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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7022 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 23, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Sarthak Question by Sarthak on Apr 23, 2024English
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कृपया SIP निवेश के लिए कुछ म्यूचुअल फंड विकल्प सुझाएँ। क्या HDFC स्मॉल कैप फंड निवेश के लिए अच्छा है?

Ans: जबकि मैं विशिष्ट म्यूचुअल फंड अनुशंसाओं के साथ सहायता करना पसंद करूंगा, यह समझना आवश्यक है कि किसी व्यक्ति के वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज की व्यापक समझ के बिना योजनाओं का सुझाव देना जोखिम भरा हो सकता है। हर निवेशक की स्थिति अद्वितीय होती है, बहुत हद तक उंगलियों के निशान की तरह।

एचडीएफसी स्मॉल कैप फंड के बारे में, यह अपनी श्रेणी में प्रमुख फंडों में से एक है। हालांकि, यह आपके लिए उपयुक्त है या नहीं यह विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है। स्मॉल-कैप फंड आम तौर पर लार्ज-कैप या डायवर्सिफाइड फंड की तुलना में अधिक अस्थिर होते हैं। वे उच्च रिटर्न दे सकते हैं, लेकिन वे बढ़े हुए जोखिम के साथ भी आते हैं।

किसी भी विशिष्ट फंड में गोता लगाने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए वित्तीय सलाहकार से परामर्श करना या गहन शोध करना महत्वपूर्ण है कि चुना गया फंड आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल के अनुरूप है। इसे एक अनुरूप सूट प्राप्त करने की तरह समझें; एक आकार सभी के लिए फिट नहीं होता है, और अनुकूलन महत्वपूर्ण है।

संक्षेप में, जबकि ऑनलाइन सिफारिशें अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकती हैं, आपकी वित्तीय स्थिति के अनुरूप एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण अपूरणीय है। सूचित निवेश निर्णय लेने के लिए हमेशा पेशेवर सलाह लेने पर विचार करें।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7022 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 09, 2024

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प्रिय महोदय, हम 5 साल की अवधि के लिए 10,000 रुपये के इंडेक्स फंड में MF SIP शुरू करना चाहते हैं। क्या आप कृपया मुझे अच्छे फंड की पहचान करने में मदद कर सकते हैं?
Ans: 5 साल के SIP के लिए, बेंचमार्क इंडेक्स के मुकाबले कम व्यय अनुपात और न्यूनतम ट्रैकिंग त्रुटि वाले इंडेक्स फंड की तलाश करें। ऐतिहासिक प्रदर्शन, फंड के आकार और इंडेक्स को ट्रैक करने में निरंतरता का मूल्यांकन करें। प्रतिष्ठित फंड मैनेजर और मजबूत निवेश रणनीतियों वाले फंड पर विचार करें। इसके अतिरिक्त, फंड की लिक्विडिटी और अंतर्निहित परिसंपत्तियों का आकलन करें। ऐसे फंड को प्राथमिकता दें जो आपके जोखिम सहनशीलता और निवेश उद्देश्यों के साथ संरेखित हों। नियमित रूप से फंड के प्रदर्शन की समीक्षा करें और यदि आवश्यक हो तो समायोजन करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपका निवेश आपके वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करने के लिए ट्रैक पर बना रहे। अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं के अनुरूप व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए वित्तीय सलाहकार से परामर्श करें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7022 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 06, 2024

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सर कृपया सर्वोत्तम म्यूचुअल फंड सुझाएं क्योंकि मैं लंबी अवधि के लिए एसआईपी करना चाहता हूं।
Ans: हालांकि मैं विशिष्ट फंड नाम नहीं दे सकता, लेकिन मैं कुछ सामान्य मार्गदर्शन दे सकता हूँ:

दीर्घकालिक संपत्ति सृजन के लिए विविध इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करने पर विचार करें। ये फंड लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप स्टॉक के मिश्रण में निवेश करते हैं, जो जोखिम को फैलाते हुए विकास की संभावना प्रदान करते हैं।
कई बाजार चक्रों में लगातार प्रदर्शन के सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड की तलाश करें। पिछला प्रदर्शन भविष्य के परिणामों का संकेत नहीं है, लेकिन यह फंड की प्रबंधन रणनीति और जोखिम प्रबंधन प्रथाओं में अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है।
फंड मैनेजर के अनुभव, व्यय अनुपात और पोर्टफोलियो टर्नओवर जैसे कारकों पर ध्यान दें। एक ठोस निवेश दृष्टिकोण वाला एक अनुभवी फंड मैनेजर बाजार की अस्थिरता को अधिक प्रभावी ढंग से नेविगेट कर सकता है।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके जोखिम सहनशीलता और निवेश लक्ष्यों के साथ संरेखित है, फंड के निवेश दर्शन और रणनीति का मूल्यांकन करें। कुछ फंड विकास-उन्मुख स्टॉक पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, जबकि अन्य मूल्य या लाभांश-भुगतान वाले स्टॉक को प्राथमिकता दे सकते हैं।
अपने निवेश क्षितिज और जोखिम उठाने की क्षमता पर विचार करें। यदि आपके पास दीर्घकालिक निवेश क्षितिज (उदाहरण के लिए, 5 वर्ष या उससे अधिक) है और आप बाजार में उतार-चढ़ाव के साथ सहज हैं, तो आप इक्विटी-उन्मुख फंड चुन सकते हैं। कम निवेश क्षितिज या कम जोखिम सहनशीलता के लिए, संतुलित फंड या डेट फंड पर विचार करें।
अंत में, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) या किसी विश्वसनीय वित्तीय सलाहकार से पेशेवर सलाह लें। वे आपकी वित्तीय स्थिति, जोखिम प्रोफ़ाइल और निवेश लक्ष्यों का आकलन कर सकते हैं ताकि आपकी ज़रूरतों के अनुरूप उपयुक्त म्यूचुअल फंड की सिफारिश की जा सके।
याद रखें, म्यूचुअल फंड में निवेश करना जोखिम भरा है, और कोई भी निवेश निर्णय लेने से पहले गहन शोध करना और पेशेवर सलाह लेना आवश्यक है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7022 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 20, 2024

Asked by Anonymous - May 11, 2024English
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मैं म्यूचुअल फंड में SIP के ज़रिए हर महीने 30 हज़ार का निवेश करना चाहता हूँ। क्या आप कृपया कुछ फंड सुझा सकते हैं। मेरा लक्ष्य 5-8 साल है।
Ans: मुझे आपकी निवेश यात्रा का मार्गदर्शन करने की जिम्मेदारी सौंपने के लिए धन्यवाद। म्यूचुअल फंड में व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) के माध्यम से निवेश करना आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। आइए 5-8 साल के अपने निवेश क्षितिज के लिए उपयुक्त फंडों की खोज करें।

अपने निवेश क्षितिज को समझना
5-8 साल के क्षितिज के साथ, आपके पास एक संतुलित निवेश रणनीति अपनाने का लाभ है जो जोखिम शमन के साथ विकास क्षमता को जोड़ती है। यह समय सीमा जोखिम प्रबंधन के लिए विवेकपूर्ण दृष्टिकोण बनाए रखते हुए इक्विटी-उन्मुख फंडों में निवेश करने की अनुमति देती है।

फंड श्रेणियों का आकलन
आपके निवेश क्षितिज को देखते हुए, विकास और स्थिरता के बीच सही संतुलन बनाने के लिए इक्विटी और डेट फंड का मिश्रण उचित है। इक्विटी फंड लंबी अवधि में उच्च रिटर्न की क्षमता प्रदान करते हैं, जबकि डेट फंड स्थिरता और आय सृजन प्रदान करते हैं।

इक्विटी फंड का चयन
इक्विटी फंड का चयन करते समय, विविध इक्विटी म्यूचुअल फंड पर विचार करें जो विभिन्न क्षेत्रों और बाजार पूंजीकरणों में निवेश करते हैं। ये फंड कई तरह के शेयरों में निवेश करते हैं, एकाग्रता जोखिम को कम करते हैं और विविधीकरण को बढ़ाते हैं। इसके अतिरिक्त, विषयगत या क्षेत्रीय फंडों को सामरिक आवंटन के लिए विचार किया जा सकता है, लेकिन उनके उच्च जोखिम प्रोफाइल के कारण सावधानी के साथ संपर्क किया जाना चाहिए।

