विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Ans: हल्के से लेकर भारी वजन उठाने वाले व्यायाम मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। यदि आप रात के खाने से पहले व्यायाम कर रहे हैं, तो प्रोटीन, कार्ब्स और कम वसा वाले मध्यम भोजन खाने के बाद कम से कम 1-2 घंटे प्रतीक्षा करें। इससे आपके पेट को आपके वर्कआउट से पहले भोजन को ठीक से पचाने में मदद मिलती है। वर्कआउट के बाद, सुनिश्चित करें कि आप अपने सत्र के तुरंत बाद कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन का सेवन करें ताकि ग्लाइकोजन स्टोर को फिर से भर सकें और रिकवरी के लिए ऊर्जा प्रदान कर सकें। प्रोटीन मांसपेशियों की मरम्मत और विकास में सहायता करता है।

Ans: नहीं!
शहद = चीनी!

तो बचें!

Ans: नमस्कार, 65 वर्ष की आयु के बाद आपको कितनी मासिक राशि की आवश्यकता होगी, यह तय करें और अपने इक्विटी निवेश के साथ गणना करें, जिससे आपको आज से 12% का रिटर्न मिलेगा और फिर आप एकत्र किए गए धन से हर साल 5% का एसडब्ल्यूपी कर सकते हैं।

Ans: नमस्ते दीपक
कक्षा V दंत पुनर्स्थापन की आवश्यकता तब होती है जब आपके दांतों की गर्दन के हिस्से (यानी, आपके दांतों की चिकनी सतह जो आपके मसूड़ों के करीब होती है) और गालों/होंठों या आपकी जीभ के चेहरे पर दंत क्षय (क्षय) या कैविटी हो जाती है।
दुर्भाग्य से भराई/पुनर्स्थापना ही एकमात्र उपाय है। मेरा सुझाव है कि आप जल्द ही आवश्यक कार्य पूरा कर लें

Ans: गलत मुद्रा, लंबे समय तक डेस्क पर काम करना और उम्र बढ़ने वाली रीढ़ कुछ कारण हैं।
कृपया इसे ठीक करने के लिए अच्छे फिजियो रेफरल के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें