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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Ronjita

Ronjita

Roopashree Sharma Answer |Ask - Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Feb 22, 2023

Asked on - Jan 26, 2023English

Health

नमस्ते। पिछले 2 वर्षों से मुझे भयानक एलर्जी हो रही है। वे महीने में एक या दो बार होते हैं, और केवल सेट्रिज़िन ही आराम दिला सकता है। मैंने धूल के कण से अपनी एलर्जी की पुष्टि के लिए रक्त परीक्षण करवाया है। क्या एलर्जी से कुछ राहत पाने के लिए मैं कुछ कर सकता हूँ?

Ans: श्वसन संबंधी एलर्जी के लिए आपको अपने फेफड़ों को मजबूत करने के लिए श्वास संबंधी व्यायामों पर ध्यान देना चाहिए। अपने श्वसन तंत्र को और मजबूत करने के लिए धीरे-धीरे चलना और फिर दौड़ना शुरू करें।
दिन में पानी और अन्य तरल आहार सहित अधिकतम 2-3 लीटर तरल पदार्थ लें।
आप पंचकर्म केंद्र भी जा सकते हैं और बताए गए अनुसार उपचार ले सकते हैं।

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Dr Karthiyayini Mahadevan 1146 Answers |Ask - Follow

General Physician - Answered on Jan 09, 2023

Asked on - Jan 09, 2023English

Health

क्या 40 से अधिक उम्र की महिलाओं को कैल्शियम सप्लीमेंट की आवश्यकता है?

Ans: वास्तव में एक सामान्य नियम के रूप में नहीं. लेकिन जो महिलाएं रजोनिवृत्ति प्राप्त कर चुकी हैं या रजोनिवृत्ति आयु वर्ग में हैं, उनमें एस्ट्रोजेन का स्राव कम होता है। एस्ट्रोजन हड्डी की पुनर्रचना कोशिकाओं में लाता है। एस्ट्रोजन की कमी से अस्थि विखनिजीकरण होता है। इसलिए कैल्शियम और सिलिका को आहार के माध्यम से प्राप्त करने की आवश्यकता है। बाजरा सिलिका से भरपूर होता है जो विखनिजीकरण को रोकने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। पूरक के रूप में कैल्शियम एक अच्छा विचार नहीं है

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Hemant Bokil Answer |Ask - Follow

Financial Planner - Answered on Jan 09, 2023

Asked on - Jan 09, 2023English

Money

क्या पीपीएफ निवेश का अच्छा तरीका है? सबसे सुरक्षित निवेश विकल्प क्या हैं?

Ans: पीपीएफ जोखिम से बचने वाले निवेशकों के लिए अच्छा है जो कर बचत और सुरक्षित और कर मुक्त रिटर्न की तलाश में हैं। यह शुरुआती लोगों के लिए आदर्श है जिन्होंने कमाई शुरू कर दी है और कर योग्य आय है। लेकिन इसमें परिपक्वता के लिए 15 साल की समय सीमा है। इसके अलावा यह सुरक्षित विकल्प रातोंरात हैं ऋण निधि, सरकारी बांड, सॉवरेन गोल्ड बांड और राष्ट्रीय बचत प्रमाणपत्र जैसी डाक निवेश योजनाएं

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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