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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7271 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 04, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Dwarakanath Question by Dwarakanath on Sep 04, 2024English
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Career

आपकी दयालु सलाह के लिए धन्यवाद, मैं इसके साथ चलूंगा।

Ans: आपका स्वागत है! यदि आपके पास कोई और प्रश्न है या आपको और सहायता की आवश्यकता है, तो बेझिझक पूछें। आपकी वित्तीय यात्रा के लिए शुभकामनाएँ!

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
Career

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नवीनतम प्रश्न
Dr Anshuman

Dr Anshuman Manaswi  |14 Answers  |Ask -

Plastic-Aesthetic Surgeon, Emergency Care Consultant - Answered on Dec 17, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
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Health
डॉक्टर, मेरी बेटी 22 साल की है और वह कटे होंठ के साथ पैदा हुई थी, जिसका ऑपरेशन तब किया गया था जब वह बच्ची थी। सर्जरी अच्छी तरह से हुई, लेकिन अभी भी एक हल्का निशान और कुछ विषमता है जो तस्वीरों में या मेकअप के नीचे स्पष्ट रूप से दिखाई देती है। हम अब उसकी शादी की योजना बना रहे हैं, इसलिए वह अपनी उपस्थिति के बारे में बहुत ही आत्म-चेतना महसूस कर रही है। क्या इस स्तर पर उसके होंठ की उपस्थिति को बेहतर बनाने के लिए कुछ किया जा सकता है? क्या कोई उन्नत उपचार या छोटी सर्जरी उपलब्ध है जो निशान को चिकना करने या बेहतर संतुलन बनाने में मदद कर सकती है? शादी की वजह से, हम तंग बजट पर हैं। क्या आप ऐसे विकल्प सुझा सकते हैं जो लागत और ठीक होने के समय दोनों के मामले में हमारे लिए कारगर हो सकते हैं? हम चाहते हैं कि वह अपने बड़े दिन पर सबसे अच्छी दिखे और खुश रहे।
Ans: निशान सुधार के विकल्प मौजूद हैं, लेकिन हमें यह अवश्य देखना चाहिए कि इस तरह के सुधार के बाद परिणाम एक हल्के निशान से बेहतर होगा या नहीं।
किसी अनुभवी प्लास्टिक सर्जन से मिलना सबसे अच्छा है।

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Samraat

Samraat Jadhav  |2121 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Dec 17, 2024

Asked by Anonymous - Dec 14, 2024English
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Money
हाय एक्सपर्ट्स, मैं बैंगलोर से 30 वर्षीय पुरुष हूँ और आईटी फील्ड में काम करता हूँ। मेरा 1.6 साल का बच्चा है और मेरी पत्नी एक गृहिणी है। मैं यह जांचना चाहता हूँ कि क्या मेरा वर्तमान वित्तीय दृष्टिकोण सही है या इसमें किसी बदलाव की आवश्यकता है, कृपया सुझाव दें। मेरा लक्ष्य 2 करोड़ की सेवानिवृत्ति निधि रखना और अपनी बेटी की शिक्षा के लिए कम से कम 50 लाख से 1 करोड़ तक का खर्च सुनिश्चित करना है। नीचे मेरे वर्तमान निवेश हैं EPF:210000(अब तक मेरा और नियोक्ता दोनों का योगदान) मेरी बेटी के नाम पर SSY:24k(2k प्रति माह) SIP:109000(16K प्रति माह)(वर्तमान मूल्य 120000) स्टॉक निवेश:73K(वर्तमान मूल्य 81K) LIC:45K(4 साल के लिए भुगतान, कुल परिपक्वता हाँ यानी 25 साल, प्रीमियम 16 ​​साल तक भुगतान किया जाना है) आपातकालीन निधि: 1L(इसे 10k की मासिक RD के रूप में 2.5 तक जमा करना) और मेरे पास 1 करोड़ का टर्म इंश्योरेंस है। स्वास्थ्य बीमा मेरे पास वर्तमान में केवल कंपनी द्वारा प्रदान किया गया बीमा है। मेरे पास वर्तमान में 75K है, मुझे जनवरी महीने से 1L मिलेगा। उपर्युक्त निवेश और वेतन को ध्यान में रखते हुए मेरे द्वारा बताए गए लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मेरा सबसे अच्छा तरीका क्या होगा? और मुझे लगता है कि महंगाई को देखते हुए LIC में निवेश ठीक नहीं है, लेकिन साथ ही मैं अस्थिरता के कारण शेयर बाजार में पूरी तरह से निवेश नहीं करना चाहता। तो क्या LIC या किसी अन्य निवेश विकल्प में निवेश जारी रखना अच्छा है, जिसे हम LIC के अलावा चुन सकते हैं। कृपया सलाह दें कि उपरोक्त लक्ष्यों को कैसे प्राप्त किया जाए।
Ans: कृपया अपनी बेटी की शिक्षा और अपने रिटायरमेंट के लिए म्यूचुअल फंड में SIP शुरू करें। लक्ष्य केवल दीर्घकालिक होना चाहिए।