ऋण फंडों का मूल्यांकन
अपने पोर्टफोलियो में ऋण फंडों को शामिल करने से बाजार में गिरावट के दौरान अस्थिरता को कम करने और स्थिरता प्रदान करने में मदद मिल सकती है। सुरक्षा और तरलता पर ध्यान देने के साथ उच्च गुणवत्ता वाले ऋण फंडों का चयन करें। लिक्विड फंड या शॉर्ट-टर्म बॉन्ड फंड जैसे शॉर्ट से मध्यम अवधि के ऋण फंड आपके निवेश क्षितिज के लिए उपयुक्त हो सकते हैं।

स्थिरता और प्रदर्शन पर जोर देना
म्यूचुअल फंडों का मूल्यांकन करते समय, अल्पकालिक उतार-चढ़ाव पर स्थिरता और दीर्घकालिक प्रदर्शन को प्राथमिकता दें। अपने बेंचमार्क सूचकांकों और साथियों के सापेक्ष प्रतिस्पर्धी रिटर्न देने के ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंडों की तलाश करें। इसके अतिरिक्त, फंड मैनेजर विशेषज्ञता, निवेश दर्शन और जोखिम प्रबंधन प्रथाओं जैसे कारकों पर विचार करें।

अपने पोर्टफोलियो की निगरानी और समीक्षा करना
अपने वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए अपने म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो की नियमित निगरानी और समीक्षा आवश्यक है। जैसे-जैसे आपकी परिस्थितियाँ विकसित होती हैं, आपके पोर्टफोलियो के प्रदर्शन को अनुकूलित करने और संभावित जोखिमों को कम करने के लिए समायोजन आवश्यक हो सकते हैं।

निष्कर्ष
निष्कर्ष के तौर पर, म्यूचुअल फंड में एसआईपी के माध्यम से निवेश करना लंबी अवधि में धन सृजन के लिए एक अनुशासित और व्यवस्थित दृष्टिकोण प्रदान करता है। इक्विटी और डेट फंड में विविधता लाने और स्थिरता और प्रदर्शन पर ध्यान केंद्रित करके, आप एक लचीला पोर्टफोलियो बना सकते हैं जो आपके वित्तीय उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए अच्छी तरह से तैयार है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7022 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 18, 2024

Asked by Anonymous - Oct 18, 2024English
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नमस्ते सर, मैं विजयलक्ष्मी हूं और 24 साल की हूं। मैं SIP करना चाहती हूं। कृपया बताएं कि निवेश के लिए कौन सा फंड सबसे अच्छा है।
Ans: विजयलक्ष्मी, यह बहुत अच्छी बात है कि आप 24 साल की कम उम्र में निवेश करना चाहती हैं।

जल्दी शुरू करने से आपको समय का लाभ मिलता है।

आपका निवेश क्षितिज लंबा होने की संभावना है, जो SIP निवेश के लिए आदर्श है।

किसी भी फंड का चयन करने से पहले, अपने वित्तीय लक्ष्यों को समझना महत्वपूर्ण है।

आपको अपनी जोखिम सहनशीलता, निवेश क्षितिज और वित्तीय उद्देश्यों का आकलन करने की आवश्यकता है।

चूंकि आप युवा हैं, इसलिए आप कुछ जोखिम उठा सकते हैं, लेकिन यह आपके आराम के स्तर के अनुरूप होना चाहिए।

यदि आप लंबी अवधि में धन अर्जित करना चाहते हैं, तो इक्विटी म्यूचुअल फंड आपकी ज़रूरतों के अनुकूल होंगे।

अन्य परिसंपत्ति वर्गों की तुलना में इनमें लंबी अवधि में अधिक रिटर्न देने की क्षमता है।

हालांकि, आपको बाजार में उतार-चढ़ाव से निपटने के लिए कम से कम 5-7 साल तक निवेशित रहना चाहिए।

फंड में विविधता

विभिन्न फंड श्रेणियों में अपने निवेश में विविधता लाना महत्वपूर्ण है।

विविधीकरण आपके पैसे को विभिन्न क्षेत्रों और परिसंपत्ति वर्गों में फैलाकर जोखिम को कम करेगा।

आप विविधीकरण के लिए लार्ज-कैप फंड, मल्टी-कैप फंड और मिड-कैप फंड में निवेश करने पर विचार कर सकते हैं।

प्रत्येक प्रकार के फंड में जोखिम और संभावित रिटर्न का अपना स्तर होता है।

लार्ज-कैप फंड अधिक स्थिर होते हैं, जबकि मिड-कैप और मल्टी-कैप फंड अधिक रिटर्न दे सकते हैं, लेकिन उनमें अस्थिरता अधिक होती है।

इंडेक्स फंड क्यों नहीं?

हो सकता है कि आपने लोगों को इंडेक्स फंड का सुझाव देते सुना हो, लेकिन आइए उनका मूल्यांकन करें।

इंडेक्स फंड केवल निफ्टी 50 या सेंसेक्स जैसे मार्केट इंडेक्स को ट्रैक करते हैं।

उनके पास सक्रिय फंड प्रबंधन नहीं होता है, जिसका अर्थ है कि बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान निर्णय लेने के लिए कोई विशेषज्ञ नहीं होता है।

हालांकि उनकी लागत कम होती है, लेकिन उनका रिटर्न हमेशा सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड से बेहतर नहीं हो सकता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के साथ, एक पेशेवर फंड मैनेजर स्टॉक का चयन करता है, बाजार के अवसरों का लाभ उठाने के लिए समायोजन करता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में SIP के लाभ

SIP या व्यवस्थित निवेश योजना म्यूचुअल फंड में निवेश करने का एक शानदार तरीका है।

यह आपको बाजार की स्थितियों की परवाह किए बिना नियमित रूप से एक निश्चित राशि निवेश करने में मदद करता है।

यह वित्तीय अनुशासन पैदा करता है और रुपये की लागत औसत के माध्यम से बाजार की अस्थिरता के प्रभाव को कम करता है।

आपको बाजार की टाइमिंग के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी; SIP आपके लिए इसका ख्याल रखता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता होती है, खासकर जब आप लंबी अवधि तक निवेशित रहते हैं।

जब आप सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में SIP के माध्यम से निवेश करते हैं, तो आपको रिटर्न को अधिकतम करने के लिए रणनीतिक निर्णय लेने वाले फंड मैनेजर की विशेषज्ञता मिलती है।

डायरेक्ट फंड की तुलना में रेगुलर फंड

अब, निवेश के तरीके के बारे में बात करते हैं।

डायरेक्ट फंड आकर्षक लग सकते हैं क्योंकि उनके पास कम व्यय अनुपात होता है, लेकिन रेगुलर फंड के माध्यम से निवेश करने से लाभ मिलता है।

रेगुलर फंड आपको प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) या म्यूचुअल फंड वितरक (MFD) के मार्गदर्शन तक पहुँच प्रदान करते हैं।

उनकी सलाह आपको अपने पोर्टफोलियो के बारे में सूचित निर्णय लेने में मदद कर सकती है, खासकर अगर बाजार की स्थिति बदलती है।

एक रेगुलर प्लान आपको अपनी निवेश यात्रा के लिए निरंतर समर्थन प्राप्त करने की अनुमति देता है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से आपको अपने पोर्टफोलियो को अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित करने में मदद मिल सकती है।

वे बाजारों की गहरी समझ लाते हैं और समय के साथ आपके एसेट आवंटन को अनुकूलित करने में मदद कर सकते हैं।

फंड विकल्पों में लचीलापन

फंड चुनते समय, सुनिश्चित करें कि आप लचीले विकल्प चुनें।

कुछ फंड कठोर होते हैं और केवल एक निश्चित श्रेणी के शेयरों में निवेश करते हैं, जो विभिन्न बाजार चक्रों के दौरान उनके प्रदर्शन को सीमित कर सकते हैं।

लचीले फंड, जैसे मल्टी-कैप फंड, फंड मैनेजर को बाजार की स्थितियों के आधार पर लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप स्टॉक के बीच बदलाव करने की अनुमति देते हैं।

यह लचीलापन समय के साथ फंड के लगातार रिटर्न देने की संभावनाओं को बढ़ा सकता है।

दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए इक्विटी फंड

यदि आपका लक्ष्य दीर्घकालिक धन सृजन है, तो इक्विटी म्यूचुअल फंड आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं।

वे आम तौर पर समय के साथ डेट फंड, एफडी और अन्य रूढ़िवादी साधनों से बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

इक्विटी फंड बेहतर मुद्रास्फीति-समायोजित रिटर्न दे सकते हैं।

ये फंड शेयर बाजार में निवेश करते हैं, यही वजह है कि उनके विकास की संभावना अधिक होती है।

हालांकि, वे अल्पकालिक अस्थिरता के साथ आते हैं। इसलिए, इक्विटी फंड में निवेश करते समय धैर्य और दीर्घकालिक दृष्टिकोण रखना महत्वपूर्ण है। ग्रोथ या डिविडेंड ऑप्शन? म्यूचुअल फंड में निवेश करते समय, आपको ग्रोथ और डिविडेंड ऑप्शन में से किसी एक को चुनना होगा। चूंकि आप युवा हैं और संभवतः धन संचय करना चाहते हैं, इसलिए ग्रोथ ऑप्शन आपके लिए अधिक उपयुक्त है। ग्रोथ ऑप्शन आपके निवेश को समय के साथ चक्रवृद्धि करने की अनुमति देता है, क्योंकि फंड द्वारा अर्जित कोई भी लाभ फंड में फिर से निवेश किया जाता है। लाभांश विकल्प समय-समय पर भुगतान प्रदान करता है, जो नियमित आय चाहने वाले निवेशकों के लिए अधिक उपयुक्त है। आपके मामले में, आपको अभी नियमित आय की आवश्यकता नहीं हो सकती है, इसलिए ग्रोथ ऑप्शन आपको लंबे समय में एक बड़ा कोष बनाने में मदद करेगा। म्यूचुअल फंड पर कराधान म्यूचुअल फंड में निवेश करते समय, कर निहितार्थों को समझना महत्वपूर्ण है। इक्विटी म्यूचुअल फंड के लिए, 1.25 लाख रुपये के बाद दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगाया जाता है। अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।

इसका मतलब है कि अगर आप तीन साल से पहले अपनी इक्विटी म्यूचुअल फंड यूनिट बेचते हैं, तो लाभ पर STCG के रूप में कर लगेगा।

अगर आप फंड को तीन साल से ज़्यादा समय तक रखते हैं, तो 1.25 लाख रुपये से ज़्यादा के किसी भी लाभ पर LTCG के रूप में कर लगेगा।

चूँकि आपका निवेश क्षितिज दीर्घकालिक है, इसलिए यह आपके पक्ष में काम करेगा क्योंकि आप LTCG लाभ का लाभ उठा सकते हैं।

भविष्य की आय के लिए व्यवस्थित निकासी योजना (SWP)

भविष्य में, जब आप अपने वित्तीय लक्ष्य हासिल कर लेंगे, तो आप अपने SIP निवेश को व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) में बदल सकते हैं।

SWP आपको नियमित अंतराल पर अपने निवेश से एक निश्चित राशि निकालने की अनुमति देता है।

यह आपके म्यूचुअल फंड निवेश से आय का एक स्थिर स्रोत बनाने का एक प्रभावी तरीका है।

यह रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है।

चूँकि आप युवा हैं, इसलिए SWP पर निर्भर होने से पहले आपके पास अपने निवेश को बढ़ाने के लिए बहुत समय है।

अंतिम अंतर्दृष्टि

24 वर्ष की आयु में, SIP शुरू करना एक शानदार कदम है।

आपका समय क्षितिज आपको इक्विटी बाजार के जोखिम उठाने की अनुमति देता है, जिसके परिणामस्वरूप उच्च दीर्घकालिक रिटर्न मिल सकता है।

जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए अपने निवेश को विभिन्न फंड श्रेणियों में विविधता प्रदान करें।

फंड मैनेजरों की विशेषज्ञता के कारण सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड की तुलना में बेहतर संभावनाएं प्रदान करते हैं।

विकास विकल्प चुनने से आपको तेज़ी से धन संचय करने में मदद मिलेगी, क्योंकि आपका लाभ फिर से निवेश किया जाएगा।

अपने रिटर्न को अधिकतम करने के लिए कम से कम 5-7 साल तक निवेशित रहना याद रखें।

जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करने और ज़रूरत पड़ने पर समायोजन करने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Pushpa

Pushpa R  |29 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Nov 14, 2024

Asked by Anonymous - Nov 14, 2024English
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Health
योग से इंसुलिन कैसे बढ़ाएं?
Ans: योग शरीर को इंसुलिन का अधिक कुशलता से उपयोग करने और रक्त शर्करा के स्तर को स्वाभाविक रूप से प्रबंधित करने में बहुत प्रभावी हो सकता है। जबकि योग सीधे इंसुलिन को "बढ़ाता" नहीं है, कुछ आसन, श्वास तकनीक और अभ्यास इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करते हैं, जिसका अर्थ है कि आपकी कोशिकाएँ इंसुलिन का बेहतर उपयोग करती हैं।

यहाँ कुछ विशिष्ट अभ्यास दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं:

कपालभाति प्राणायाम (खोपड़ी-चमकती साँस): यह श्वास तकनीक अग्न्याशय को उत्तेजित करती है, इंसुलिन उत्पादन को विनियमित करने और चयापचय में सुधार करने में मदद करती है। प्रतिदिन 1-2 मिनट से शुरू करें, धीरे-धीरे आराम से बढ़ाएँ।

घुमावदार आसन: अर्ध मत्स्येन्द्रासन (आधा मत्स्य मुद्रा) और सुप्त मत्स्येन्द्रासन (सुपाइन ट्विस्ट) जैसे आसन अग्न्याशय की धीरे से मालिश करते हैं, जिससे इंसुलिन के स्तर को विनियमित करने में मदद मिलती है।

धनुरासन (धनुष मुद्रा) और भुजंगासन (कोबरा मुद्रा): ये बैकबेंड अग्न्याशय सहित पेट के अंगों को उत्तेजित करते हैं, जिससे बेहतर इंसुलिन फ़ंक्शन का समर्थन होता है।

सूर्य नमस्कार (सूर्य नमस्कार): सूर्य नमस्कार का धीरे-धीरे और ध्यानपूर्वक अभ्यास करने से समग्र परिसंचरण और चयापचय को बढ़ावा मिल सकता है, जो स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।

उचित तकनीक सुनिश्चित करने के लिए इन आसनों का अभ्यास किसी प्रशिक्षक के साथ करना सबसे अच्छा है। मार्गदर्शन और नियमित अभ्यास के साथ, योग इंसुलिन संवेदनशीलता को प्रबंधित करने का एक मूल्यवान हिस्सा हो सकता है।

आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान प्रशिक्षक
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |124 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Nov 14, 2024

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Health
नमस्ते सर, मुझे गर्दन और पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है, और मेरे एमआरआई में मेरी गर्दन और पीठ के निचले हिस्से की डिस्क में उभार दिखाई दे रहा है। मैं 5 साल से फिजियोथेरेपी सेशन में जा रहा हूं, लेकिन मुझे कोई खास सुधार नहीं हुआ है। नींद के दौरान, बहुत ज़्यादा दर्द के कारण पीठ के बल सोना असहनीय हो गया है। जब मैं उठता हूं, तो 1 घंटे में सब ठीक हो जाता है। मैं कर्वी नेक पिलो, मेडिकेटेड बेड का इस्तेमाल कर रहा हूं, और मैंने बिना बिस्तर के फर्श पर सोने की कोशिश की है, इसलिए कृपया मुझे बताएं कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए।
Ans: प्रिय श्री महबूब,

