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NEET Aspirant Seeking Advice After Traumatic Experiences and Financial Pressure

Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |887 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Aug 26, 2024

Radheshyam Zanwar is the founder of Zanwar Classes which prepares aspirants for competitive exams such as MHT-CET, IIT-JEE and NEET-UG.
Based in Aurangabad, Maharashtra, it provides coaching for Class 10 and Class 12 students as well.
Since the last 25 years, Radheshyam has been teaching mathematics to Class 11 and Class 12 students and coaching them for engineering and medical entrance examinations.
Radheshyam completed his civil engineering from the Government Engineering College in Aurangabad.... more
Yashwantha Question by Yashwantha on Aug 20, 2024English
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Career

सर, मैंने नीट परीक्षा दी थी और बीटेक बायोटेक्नोलॉजी में आंशिक ड्रॉप करके अच्छे अंक नहीं ला सका था और जब मैं दूसरे सेमेस्टर में था तो उपस्थिति की कमी के कारण मुझे रोक दिया गया और 2024 की नीट के बाद घर पर बैठे-बैठे मेरा जीवन दर्दनाक स्थिति में बदल गया और मेरे माता-पिता मेरी चिंता कर रहे हैं। जब मैं अपनी इंटर शुरू कर रहा था तब महामारी थी और पढ़ाई बाधित हुई और मेरे पिता ने इंटर कॉलेज में दाखिला लिया जो हमारे घर से 30 किमी दूर था, इसलिए उन्होंने सोचा कि कोई ऑफलाइन कक्षाएं नहीं होंगी और मेरे दूसरे वर्ष के कॉलेज के मध्य में ऑफलाइन कक्षाएं शुरू हुईं, ऊपर-नीचे करने से मैं थक जाता था और मैंने अपने स्वास्थ्य की परवाह नहीं की और उसके बाद स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो गईं, मेरा जीवन खराब हो गया क्योंकि मेरे पिता ने मधुमेह के कारण आंखों के मोतियाबिंद की सर्जरी करवाई थी और उस स्थिति ने मुझे 3 प्रयास देने के बाद भी डॉक्टर बनने के लिए मजबूर कर दिया, मुझे एमबीबीएस सीट की उम्मीद नहीं है, और यहां तक ​​​​कि मैंने डॉक्टर से परामर्श किया, उन्होंने मुझे सोने के लिए नींद की गोलियां दीं और यह नीट 2024 परीक्षा मेरे जीवन का सबसे दर्दनाक अनुभव है

Ans: नमस्ते सशवंता।
कई समस्याएं एक दूसरे से जुड़ी हुई हैं।
वैसे भी, आप किसी भी कारण से NEET पास करने में असफल रहीं।
पिता की स्वास्थ्य समस्या के बारे में सुनकर दुख हुआ। लेकिन स्वास्थ्य से संबंधित, कोई भी मदद नहीं कर सकता।
फिर आपको इंटर-कॉलेज में भर्ती कराया गया है जो आपके घर से बहुत दूर है यानी 30 किलोमीटर।
रोजाना ऊपर-नीचे आना-जाना थोड़ा मुश्किल काम था।
आपके डॉक्टर ने आपको नींद की गोलियां क्यों दी हैं, यह मैं समझ नहीं पा रहा हूँ।
अब, अधिक व्यावहारिक तरीके से सोचें।
घर बसाने या पैसे कमाने के लिए, आपको कुछ नौकरी-उन्मुख प्रमाणपत्र पाठ्यक्रमों में शामिल होना चाहिए जो आपको कमाई शुरू करने में मदद करेंगे।
अपने दिमाग को शांत रखें और सबसे खराब स्थिति से निपटने के लिए शांत रहें।
अपने परिवार के सदस्य/मित्र से उचित/बुद्धिमानी से सलाह लें जिस पर आप अधिक भरोसा करते हैं।
अगर आप उत्तर से संतुष्ट नहीं हैं, तो कृपया बिना किसी झिझक के फिर से पूछें।
अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
धन्यवाद