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Harsh

Harsh Bharwani  |63 Answers  |Ask -

Entrepreneurship Expert - Answered on Dec 17, 2024

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Career
सर/मैडम मेरा बेटा एमबीए है और एक कैफे खोलना चाहता है। कृपया मार्गदर्शन करें। सादर
Ans: यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आपका बेटा कैफ़े खोलने की योजना बना रहा है। अपने एमबीए ज्ञान और उद्यमशीलता की भावना के साथ, उसके पास एक सफल उद्यम बनाने के लिए एक मजबूत आधार है। यहाँ उसे मार्गदर्शन करने के लिए कुछ कदम दिए गए हैं।

सबसे पहले,
उसे कैफ़े के लिए एक अनूठी अवधारणा पर निर्णय लेना चाहिए जो इसे दूसरों से अलग बनाए। चाहे वह पुस्तक प्रेमियों के लिए एक आरामदायक जगह हो, स्वास्थ्य-केंद्रित मेनू हो, या तकनीक-अनुकूल वाइब वाला आधुनिक कैफ़े हो, एक स्पष्ट दृष्टिकोण होने से सही ग्राहक आकर्षित होंगे। इसके अतिरिक्त, ग्राहकों की प्राथमिकताओं, प्रतिस्पर्धा और मूल्य निर्धारण प्रवृत्तियों को समझने के लिए बाज़ार पर शोध करना एक व्यवहार्य व्यवसाय योजना बनाने के लिए महत्वपूर्ण है।

उसे एक विस्तृत व्यवसाय योजना तैयार करने के लिए प्रोत्साहित करें जिसमें उसका दृष्टिकोण, अनुमानित बजट, मार्केटिंग रणनीति और परिचालन योजनाएँ शामिल हों। अच्छी दृश्यता और पैदल यातायात के साथ सही स्थान चुनना कैफ़े की सफलता के लिए महत्वपूर्ण होगा। उसे कानूनी रूप से संचालन करने के लिए आवश्यक लाइसेंस और परमिट, जैसे खाद्य सुरक्षा अनुमोदन और व्यवसाय पंजीकरण, प्राप्त करने की भी आवश्यकता होगी।

इसके बाद,
ध्यान एक यादगार नाम, लोगो और इंटीरियर डिज़ाइन के साथ एक मजबूत ब्रांड पहचान बनाने पर होना चाहिए। उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री और अद्वितीय और लोकप्रिय वस्तुओं के मिश्रण के साथ एक मेनू पेश करने से एक वफादार ग्राहक आधार बनाने में मदद मिलेगी। उत्कृष्ट ग्राहक सेवा और स्वागत करने वाला माहौल आगंतुकों के अनुभव को और बेहतर बनाएगा।

और अंतिम,
उसे प्रभावी ढंग से वित्त का प्रबंधन करने के लिए एमबीए कौशल का लाभ उठाना चाहिए और कैफे को बढ़ावा देने के लिए डिजिटल मार्केटिंग और सोशल मीडिया का उपयोग करना चाहिए। उचित योजना और समर्पण के साथ, कैफे एक संपन्न व्यवसाय बन सकता है।

इस रोमांचक यात्रा में उसे शुभकामनाएँ!

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Anu

Anu Krishna  |1402 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 17, 2024

Asked by Anonymous - Dec 16, 2024English
Relationship
हम कॉलेज के दिनों से ही डेटिंग कर रहे थे और करीब 2 दशक पहले हमारी लव मैरिज हुई थी। मेरी पत्नी हमेशा से ही इस रिश्ते में हावी रही है, जबकि मैं हमेशा से ही मृदुभाषी रहा हूँ। वह शैक्षणिक और व्यावसायिक योग्यता के मामले में मुझसे कहीं ज़्यादा सक्षम है और बहुत महत्वाकांक्षी भी है। ये कुछ ऐसे गुण हैं जिनकी मैं हमेशा से प्रशंसा करता रहा हूँ। हमारी शादी के इतने सालों में, मुझे उसकी व्यावसायिक वृद्धि में सहयोग करने के लिए अपनी व्यावसायिक वृद्धि से समझौता करना पड़ा। उसकी नौकरी में कभी भी ट्रांसफर हो सकता है, इसलिए मैंने घर से काम करने वाली नौकरी शुरू कर दी है, जिसमें बहुत कम वेतन मिलता है, लेकिन समय में ज़्यादा लचीलापन मिलता है, सिर्फ़ उसकी व्यावसायिक वृद्धि में सहयोग करने के लिए, मैंने कई बेहतर अवसरों को छोड़ दिया था। मैं सचमुच एक घर पर रहने वाले पति की तरह रह रहा हूँ, घर के लगभग सभी काम कर रहा हूँ और अपने दोनों बच्चों की देखभाल भी कर रहा हूँ। मुझे इस बारे में कोई शिकायत नहीं है, मैं यह सब सिर्फ़ इसलिए कर रहा हूँ क्योंकि मैं अपनी पत्नी से प्यार करता हूँ। मेरी पत्नी भी मुझसे बहुत प्यार करती है, लेकिन वह मेरा सम्मान नहीं करती। उसे अपने ऑफिस की पार्टियों में अपने सहकर्मियों से मेरा परिचय करवाने में शर्म आती है। वह अक्सर अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के सामने मुझे नीचा दिखाती है। वह दूसरों (अपने दोस्तों, सहकर्मियों और रिश्तेदारों) से सलाह लेती है, यहाँ तक कि हमारे निजी जीवन से जुड़े मामलों में भी वह मेरी राय से ज़्यादा उनकी राय को महत्व देती है और कई बड़े फैसले मेरी सहमति के बिना ही ले लेती है। वह मुझे अपने ठिकाने और अपने वित्तीय मामलों के बारे में कुछ भी बताने की ज़हमत नहीं उठाती। घर पर वह मुझे बॉस की तरह हुक्म चलाती है और मेरे साथ बहुत ही अपमानजनक तरीके से बात करती है। उसका यह रवैया देखकर हमारे नौकर-चाकर, ड्राइवर, चौकीदार और हमारे किशोर बच्चे भी मेरे साथ उचित सम्मान से पेश नहीं आते। हमारे पड़ोसी मेरी पीठ पीछे