मुझे आपकी निरंतर असुविधा के बारे में सुनकर खेद है। गर्दन और पीठ के निचले हिस्से में डिस्क के उभार को संभालना मुश्किल हो सकता है, लेकिन लगातार देखभाल से फर्क पड़ सकता है। फिजियोथेरेपी के साथ-साथ, डिस्क पर दबाव को कम करने के लिए दैनिक हल्के स्ट्रेचिंग और मजबूत बनाने वाले व्यायाम शामिल करना आवश्यक है। आपके चिकित्सक द्वारा सुझाए गए आपके मेडिकेटेड बेड या गर्दन के तकिए में छोटे-छोटे बदलाव भी नींद के आराम को बेहतर बना सकते हैं। पूरे दिन आसन का ध्यान रखें और एर्गोनोमिक सपोर्ट पर विचार करें, खासकर बैठते समय। सोने से पहले, मांसपेशियों को आराम देने और दर्द को कम करने में मदद करने के लिए गर्म या ठंडे पैक का उपयोग करें। दीर्घकालिक राहत के लिए, तनाव को प्रबंधित करना, स्वस्थ वजन बनाए रखना और उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों से बचना आपकी रीढ़ की हड्डी की रक्षा करने में मदद करेगा। जबकि डिस्क की स्थिति पुरानी है, इस तरह के स्थिर, छोटे कदम जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकते हैं। आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |76 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Nov 14, 2024

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Health
हे डॉक्टर मुझे ऐसा लग रहा है जैसे मैं दांतों के क्षरण से पीड़ित हूं, मुझे हर समय अपने दांतों में असहजता महसूस होती है, मैं सोच रहा हूं कि मेरे साथ क्या हुआ है कृपया मेरी मदद करें और मुझे बताएं कि मुझे इससे बाहर निकलने के लिए क्या करना चाहिए
Ans: नमस्ते
आप अकेले नहीं हैं।
दांतों का क्षरण अम्लीय क्रिया के कारण दांतों की प्राकृतिक संरचना (तामचीनी/डेंटिन) के नुकसान को संदर्भित करता है। दांतों का क्षरण अपेक्षाकृत आम है क्योंकि हम में से कई लोग अलग-अलग डिग्री में हाइपरएसिडिटी से पीड़ित हैं। हाइपरएसिडिटी कई कारकों के कारण हो सकती है। तनाव, नींद की कमी, अनियमित भोजन समय, खराब आहार विकल्प, आदि
तामचीनी क्षरण आपके दांतों को हमारे आहार में गर्म, ठंडे, मीठे या खट्टे तत्वों के प्रति बेहद संवेदनशील बना सकता है।
अम्लीय क्षरण के कारण तामचीनी का नुकसान आक्रामक ब्रशिंग, अत्यधिक या अपघर्षक टूथपेस्ट के उपयोग से बढ़ सकता है। इसे दांतों का घर्षण कहा जाता है।
हालांकि क्षरण या घर्षण के कारण प्राकृतिक दांतों की संरचना का नुकसान कभी वापस नहीं आ सकता है, क्षरण के लक्षणों का इलाज करने के तरीके हैं। कृपया अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें जो नुकसान की सीमा का मूल्यांकन कर सकता है और एक उपयुक्त उपाय सुझा सकता है। यह आपके दांतों को "असंवेदनशील" करने के लिए एक असंवेदनशील औषधीय टूथपेस्ट का उपयोग करने जितना आसान हो सकता है। या फिर फिलिंग, लेमिनेट या क्राउन लगाने की आवश्यकता हो सकती है।
आपको अपनी हाइपरएसिडिटी को नियंत्रित करने के लिए अपने जनरल फिजिशियन से परामर्श करने की भी आवश्यकता हो सकती है।
शुरुआत के लिए, आपको सभी अम्लीय खाद्य पदार्थों और कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का सेवन कम करना चाहिए। और कम से कम टूथपेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को धीरे से ब्रश करना भी सीखें।
उम्मीद है कि यह आपके प्रश्न का उत्तर देगा

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7022 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 14, 2024

Asked by Anonymous - Nov 04, 2024English
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मेरे पास 60 लाख रुपये का कोष है (कई एमएफ/यूलिप आदि से)... क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि जनवरी 2025 से 60,000 रुपये की नियमित मासिक आय प्राप्त करने के लिए SWP में कैसे निवेश किया जाए? मेरी वर्तमान आयु 52 वर्ष है.. या आप मुझे सुझाव दे सकते हैं कि मेरे लिए क्या अच्छा है.. कृपया।
Ans: सही निवेश रणनीति के साथ एक स्थिर और सुरक्षित मासिक आय योजना बनाना संभव है। एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) आपकी पूंजी को बहुत तेज़ी से खत्म किए बिना लगातार आय सुनिश्चित करने में मदद कर सकती है। यहाँ आपकी ज़रूरतों के हिसाब से एक व्यापक, 360-डिग्री दृष्टिकोण दिया गया है।

चरण 1: स्पष्ट मासिक आय लक्ष्य स्थापित करना
मासिक आय का लक्ष्य:

आपका लक्ष्य जनवरी 2025 से 60,000 रुपये प्रति माह प्राप्त करना है।
इसका मतलब है कि आपको सालाना 7.2 लाख रुपये की ज़रूरत होगी।
मुद्रास्फीति पर विचार:

चूँकि आप केवल 52 वर्ष के हैं, इसलिए मुद्रास्फीति से निपटने के लिए एक छोटी वार्षिक वृद्धि पर विचार करें।
मुद्रास्फीति के साथ बने रहने से लंबी अवधि में क्रय शक्ति सुनिश्चित होगी।
चरण 2: एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) स्थापित करना
म्यूचुअल फंड में एक SWP नियमित मासिक आय प्रदान कर सकता है जबकि मूल राशि को यथासंभव संरक्षित किया जा सकता है।

सही फंड चुनना:

बैलेंस्ड एडवांटेज फंड: ये फंड बाजार की स्थितियों के आधार पर इक्विटी और डेट एक्सपोजर को एडजस्ट करते हैं, जोखिम के साथ रिटर्न को संतुलित करते हैं।
हाइब्रिड फंड: ये इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करके स्थिरता और विकास का मिश्रण प्रदान करते हैं।
इंडेक्स फंड और डायरेक्ट फंड से बचना:

इंडेक्स फंड में सक्रिय प्रबंधन की कमी होती है, जो अस्थिर बाजारों में लचीलेपन को सीमित करता है।
डायरेक्ट फंड में पेशेवर मार्गदर्शन की कमी होती है, जिससे दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से पूरा करना मुश्किल हो सकता है।
सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर के माध्यम से नियमित फंड का चयन उचित प्रबंधन सुनिश्चित करता है।
कर दक्षता:

इक्विटी म्यूचुअल फंड में लंबी अवधि के लिए निवेश करने पर कर लाभ होता है।
नवीनतम कर नियमों के तहत, 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है।
अल्पकालिक लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है, जिससे लंबी अवधि के लिए निवेश करना अधिक फायदेमंद होता है।
चरण 3: मासिक आय स्थिरता के लिए पोर्टफोलियो आवंटन
इक्विटी आवंटन:

लगभग 40-50% इक्विटी-उन्मुख फंडों में आवंटित करने से दीर्घकालिक विकास मिल सकता है।
इक्विटी उच्च रिटर्न की क्षमता प्रदान करती है, जो मुद्रास्फीति को मात देने में मदद करती है।
ऋण आवंटन:

शेष 50-60% को डेट म्यूचुअल फंड में निवेश किया जा सकता है, जो स्थिरता और अनुमानित रिटर्न प्रदान करते हैं।
ऋण फंड जोखिम को कम करेंगे और मासिक आय को अधिक अनुमानित बनाएंगे।
लाभांश का पुनर्निवेश:

बेहतर चक्रवृद्धि के लिए फंड के भीतर विकास विकल्प चुनें।
एक SWP मासिक राशि निकाल सकता है, जिससे लाभांश का पुनर्निवेश अनावश्यक हो जाता है।
बाजार स्थितियों के लिए समायोजन:

