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Ulhas

Ulhas Joshi  |279 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Apr 11, 2023

With over 16 years of experience in the mutual fund industry, Ulhas Joshi has helped numerous clients choose the right funds and create wealth.
Prior to joining RankMF as CEO, he was vice president (sales) at IDBI Asset Management Ltd.
Joshi holds an MBA in marketing from Barkatullah University, Bhopal.... more
Samreen Question by Samreen on Apr 11, 2023English
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Money

नमस्ते, कृपया म्यूचुअल फंड में 500000 निवेश करने में मेरी मदद करें

Ans: हाय समरीन, मुझे लिखने के लिए धन्यवाद। चूंकि आपके पास 5 लाख रुपये का कोष है, आप पहले लिक्विड या ओवरनाइट फंड में निवेश करके और फिर एएमसी को कुछ डेट फंड भुनाने और इक्विटी फंड में निवेश करने का निर्देश देकर सिस्टमैटिक ट्रांसफर प्लान शुरू कर सकते हैं।

यदि आप अपने उद्देश्यों और अपनी जोखिम उठाने की क्षमता के बारे में बता सकते हैं तो मैं योजनाओं और आवृत्ति की अनुशंसा कर सकता हूं।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 27, 2024

Asked by Anonymous - Jul 07, 2024English
Money
मैं 50 साल का हूँ और मेरी मासिक आय 40000 है। मैं म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहता हूँ। कृपया सुझाव दें
Ans: 50 साल की उम्र में, अपने निवेश को अपने लक्ष्यों के साथ संरेखित करना ज़रूरी है। इस बात पर विचार करें कि आप अपने निवेश से क्या हासिल करना चाहते हैं।

क्या यह रिटायरमेंट प्लानिंग है, सुरक्षा जाल बनाना है या कोई और लक्ष्य? यह जानना आपकी निवेश रणनीति का मार्गदर्शन करेगा।

वर्तमान वित्तीय स्थिति

40,000 रुपये की मासिक आय के साथ, समझदारी से बजट बनाना महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आपके मासिक खर्च, बचत और निवेश अच्छी तरह से संतुलित हों।

आवश्यक खर्चों और आपातकालीन निधि को कवर करने के बाद अपनी आय का एक हिस्सा म्यूचुअल फंड में आवंटित करें।

सही म्यूचुअल फंड चुनना

म्यूचुअल फंड विभिन्न विकल्प प्रदान करते हैं, जिनमें से प्रत्येक में अलग-अलग जोखिम स्तर और रिटर्न होते हैं। ऐसे फंड चुनना महत्वपूर्ण है जो आपकी जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज से मेल खाते हों।

यहाँ कुछ सामान्य श्रेणियाँ हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए:

इक्विटी फंड: ये दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हैं। इनमें अधिक रिटर्न होता है लेकिन जोखिम भी अधिक होता है।

डेट फंड: ये कम जोखिम वाले होते हैं और स्थिर रिटर्न देते हैं। अल्पावधि से मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए उपयुक्त।

हाइब्रिड फंड: ये इक्विटी और डेट का मिश्रण प्रदान करते हैं। ये जोखिम और रिटर्न को संतुलित करते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पेशेवर प्रबंधकों द्वारा संभाले जाते हैं। ये प्रबंधक बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने के लिए रणनीतिक निर्णय लेते हैं।

इससे इंडेक्स फंड की तुलना में अधिक रिटर्न मिल सकता है। ये बाजार में होने वाले बदलावों के अनुसार खुद को ढाल लेते हैं और अवसरों की पहचान करते हैं।

डायरेक्ट फंड के नुकसान

डायरेक्ट फंड को लगातार निगरानी की आवश्यकता होती है। इसके लिए आपको अपने पोर्टफोलियो को सक्रिय रूप से प्रबंधित और पुनर्संतुलित करने की आवश्यकता होती है।

इसमें समय लग सकता है और यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से नियमित फंड पेशेवर प्रबंधन और सलाह प्रदान करते हैं।

निवेश रणनीति

विविधता: अपने निवेश को विभिन्न प्रकार के फंड में फैलाएँ। इससे जोखिम कम होता है और रिटर्न बढ़ता है।

नियमित निवेश: एक व्यवस्थित निवेश योजना (एसआईपी) पर विचार करें। इससे आप नियमित रूप से एक निश्चित राशि निवेश कर सकते हैं, जिससे बाजार में उतार-चढ़ाव का प्रभाव कम होता है।

समीक्षा और पुनर्संतुलन: अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। सुनिश्चित करें कि यह आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप है। यदि आवश्यक हो तो पुनर्संतुलन करें।

निवेश शुरू करने के चरण

सीएफपी से सलाह लें: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको एक अनुकूलित निवेश योजना बनाने में मदद कर सकता है। वे पेशेवर सलाह देते हैं और आपके पोर्टफोलियो का प्रबंधन करते हैं।

