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Dr Hemalata

Dr Hemalata Arora  | Answer  |Ask -

General Physician - Answered on Aug 20, 2023

Dr Hemalata Arora is a senior consultant who practises internal medicine at Mumbai’s Nanavati Max Super Speciality Hospital.
In a career spanning over 24 years, she has focused on managing infectious diseases, critical illnesses and lifestyle disorders.
Dr Arora completed her MBBS and MD from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College in Mumbai.
She is ECFMG certified, accredited by the American Board of Internal Medicine, Diplomate of the National Board and a DNB faculty.
She was honoured with the Paul Bunn award for her promising performance in the field of infectious diseases at SUNY Upstate Medical University, New York.... more
BRAHMA Question by BRAHMA on Aug 17, 2023English
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Health

प्रिय डॉक्टर, मेरी पत्नी के दाहिने घुटने में नियमित दर्द रहता है। एक्स-रे देखने के बाद डॉक्टर ने कहा कि हड्डी घिस रही है और आगे की घिसावट को रोकने के लिए प्रोकार्ट को तीन महीने के लिए निर्धारित किया और सुझाव दिया कि फिजियोथेरेपी इसके लिए सबसे अच्छा उपाय है। कृपया सलाह दें कि यह सबसे अच्छा उपाय हो या कोई अन्य दवा भी की जा सकती है

Ans: घुटने के प्रारंभिक ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज उपरोक्त तरीके से सबसे अच्छा किया जाता है। घुटनों को मजबूत बनाने वाले व्यायाम और कुछ कार्टिलेज सपोर्ट सप्लीमेंट के साथ। थोड़ा वज़न घटाने से भी मदद मिलेगी.
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Rebecca

Rebecca Pinto  | Answer  |Ask -

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Aug 03, 2023

Asked by Anonymous - Jul 25, 2023English
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Health
Rebecca

Rebecca Pinto  | Answer  |Ask -

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Aug 03, 2023

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Health
Nidhi

Nidhi Gupta  |203 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Feb 02, 2024

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Health
Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |164 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Apr 03, 2024

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Health
सर, डॉक्टर साहब सुप्रभात। मैं सुदेश कुमार मदान हूँ, उम्र 84+, लेकिन अभी भी सेवा में हूँ। पिछले कुछ महीनों से मुझे घुटने की समस्या है, जिसकी वजह से मैं आराम से चल नहीं पाता हूँ। मैं आपसे अनुरोध करता हूँ कि कृपया अपना फ़ोन/मोबाइल नंबर बताएँ ताकि मैं आपसे पहले से अपॉइंटमेंट लेकर फ़ोन पर या व्यक्तिगत रूप से परामर्श कर सकूँ। गहरा सम्मान सुदेश कुमार मदान
Ans: नमस्ते श्री सुदेश कुमार। आपकी स्थिति के बारे में सुनकर मुझे दुख हुआ। मेरा सुझाव है कि आप अपने आस-पास के किसी चिकित्सक से मिलें जो आपके घुटने से संबंधित समस्याओं में आपकी सहायता कर सके। दुर्भाग्य से, मैं संपर्क विवरण प्रदान करने में असमर्थ हूँ। कृपया इस सीमा को क्षमा करें।

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Health
Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |164 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Jun 09, 2024

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Health
सुप्रभात डॉक्टर, मेरी पत्नी 59 वर्ष की है। डॉक्टर ने एक्स-रे देखकर कहा है कि घुटने के जोड़ का अंतर लगभग नगण्य है और घुटने के प्रतिस्थापन की सलाह दी है, क्या फिजियोथेरेपी और दवाओं से कोई मदद मिल सकती है
Ans: सुप्रभात। आपकी पत्नी की स्थिति को देखते हुए, जहाँ घुटने के जोड़ का अंतर लगभग नगण्य है, मैं घुटने के प्रतिस्थापन सर्जरी पर विचार करने से पहले फिजियोथेरेपी और दवा के माध्यम से रूढ़िवादी प्रबंधन का विकल्प चुनने की सलाह दूंगा।