आपका प्रमाणित वित्तीय योजनाकार बाजार स्थितियों के आधार पर आवंटन को समायोजित करने में मदद कर सकता है।
आवंटन में यह लचीलापन अस्थिर अवधि के दौरान विशेष रूप से मूल्यवान है।
चरण 4: SWP के माध्यम से संरचित मासिक आय
SWP की स्थापना:

अपनी 60,000 रुपये प्रति माह की आवश्यकता के अनुसार जनवरी 2025 से निकासी शुरू करें।
स्थिरता के लिए हर महीने एक निश्चित तिथि पर निकासी निर्धारित की जा सकती है।
पूंजी की सुरक्षा:

सावधानीपूर्वक प्रबंधन के साथ, SWP बहुत जल्दी पूंजी को खत्म किए बिना मासिक आय को बनाए रखेगा।
आपके प्रमाणित वित्तीय योजनाकार द्वारा नियमित समीक्षा पूंजी दीर्घायु बनाए रखने के लिए आपकी निकासी दर को अनुकूलित करेगी।
चरण 5: आपातकालीन निधि आवंटन
तरलता का महत्व:

अप्रत्याशित खर्चों के लिए अपने निवेश कोष से अलग एक आपातकालीन निधि रखना महत्वपूर्ण है।
6-12 महीने के खर्च के बराबर राशि लिक्विड फंड या उच्च-उपज बचत खाते में अलग रखनी चाहिए।
SWP में व्यवधान से बचना:

आपातकालीन निधि रखने से, आप अप्रत्याशित समय के दौरान अपने SWP या निवेश कोष में से पैसे निकालने से बचते हैं।
चरण 6: पोर्टफोलियो की निगरानी और पुनर्संतुलन
समय-समय पर पोर्टफोलियो समीक्षा:

नियमित निगरानी यह सुनिश्चित करने में मदद करती है कि SWP आपके मासिक आय लक्ष्यों को पूरा कर रहा है।
बाजार की स्थिति और व्यक्तिगत वित्तीय ज़रूरतें समय के साथ बदल सकती हैं, जिसके लिए समायोजन की आवश्यकता होती है।
एसेट एलोकेशन को पुनर्संतुलित करना:

समय-समय पर इक्विटी और डेट के हिस्सों को पुनर्संतुलित करने से आदर्श जोखिम-वापसी संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है।

आपका प्रमाणित वित्तीय योजनाकार पूंजी और आय स्थिरता को बनाए रखने के लिए पुनर्संतुलन में सहायता कर सकता है।

चरण 7: आम नुकसानों से बचना

उच्च जोखिम वाले निवेशों से बचें:

आक्रामक इक्विटी निवेशों से बचें, जिससे नुकसान हो सकता है।

अपने जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित संतुलित पोर्टफोलियो पर टिके रहें।

निकासी दरों का अधिक अनुमान न लगाएं:

हर महीने बहुत अधिक राशि निकालने से पूंजी जल्दी खत्म हो सकती है।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आय को दीर्घकालिक बनाए रखने के लिए एक सुरक्षित निकासी दर की गणना कर सकता है।

प्रत्यक्ष निवेश से बचें:

प्रत्यक्ष निवेश में स्थिर आय के लिए आवश्यक मार्गदर्शन और विशेषज्ञता का अभाव होता है।

एक संरचित दृष्टिकोण के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार द्वारा प्रबंधित नियमित फंड का विकल्प चुनें।

चरण 8: स्वास्थ्य और जीवन बीमा संबंधी विचार

स्वास्थ्य बीमा कवरेज:

जैसे-जैसे आप सेवानिवृत्ति के करीब पहुंचते हैं, चिकित्सा व्यय को कवर करने के लिए स्वास्थ्य बीमा आवश्यक हो जाता है।

सुनिश्चित करें कि आपके पास एक व्यापक योजना है जो आपके SWP को प्रभावित किए बिना स्वास्थ्य सेवा की जरूरतों को पूरा करती है।

जीवन बीमा की समीक्षा:

यदि आपके पास यूलिप या एलआईसी निवेश-सह-बीमा पॉलिसी है, तो बेहतर निवेश विकल्पों के लिए उन्हें सरेंडर करने पर विचार करें।
बचाए गए प्रीमियम को म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश किया जा सकता है, ताकि आपकी SWP आय को और अधिक सहारा मिल सके।
चरण 9: SWP से परे भविष्य की योजना बनाना
सेवानिवृत्ति योजना:

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, मुद्रास्फीति क्रय शक्ति को प्रभावित करती है। अपने SWP की समय-समय पर समीक्षा और समायोजन सुनिश्चित करें।
अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से खर्चों में वृद्धि के साथ आय को समायोजित करने के तरीकों पर चर्चा करें।
अपनी दीर्घकालिक आवश्यकताओं पर विचार करें:

चिकित्सा लागत या यात्रा जैसे संभावित भविष्य के खर्चों को ध्यान में रखें।
एक अच्छी तरह से नियोजित SWP ज़रूरत पड़ने पर अतिरिक्त निकासी के लिए लचीलापन प्रदान करेगा।
अंतिम जानकारी
एक अच्छी तरह से नियोजित SWP के साथ, आप अपनी पूंजी को बहुत जल्दी खत्म किए बिना प्रति माह 60,000 रुपये की स्थिर आय का आनंद ले सकते हैं। सही फंड चुनकर, इक्विटी और डेट को संतुलित करके और एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करके, आप न्यूनतम जोखिम के साथ लगातार आय प्राप्त करेंगे। समय-समय पर समीक्षा और समायोजन सुनिश्चित करेंगे कि आपके निवेश आपकी ज़रूरतों के अनुरूप रहें, जिससे रिटायरमेंट में आपको मानसिक शांति मिले।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7022 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 14, 2024

Money
नमस्कार सर, मैं सैम हूं, मैंने 31.10.2024 को अपने एसबीआई क्रेडिट कार्ड के बकाया का भुगतान किया था, लेकिन कुछ त्यौहार सत्र के कारण मैं भुगतान नहीं कर पाया, फिर आज 04.11.2024 को बकाया भुगतान कर दिया, मेरा ब्याज और जुर्माना क्या है? मेरा बकाया शुल्क 48000/- रुपये है।
Ans: श्री सैम. मैं आपकी सराहना करता हूँ कि आपने अपने बकाया क्रेडिट कार्ड का भुगतान करने के लिए कदम उठाया। आइए चरण-दर-चरण आपकी चिंता का समाधान करें और विलंबित भुगतान के लिए आपको संभावित दंड और ब्याज शुल्क का विश्लेषण करें।

क्रेडिट कार्ड विलंबित भुगतान शुल्क को समझना
चूँकि आपके क्रेडिट कार्ड की देय तिथि 31.10.2024 थी, और आपने 04.11.2024 को भुगतान किया, इसलिए 4 दिनों की देरी हुई।

SBI सहित अधिकांश क्रेडिट कार्ड कंपनियाँ देय तिथि पर या उससे पहले भुगतान न किए जाने पर विलंबित भुगतान शुल्क लगाती हैं। इसके अतिरिक्त, बकाया राशि पर ब्याज शुल्क लगाया जाता है।

शुल्क और ब्याज तेज़ी से बढ़ सकते हैं, खासकर यदि बकाया राशि महत्वपूर्ण है, जैसे कि आपका 48,000 रुपये का शेष।

आइए उन संभावित शुल्कों को तोड़ें जिनका आपको सामना करना पड़ सकता है और उनकी गणना आमतौर पर कैसे की जाती है।

विलंबित भुगतान शुल्क
क्रेडिट कार्ड कंपनियाँ आमतौर पर बकाया शेष राशि के आधार पर एक निश्चित विलंबित भुगतान शुल्क लगाती हैं।

आपके जैसे बकाया बैलेंस (48,000 रुपये) के लिए, लेट पेमेंट फीस 750 रुपये से लेकर 1,300 रुपये तक हो सकती है।

यह फीस बैंक की खास नीतियों पर निर्भर करती है, इसलिए आप अपने क्रेडिट कार्ड की शर्तों की जांच कर सकते हैं या सटीक राशि के लिए ग्राहक सेवा से संपर्क कर सकते हैं।