एक एसआईपी सेट करें: वह राशि चुनें जिसे आप मासिक रूप से निवेश कर सकते हैं। एक एसआईपी अनुशासित निवेश सुनिश्चित करता है।

अपने निवेशों की निगरानी करें: अपने निवेशों पर नज़र रखें। नियमित रूप से उनके प्रदर्शन की समीक्षा करें और समायोजन करें।

एक संतुलित पोर्टफोलियो बनाना

आपके पोर्टफोलियो को आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता को दर्शाना चाहिए। 50 की उम्र में, आप एक रूढ़िवादी दृष्टिकोण पसंद कर सकते हैं।

इक्विटी और डेट फंड के मिश्रण पर विचार करें। यह आपकी पूंजी की सुरक्षा करते हुए विकास सुनिश्चित करता है।

आपातकालीन निधि

सुनिश्चित करें कि आपके पास एक आपातकालीन निधि है। इसमें कम से कम 6 महीने के खर्च शामिल होने चाहिए। यह आपको वित्तीय झटकों से बचाता है।

बीमा कवरेज

अपने बीमा कवरेज की समीक्षा करें। पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा महत्वपूर्ण हैं। वे आपको और आपके परिवार को अप्रत्याशित घटनाओं से बचाते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि

म्यूचुअल फंड में निवेश करना आपकी संपत्ति बढ़ाने का एक शानदार तरीका हो सकता है। ऐसे फंड चुनें जो आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता से मेल खाते हों।

पेशेवर सलाह के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें। अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।

यह सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप रहें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 27, 2024

Money
मैं 5-6 साल के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहता हूं
Ans: 5-6 साल के क्षितिज के साथ म्यूचुअल फंड में निवेश करना एक अच्छी रणनीति है। यह आपको जोखिम और रिटर्न को प्रभावी ढंग से संतुलित करने की अनुमति देता है।

सही म्यूचुअल फंड चुनना
1. हाइब्रिड फंड

इक्विटी और डेट को मिलाएं।
कम जोखिम के साथ विकास की संभावना प्रदान करें।
2. बैलेंस्ड एडवांटेज फंड

बाजार की स्थितियों के आधार पर इक्विटी और डेट आवंटन को समायोजित करें।
जोखिम और रिटर्न के बीच संतुलन प्रदान करें।
3. इक्विटी फंड

शेयरों के माध्यम से विकास पर ध्यान केंद्रित करें।
यदि आप अधिक जोखिम सहन कर सकते हैं तो उपयुक्त है।
4. डेट फंड

निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करें।
इक्विटी की तुलना में कम जोखिम।
विविधीकरण रणनीति
1. हाइब्रिड और बैलेंस्ड फंड

मध्यम अवधि के निवेश के लिए आदर्श।
वे स्थिरता और विकास प्रदान करते हैं।
2. विभिन्न क्षेत्रों में विविधता लाएं

अपने निवेश को विभिन्न क्षेत्रों में फैलाएं।
जोखिम कम करने में मदद करता है।
3. इक्विटी और डेट का मिश्रण

विकास के लिए इक्विटी, स्थिरता के लिए डेट।
बाजार की स्थितियों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर समायोजित करें।
मुख्य विचार
1. जोखिम सहनशीलता

मूल्यांकन करें कि आप कितना जोखिम उठाने को तैयार हैं।
अधिक जोखिम से अधिक रिटर्न मिल सकता है, लेकिन संभावित नुकसान भी हो सकता है।
2. निवेश लक्ष्य

निर्धारित करें कि आप अपने निवेश से क्या हासिल करना चाहते हैं।
अपने म्यूचुअल फंड विकल्प को इन लक्ष्यों के साथ संरेखित करें।
3. फंड प्रदर्शन

म्यूचुअल फंड के पिछले प्रदर्शन की समीक्षा करें।
एक समान ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड पर विचार करें।
4. नियमित निगरानी

समय-समय पर अपने निवेश पर नज़र रखें।
यदि आवश्यक हो तो अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें।
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
1. पेशेवर प्रबंधन

फंड मैनेजर शोध के आधार पर निवेश निर्णय लेते हैं।
निष्क्रिय फंड की तुलना में बेहतर रिटर्न की संभावना।
2. लचीलापन
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार की स्थितियों के आधार पर होल्डिंग्स को समायोजित कर सकते हैं।
बाजार के अवसरों का लाभ उठाने का मौका देते हैं।
3. शोध और विशेषज्ञता

फंड मैनेजर के पास व्यापक शोध और संसाधनों तक पहुंच होती है।
बेहतर रिटर्न हासिल करने में मदद कर सकते हैं।
आम नुकसानों से बचना
1. सीधे निवेश से बचें