मुझ पर हंसते हैं। मैं यह सब कई सालों से सिर्फ़ इसलिए बर्दाश्त कर रहा हूँ क्योंकि मैं अपनी पत्नी से बहुत प्यार करता हूँ। कई बार, मैंने अपनी चिंताओं को उसे बताने की कोशिश की, लेकिन वह मेरी भावनाओं को अमान्य कर देती थी, उन्हें मेरी 'असुरक्षा' या 'पुरुष अहंकार' के रूप में लेबल करती थी, जबकि मेरे पास कभी भी ऐसा कुछ नहीं था। ऐसा लगता है कि मेरे साथ मेरी भावनाओं के बारे में उत्पादक चर्चा करने के बजाय, उसके पास अपने सहकर्मियों और दोस्तों के साथ पार्टी करने के लिए अधिक समय है। अब मैं तृप्त महसूस कर रहा हूँ। मुझे अपनी पत्नी, बच्चों और समाज से सम्मान अर्जित करने के लिए कुछ करने की आवश्यकता है क्योंकि मुझे एहसास हुआ है कि मेरी पत्नी युगल परामर्श जैसी किसी भी चीज़ के लिए तैयार नहीं है और मैं अपनी भावनाओं के बारे में किसी और के साथ चर्चा नहीं कर पाऊँगा (लगभग सभी लोग जिन्हें मैं जानता हूँ, मुझसे ज़्यादा उसका सम्मान करते हैं)। कृपया मुझे कुछ सुझाव दें कि मैं अपनी पत्नी, बच्चों और हमारे सामाजिक दायरे की नज़रों में अधिक सम्माननीय बनने के लिए क्या कर सकता हूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
यह जानकर खुशी हुई कि आपने एक ऐसी भूमिका को आसानी से अपना लिया है जो आमतौर पर बहुत 'मर्दाना' नहीं होती। लेकिन मुझे लगता है कि कहीं न कहीं आपकी पत्नी ने अपनी प्रमुख स्थिति का आनंद लेना शुरू कर दिया है; मैं आपको बता दूं...एक पुरुष के लिए यह हिस्सा आसान नहीं होता...
आपने बस इसे अपना लिया और धीरे-धीरे, इसने आपके आत्म-सम्मान को खत्म करना शुरू कर दिया है...
ऐसी भूमिका अपनाएँ जो आपके आत्म-सम्मान को वापस ला सके; इसका मतलब वास्तव में एक करियर होगा, घर में पैसा लाना होगा, एक पति और पिता के रूप में अपनी ज़िम्मेदारियों का ख्याल रखना होगा। इसका मतलब यह भी होगा कि आप अभी घर पर जो कर रहे हैं उससे एक कदम पीछे हटें...
हो सकता है कि आपकी पत्नी आपके द्वारा छोड़े गए अतिरिक्त कामों को न चाहे और कुछ झगड़े होने की संभावना है; लेकिन इस मुद्दे को टालने के बजाय इन सबका सामना करना बेहतर है।
धीरे-धीरे और लगातार एक ऐसे स्थान की ओर बढ़ें जहाँ आप दोनों समान भागीदार हों और कोई भी दूसरे पर हावी न हो।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Anu