बकाया राशि पर ब्याज शुल्क
क्रेडिट कार्ड की ब्याज दरें काफी अधिक हो सकती हैं, जो आम तौर पर 3% से 4% प्रति माह तक होती हैं, जो सालाना 36% से 48% की दर से होती है।

चूंकि आप देय तिथि से चूक गए हैं, इसलिए ब्याज बिलिंग तिथि से 48,000 रुपये की पूरी राशि पर लगाया जाएगा, न कि केवल विलंबित अवधि पर।

इसके अलावा, भुगतान पूरी तरह से क्लियर होने तक की गई किसी भी नई खरीदारी पर भी ब्याज लगाया जाएगा। इसे रिवॉल्विंग क्रेडिट ब्याज के रूप में जाना जाता है।

संभावित जीएसटी शुल्क
लेट पेमेंट फीस और ब्याज के अलावा, लेट फीस और ब्याज शुल्क दोनों पर 18% का जीएसटी (माल और सेवा कर) लगाया जाता है।

इसका मतलब है कि इस अतिरिक्त कर के कारण आपके कुल शुल्क में थोड़ी वृद्धि होगी।

अपेक्षित शुल्कों का सारांश
देरी से भुगतान शुल्क: आपकी बकाया राशि के आधार पर लगभग 750 रुपये से 1,300 रुपये।

ब्याज शुल्क: 48,000 रुपये की बकाया राशि पर 3% से 4% प्रति माह की दर से गणना की जाती है।

जीएसटी: विलंब शुल्क और ब्याज के कुल पर अतिरिक्त 18%।

भविष्य के शुल्कों को कम करने के लिए तत्काल कार्रवाई
बकाया राशि का तुरंत भुगतान करें: यदि संभव हो, तो आगे ब्याज संचय को रोकने के लिए शेष राशि का तुरंत भुगतान करने का प्रयास करें।

बैंक से संपर्क करें: एसबीआई ग्राहक सेवा को कॉल करना और अपनी स्थिति बताना उचित हो सकता है। कभी-कभी, बैंक अच्छे भुगतान इतिहास वाले ग्राहकों के लिए विलंब शुल्क माफ कर देते हैं।

ऑटो-डेबिट सुविधा सेट अप करें: भविष्य में भुगतान छूटने से बचने के लिए, कम से कम न्यूनतम देय राशि के लिए अपने बैंक खाते से ऑटो-डेबिट सेट अप करें।

अपने स्टेटमेंट की निगरानी करें: किसी भी आश्चर्यजनक शुल्क से बचने के लिए नियमित रूप से अपने क्रेडिट कार्ड स्टेटमेंट की जाँच करें। भुगतानों पर नज़र रखना बहुत ज़रूरी है, ख़ास तौर पर त्यौहारों या व्यस्त समय के दौरान।

कर्ज के जाल से बचने के लिए दीर्घकालिक रणनीतियाँ
क्रेडिट कार्ड सुविधाजनक होते हैं, लेकिन अगर सावधानी से प्रबंधित न किए जाएँ, तो ये कर्ज का कारण बन सकते हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

पूरी बकाया राशि चुकाएँ: हमेशा देय तिथि तक कुल देय राशि चुकाने का लक्ष्य रखें। केवल न्यूनतम देय राशि चुकाने से शेष राशि पर ब्याज लगेगा।

क्रेडिट पर नई खरीदारी करने से बचें: जब तक आप अपनी बकाया राशि चुका नहीं देते, तब तक अतिरिक्त ब्याज से बचने के लिए नई खरीदारी के लिए अपने क्रेडिट कार्ड का उपयोग करने से बचें।

आपातकालीन निधि: अगर संभव हो, तो अप्रत्याशित खर्चों को संभालने के लिए एक छोटा आपातकालीन निधि बनाएँ। इस तरह, आपको क्रेडिट कार्ड पर निर्भर नहीं रहना पड़ेगा।

रोज़मर्रा के खर्चों के लिए डेबिट कार्ड का उपयोग करें: क्रेडिट पर अपनी निर्भरता कम करने के लिए, नियमित खरीदारी के लिए डेबिट कार्ड का उपयोग करें। इससे आपको अपने खर्चों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिलेगी।

कुछ अंतिम जानकारी
अगर ठीक से प्रबंधित न किया जाए, तो क्रेडिट कार्ड का कर्ज जल्दी ही नियंत्रण से बाहर हो सकता है। मुख्य बात यह है कि आप तुरंत कार्रवाई करें और भारी शुल्क का भुगतान करने से बचने के लिए अपने बकाया का भुगतान करें।

विलम्ब शुल्क, ब्याज और जीएसटी शुल्क बढ़ सकते हैं, जिससे देय तिथियों पर ध्यान देना आवश्यक हो जाता है। यहां तक ​​कि कुछ दिनों की देरी भी महंगी पड़ सकती है।

सक्रिय उपाय करके और भुगतान में अनुशासन बनाए रखकर, आप भविष्य के शुल्क से बच सकते हैं और अपने वित्त को अच्छी स्थिति में रख सकते हैं।

यदि आप ऋण प्रबंधन या वित्तीय नियोजन से जूझ रहे हैं, तो बेहतर वित्तीय प्रबंधन के लिए आपको मार्गदर्शन करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7022 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 14, 2024

Money
नमस्ते सर, मुझे आपसे अगले 5 साल के लिए 50 लाख और मासिक 50 हजार निवेश करने की योजना चाहिए.. जो मुझे एफडी से ज्यादा रिटर्न देगी.. सबसे ज्यादा पसंदीदा शेयर मार्केट म्यूचुअल फंड और शेयर हैं.. कृपया मुझे मार्गदर्शन दें
Ans: 50 लाख रुपये का निवेश करना और हर महीने 50,000 रुपये का अतिरिक्त निवेश करना आपकी संपत्ति बढ़ाने की प्रतिबद्धता को दर्शाता है। फिक्स्ड डिपॉजिट (FD) से बेहतर प्रदर्शन करने के लक्ष्य को देखते हुए शेयर मार्केट म्यूचुअल फंड और स्टॉक के लिए आपकी प्राथमिकता एक स्मार्ट दृष्टिकोण है। अगले पांच वर्षों में आपको उच्च रिटर्न देने के लिए डिज़ाइन की गई एक विस्तृत रणनीति यहां दी गई है।

1. 5-वर्षीय निवेश क्षितिज के लिए मुख्य विचार
चूंकि आप 5-वर्ष की अवधि को लक्षित कर रहे हैं, इसलिए हम विकास परिसंपत्तियों पर ध्यान केंद्रित करेंगे जो जोखिम और लाभ को संतुलित करते हैं। इसमें अस्थिरता को कम करने के लिए विविधीकरण बनाए रखते हुए इक्विटी और म्यूचुअल फंड शामिल हैं।

विकास और स्थिरता को संतुलित करना: FD की तुलना में अधिक रिटर्न के लिए, इक्विटी निवेश आदर्श हैं। हालाँकि, हम जोखिम को प्रबंधित करने के लिए कुछ ऋण आवंटन के साथ इनका संतुलन करेंगे।

केवल स्टॉक की तुलना में म्यूचुअल फंड का उपयोग करना: म्यूचुअल फंड पेशेवर प्रबंधन और विविधीकरण प्रदान करते हैं, जो 5 साल की छोटी अवधि के लिए स्टॉक की तुलना में फायदेमंद हो सकता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान दें: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड मध्यम अवधि में बाजार से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं, क्योंकि प्रबंधक बाजार की स्थितियों के आधार पर होल्डिंग्स को समायोजित करते हैं। यह 5 साल की अवधि में विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है।

2. निवेश आवंटन रणनीति
एकमुश्त निवेश (50 लाख रुपये)
50 लाख रुपये की एकमुश्त राशि के लिए, हम विभिन्न प्रकार के म्यूचुअल फंड और परिसंपत्तियों में एक विविध पोर्टफोलियो का उपयोग करेंगे। इस पोर्टफोलियो को उच्च वृद्धि और मध्यम जोखिम दोनों को संतुलित करने के लिए संरचित किया जाएगा।