घुटने के आस-पास की मांसपेशियों को मजबूत करने पर ध्यान दें, जैसे कि क्वाड्रिसेप्स, हैमस्ट्रिंग और बछड़े की मांसपेशियों, लेग लिफ्ट, हैमस्ट्रिंग कर्ल और बछड़े को उठाने जैसे व्यायामों के साथ। घुटने की गति की सीमा को बनाए रखने और सुधारने के लिए व्यायाम करें, जिसमें घुटने को मोड़ना और फैलाना शामिल है। कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस बनाए रखते हुए घुटने पर तनाव कम करने के लिए तैराकी, साइकिल चलाना या अण्डाकार मशीन का उपयोग करने जैसी कम प्रभाव वाली गतिविधियों में शामिल हों।

गिरने और आगे की चोट को रोकने में मदद करने के लिए संतुलन और स्थिरता में सुधार करने वाले व्यायाम शामिल करें। फिजियोथेरेपी और रूढ़िवादी प्रबंधन से शुरू करने से अक्सर महत्वपूर्ण राहत मिल सकती है और जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है, संभावित रूप से सर्जरी की आवश्यकता में देरी हो सकती है या इससे बचा जा सकता है।

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Health
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Nitin

Nitin Narkhede  |89 Answers  |Ask -

MF, PF Expert - Answered on Jul 13, 2025

Money
Nitin

Nitin Narkhede  |89 Answers  |Ask -

MF, PF Expert - Answered on Jul 13, 2025

Money
पर्सनल लोन चाहिए, कौन सा बैंक न्यूनतम ब्याज पर लोन देता है?
Ans: प्रिय नवीन,
हालाँकि आपका प्रश्न विस्तृत नहीं है, क्या आप कृपया बता सकते हैं कि आपको कितना ऋण चाहिए और आपका पेशा क्या है? आपके लिए एक सामान्य उत्तर यहाँ है।
सबसे कम ब्याज दर पर पर्सनल लोन पाने के लिए, अपना क्रेडिट स्कोर 750 से ऊपर रखें और उन बैंकों में आवेदन करें जहाँ आपका वेतन खाता है। प्रतिस्पर्धी ब्याज दरें देने वाले शीर्ष बैंकों में एसबीआई (11.15-13.45%), एचडीएफसी बैंक (10.5-14.5%), आईसीआईसीआई बैंक (10.5-15.75%), और एक्सिस बैंक (10.75-21%) शामिल हैं। बैंक ऑफ बड़ौदा (10.5-15.6%) जैसे सरकारी बैंक भी वेतनभोगी व्यक्तियों के लिए अच्छे विकल्प प्रदान करते हैं। निजी ऋणदाता थोड़ी ऊँची दरों पर त्वरित ऋण वितरण प्रदान करते हैं। ब्याज और प्रसंस्करण समय बचाने के लिए प्लेटफ़ॉर्म पर ऑफ़र की तुलना करें और पूर्व-स्वीकृत ऑफ़र देखें।
मेरी सलाह है कि आप अपना खुद का म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो बनाएँ, खासकर ज़रूरत पड़ने पर पैसे का इस्तेमाल करने के लिए। म्यूचुअल फंड पर 9.5 से 10.5% के बीच ब्याज दर वाले लोन उपलब्ध हैं, वो भी बिना किसी प्रोसेसिंग शुल्क के। साथ ही, आपको केवल उतने ही दिनों के लिए लोन लेने की सुविधा भी मिलेगी जितने दिनों के लिए आप लोन लेना चाहते हैं। पर्सनल लोन के लिए ऐसा नहीं है।

सादर, नितिन नरखेड़े - संस्थापक, प्रॉस्पेरिटी लाइफस्टाइल हब,
निःशुल्क वेबिनार https://bit.ly/PLH-Webinar