Anu Krishna  |1402 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 17, 2024

Asked by Anonymous - Dec 14, 2024English
Relationship
हाल ही में, हमने एक अरेंज मैरिज की है। शादी के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले, हमने कुछ महीनों तक कोर्टशिप पीरियड बिताया और एक-दूसरे को अच्छी तरह से समझा। वह बहुत प्यार करने वाला और ख्याल रखने वाला व्यक्ति लग रहा था। एक बार, उसने मुझसे पूछा कि क्या मैं वर्जिन हूँ, मैंने झूठ बोला कि मैं वर्जिन हूँ, क्योंकि मैं ऐसे अद्भुत व्यक्ति को खोना नहीं चाहती थी। हमारी शादी की रात, उसे शक हुआ क्योंकि मुझे खून नहीं आया था। आगे की पूछताछ में, मैं टूट गई और सच कबूल कर लिया कि मैं उससे शादी करने से पहले अपने पिछले रिश्तों में यौन रूप से सक्रिय थी। वह निराश हो गया क्योंकि उसे लगा कि उसके साथ धोखा हुआ है और उसे धोखा दिया गया है। तब से, वह एक अलग कमरे में सो रहा है और मुझसे ठीक से बात भी नहीं कर रहा है, हमारे बीच बिल्कुल भी रोमांस नहीं है। उसने बाली की हमारी हनीमून ट्रिप भी रद्द कर दी थी। वह देर से घर आता है, अक्सर बाहर खाना खाकर आता है, मुझसे मेरे दिन के बारे में कुछ नहीं पूछता या मेरी बिल्कुल भी परवाह नहीं करता। हमारे प्रेम-संबंध के दौरान वह पहले से बिल्कुल उलट हो गया है। कई बार, मैंने बर्फ तोड़ने और हमारे बीच कुछ केमिस्ट्री बनाने की कोशिश की, लेकिन उसने मुझसे कहा कि उसके मन में मेरे लिए सारी भावनाएँ खत्म हो गई हैं, और अगर मैं उसे और उसके घर को हमेशा के लिए छोड़ भी दूँ तो भी उसे कोई परवाह नहीं है। अगर मैं उसे छोड़ना चाहती तो वह मुझे तलाक देने के लिए तैयार था। लेकिन मैं इस शादी को तोड़ना नहीं चाहती, मैं कोशिश करना चाहती हूँ और इसे कामयाब बनाना चाहती हूँ, लेकिन उसकी तरफ से कोई सहयोग नहीं मिल रहा है। उसने मेरे साथ विवाह परामर्श के लिए जाने से साफ इनकार कर दिया। परिवार के अन्य सदस्यों की मौजूदगी में, वह समाज में अपनी छवि बनाए रखने के लिए एक सामान्य पति की तरह व्यवहार करने की कोशिश करता है। लेकिन जब हम दोनों घर पर अकेले होते हैं, तो वह ऐसा व्यवहार करता है जैसे मैं मौजूद ही नहीं हूँ। अब मैं निराश हो रही हूँ, मुझे समझ नहीं आ रहा है कि क्या करूँ? मुझे अपने अतीत में किए गए सभी कामों पर पछतावा नहीं है, मुझे अपने जीवन का आनंद लेने का अधिकार था, जब मैं युवा और अविवाहित थी और मुझे अपने अतीत के बारे में किसी को कोई स्पष्टीकरण देने की ज़रूरत नहीं है। अब मुझे लगता है कि मेरे साथ सिर्फ़ एक छोटे से सफ़ेद झूठ के लिए बहुत ठंडा व्यवहार किया जा रहा है। क्या मैंने वाकई कुछ गलत किया है कि मैं उस व्यक्ति से प्यार पाने के लायक भी नहीं हूँ, जिससे मैंने शादी की है? अगर यह तलाक की ओर ले जाता है, तो हम दोनों को बहुत कुछ खोना पड़ेगा, इसलिए मैं इस चरम निर्णय से बचने की कोशिश कर रही हूँ। लेकिन मुझे इस बात का कोई विचार नहीं है कि हमारी शादी को कैसे सुधारा और फिर से जीवंत किया जा सकता है, जब मेरे पति को शादी में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं है? कृपया मुझे सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय अनाम,
अगर आप उसे समझते हैं, तो आपका कौमार्य उसके लिए बहुत मायने रखता था...यह उसकी मूल मान्यताओं में से एक थी कि कोई व्यक्ति विवाह तक अपना कौमार्य बनाए रखता है। अब, वह धोखा महसूस करता है क्योंकि वह जिस पर विश्वास करता है वह उसके खिलाफ हो गया है। यह बहुत पुराने जमाने की बात लगती है कि दुल्हन को पहली रात को 'खून' बहने देना चाहिए और यह निष्कर्ष निकालना चाहिए कि वह शुद्ध नहीं है...मैं आपकी बात समझता हूँ, लेकिन ये उसके मूल्य हैं...
क्या वह बदल सकता है और वास्तव में चीजों को अलग तरह से देख सकता है और विवाह को बचा सकता है? हाँ, केवल तभी जब वह ऐसा करना चाहे...उसे इसके लिए प्रतिबद्ध होना होगा...

आपके लिए, उसे खोने के डर ने आपको इस तथ्य को छिपाने के लिए मजबूर किया। कौन सही है और कौन नहीं? दोनों में से कोई भी नहीं! यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे देखते हैं; हर कोई अपनी धारणा को सत्य के रूप में मानेगा। इसलिए, वह जो महसूस करता है उसे अपना सत्य मानता है और शादी को सफल बनाने के लिए पीछे हटने को तैयार नहीं है। आप क्या कर सकते हैं? शायद उसे चोट पहुँचाने के लिए माफ़ी माँग लें; वह दुखी और क्रोधित है, है न?