इक्विटी म्यूचुअल फंड: सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी फंड में एक बड़ा हिस्सा आवंटित करें। ये फंड बाजार की वृद्धि को पकड़ने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए विशेषज्ञों द्वारा प्रबंधित किए जाते हैं।

लार्ज कैप फंड: लार्ज-कैप फंड स्थिर होते हैं, क्योंकि वे स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं। वे बाजार की अस्थिरता के खिलाफ लचीलापन प्रदान करते हैं, जो उन्हें 5 साल की अवधि के लिए आदर्श बनाता है।

फ्लेक्सी कैप फंड: फ्लेक्सी कैप फंड फंड मैनेजर को लार्ज, मिड और स्मॉल कैप के बीच स्विच करने की अनुमति देते हैं। यह लचीलापन फायदेमंद हो सकता है, खासकर उतार-चढ़ाव वाले बाजारों में।

मिड कैप फंड: मिड-कैप फंड विकास की संभावना को बढ़ा सकते हैं, क्योंकि वे उभरती हुई कंपनियों में निवेश करते हैं। हालांकि, उनमें जोखिम अधिक होता है, इसलिए हम जोखिम को सीमित रखेंगे।

इंडेक्स फंड से बचें: इंडेक्स फंड की फीस कम होती है, लेकिन उनमें सक्रिय प्रबंधन की कमी होती है। अस्थिर बाजार में, वे लाभ की रक्षा के लिए समय पर समायोजित नहीं हो सकते हैं। दूसरी ओर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अवसरों को पकड़ने और मंदी से बचने के लिए लचीले समायोजन की अनुमति देते हैं।

संतुलित फंड: हाइब्रिड फंड या संतुलित एडवांटेज फंड में निवेश करने पर विचार करें। ये फंड इक्विटी को डेट एक्सपोजर के साथ संतुलित करते हैं, बाजार की स्थितियों के आधार पर आवंटन को समायोजित करते हैं। यह स्थिरता प्रदान कर सकता है और समग्र पोर्टफोलियो जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

डेट फंड: डेट फंड में एक छोटा सा हिस्सा सुरक्षा की एक परत जोड़ देगा। डेट फंड कम अस्थिर होते हैं और बाजार में गिरावट के दौरान आपके पोर्टफोलियो को सहारा दे सकते हैं।

मासिक एसआईपी (50,000 रुपये)
आपके 50,000 रुपये के मासिक एसआईपी के लिए, हम म्यूचुअल फंड में व्यवस्थित निवेश दृष्टिकोण का पालन करेंगे। इससे आपको रुपए की लागत औसत से लाभ मिलता है, जिससे बाजार में उतार-चढ़ाव का प्रभाव कम होता है।

लार्ज कैप एसआईपी: एसआईपी पोर्टफोलियो के लिए एक स्थिर कोर बनाने के लिए लार्ज-कैप फंड में एक हिस्सा आवंटित करें। लार्ज-कैप फंड स्थिर विकास और लचीलापन प्रदान करते हैं।

मिड और स्मॉल कैप एसआईपी: एसआईपी प्रारूप में मिड और स्मॉल-कैप फंड में आवंटन करने से आपको कीमतें कम होने पर अधिक यूनिट खरीदने की अनुमति मिलती है। इन खंडों में उतार-चढ़ाव का अनुभव हो सकता है, लेकिन एसआईपी लंबी अवधि में कुछ जोखिम को कम कर सकते हैं।

डायरेक्ट फंड से बचें: डायरेक्ट फंड आपको व्यय अनुपात पर बचा सकते हैं, लेकिन उनमें प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के मार्गदर्शन की कमी होती है। सीएफपी के माध्यम से नियमित फंड यह सुनिश्चित करते हैं कि आपके पोर्टफोलियो की बारीकी से निगरानी की जाती है, और जब आवश्यक हो तो समायोजन किया जाता है। यह दृष्टिकोण रिटर्न को अधिकतम करने और जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है, खासकर बदलते बाजारों में।

3. म्यूचुअल फंड के लिए कर संबंधी विचार
कर के बाद रिटर्न को अधिकतम करने के लिए, म्यूचुअल फंड लाभ पर कर निहितार्थों को समझना आवश्यक है।

इक्विटी म्यूचुअल फंड: इक्विटी म्यूचुअल फंड के लिए, 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है। अल्पकालिक लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।

डेब्ट फंड: डेब्ट फंड से होने वाले लाभ पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगता है, चाहे होल्डिंग अवधि कुछ भी हो। एक CFP आपको इस कर के बोझ को कम करने के लिए रणनीति बनाने में मदद कर सकता है।

कुशल पुनर्संतुलन: एक CFP कर-कुशल पुनर्संतुलन रणनीतियों पर मार्गदर्शन कर सकता है, जिससे आपको कर देनदारियों को प्रबंधनीय रखते हुए लक्ष्य प्राप्त करने में मदद मिलती है।

4. पोर्टफोलियो पुनर्संतुलन और समीक्षा
अपने पोर्टफोलियो को बाजार की स्थितियों और लक्ष्यों के साथ संरेखित रखने के लिए, नियमित समीक्षा महत्वपूर्ण है। हर छह महीने या सालाना समीक्षा करने से यह सुनिश्चित होता है कि खराब प्रदर्शन करने वाले फंड को बदल दिया जाए।

नियमित निगरानी: एक CFP आपके पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की समीक्षा करेगा और आवश्यकतानुसार बदलाव सुझाएगा। यह सुनिश्चित करता है कि आप विकास को पकड़ें और लाभ को प्रभावी ढंग से सुरक्षित रखें।

बाजार के रुझानों के लिए समायोजन: बाजार की स्थितियां अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए मौजूदा रुझानों के आधार पर आवंटन को समायोजित करने से रिटर्न को अधिकतम किया जा सकता है। एक CFP आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों से विचलित हुए बिना ये समायोजन कर सकता है।

5. प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के साथ काम करने के लाभ
CFP के माध्यम से निवेश करके, आप पेशेवर मार्गदर्शन, अनुकूलित रणनीतियों और निरंतर समर्थन से लाभान्वित होते हैं।

विशेषज्ञ पोर्टफोलियो प्रबंधन: एक CFP आपके जोखिम सहनशीलता और लक्ष्यों के अनुरूप एक पोर्टफोलियो तैयार कर सकता है, जिससे इष्टतम रिटर्न प्राप्त करने की आपकी संभावना बढ़ जाती है।

रणनीतिक समायोजन: एक CFP सक्रिय फंड प्रबंधन, समय पर समीक्षा और कर-कुशल पुनर्संतुलन प्रदान करता है। यह सुनिश्चित करता है कि आप अपने निवेश क्षितिज पर अधिकतम रिटर्न प्राप्त करें।

लक्ष्य-संचालित निवेश पर जोर: एक CFP यह सुनिश्चित करेगा कि आपके निवेश आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप हों, जैसे कि FD की तुलना में अधिक रिटर्न, फंडों का सावधानीपूर्वक चयन और निगरानी करके।

अंतिम अंतर्दृष्टि
इक्विटी, संतुलित और ऋण फंडों के रणनीतिक मिश्रण के साथ, आप अगले पाँच वर्षों के लिए एक उच्च प्रदर्शन करने वाला पोर्टफोलियो बना सकते हैं। SIP, एक अच्छी तरह से विविध एकमुश्त निवेश के साथ मिलकर, आपको स्थिर विकास प्राप्त करने और जोखिमों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपके निवेश का मार्गदर्शन करने और आवश्यक समायोजन करने में मदद कर सकता है, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि आपका पोर्टफोलियो आपके लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे। यह व्यक्तिगत दृष्टिकोण आपको संतुलित जोखिम प्रोफ़ाइल बनाए रखते हुए FD की तुलना में अधिक रिटर्न प्रदान कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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Ramalingam

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Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 14, 2024