राधेश्याम
Career

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R P

R P Yadav  |304 Answers  |Ask -

HR, Workspace Expert - Answered on Feb 28, 2024

Asked by Anonymous - Feb 20, 2024English
Career
मैं 27 साल की महिला हूं, 11वीं और 12वीं के दौरान पढ़ाई में अच्छी थी, लेकिन कई बार कोशिश करने के बाद भी मैं NEET (मेडिकल प्रवेश परीक्षा) में सफल नहीं हो पाई, जिसमें सामान्य वर्ग ने प्रमुख भूमिका निभाई, मैं आरक्षण को दोष नहीं दे रही हूं, लेकिन मैं परेशान हूं। इसके साथ ही इस प्रक्रिया में मैंने ड्रॉपिंग और प्रयास में 5 साल गंवा दिए, बाद में बायोटेक्नोलॉजी में बीएससी में प्रवेश लिया और स्वर्ण पदक के साथ आणविक और मानव जेनेटिक्स में एम.एससी भी पूरा किया, अब मेरा परिवार चाहता है कि मैं कमाऊं ताकि हमारी वित्तीय स्थिति में सुधार हो सके जो कि बहुत अच्छा हो रहा है। दिन-ब-दिन बदतर स्थिति हो रही है और मेरे शिक्षक चाहते हैं कि मैं पीएचडी करूं, मुझे समझ नहीं आ रहा है कि इतनी पढ़ाई के बाद मुझे क्या नौकरी करनी चाहिए, 15,000 प्रति माह का वेतन दिया जा रहा है, जो हमारे परिवार के चिकित्सा बिलों के लिए भी पर्याप्त नहीं है और हमारे परिवार ने भी हमसे ऋण लिया है। रिश्तेदारों को भी फिर से खेलना होगा और भारत में पीएचडी की स्थिति खराब हो गई है, लोग अपने चौथे या पांचवें वर्ष में पढ़ाई छोड़ रहे हैं, समय पर कोई वजीफा नहीं है, इसलिए क्या कोई मेरा मार्गदर्शन कर सकता है, क्या मुझे एसएससी सीजीएल या किसी अन्य सरकारी परीक्षा के लिए तैयारी करनी चाहिए जो मुझे वित्तीय स्थिरता प्रदान करती है, कृपया मेरा मार्गदर्शन करें। ..
Ans: मैं समझता हूं कि आप एक चुनौतीपूर्ण स्थिति का सामना कर रहे हैं, और यह सराहनीय है कि आपने लगन से अपनी शिक्षा प्राप्त की है। आइए आपकी योग्यता और आकांक्षाओं के आधार पर कुछ विकल्प तलाशें:

आणविक और मानव आनुवंशिकी में एम.एससी के बाद कैरियर की संभावनाएं:
आणविक और मानव आनुवंशिकी में एम.एससी स्नातक के रूप में, आपके लिए कई कैरियर मार्ग उपलब्ध हैं। कुछ संभावित नौकरी भूमिकाओं में शामिल हैं:
वरिष्ठ वैज्ञानिक अधिकारी - आणविक आनुवंशिकी: इस भूमिका में, आप आनुवंशिक विश्लेषण और आणविक तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करते हुए अनुसंधान या नैदानिक ​​​​प्रयोगशालाओं में काम कर सकते हैं।
तकनीकी सहायक - आणविक आनुवंशिकी: प्रयोगशाला कार्य, डेटा विश्लेषण और अनुसंधान में सहायता करना।
एसोसिएट प्रोफेसर - मेडिकल जेनेटिक्स: यदि आप शिक्षा, शिक्षण और अनुसंधान में रुचि रखते हैं, तो यह एक संतुष्टिदायक मार्ग हो सकता है।
राष्ट्रीय बिक्री प्रबंधक - जेनेटिक्स: यदि आपको जेनेटिक उत्पादों या सेवाओं से संबंधित बिक्री और विपणन में रुचि है।
ये भूमिकाएँ निजी और सार्वजनिक दोनों क्षेत्रों में पाई जा सकती हैं।
वित्तीय विचार:
मैं समझता हूं कि आपके परिवार की वित्तीय स्थिति चुनौतीपूर्ण है। करियर संबंधी निर्णय लेते समय अपनी वित्तीय स्थिरता पर विचार करना आवश्यक है।
भारत में एमएससी जेनेटिक्स स्नातकों के लिए औसत वेतन विशेषज्ञता, अनुभव और स्थान जैसे कारकों के आधार पर 4 से 20 एलपीए तक है।
यदि आपकी वर्तमान नौकरी आपके परिवार की ज़रूरतों को पूरा नहीं कर रही है, तो आपको अन्य विकल्प तलाशने की आवश्यकता हो सकती है।
पीएच.डी. दुविधा:
पीएच.डी. कर रहा हूँ बौद्धिक और वित्तीय दोनों ही दृष्टि से एक महत्वपूर्ण प्रतिबद्धता है। पेशेवरों और विपक्षों पर सावधानीपूर्वक विचार करना आवश्यक है।
शोध के प्रति आपका जुनून, दीर्घकालिक लक्ष्य और पीएचडी के दौरान वजीफे की उपलब्धता जैसे कारकों पर विचार करें। अध्ययन करते हैं।
यदि आप पीएचडी करने का निर्णय लेते हैं, तो विदेश में भी अवसर तलाशें। कुछ देश बेहतर वजीफा और अनुसंधान वातावरण प्रदान करते हैं।
सरकारी परीक्षाएँ और स्थिरता:
एसएससी सीजीएल (कर्मचारी चयन आयोग संयुक्त स्नातक स्तर) जैसी सरकारी परीक्षाओं की तैयारी वित्तीय स्थिरता प्रदान कर सकती है।
सरकारी नौकरियाँ अक्सर बेहतर नौकरी सुरक्षा, लाभ और एक निश्चित वेतन प्रदान करती हैं।
यह देखने के लिए विशिष्ट परीक्षाओं, पात्रता मानदंड और नौकरी प्रोफाइल पर शोध करें कि क्या वे आपकी रुचियों और कौशल के अनुरूप हैं।
जुनून और व्यावहारिकता को संतुलित करना:
इस पर विचार करें कि वास्तव में आपको क्या प्रेरित करता है। क्या यह अनुसंधान, शिक्षण या स्थिर आय है?
जुनून और व्यावहारिकता के बीच संतुलन पर विचार करें। आप अपनी शोध रुचि को जीवित रखते हुए सरकारी नौकरियां तलाश सकते हैं।
मार्गदर्शन लें:
कैरियर परामर्शदाताओं, सलाहकारों और क्षेत्र के पेशेवरों से परामर्श करें।
अपने परिवार और शिक्षकों के साथ अपनी स्थिति पर चर्चा करें। वे बहुमूल्य अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं।
याद रखें कि आपकी यात्रा अनूठी है, और इसका कोई एक उत्तर नहीं है जो सभी के लिए उपयुक्त हो। अपने विकल्पों का मूल्यांकन करने, अपनी भलाई को प्राथमिकता देने और सोच-समझकर निर्णय लेने के लिए समय निकालें। आप जो भी रास्ता चुनें, मैं आपकी सफलता और पूर्णता की कामना करता हूँ!

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Mayank

Mayank Chandel  |1903 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on May 02, 2024

Asked by Anonymous - Apr 29, 2024English
Career
कृपया मेरी मदद करें, मैं 20 साल का हूँ। मैंने 2022 में महाराष्ट्र बोर्ड से कक्षा 12वीं पास की है, मैं कक्षा 11वीं से NEET परीक्षा की तैयारी कर रहा हूँ, 2 साल मैंने आकाश इंस्टीट्यूट में पढ़ाई की, कक्षा 12वीं के बाद NEET दिया, मेरा पहला प्रयास 289/720 (2022) रहा। उसके बाद मैंने एक साल ड्रॉप लेने का फैसला किया, इसलिए मैं कोटा चला गया और एक साल के लिए एलन इंस्टीट्यूट में पढ़ाई की, मेरे पिता ने मेरे लिए 5 लाख का लोन लिया, लेकिन मैं फिर से दूसरे प्रयास में 362/720 (2023) में फेल हो गया, घर वापस आ गया, bsc बायोटेक के लिए एक निजी विश्वविद्यालय में दाखिला लिया और इसके साथ ही मैंने फिर से तैयारी शुरू कर दी, अब परीक्षा के लिए केवल 6 दिन बचे हैं और मैंने पिछले 1 महीने से अपनी किताब को नहीं छुआ है, मैंने दूसरी बार फेल होने के बाद कुछ महीनों तक कड़ी मेहनत से पढ़ाई की, लेकिन फिर मैंने पढ़ाई छोड़ दी, मैं अपना समय रिलेशनशिप, पोर्न, ओवरथिंकिंग, हस्तमैथुन आदि में बर्बाद करता हूँ क्या मुझे BBA करना चाहिए? मैं अपने भविष्य को लेकर पूरी तरह से उलझन में हूँ! कोई मेरी मदद करे, क्या मुझे किसी विश्वविद्यालय में नियमित प्रवेश लेना चाहिए? क्या मुझे BA करना चाहिए? मैं पूरी तरह से परेशान हूँ, मैंने कई बार अपना जीवन समाप्त करने की कोशिश की है, जब मैं कोटा में था तो मैं हरिद्वार भाग गया था... लेकिन मेरे हिसाब से चीजें नहीं होती हैं, मैं हमेशा जो कुछ भी करता हूँ उसमें असफल होता हूँ... मेरे दोस्त अब अपने तीसरे वर्ष में हैं, वे अपनी स्नातक की पढ़ाई पूरी करेंगे और मैं यहाँ अपने जीवन के बारे में रो रहा हूँ... यहाँ तक कि मेरे माता-पिता भी मुझसे नफरत करने लगे हैं... रिश्तेदारों को छोड़ दें... कृपया मेरा मार्गदर्शन करें, इन परीक्षाओं ने मेरा मानसिक स्वास्थ्य खराब कर दिया है... कृपया मेरी मदद करें ???? मेरे पास ऐसे दोस्त भी नहीं हैं जिनके साथ मैं अपना दर्द साझा करूँ और जिनसे मुझे मार्गदर्शन मिल सके
Ans: नमस्ते, सबसे पहले, आपको शांत होने और अपनी नकारात्मक सोच प्रक्रिया को शांत करने की आवश्यकता है। कम से कम आप अपनी गलतियों को स्वीकार करने के लिए स्पष्ट और ईमानदार हैं। यह सफलता की ओर पहला कदम है। अपना लक्ष्य तय करें और उसे प्राप्त करने के लिए एक रोड मैप बनाएं। उसका लगन से पालन करें और यात्रा के दौरान आने वाले विकर्षणों से बचें। यदि आप अपने नकारात्मक विचारों को नियंत्रित करने में असमर्थ हैं, तो पेशेवर परामर्श लें। शुभकामनाएँ।

