Home > Health > Question

Sign In | Create an account

Language:

Now in हिन्दी too

विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

44 Year Old Man Experiences Morning Left Foot Pain: Seeking Answers

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 25, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Question by Srinivas on Mar 29, 2024English

Health

नमस्कार सर, मैं 44 वर्षीय पुरुष हूं, जब मैं सुबह उठता हूं तो मेरे बाएं पैर में 5 से 10 मिनट तक दर्द होता है, उसके बाद यह दर्द वापस आ जाता है, ऐसा क्यों होता है?

Ans: अगर आपका वजन बढ़ गया है तो कृपया अपना वजन कम करें।
यह टखने पर अकिलीज़ टेंडन की सूजन प्रक्रिया हो सकती है।
सफेद चीनी से बचें
और अपने जूते की जाँच करें
घर पर भी नरम गद्देदार चप्पल पहनें।
गर्म पानी में 2 मिनट और ठंडे पानी में आधे मिनट जैसे कंट्रास्ट फुट बाथ दें और सोने से पहले 10-15 मिनट तक दोहराते रहें
सोने से पहले अपने पैरों को तकिये पर ऊपर रखें।
बछड़े की मांसपेशियों के अच्छे खिंचाव के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह लें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Nidhi Gupta |199 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Apr 25, 2023

Question by PANKAJ - Mar 23, 2023English

Health

नमस्ते, मैं वरिष्ठ स्तर पर 49 वर्षीय पुरुष कॉर्पोरेट कर्मचारी हूं, जिसमें कार्यालय में बैठना या यात्रा करना शामिल है। 1 महीने से दाहिनी एड़ी में गंभीर दर्द से पीड़ित हूं, सुबह बिस्तर से उठने पर अधिक दर्द होता है... धीरे-धीरे करने से दर्द कम हो जाता है। मेरा यूरिक एसिड और रक्त शर्करा का स्तर सामान्य है। कृपया सलाह दें

Ans: नमस्ते पंकज,
एड़ी का दर्द विशेष रूप से सुबह के समय अधिक होता है जो प्लांटरफैसिटिस या पिंडली की मांसपेशियों के ट्रिगर होने या कुछ मामलों में पीठ के क्षेत्र में कुछ तंत्रिका आघात के कारण हो सकता है।
आप दिन में दो बार अपने पैरों को 10 मिनट के लिए गर्म पानी में और फिर 10 मिनट के लिए सामान्य नल के पानी में डुबो सकते हैं। एड़ी पर दिन में 2-3 बार 10 मिनट तक बर्फ लगाने से भी मदद मिलती है। सोने से पहले पिंडली की कुछ स्ट्रेचिंग करें और आप अपने पैर को 1-2 मिनट के लिए टेनिस बॉल पर घुमा सकते हैं।
यदि इससे मदद नहीं मिल रही है तो कृपया एक फिजियोथेरेपिस्ट से मिलें और वे आवश्यकतानुसार अल्ट्रासाउंड, काफ स्ट्रेच, प्लांटारफासिया के रिलीज आदि के अनुसार मूल्यांकन और उपचार करेंगे।
शुभकामनाएं!

Dr Hemalata Arora | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jul 29, 2023

Asked by Anonymous - Jul 22, 2023English

Health

मेरी उम्र 43 साल है और मेरे पैरों में समस्या है। कुछ समय तक एक ही स्थिति में रहने के बाद मेरे पैरों में दर्द होने लगता है और मैं तुरंत हिलने-डुलने में भी असमर्थ हो जाता हूं। तो क्या आप इस संबंध में मेरी मदद कर सकते हैं।

Ans: परिसंचरण में कटौती के कारण यह काफी सामान्य है। सुनिश्चित करें कि आप हर आधे घंटे में उठें और घूमें और हर दिन अच्छी स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करें।

Dr Shakeeb Ahmed Khan |138 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Aug 14, 2024

Question by Shweta - Jun 26, 2024English

Health

मुझे हर रात बायीं पिंडली में दर्द होता है। क्यों?