आपको यह तुच्छ और मूर्खतापूर्ण लग सकता है कि वह इस दिन और युग में इसे इतना महत्व देता है। आप लोगों को उनकी मान्यताओं से दूर नहीं कर सकते। आप जो कुछ भी छिपाते हैं, वह अंततः आपको ही नुकसान पहुँचाता है; इसलिए समझदारी से काम लें...
- उससे बात करें कि आप उसके और विवाह के बारे में कैसा महसूस करते हैं
- उसे बताएँ कि वह आपके लिए क्या मायने रखता है और आपने उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण तथ्य क्यों छिपाए
- अंत में अपने दिल से उससे माफ़ी माँगें

यह सब 'अतिशयोक्तिपूर्ण' लग सकता है, लेकिन अरे, आप विवाह को सफल बनाना चाहते हैं, है न? कभी-कभी, इतना अति करने से चीज़ें वापस आ सकती हैं...इसलिए, अगर आपका कोई 'नारीवादी' पक्ष असहमत लगता है, तो उसे कुछ समय के लिए दूर रखें और पूछें: क्या मैं विवाह करना चाहती हूँ?
अगर हाँ, तो जो करना है करें...

शुभकामनाएँ!
प्रिय लिकिथा,
कृपया व्हाट्सएप चैट डाउनलोड करें और फोन कॉल की रिकॉर्डिंग प्राप्त करने का प्रयास करें। जब आपका पति इनकार करता है और कहता है कि वह सिर्फ एक दोस्त है, तो ये चीजें जो आप इकट्ठा करते हैं, वे वास्तव में जो आप कह रहे हैं उसे साबित करने के लिए एकमात्र सबूत होंगे। मुझे पता है कि ऐसा करना मुश्किल है लेकिन आपके पास और क्या रास्ता है? वह यह स्वीकार नहीं करना चाहता कि वह क्या कर रहा है...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: फेसबुक: anukrish07/ और लिंक्डइन: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1402 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 17, 2024

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Relationship
प्रिय महोदया, मैं 4 साल से विवाहित हूँ, मेरा विवाहित जीवन अच्छा चल रहा था लेकिन मेरे पति ने एक अस्पताल में सुपरवाइजर के रूप में काम करना शुरू कर दिया, वहाँ उन्होंने एक महिला से बातचीत करना शुरू किया, पहले तो वह उससे दोस्त की तरह बात करते थे लेकिन फिर उन्होंने अपने काम का दबाव और हर मुद्दे उस महिला के साथ साझा करना शुरू कर दिया और दोस्ती प्रेम संबंध में बदल गई, मैंने उनसे कई बार ऐसा न करने के लिए कहा, मैंने उनके परिवार के सदस्यों और अपने परिवार के सदस्यों को भी उनके सामने बताया, उन्होंने बस इतना कहा कि वह मेरी दोस्त है, बस इतना ही, लेकिन मुझे पता है कि यह दोस्ती से परे है क्योंकि मैंने उनके व्हाट्सएप चैट और फोन कॉल देखे हैं, मुझे क्या करना चाहिए, मैं एक कामकाजी महिला हूँ, कृपया मुझे सलाह दें
Ans: प्रिय लिकिथा,
कृपया व्हाट्सएप चैट डाउनलोड करें और फोन कॉल की रिकॉर्डिंग प्राप्त करने का प्रयास करें। जब आपका पति इनकार करता है और कहता है कि वह सिर्फ एक दोस्त है, तो ये चीजें जो आप इकट्ठा करते हैं, वे वास्तव में जो आप कह रहे हैं उसे साबित करने के लिए एकमात्र सबूत होंगे। मुझे पता है कि ऐसा करना मुश्किल है लेकिन आपके पास और क्या रास्ता है? वह यह स्वीकार नहीं करना चाहता कि वह क्या कर रहा है...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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मुझसे संपर्क करें: फेसबुक: anukrish07/ और लिंक्डइन: anukrishna-joyofserving/

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |31 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 17, 2024