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |887 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Aug 20, 2024

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Career
सर मैंने नीट 2024 के लिए आंशिक ड्रॉप किया है, सबसे पहले मैंने बीटेक बायोटेक्नोलॉजी में दाखिला लिया और दूसरे सेमेस्टर में मैं उपस्थिति बनाए रखने में असमर्थ था इसलिए मुझे रोक दिया गया लेकिन मुझे पता है कि मैंने कितना खतरनाक काम किया है क्योंकि मॉक टेस्ट में मैंने अच्छे अंक प्राप्त किए जिससे मुझे अति आत्मविश्वास हो गया लेकिन मुख्य परीक्षा में मैं चिंतित था और मैंने ओएमआर शीट में गलतियाँ कीं और 360 अंक प्राप्त किए। तो क्या करना है? क्या मैं बीबीए या बीटेक बायोटेक्नोलॉजी ले सकता हूँ और मैं घर बसाना चाहता हूँ और मेरे पिता मेरे करियर को लेकर बहुत चिंतित हैं। मैं बिना किसी काम के घर पर ही रहता हूँ जिससे मुझे बहुत तकलीफ होती है। क्या करूँ सर? मैं इस उदास जीवन से छुटकारा पाना चाहता हूँ और भविष्य में मुझे नौकरी मिल जाएगी?
Ans: हाय यशवंता।

आंशिक रूप से ड्रॉप, बीटेक बायो-टेक्नोलॉजी में एडमिशन, अटेंडेंस मेंटेन नहीं कर पाना, फिर डिटेन होना, फिर मॉक टेस्ट में अच्छा प्रदर्शन (कैसे! पता नहीं), ओएमआर में गलतियां और 360 अंक (किस विषय में, नहीं बताया गया)। अब, आप बीबीए करना चाहते हैं और सेटल होना चाहते हैं! अभी आप बिना किसी काम के घर पर हैं!

इस यात्रा को देखते हुए, यह स्पष्ट है कि आपके पिता चिंतित हैं।

अगर आपको बायो-टेक में रुचि नहीं है, तो आपने इसे क्यों ज्वाइन किया?

