीं कर सकता क्योंकि यह मेरी रुचि के अनुसार नहीं है। मैं इसे आगे जारी नहीं रख सकता क्योंकि मुझे नहीं लगता कि इसमें बहुत अधिक गुंजाइश है। मेरी रुचि भूगोल या कानून से संबंधित विषयों जैसे क्षेत्रों में है। मैं इस वर्ष यूपीएससी के लिए भी प्रयास करूँगा और कानून के लिए जाने के बारे में भी दोबारा सोच रहा हूँ। क्या मुझे एमएससी छोड़ देनी चाहिए? ....मैं इसके बारे में सोचकर बहुत रोया हूँ और यह मेरे मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर रहा है।

Ans: नमस्ते प्रिय।
सबसे पहले मैं सुझाव देना चाहूँगा कि आप किसी भी तरह से पहले अपनी M.Sc. (वनस्पति विज्ञान) पूरी करें, चाहे रुचि के साथ या बिना रुचि के। आपको किसने बताया कि वनस्पति विज्ञान में कम संभावनाएँ हैं? M.Sc. (वनस्पति विज्ञान) के बाद बहुत सारे करियर विकल्प हैं। यह अच्छी बात है कि आपको भूगोल में रुचि है और आप इस साल UPSC की परीक्षा दे रहे हैं। प्रिय, आप अपनी M.Sc. के साथ-साथ आसानी से UPSC की परीक्षा दे सकते हैं और भूगोल का अध्ययन कर सकते हैं, M.Sc. करने के बाद आप लॉ कोर्स में प्रवेश ले सकते हैं। बहुत से लोग अपनी सेवानिवृत्ति के बाद या अपनी सेवा के दौरान भी लॉ की पढ़ाई करते हैं। आपके साथ जो कुछ हुआ, उसके लिए रोने की कोई ज़रूरत नहीं है।
सुझाव: (1) किसी भी तरह से M.Sc. (वनस्पति विज्ञान) पूरी करें (2) भूगोल और UPSC पाठ्यक्रम को पढ़ने के लिए समय-समय निकालें (3) अपने समग्र व्यक्तित्व का विकास करें और अपनी रुचि के अनुसार कुछ अतिरिक्त गतिविधियों में शामिल होने का प्रयास करें।
आपके आने वाले उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।
अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हों तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के पुनः पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

Milind Vadjikar |865 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 16, 2025

Question by arpit - Jan 14, 2025English

Money

नमस्ते, मैं 41 साल का एक नया निवेशक हूँ, अब तक मैंने विभिन्न MF श्रेणियों में 10 लाख का निवेश किया है। यहाँ SIP और एकमुश्त निवेश की सूची दी गई है: निप्पॉन लार्ज कैप में 20 हज़ार, क्वांट मिड कैप में 15 हज़ार ICICI प्रू मल्टी एसेट में 15 हज़ार पराग पारेख फ्लेक्सी कैप में 15 हज़ार एडलवाइस स्मॉल कैप में 15 हज़ार मोतीलाल ओसवाल मिड स्मॉल हेल्थकेयर इंडेक्स फंड में 1 लाख एकमुश्त ICICI प्रू ऑल सीजन बॉन्ड फंड में 2 लाख एकमुश्त PPF में 12.5 हज़ार/माह क्या मैं अपने रिटायरमेंट लक्ष्यों, बच्चों की शिक्षा (9 साल और 5 महीने का), शादी आदि को प्राप्त कर सकता हूँ और क्या मुझे अपने पोर्टफोलियो को संतुलित करने की आवश्यकता है। साथ ही, क्या मुझे अन्य निवेश विकल्पों पर विचार करने की आवश्यकता है।

Ans: नमस्ते;

म्यूचुअल फंड में आपका मौजूदा एकमुश्त और मासिक निवेश आपके बच्चों की शिक्षा और शादी की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। (~2 करोड़)

इसके अलावा यह रिटायरमेंट के लिए एक कोष (~5 करोड़) भी प्रदान कर सकता है।

अगर आपकी बेटी है तो SSY (12.5 हजार प्रति माह) में निवेश करें क्योंकि इसमें ब्याज PPF से ज़्यादा है और अन्य लाभ भी समान हैं, बस निकासी का चरण अलग है।

साथ ही आप NPS (~20 हजार प्रति माह) के ज़रिए अपनी रिटायरमेंट प्लानिंग को पूरा कर सकते हैं।

अपने फंड के प्रदर्शन की सालाना समीक्षा श्रेणी औसत और बेंचमार्क के संदर्भ में करें।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;
X: @mars_invest

Milind Vadjikar |865 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Jan 16, 2025

Asked by Anonymous - Jan 11, 2025English

Money

मेरी आयु 48 वर्ष है, आय: 2.5 लाख प्रति माह, पीपीएफ राशि 47 लाख, एनपीएस - 20 लाख, एफडी - 37 लाख, जीवन बीमा - 80 लाख, व्यय 75 हजार प्रति माह। कृपया मुझे 2036 से 2 लाख प्रति माह आय के लिए कोई योजना सुझाएँ।

Ans: नमस्ते;

आपको 2 लाख से ज़्यादा की कर-पश्चात मासिक आय उत्पन्न करने के लिए 6 करोड़ के कोष की आवश्यकता हो सकती है। (6% वार्षिकी दर और 30% कर मानते हुए)

मान लें कि आपका मौजूदा निवेश 2035 तक बना रहेगा (पीपीएफ, एनपीएस, एफडी) तो यह 2.93 करोड़ के संचयी कोष में बढ़ सकता है। (पीपीएफ में 12.5 लाख प्रति माह + 47 लाख @ 6.9%, एनपीएस में 20 लाख प्रति माह + 20 लाख @ 8%, 37 लाख की एफडी @ 7.4%)

इसलिए आपको मासिक सिप के ज़रिए (6-2.93=3.07 करोड़) के अंतर को भरना होगा।

आप शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड के संयोजन में 1 लाख के मासिक सिप से शुरुआत कर सकते हैं और 11 वर्षों में अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए हर साल कम से कम 3% की वृद्धि कर सकते हैं।

यहाँ मान लिया गया है कि आपके पास 80 लाख का टर्म लाइफ़ इंश्योरेंस है जिसका कोई मैच्योरिटी वैल्यू नहीं है।

यदि यह एक एंडोमेंट पॉलिसी है तो 80 लाख की परिपक्वता मूल्य मानते हुए आप शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड के संयोजन में 83 हजार के फ्लैट मासिक सिप के साथ अपना लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं।

जैसे-जैसे आप अपनी सेवानिवृत्ति के करीब पहुँचते हैं, इक्विटी फंड से अपने लाभ को लिक्विड फंड में स्थानांतरित करना सुनिश्चित करें ताकि यह बाजार की अस्थिरता से प्रभावित न हो।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;
X: @mars_invest

Prof Suvasish Mukhopadhyay |298 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jan 16, 2025

Question by vikas - Jan 15, 2025English

Career

नमस्ते सर मैं पीएसबी में एक अधिकारी के रूप में काम कर रहा हूं और स्विच करना चाहता हूं लेकिन बहुत उलझन में हूं...

Ans: पहले मुझे बताओ कि तुम दूसरे संगठन में क्यों जाना चाहते हो? फिर मैं तुम्हें मार्गदर्शन दे सकता हूँ। शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करो। भगवान तुम्हें आशीर्वाद दें। प्रोफेसर..................................:)

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