Ans: नमस्ते श्वेता। चूँकि मुझे आपकी उम्र के बारे में कोई विशेष जानकारी नहीं है, इसलिए मैं कहूँगा कि रात के समय पिंडली में दर्द कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि निर्जलीकरण या इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, परिधीय धमनी रोग (PAD), तंत्रिका संपीड़न या यहाँ तक कि डीप वेन थ्रोम्बोसिस (DVT) के कारण मांसपेशियों में ऐंठन। दर्द तंत्रिका संपीड़न या परिसंचरण समस्याओं से संबंधित हो सकता है। संपूर्ण मूल्यांकन के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे सटीक कारण निर्धारित करने के लिए परीक्षण या इमेजिंग की सिफारिश कर सकते हैं। यदि डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि दर्द पूरी तरह से मांसपेशियों में है, तो दर्द से राहत के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करना और स्ट्रेचिंग व्यायाम सीखना फायदेमंद हो सकता है जो असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं। आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।

नवीनतम प्रश्न

Milind Vadjikar |1020 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by Hayat - Feb 15, 2025English

Money

नमस्ते सर, मैं 35 साल का हूँ और एसबीआई में काम करता हूँ, जहाँ मेरा सालाना वेतन लगभग 20 लाख रुपये है। मेरे पति भी रेलवे कर्मचारी और क्रिकेट कोच हैं, जिनकी वार्षिक आय लगभग 15-20 लाख रुपये है। हम लखनऊ में रहते हैं। हमारे पास 1.00 करोड़ रुपये का घर है और हाल ही में हमने 91.00 लाख रुपये के स्टाफ हॉल के साथ लगभग 1.7 करोड़ रुपये में खुद के रहने के लिए एक और विला खरीदा है। एक और देनदारी 8000 रुपये की ईएमआई के साथ 10.00 लाख रुपये का स्टाफ कार ऋण है। हमारे 2 बच्चे हैं जो कक्षा 8वीं और नर्सरी में पढ़ते हैं। कृपया हमें लंबी अवधि के लिए नए सिरे से निवेश शुरू करने के लिए मार्गदर्शन प्रदान करें क्योंकि हमने अपनी बचत घर खरीदने पर खर्च कर दी है।

Ans: नमस्ते;

कृपया निम्नलिखित जानकारी प्रदान करें:

1. औसत मासिक व्यय (नियमित)

2. एक महीने के लिए कुल ऋण EMI

3. आपातकालीन निधि/EPF/PPF शेष, यदि कोई हो।

इससे आपको उचित मार्गदर्शन करने में मदद मिलेगी।

धन्यवाद;

Milind Vadjikar |1020 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 16, 2025

Asked by Anonymous - Feb 15, 2025English

Money

नमस्ते सर, मैं एक स्वास्थ्य बीमा चाहता हूं जो मेरी पत्नी की डिलीवरी लागत को कवर करे, और यदि कोई जटिलता हुई या मेरे बच्चे का जन्म 7 महीने से पहले हो गया, तो बच्चे के एनआईसीयू शुल्क को कवर करने के लिए बीमा जो 3 महीने के लिए 30 लाख तक हो सकता है।

Ans: नमस्ते;

कई स्वास्थ्य बीमा कंपनियाँ अपनी योजनाओं में मातृत्व व्यय का कवरेज प्रदान करती हैं, हालाँकि आपको निम्न बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. प्रतीक्षा अवधि 1 से 2 वर्ष तक हो सकती है। यदि पति या पत्नी को उच्च रक्तचाप, मधुमेह आदि जैसी कोई पिछली बीमारी है और यदि पति या पत्नी की आयु अधिक है, तो यह अवधि अधिक हो सकती है।