Asked by Anonymous - Dec 11, 2024English
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Health
मैं 20 साल की हूँ, गर्भधारण के बाद से मैं सुबह में गोली ले रही हूँ, लेकिन अब 1 महीने और 2 सप्ताह हो गए हैं, मेरा मासिक धर्म नहीं आया है और मैंने गर्भावस्था परीक्षण भी किया था और यह नकारात्मक है।
Ans: 20 साल की उम्र
आईपिल ली
1.5 महीने से पीरियड्स नहीं आए और प्रेग्नेंसी टेस्ट नेगेटिव आया।
हमें यह समझने की ज़रूरत है कि आईपिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक है जिसमें लेनोनोर्जेस्ट्रेल होता है जो एलएच और एफएसएच हार्मोन को ब्लॉक करके काम करता है, अंडाशय को अंडा जारी करने से रोकता है या अंडे के शुक्राणु निषेचन को रोकता है।
यह पीरियड्स को नियमित नहीं करता है। दरअसल आईपिल देरी या अनियमित पीरियड्स का कारण बन सकता है या कभी-कभी पीरियड्स स्पॉटिंग के रूप में हो सकते हैं।
चूंकि प्रेग्नेंसी टेस्ट नेगेटिव है, इसलिए अगर आपको पीरियड्स नहीं आते हैं तो मैं एक हफ़्ते के बाद दोबारा प्रेग्नेंसी टेस्ट करने की सलाह दूँगी और फिर अपने डॉक्टर से सलाह लें। वह आपको पीरियड्स लाने के लिए टैबलेट लेने की सलाह देगी।

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Anu

Anu Krishna  |1402 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 17, 2024

Asked by Anonymous - Dec 13, 2024English
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Relationship
मैं 25 साल का हूँ, मैं एक ऐसे मैनेजर के अधीन काम करता हूँ जो लगातार मेरे काम की आलोचना करता रहता है, चाहे मैं कितनी भी कोशिश करूँ। अब एक साल हो गया है और यह मेरे आत्मसम्मान को प्रभावित करने लगा है। मुझे यकीन नहीं है कि यह उनकी नेतृत्व शैली है या मैं वास्तव में उतना अच्छा नहीं हूँ। मैं अपना आत्मविश्वास खोए बिना ऐसी परिस्थितियों को कैसे संभाल सकता हूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
क्या यह अचानक हुआ बदलाव था या जब से आप कंपनी में शामिल हुए हैं, तब से ऐसा ही है?
क्या उसी मैनेजर को रिपोर्ट करने वाले दूसरे लोग भी आपकी तरह ही महसूस करते हैं? अगर नहीं, तो आप यह देखना शुरू कर सकते हैं कि आपके काम में क्या कमी है और उसे समझकर ठीक कर सकते हैं। साथ ही, मैनेजर से आमने-सामने की मुलाकात करना और अपने काम पर ईमानदारी से फीडबैक लेना परिपक्वता होगी। इससे आपको यह अंदाजा हो जाएगा कि आपका प्रदर्शन स्तर कैसा रहा है। क्या आप लक्ष्य, समयसीमा को पूरा कर रहे हैं और जब आपको काम पर रखा गया था, तब कंपनी ने आपसे जो उम्मीदें रखी थीं, उन पर खरे उतर रहे हैं?
आपको यह समझने की ज़रूरत है कि मैनेजर भी किसी के प्रति जवाबदेह होता है, है न? आमने-सामने की मुलाकात के लिए अनुरोध करें और खुले दिमाग से सुनें। वह मुलाकात आपके कार्यों का बचाव करने के लिए नहीं होगी, बल्कि वास्तव में सुनने के लिए होगी और यह आपको एक अच्छा संकेतक देगी कि क्या चीजें अनुचित लगती हैं या क्या कोई कमी है जिसे आपको पूरा करना चाहिए।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Anu

Anu Krishna  |1402 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 17, 2024