अपनी रुचियों पर ध्यान केंद्रित करना और फिर करियर चुनना बेहतर है। रुचि के पाठ्यक्रम को चुनने से आपके जीवन में रुचि पैदा होगी।

अगर आप अपनी रुचि के पाठ्यक्रम में महारत हासिल कर लेते हैं, तो नौकरी पाने या अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने में कोई समस्या नहीं है।

अवसाद छोड़ें, और अपनी रुचियों पर ध्यान केंद्रित करें। इसे सीखें, इसमें महारत हासिल करें और सफलता प्राप्त करें। यह बहुत सरल है।

अगर आप उत्तर से संतुष्ट नहीं हैं, तो कृपया बिना किसी झिझक के फिर से पूछें।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें।

धन्यवाद

राधेश्याम

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नवीनतम प्रश्न
Komal

Komal Jethmalani  |343 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 18, 2024

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Health
Mai 18 saal ki girl hu meri height 4.11 hai aur weight 65 mujhe mera 15 weight loss karna hai 2 month mai kripya mujhe sujhab de
Ans: 2 महीने में 15 किलो वजन कम करना एक बहुत ही महत्वाकांक्षी लक्ष्य है और यह सुरक्षित या टिकाऊ नहीं हो सकता है। आम तौर पर, एक स्वस्थ वजन घटाने की दर लगभग 0.5 से 1 किलोग्राम (1 से 2 पाउंड) प्रति सप्ताह होती है। सब्ज़ियाँ, फल, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन जैसे संपूर्ण खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें। प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों और मीठे पेय पदार्थों से बचें। हिस्से के आकार का ध्यान रखें और पूरे दिन खूब पानी पिएँ। प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट तक चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना या तैराकी जैसे कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम करें। शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास शामिल करें और अच्छी नींद लें।

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Komal

Komal Jethmalani  |343 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Aug 17, 2024English
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Health
नमस्ते, मैं 48 वर्षीय पुरुष हूँ। अपनी नौकरी के लिए मैं सुबह 7 बजे घर से निकलता हूँ और रात 9 बजे वापस आता हूँ। स्वस्थ आहार योजना का पालन करना मुश्किल है। क्या आप कोई स्वस्थ शाकाहारी आहार योजना सुझा सकते हैं जिसे मैं टिफिन में भी ले जा सकूँ। मैं नाश्ता नहीं करता। मैं केवल दोपहर और रात का खाना खाता हूँ। दोपहर के भोजन के लिए मैं 2 रोटी और सब्जी ले जाता हूँ। रात के खाने के लिए भी मैं 2 रोटी और सब्जी लेता हूँ। दिन में कोई और भोजन नहीं करता। कृपया सुबह और शाम के नाश्ते के लिए कुछ टिफिन आइडिया सुझाएँ
Ans: मैं समझता हूँ कि इतने व्यस्त शेड्यूल के साथ स्वस्थ आहार बनाए रखना कितना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। सुबह के टिफिन के लिए सुझाव में सब्ज़ियों के साथ ओट्स या डहलिया उपमा, दाल भरी रोटियाँ या दही के साथ मेथी थेपला आदि शामिल हो सकते हैं। शाम के नाश्ते में अंकुरित सलाद, उबले हुए काले चने, ग्रिल्ड पनीर, लेट्यूस, टमाटर और हल्की दही ड्रेसिंग से भरा पूरा गेहूं का रैप, जामुन या अन्य फलों के साथ दही शामिल हो सकते हैं।

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Komal

Komal Jethmalani  |343 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Aug 15, 2024English
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Health
नमस्ते मैडम मैं 22 साल का पुरुष हूँ, मेरी लंबाई 5 फीट 2 इंच है और मेरा वजन सिर्फ़ 35 किलोग्राम है। पिछले कुछ सालों से मुझे भूख कम लगती है, मैंने होम्योपैथिक दवाई भी ली लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ, और अभी भी यही समस्या बनी हुई है, यहाँ तक कि जब मुझे भूख लगती है और मैं खाना खाने बैठता हूँ तो दो रोटी खाने के बाद ही पेट भर जाता है और तीसरी रोटी खाना बहुत मुश्किल हो जाता है, मैंने अपने खाने को छोटे-छोटे हिस्सों में बाँट दिया, 3 बड़े खाने से लेकर 5 छोटे-छोटे खाने तक, लेकिन यह भी मेरे लिए कारगर नहीं रहा। किसी ने मुझे झंडू पंचारिष्ट लेने के लिए कहा, लेकिन मुझे नहीं पता कि यह कारगर होगा या नहीं। मैं कम वजन के कारण बहुत परेशान हूँ। मैं बस अपनी भूख बढ़ाना चाहता हूँ और अपना वजन बढ़ाना चाहता हूँ ताकि मैं अपने शारीरिक स्वास्थ्य पर ज़्यादा ध्यान दे सकूँ। धन्यवाद।
Ans: मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आप अपनी भूख और वजन से जुड़ी चुनौतियों का सामना कर रहे हैं। नट्स, बीज, एवोकाडो और डेयरी उत्पादों जैसे उच्च कैलोरी, पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें। ये आपको स्मूदी, प्रोटीन शेक या ग्रेनोला के साथ दही जैसी बड़ी मात्रा में खाने की ज़रूरत के बिना वजन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। चलने या योग जैसे हल्के व्यायाम आपकी भूख को बढ़ाने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। मांसपेशियों को बढ़ाने और अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने के लिए मज़बूती देने वाले व्यायाम शामिल करें। एक पेशेवर आहार विशेषज्ञ से सलाह लें जो आपकी ज़रूरतों के अनुसार आहार और व्यायाम कार्यक्रम की योजना बनाएगा

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Komal

Komal Jethmalani  |343 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Aug 12, 2024English
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Health
नमस्ते मैडम। मैं 47 साल का हूँ और मुझे लगभग 10 साल से टाइप 2 डायबिटीज है। मेरा पीपी शुगर 210-230 आता है और उपवास 160-180 के आसपास आता है। मैं रात में अलसिटा-एमपी और सुबह में ग्लाइकोमेट ट्रायो 2/0.3 ले रहा हूँ। मैं मध्यम आहार और मध्यम दैनिक गतिविधियाँ करता हूँ और 5-6 घंटे बैठकर काम करता हूँ। मैं रात का खाना 7.30 बजे लेता हूँ और पिछले 2 महीनों से योग भी करता हूँ लेकिन कोई सुधार नहीं हुआ है। क्या मुझे इंसुलिन लेना चाहिए, क्या वे सुरक्षित हैं या क्या ऐसा कुछ है जिससे मैं डायबिटीज को उलट सकता हूँ।
Ans: टाइप 2 डायबिटीज़ को मैनेज करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन यह बहुत अच्छी बात है कि आप दवा, आहार और व्यायाम के साथ इस पर सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं। संतुलित आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि बनाए रखना महत्वपूर्ण है। चूँकि आप योग कर रहे हैं, इसलिए आप व्यायाम के अन्य रूपों जैसे कि पैदल चलना या मज़बूती बढ़ाने वाले व्यायाम को शामिल करने और वसा द्रव्यमान को कम करने पर भी विचार कर सकते हैं। टाइप 2 डायबिटीज़ वाले कई लोग बेहतर नियंत्रण पाने के लिए इंसुलिन का उपयोग करते हैं। हालाँकि, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या यह आपकी स्थिति के लिए आदर्श उपचार है, अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करना महत्वपूर्ण है।

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Komal

Komal Jethmalani  |343 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Jul 09, 2024English
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Health
प्रिय कोमल जी, मैं 43 वर्षीय पुरुष हूँ। मेरे पास कोई कार या दो पहिया वाहन नहीं है, इसलिए मैं अपने दैनिक कार्यों के लिए बस या कैब से यात्रा करता हूँ। मैं रक्तचाप की दवा लेता हूँ। दवा से पहले मेरा औसत सुबह का रक्तचाप 125/95 है और औसत उपवास शर्करा 95 है। मेरी दैनिक औसत कदम संख्या 5000+ है। क्या मुझे सुबह या शाम को टहलने की आवश्यकता है?
Ans: सुबह और शाम दोनों ही तरह की सैर के अपने-अपने फायदे हैं। सुबह टहलना आपको जगाने में मदद कर सकता है और आपको पूरे दिन के लिए ऊर्जा प्रदान कर सकता है। शाम को टहलना आपको लंबे दिन के बाद आराम और तनाव मुक्त करने में मदद कर सकता है। आपके रक्तचाप और उपवास शर्करा के स्तर को देखते हुए, पैदल चलने जैसी नियमित शारीरिक गतिविधि बहुत फायदेमंद हो सकती है। यह रक्तचाप को नियंत्रित करने, हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने और रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायता कर सकता है। टहलने का सबसे अच्छा समय वह समय है जिसे आप लगातार अपना सकते हैं और उसका आनंद ले सकते हैं। यदि आपको कोई विशेष स्वास्थ्य संबंधी चिंता है, तो अपने पारिवारिक चिकित्सक से इस बारे में चर्चा करना एक अच्छा विचार हो सकता है।

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Milind

Milind Vadjikar  |150 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 17, 2024