कुछ कंपनियाँ बीमा कराने से पहले स्वास्थ्य जाँच की गारंटी दे सकती हैं।

2. कवरेज पर उप-सीमाएँ। उदाहरण के लिए कुछ कंपनियाँ सीमित नवजात शिशु कवरेज प्रदान करती हैं।

3. कैशलेस दावे के लिए नेटवर्क अस्पतालों की सूची। ब्लैक लिस्टेड अस्पतालों से भी बचें।

4. अपना खुद का अध्ययन करें और बीमा सलाहकार से भी मदद लें।

निजी बीमा कंपनियों के अलावा सरकारी सामान्य बीमा कंपनियों द्वारा दी जाने वाली सेवाओं पर भी नज़र डालें।

शुभकामनाएँ;

Milind Vadjikar |1020 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by jitendra - Feb 15, 2025English

Money

14 फरवरी 2025 के नवीनतम अपडेट के साथ MIRAE ASSET NIFYT MID CAP 150 ETF NAV क्यों नहीं बढ़ रहा है

Ans: नमस्ते;

यदि सिस्टम से संबंधित कोई समस्या है तो आप अपने ब्रोकर से संपर्क कर सकते हैं।

यदि यह ठीक है, तो आप AMC से इस बारे में पूछताछ कर सकते हैं।

शुभकामनाएँ;

Radheshyam Zanwar |1190 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 16, 2025

Asked by Anonymous - Feb 15, 2025English

Career

मैंने पिछले साल 12वीं की परीक्षा दी थी और 81% अंक प्राप्त किए थे। डमी स्कूल में मुख्य परीक्षा 1 और 2 में 66 और 77 प्रतिशत अंक थे और गैर महाराष्ट्रीयन होने के कारण एमएचटीसीईटी में 90.2 प्रतिशत अंक थे। बिटसैट में 123 अंक। ड्रॉप लिया, कड़ी मेहनत से पढ़ाई की फिर भी 2025 में मुख्य परीक्षा में 60 प्रतिशत अंक प्राप्त किए। परिणाम के बाद निराश महसूस कर रहा हूं और ठीक से पढ़ाई नहीं कर पाया हूं। क्या मुख्य परीक्षा 2 पर ध्यान केंद्रित करना व्यावहारिक होगा क्योंकि मुझे अपनी क्षमताओं या बिटसैट पर पूरी तरह से संदेह है? या कोई अन्य परीक्षा जिसमें मेरी अच्छी संभावना है? एक टियर 1 कॉलेज में जाना चाहता हूं (दिल्ली का निवासी हूं क्योंकि मैंने दिल्ली से अपनी 12वीं की है)। यदि हां, तो मैं गति कैसे बनाऊं और पढ़ाई में वापस आऊं और मुझे किस परीक्षा पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए क्योंकि मैं मुख्य परीक्षा 1 में भी असफल रहा हूं।

Ans: नमस्ते प्रिय।
याद रखें, JEE परीक्षा और प्रथम श्रेणी के इंजीनियरिंग कॉलेज से इंजीनियरिंग पास करना जीवन में सफलता का पैरामीटर नहीं हो सकता है। यदि आप आस-पास देखें, तो कई लोग सफल हैं, लेकिन उनमें से किसी ने भी प्रथम श्रेणी के कॉलेज से अपनी इंजीनियरिंग पूरी नहीं की है या JEE जैसी प्रतियोगी परीक्षा पास नहीं की है। आपने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास किया लेकिन 1 या 2 प्रयासों में JEE पास करने में असफल रहे। कोई बात नहीं। आप इस सबसे खराब स्थिति में अकेले नहीं हैं (आपकी सोच के अनुसार)! आपने MHT-CET भी दिया और अच्छा पर्सेंटाइल (90.2) प्राप्त किया। इस पर्सेंटाइल के साथ आपको महाराष्ट्र में एक अच्छे निजी इंजीनियरिंग कॉलेज में दाखिला मिल सकता था। लेकिन आपने यह निर्णय क्यों नहीं लिया, यह स्पष्ट नहीं है। मैं आपको सुझाव देना चाहूंगा, कृपया इस बार JEE में बैठने का विचार छोड़ दें और किसी भी राज्य स्तरीय इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा को पास करें। अधिक जानकारी के लिए, कृपया निम्न लिंक को अपने ब्राउज़र में कॉपी और पेस्ट करें- https://timesofindia.indiatimes.com/education/news/10-engineering-colleges-in-india-for-pursuing-btech-without-jee-main-2025-score/articleshow/118162587.cms.
यदि आपकी आर्थिक स्थिति मजबूत है, तो या तो राज्य स्तरीय इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा पर ध्यान दें या दिए गए लिंक से सर्वश्रेष्ठ विकल्प चुनें।