Relationship
मैं 2018 से अपने बॉयफ्रेंड के साथ रिलेशनशिप में हूँ। हम हमेशा से ही एक-दूसरे से गहराई से जुड़े रहे हैं, कॉल और त्वरित उत्तरों के माध्यम से लगातार संपर्क में रहते हैं। अब, वह 31 साल का है और मुझसे शादी करना चाहता है, लेकिन मैं अभी इसके लिए तैयार नहीं हूँ। मुझे हाल ही में 7.5 LPA आय वाली नौकरी मिली है और मुझे अपना करियर बनाने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। मेरा परिवार उसे अस्वीकार करता है क्योंकि वह पिछले छह वर्षों से सरकारी परीक्षाओं की तैयारी कर रहा है और केवल 15 हजार रुपये प्रति माह कमाता है। वह बहुत ही बंद मानसिकता वाला है और बेहद असुरक्षित है, उसे लगातार चिंता रहती है कि मैं उसे एक दिन छोड़ दूँगी। मेरी सबसे बड़ी चिंताओं में से एक यह है कि वह मेरे काम करने के स्थान के साथ तालमेल बिठाने के लिए तैयार नहीं है। शादी के बाद, वह मेरे साथ रहने के बजाय पीछे रहकर निजी ट्यूशन जारी रखने की योजना बना रहा है। इन मतभेदों के कारण अक्सर संघर्ष होते हैं, और मेरे लिए इसे संभालना भावनात्मक रूप से थका देने वाला होता जा रहा है। हालाँकि मैं उसकी बहुत परवाह करती हूँ, लेकिन मैं अपने करियर की महत्वाकांक्षाओं, अपने परिवार की अस्वीकृति और उसकी अपेक्षाओं के बीच फंसी हुई महसूस करती हूँ। मैं उसे अपनी स्थिति समझाने के लिए संघर्ष कर रही हूँ, और मुझे नहीं पता कि आगे कैसे बढ़ना है।
Ans: प्रिय सौरीमा,
मुझे लगता है कि तुम उस बिंदु पर पहुँच गई हो जहाँ तुम्हें यह तय करने की ज़रूरत है कि वह तुम्हारे लिए सही है या नहीं। खुद को इस स्थिति से बाहर निकालो और फिर देखो...
क्या तुम ऐसे विकल्प चुन रही हो जिससे तुम्हारा करियर और भविष्य खतरे में पड़ रहा है? अगर तुमने ऐसा नहीं किया है तो तुम जल्द ही ऐसा कर सकती हो क्योंकि उसकी सारी असुरक्षाएँ हैं, यह संभव है कि तुम अपनी सफलता को कम आँको और छिपाओगी और ऐसी कोई भी चीज़ जो उसके लिए मानक बढ़ाने वाली है। इस तरह के मामलों में कभी समझौता मत करो क्योंकि आज प्यार है और कल जब जीवन की व्यावहारिकताएँ तुम्हारे सामने आएंगी, तो तुम अपनी असफलताओं और नुकसानों के लिए उसे दोषी ठहराओगी। इस बारे में अभी समझदारी और व्यावहारिक रूप से सोचो। उसकी स्थिर मानसिकता यह बताती है कि वह किसी भी समय असुरक्षा और भय में नखरे दिखा सकता है और दिखा सकता है। तो, तुम क्या करने जा रही हो?

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Anu

Anu Krishna  |1402 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 17, 2024

Asked by Anonymous - Sep 12, 2024
Relationship
My daughter 26 years is diagnosed as BPD. She is depressed , over sensitive, very angry, resentful, abusive. She believes that every one in the family is treating her badly, belittle her, she and her brother are not treated equally. Specially,me, her mother, is not emotionally available to her , doesn't take her side and quarrel with all whoever she is angry with, never protects her if anyone compared or abused her verbally. According to her I love her younger brother 19 years more, and donot reprimand him for his mischief and don't banish him from home because she feels uncomfortable and threatened at his presence. Most of her complaints are either imaginary or exaggerated. She refused to get treated even after taking to 4 doctors on the ground that she is unwell due to treatment she received in the family and we must compensate her damage by fulfilling her wishes like cutting relationship with her brother and quarrelling with her extended family. She even physically and verbally abuse me every day Please guide me how to deal with her and help her as she is refusing treatment and at the same time keep the family intact.
Ans: Dear Anonymous,
I am sorry but she has to absolutely go in for expert therapy/counseling along with the prescribed medications. I would not recommend anything other than this as I only speak from my experiences. Her complaints may very well be exaggerated and at times 'illusionary' and that comes with how BPD is. Behaviors stemming from it can be very different from what you maybe used to or what you may call 'normal'. So, for her to manage this, she will need some form of therapy that will enable her to take care of herself and her highs and lows.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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