Asked by Anonymous - Sep 10, 2024English
Money
नमस्ते, मैं 56 साल का हूँ और मेरी मासिक आय लगभग 5 लाख है और मुझे 4 साल में रिटायर होने की उम्मीद है। मेरे पास PF+PPF में लगभग 1.2 करोड़ और 2.5 करोड़ की 4 प्रॉपर्टी हैं। मेरे पास 40 लाख नकद और 25 लाख की इक्विटी है। जनवरी 24 से, मैं MF + शेयर + अन्य में लगभग 2 लाख प्रति माह निवेश कर रहा हूँ और अगले 4 साल तक इसे जारी रखना चाहता हूँ। बेटी काम कर रही है और अगले 2 साल में उसकी शादी होने की संभावना है (35 लाख खर्च होने की उम्मीद है)। बेटा 2 साल में MBBS में शामिल होगा और उसकी सालाना फीस 30 लाख होने की उम्मीद है। मेरे पास कोई लोन नहीं है और मेडिक्लेम और टर्म इंश्योरेंस के लिए अच्छी कवरेज है। क्या मैं खर्चों के लिए कवर हूँ? कृपया सुझाव दें...
Ans: नमस्ते;

आप अपने PF+PPF बैलेंस को बिना छुए रख सकते हैं, ताकि यह आपके कार्य जीवन के अंत में 1.6 करोड़ (7.5% वृद्धि दर मानी गई) + 4 वर्षों में नियमित योगदान के साथ एक कोष में विकसित हो सके।

आपकी उम्र में मैं आपको अस्थिरता के बहुत उच्च जोखिम के कारण प्रत्यक्ष स्टॉक या यहां तक ​​कि शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड में सौदे करने के प्रलोभन से बचने की सलाह देता हूं।

मैं आपको ICICI प्रू लिक्विड फंड (6M मानदंड पर सर्वश्रेष्ठ रिटर्न) में आपातकालीन निधि के रूप में 30 लाख (6 महीने का वेतन कवरेज) + 50K तक तत्काल मोचन की सुविधा और शेष राशि T+1 कार्य दिवस में निवेश करने का प्रस्ताव देता हूं।

हाथ में मौजूद नकदी से 10 लाख का शेष + स्टॉक होल्डिंग्स का 25 लाख टाटा मनी मार्केट डेब्ट फंड (1 वर्ष के मानदंड पर सर्वश्रेष्ठ रिटर्न) में निवेश किया जा सकता है। इन दोनों फंडों में क्रमशः मध्यम और निम्न से मध्यम जोखिम प्रोफ़ाइल है। यह आपकी बेटी की शादी के लिए आपके कोष के रूप में काम करेगा और इस बीच 2 वर्षों तक बढ़ता रहेगा।

2 लाख प्रति माह का निवेश जो आपने जनवरी-24 से शुरू किया है, वह MF SIP+ डायरेक्ट स्टॉक+ अन्य में जाने की उम्मीद है।

अन्य निवेश के लिए आप सबसे अच्छे जज हैं, लेकिन यहाँ फिर से मैं आपसे विनम्रतापूर्वक अपील करूँगा कि अपनी उम्र और इन एसेट टाइप डायरेक्ट एक्सपोजर से जुड़े उच्च जोखिमों को देखते हुए इक्विटी MF और डायरेक्ट स्टॉक से बचें।

मैं आपको इक्विटी सेविंग्स फंड में निवेश करने का प्रस्ताव देता हूँ, जो शुद्ध इक्विटी फंड से कम जोखिम भरा है और अच्छा रिटर्न भी दे सकता है। मैं इस श्रेणी में दो फंड की सलाह देता हूँ, जो 5 साल के मानदंड और 1K करोड़ से ऊपर के AUM पर सबसे अच्छे रिटर्न देते हैं। मिराए एसेट इक्विटी सेविंग्स फंड और कोटक इक्विटी सेविंग्स फंड।

इन दो फंड में 4 साल के लिए 2 लाख का निवेश करने पर 1.16 करोड़ का फंड मिलेगा (9% का मामूली रिटर्न माना जाता है)। यह आपके बेटे की शिक्षा की पूरी लागत को कवर करेगा।

आपकी वित्तीय योजना का सबसे अच्छा पहलू जिसकी मैं प्रशंसा करता हूँ और सम्मान करता हूँ, वह है कोई लोन नहीं, मेडिक्लेम, टर्म इंश्योरेंस और रियल एस्टेट में निवेश के लिए अच्छी कवरेज।