यदि उत्तर से संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें, अन्यथा फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Mayank Chandel |2011 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Feb 15, 2025

Question by Sanskar - Feb 15, 2025English

Career

सर मैं एससी जाति से हूं लेकिन मैं उलझन में हूं कि मुझे NEET UG 2025 में राज्य या केंद्रीय कौन सा जाति प्रमाण पत्र अपलोड करना चाहिए

Ans: नमस्ते संस्कार
अपलोड सेंट्रल प्रारूप

Radheshyam Zanwar |1190 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 15, 2025

Question by manoj - Feb 15, 2025English

Career

मेरे बेटे को हाल ही में जेईई परीक्षा में 91 प्रतिशत अंक मिले हैं, उसका अगला प्रयास अप्रैल में है, लेकिन मुझे लगता है कि उसके लिए यह कठिन है, क्या मैं कर्नाटक के अन्य अच्छे कॉलेजों के बारे में जान सकता हूं, क्योंकि मैं वहीं स्थित हूं। कंप्यूटर विज्ञान और वैमानिकी डिग्री में रुचि रखता हूं, भारत में उसके करियर के लिए कुछ हाल के अच्छे पाठ्यक्रमों की भी सलाह दें।

Ans: नमस्ते मनोज।
इस समय तनाव में न आएं। भले ही उसका स्कोर पहले प्रयास में 91 प्रतिशत है, लेकिन वह दूसरे प्रयास में अच्छा कर सकता है। लेकिन सुरक्षित पक्ष से, उसे कर्नाटक राज्य इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा में भी शामिल होने के लिए कहें। भले ही वह दूसरे प्रयास में JEE में कम स्कोर करे, लेकिन वह आपकी इच्छा के अनुसार CSE या एयरोनॉटिकल इंजीनियरिंग में राज्य प्रवेश परीक्षा के माध्यम से अच्छा कॉलेज पा सकता है। आपके संदर्भ के लिए, भारत में 10 कॉलेज हैं जहाँ आप बिना JEE स्कोर के प्रवेश पा सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए, कृपया अपने ब्राउज़र में निम्न लिंक को कॉपी और पेस्ट करें- https://timesofindia.indiatimes.com/education/news/10-engineering-colleges-in-india-for-pursuing-btech-without-jee-main-2025-score/articleshow/118162587.cms.
ऐसा कोई कोर्स नहीं है जिसे हाल ही में शुरू किया गया कहा जा सके। कोर्स का चुनाव आपके बेटे की रुचि पर निर्भर करता है। इसलिए इस समय जल्दबाजी करने और घबराने की कोई ज़रूरत नहीं है। उसे पहले दोनों परीक्षाओं में बैठने दें, उसकी रुचियों के बारे में पूछें और फिर उसके अनुसार कोर्स चुनें। JEE+स्टेट एंट्रेंस में उसके स्कोर और उसकी पसंद जानने के बाद मुझे आपको सुझाव देने में खुशी होगी। तब तक, उसे केवल दो इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षाओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहें। आगामी परीक्षाओं के लिए अपने बेटे को शुभकामनाएँ। अगर जवाब से संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें, अन्यथा फिर से पूछें। धन्यवाद राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1190 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 15, 2025