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Money
Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |5298 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jul 13, 2025

Asked by Anonymous - Jul 13, 2025English
Career
Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |5298 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jul 13, 2025

Asked by Anonymous - Jul 13, 2025English
Career
मैंने वीआईटी वेल्लोर से सीएस कोर किया है। मैं कई वीआईटी छात्रों को जानता हूँ जो अपने कुछ आईआईटी/एनआईटी समकक्षों की तुलना में पेशेवर रूप से कहीं बेहतर प्रदर्शन कर रहे हैं। मैंने सुना है कि वीआईटी की सीएस प्रयोगशालाएँ बहुत उन्नत हैं। जेईई मेन्स में 98+ प्रतिशत अंक लाने वाले कई छात्र वीआईटी सीएस में हैं। प्लेसमेंट अच्छा है। इसके बावजूद, यह आम धारणा क्यों है कि अगर कोई संस्थान निजी है (बिट्स को छोड़कर) तो वह सरकारी संस्थान जितना अच्छा नहीं है?
Ans: नमस्ते प्रिय।
आम धारणा पर सवाल उठाने में आपका कोई तुक नहीं है, और वीआईटी वेल्लोर के कंप्यूटर साइंस प्रोग्राम के बारे में आपकी अंतर्दृष्टि वास्तविकता पर आधारित है। वीआईटी वेल्लोर का कंप्यूटर साइंस विभाग उन्नत प्रयोगशाला सुविधाओं के साथ निजी इंजीनियरिंग कॉलेजों में सबसे मज़बूत विभागों में से एक है। कई शीर्ष जेईई मेन पर्सेंटाइलर (98 से भी ऊपर) वीआईटी को चुनते हैं। कई वीआईटी छात्रों ने शानदार करियर बनाया है, कभी-कभी तो अपनी व्यक्तिगत पहल, इंटर्नशिप और कौशल निर्माण के कारण अपने आईआईटी/एनआईटी समकक्षों से भी बेहतर प्रदर्शन किया है। आईटी, खासकर अगर वे एनआईटी से थोड़ा चूक जाते हैं या वीआईटी द्वारा प्रदान किए जाने वाले आधुनिक बुनियादी ढाँचे और पाठ्यक्रम के लचीलेपन को पसंद करते हैं।
इन खूबियों के बावजूद, भारत में निजी कॉलेजों को अक्सर पक्षपात का सामना करना पड़ता है। यह आईआईटी/एनआईटी जैसे सरकारी संस्थानों की विरासत और प्रतिष्ठा से उपजा है, जो अत्यधिक प्रतिस्पर्धी परीक्षाओं के माध्यम से छात्रों को प्रवेश देते हैं और उन्हें अधिक योग्यता-आधारित माना जाता है। इसके विपरीत, निजी कॉलेजों को कभी-कभी कम कठोर या उच्च शुल्क और दान पर अत्यधिक निर्भर माना जाता है, जिससे उनकी गुणवत्ता पर संदेह होता है।
हालाँकि, यह धारणा धीरे-धीरे बदल रही है, खासकर सीएस और तकनीकी क्षेत्रों में, जहाँ व्यावहारिक कौशल कॉलेज की ब्रांडिंग से ज़्यादा मायने रखते हैं। प्रेरित छात्रों के लिए, वीआईटी सीएस एक मज़बूत आधार और सफल करियर बनाने का अवसर प्रदान करता है। अंततः, परिणाम संस्थान के नाम से ज़्यादा व्यक्तिगत प्रयासों पर निर्भर करते हैं।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

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Career
Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |5298 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jul 13, 2025

Asked by Anonymous - Jul 13, 2025English
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Radheshyam Zanwar  |5298 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jul 13, 2025

Career
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Radheshyam Zanwar  |5298 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jul 13, 2025

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MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jul 13, 2025

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Radheshyam Zanwar  |5298 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jul 13, 2025

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