Asked by Anonymous - Nov 13, 2024English
Money
सर, मैं 12 लाख रुपए के कर्ज में हूं। मैं एक छात्र हूं। मेरे पास कमाई का कोई स्रोत नहीं है और कोई बचत भी नहीं है। मैं अपने परिवार में हूं, मेरी मां ही हैं। कृपया मार्गदर्शन करें। कृपया मदद करें।
Ans: मैं इन चुनौतीपूर्ण समय के दौरान मदद मांगने के आपके साहस की सराहना करता हूँ। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के रूप में, मैं आपको अपने ऋण से उबरने में मदद करने के लिए एक 360-डिग्री योजना प्रदान करूँगा। आइए आपके बोझ को कम करने के लिए चरण-दर-चरण काम करें।

अपनी वित्तीय स्थिति को समझना
आपका वर्तमान 12 लाख रुपये का ऋण एक बड़ी चुनौती है। हालाँकि, सही दृष्टिकोण के साथ, इसे चुकाना संभव है।

चूँकि आप एक छात्र हैं और आपकी कोई वर्तमान आय नहीं है, इसलिए हमें आपके ऋण को प्रबंधित करने और अंततः समाप्त करने के लिए एक रणनीतिक दृष्टिकोण अपनाने की आवश्यकता होगी।

शांत रहना, नियंत्रण रखना और व्यावहारिक समाधानों पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है। हम यह भी देखेंगे कि आपकी माँ पर वित्तीय तनाव कैसे कम किया जाए।

ऋण दबाव को कम करने के लिए तत्काल कदम
अपने खर्चों को प्राथमिकता दें: आवश्यक खर्चों की पहचान करें और किसी भी गैर-आवश्यक खर्च में कटौती करें। बचाए गए हर रुपये का इस्तेमाल आपके ऋण को कम करने में किया जा सकता है।

अपने लेनदारों से बात करें: यदि आपने बैंकों या अन्य संस्थानों से ऋण लिया है, तो उनसे संपर्क करने पर विचार करें। कई ऋणदाता उन लोगों के लिए पुनर्गठन विकल्प प्रदान करते हैं जो वास्तव में संघर्ष कर रहे हैं।

स्थगन विकल्पों का पता लगाएं: कुछ बैंक पुनर्भुगतान पर अस्थायी रोक लगा सकते हैं। यदि यह उपलब्ध है, तो यह अल्पकालिक राहत प्रदान कर सकता है।

अधिक ऋण लेने से बचें: मौजूदा ऋण का भुगतान करने के लिए एक और ऋण लेना आकर्षक लग सकता है, लेकिन इससे आपकी वित्तीय स्थिति खराब हो सकती है।

परिवार या समुदाय का समर्थन लें: यदि संभव हो, तो विस्तारित परिवार के सदस्यों या दोस्तों से संपर्क करें जो आपकी सहायता कर सकते हैं, भले ही यह एक छोटी राशि हो। यह अस्थायी रूप से बोझ को कम करने में मदद कर सकता है।

आय के अवसरों की खोज करें
चूंकि आप वर्तमान में एक छात्र हैं, तो आइए उन तरीकों का पता लगाएं जिनसे आप अपनी पढ़ाई को प्रभावित किए बिना कमा सकते हैं।

फ्रीलांसिंग: कंटेंट राइटिंग, ग्राफिक डिज़ाइन, ट्यूशन या डेटा एंट्री जैसे क्षेत्रों में ऑनलाइन फ्रीलांस काम की तलाश करें। ये अक्सर लचीले होते हैं और कुछ आय प्रदान कर सकते हैं।

अंशकालिक नौकरियां: अपने क्षेत्र में अंशकालिक नौकरियों की तलाश करें, जैसे कि शिक्षण, खुदरा काम, या आपके पास कोई अन्य कौशल।

ऑनलाइन शिक्षण: यदि आपके पास कुछ विषयों में विशेषज्ञता है, तो Chegg या Byju’s जैसे प्लेटफ़ॉर्म ट्यूटरिंग जॉब ऑफ़र करते हैं। यह आय का एक अच्छा स्रोत हो सकता है।

अपने शौक का उपयोग करें: यदि आपके पास फ़ोटोग्राफ़ी, पेंटिंग या क्राफ्टिंग जैसे कोई शौक हैं, तो अपनी कृतियों को ऑनलाइन बेचने पर विचार करें। Etsy जैसी वेबसाइट या सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म आपको खरीदारों तक पहुँचने में मदद कर सकते हैं।

हो सकता है कि ये छोटी आय धाराएँ आपके कर्ज को तुरंत हल न करें, लेकिन ये आपके कुछ वित्तीय दबावों को कम कर सकती हैं।

वित्तीय राहत कार्यक्रम और छात्रवृत्तियाँ
सरकारी योजनाएँ: जाँच करें कि क्या छात्रों या वित्तीय कठिनाइयों वाले परिवारों के लिए कोई सरकारी राहत योजनाएँ उपलब्ध हैं। ये अस्थायी सहायता प्रदान कर सकती हैं।

छात्रवृत्तियाँ और अनुदान: चूँकि आप एक छात्र हैं, इसलिए छात्रवृत्तियाँ, अनुदान या वित्तीय सहायता कार्यक्रम खोजें जो उपलब्ध हो सकते हैं। यह आपके शैक्षिक खर्चों को कम करने में मदद कर सकता है।

NGO सहायता: कुछ गैर-लाभकारी संगठन कर्ज में डूबे परिवारों को सहायता प्रदान करते हैं। किसी भी सहायता के लिए उनसे संपर्क करें।

अपनी माँ के वित्त की सुरक्षा करना
अपनी माँ को अधिक वित्तीय बोझ उठाने से बचाना ज़रूरी है। अगर आपके परिवार के पास कोई LIC पॉलिसी, ULIP या कोई अन्य निवेश-सह-बीमा योजना है, तो यह पता लगाना उचित हो सकता है कि क्या इन्हें सरेंडर करने से कुछ नकदी प्रवाह मिल सकता है।

हालांकि, किसी भी बीमा पॉलिसी को सरेंडर करने से पहले किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें। इससे आपको वित्तीय प्रभाव को समझने में मदद मिलेगी और यह सुनिश्चित होगा कि आप अनावश्यक रूप से कवरेज न खोएं।

दीर्घकालिक रणनीति बनाना
शिक्षा और कौशल विकास पर ध्यान दें: आपकी शिक्षा अभी आपकी सबसे अच्छी संपत्ति है। अपनी पढ़ाई पूरी करने और ऐसे कौशल विकसित करने पर ध्यान दें जिससे भविष्य में उच्च वेतन वाली नौकरी के अवसर मिल सकें।

ऋण चुकौती योजना बनाएँ: एक बार जब आपकी आय स्थिर हो जाए, तो अपने ऋण को चुकाने के लिए एक संरचित योजना बनाएँ। सबसे पहले उच्च ब्याज वाले ऋणों पर ध्यान दें।

आपातकालीन निधि: एक बार जब आप कमाने लगें, तो अप्रत्याशित खर्चों को संभालने के लिए एक छोटा आपातकालीन निधि बनाना शुरू करें। इससे भविष्य में ऋण से बचा जा सकेगा।

भविष्य के लिए निवेश करना: जैसे-जैसे आप अपने वित्त को स्थिर करते हैं, धन बनाने के लिए म्यूचुअल फंड के माध्यम से निवेश करने पर विचार करें। लेकिन अभी के लिए, ऋण कम करने पर ध्यान दें।

कुछ अंतिम अंतर्दृष्टि
कर्ज से उबरने में समय, प्रयास और दृढ़ता की आवश्यकता होगी। यह यात्रा आसान नहीं होगी, लेकिन यह निश्चित रूप से संभव है।

आय सृजन, व्यय कम करने और धीरे-धीरे अपने कर्ज का भुगतान करने पर ध्यान केंद्रित करें। दृढ़ संकल्प के साथ, आप इस कठिन दौर से बाहर आ सकते हैं।

जब भी ज़रूरत हो मदद के लिए आगे आने में संकोच न करें। वित्तीय संघर्ष कठिन हैं, लेकिन समुदाय, दोस्तों या पेशेवरों से सहायता लेने से बोझ कम हो सकता है।

याद रखें, आपका हर छोटा कदम आपके वित्तीय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में योगदान देगा। मज़बूत बने रहें और आगे बढ़ते रहें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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