Question by Hakim - Feb 15, 2025English

Career

सर, मैंने 2022 में कक्षा 10वीं और 2024 में कक्षा 12वीं उत्तीर्ण की है और जेईई परीक्षा भी नहीं दी है, अब मैं एनआईओएस बोर्ड से सभी 5 विषयों में कक्षा 12वीं की फिर से परीक्षा दे रहा हूं, इसलिए मेरा प्रश्न यह है कि क्या मैं अगले वर्ष के लिए मेन्स के साथ-साथ एडवांस के लिए एक ड्रॉप वर्ष ले सकता हूं, कृपया सर मेरा मार्गदर्शन करें

Ans: नमस्ते हकीम।
हां, अगर आप चाहें तो ड्रॉप ईयर ले सकते हैं और NIOS के माध्यम से 12वीं की परीक्षा दे सकते हैं। मेन्स में उत्तीर्ण होने पर आप JEE (मेन्स) और JEE (एडवांस) के लिए उपस्थित होने के पात्र होंगे।
अगर उत्तर से संतुष्ट हैं तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें, अन्यथा फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Mihir Tanna |1016 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 15, 2025

Question by Abhiroop - Feb 01, 2025English

Money

यदि मेरी आय 30 लाख रुपये है, तो नई व्यवस्था के तहत कर गणना के लिए स्लैब इस प्रकार है: रु. 1 - रु. 4,00,000 - 0% रु. 4,00,001 - रु. 8,00,000 - 5% - 0 (12 लाख तक कोई कर छूट नहीं) रु. 8,00,001 - रु. 12,00,000 - 10% - 0 (12 लाख तक कोई कर छूट नहीं) रु. 12,00,001 - रु. 16,00,000 (75000 की मानक कटौती के साथ) - 15%- 48750 रु. 16,00,001 - रु. 20,00,000 - 20%- 80000 रु. 20,00,001 - रु. 24,00,000 - 25%- 100000 रु. 24,00,001 - रु. 30,00,00 - 30%- 120000 क्या मेरी समझ सही है?

Ans: नहीं, यदि आपकी कर योग्य आय 12 लाख से अधिक है तो छूट उपलब्ध नहीं है।

Mihir Tanna |1016 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 15, 2025

Asked by Anonymous - Feb 01, 2025English

Money

अगर मेरी सैलरी 12 लाख है, लेकिन मेरे पास 1 लाख इक्विटी कैप गेन है, तो क्या 60 हजार की धारा 87 छूट अभी भी मेरी 12 लाख आय पर लागू होगी? या फिर अगर मेरी आय 11 लाख है, लेकिन मेरे पास 50 हजार का कैप गेन है, तो क्या इसका मतलब शून्य कर होगा?

Ans: 87A छूट विशेष दर आय के लिए उपलब्ध नहीं है, लेकिन यदि कर योग्य आय 12 लाख तक है, तो छूट अन्य आय की सीमा तक उपलब्ध होगी जो विशेष दर पर कर योग्य नहीं है।

आपके मामले में, चूंकि कर योग्य आय 12 लाख से अधिक होने की संभावना है, तदनुसार, छूट उपलब्ध नहीं होगी।

Mihir Tanna |1016 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 15, 2025

Asked by Anonymous - Feb 01, 2025English

Money

प्रिय महोदय, मेरी अगली सैलरी लगभग 26 लाख होगी, नए स्लैब के अनुसार सरकार कितना टैक्स लेगी?

Ans: 26 लाख वेतन वालों के लिए, नई कर व्यवस्था के तहत कर देयता (75000 मानक कटौती की अनुमति के बाद) 2025 के प्रस्तावित बजट के अनुसार 3,51,000 रुपये होगी

See more questions »

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Video Reply
Audio Reply

WhatsApp
Facebook
Twitter
Copy link

Delete

Close

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus

Sign up

email

uname

mobile no

Country Code

Mobile number

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

LOGIN

x