मैंने अपनी राय दे दी है, आखिरकार आप ही सबसे अच्छे जज हैं।

किसी भी प्रश्न के मामले में बेझिझक जवाब दें।

आप अपडेट के लिए हमें X पर @mars_invest पर फॉलो कर सकते हैं

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार जोखिमों के अधीन हैं। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेज़ ध्यान से पढ़ें

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |609 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Sep 17, 2024

Asked by Anonymous - Sep 17, 2024English
Career
सर, मैं बीटेक - इंडस्ट्रियल बायोटेक्नोलॉजी (4 वर्ष) का छात्र हूँ। अब मैं तीसरे वर्ष में हूँ। मेरे परिवार की आर्थिक स्थिति ऐसी नहीं थी कि मैं एमएससी या एमटेक की पढ़ाई कर सकूँ या विदेश जा सकूँ। इसलिए.. मैं अपने बायोटेक क्षेत्र में सरकारी नौकरी पाने के लिए एक साल तक कड़ी मेहनत करने की योजना बना रहा हूँ। हालाँकि, भारत में बायोटेक अभी अपने शुरुआती चरण में है। मुझे बायोटेक उद्योग में स्नातकों के लिए अच्छी नौकरियाँ नहीं मिलीं और मैंने इस चिंता के बारे में कई बार गूगल भी किया। क्या आप कृपया मेरा मार्गदर्शन कर सकते हैं? बायोटेक स्नातकों के लिए बायोटेक्नोलॉजी क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ रेटेड - सरकारी और निजी नौकरियाँ कौन सी हैं? मैं प्रत्येक नौकरी की सूची चाहता हूँ यदि कोई अन्य विकल्प नहीं है? भारत में मुफ्त में एमटेक करने के लिए मैं कौन सी प्रवेश परीक्षाएँ दे सकता हूँ? क्या स्नातकों के लिए बायोटेक क्षेत्र में सरकारी नौकरी पाने के लिए कोई प्रवेश परीक्षाएँ हैं? मैं कई प्रश्नों से परेशान हूँ ???????? मैं बहुत... अपने करियर को लेकर चिंतित हूँ। आशा है कि मुझे आपकी टीम से जल्द से जल्द जवाब मिल जाएगा धन्यवाद ????
Ans: जैव प्रौद्योगिकी स्नातक सरकारी संगठनों, अनुसंधान संस्थानों और प्रयोगशालाओं में विभिन्न पदों के लिए आवेदन कर सकते हैं। नीचे कुछ प्रमुख सरकारी संगठन दिए गए हैं, जहाँ जैव प्रौद्योगिकी स्नातक नौकरी पा सकते हैं:

सरकारी संगठन:
जैव प्रौद्योगिकी विभाग (DBT)
वैज्ञानिक और औद्योगिक अनुसंधान परिषद (CSIR)
भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR)
राष्ट्रीय प्रतिरक्षा विज्ञान संस्थान (NII)
अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (AIIMS)
बायोटेक कंसोर्टियम इंडिया लिमिटेड (BCIL)
भारतीय खाद्य सुरक्षा और मानक प्राधिकरण (FSSAI)
भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान (IIT) तकनीकी सहायक या प्रयोगशाला तकनीशियन के रूप में
केंद्रीय औषधि मानक नियंत्रण संगठन (CDSCO)
रक्षा अनुसंधान और विकास संगठन (DRDO)
भारत प्रतिरक्षा विज्ञान और जैविक निगम लिमिटेड (BIBCOL) जैसी सार्वजनिक क्षेत्र की इकाइयाँ (PSU)

मुख्य प्रवेश परीक्षाएँ:
GATE (इंजीनियरिंग में स्नातक योग्यता परीक्षा): जैव प्रौद्योगिकी पेपर में स्कोर आपको छात्रवृत्ति के साथ M.Tech के लिए IIT और NIT जैसे प्रतिष्ठित संस्थानों में प्रवेश दिलाने में मदद कर सकते हैं।
डीबीटी जेआरएफ बीईटी: बायोटेक्नोलॉजी में पीएचडी करने के लिए फेलोशिप प्रदान करता है।
आईसीएमआर जेआरएफ: रिसर्च फेलोशिप और पीएचडी पदों के लिए।
सीएसआईआर यूजीसी नेट: बायोटेक्नोलॉजी में लेक्चरशिप और रिसर्च के लिए।
जेएनयू सीईईबी: भारत के कई विश्वविद्यालयों में बायोटेक्नोलॉजी में स्नातकोत्तर कार्यक्रमों के लिए।

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