प्रत्यक्ष फंड में अधिक खर्च हो सकता है और पेशेवर प्रबंधन का लाभ नहीं मिल पाता है।
सीएफपी क्रेडेंशियल के साथ एमएफडी के माध्यम से प्रबंधित नियमित फंड बेहतर सेवा प्रदान कर सकते हैं।
2. इंडेक्स फंड से दूर रहें

इंडेक्स फंड बाजार सूचकांकों को ट्रैक करते हैं और महत्वपूर्ण आउटपरफॉर्मेंस नहीं दे सकते हैं।
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में बाजार सूचकांकों से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता होती है।
अंतिम अंतर्दृष्टि
5-6 साल के निवेश क्षितिज के लिए, हाइब्रिड और संतुलित लाभ फंड एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं। वे विकास को स्थिरता के साथ जोड़ते हैं, जिससे वे मध्यम अवधि के निवेश के लिए उपयुक्त होते हैं। अपने निवेश में विविधता लाएं और मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड चुनें। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर रिटर्न और अधिक लचीलापन प्रदान कर सकते हैं।

अपने निवेशों की नियमित समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे आपके लक्ष्यों के अनुरूप हैं। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने से सूचित निर्णय लेने और अपने वित्तीय उद्देश्यों को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Kanchan

Kanchan Rai  |445 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं मनाली की 35 वर्षीय महिला हूँ, तीन साल से तलाकशुदा हूँ। मेरा परिवार लगातार मुझे दोबारा शादी करने के लिए दबाव डाल रहा है, कह रहा है कि यह 'मेरे अपने भले के लिए' है। लेकिन ईमानदारी से कहूँ तो मुझे दोबारा शादी करने की ज़रूरत महसूस नहीं होती। मैं आर्थिक रूप से स्थिर हूँ, मेरे बहुत अच्छे दोस्त हैं और मैं अपनी आज़ादी का पूरा आनंद लेती हूँ। अपने परिवार को कई बार समझाने के बावजूद, वे शादी के बारे में बात करते रहते हैं और यहाँ तक कि मुझे दोषी भी ठहराते हैं, जैसे कि 'जब तुम बड़ी हो जाओगी तो तुम्हारी देखभाल कौन करेगा?' या 'समाज क्या सोचेगा?' मैं इन बहसों से थक चुकी हूँ और मुझे लगता है कि मैं किसी ऐसी चीज़ में फंस गई हूँ जो मैं नहीं चाहती। मैं अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखते हुए अपने फैसले पर कैसे अडिग रहूँ? मैं उन्हें यह कैसे समझाऊँ कि सिंगल रहना एक विकल्प है, कोई समस्या नहीं जिसे ठीक किया जा सके?
Ans: अपने परिवार से बात करते समय, सहानुभूति के साथ बातचीत करने की कोशिश करें। उन्हें बताकर उनके इरादों को स्वीकार करें कि आप उनकी चिंताओं को समझते हैं और वे वही चाहते हैं जो उन्हें लगता है कि आपके लिए सबसे अच्छा है। उनकी देखभाल के लिए आभार व्यक्त करें—यह अक्सर उनकी रक्षात्मकता को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, यह धीरे से लेकिन दृढ़ता से कहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपकी खुशी पुनर्विवाह पर निर्भर नहीं है। अपनी वर्तमान ज़िंदगी से आप कितने संतुष्ट हैं, इस बारे में बताएँ, अपनी वित्तीय स्थिरता, दोस्ती को पूरा करने और व्यक्तिगत विकास पर ज़ोर दें।

कभी-कभी परिवार पारंपरिक मानदंडों से अलग विकल्पों को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं, जो अक्सर सामाजिक धारणाओं या कल्पित भविष्य के बारे में डर से प्रेरित होते हैं। उन्हें आश्वस्त करें कि आपका निर्णय विचारशील विचार और आत्म-जागरूकता पर आधारित है, और आपने एक ऐसा जीवन बनाया है जो आपको शांति और खुशी देता है। यदि वे अकेलेपन या बुढ़ापे जैसी चिंताओं को सामने लाते हैं, तो आप यह बताकर इनका समाधान कर सकते हैं कि आपने कैसे मजबूत समर्थन प्रणाली विकसित की है और आपकी स्वतंत्रता आपको चुनौतियों का सामना करने के लिए कैसे तैयार करती है।

यह कोमल सीमाएँ निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपकी परवाह करता हूँ, लेकिन मैं चाहता हूँ कि हम साथ में बिताए समय में पुनर्विवाह पर चर्चा करने के बजाय एक-दूसरे की संगति का आनंद लें।" जब आप खुद को घिरा हुआ महसूस करते हैं, तो बातचीत को दूसरी दिशा में मोड़ना या उससे ब्रेक लेना ठीक है।

अंत में, याद रखें कि गहरी जड़ें जमाए हुए विश्वासों को बदलने में समय लगता है। हो सकता है कि आपका परिवार तुरंत आपके दृष्टिकोण को न समझ पाए, लेकिन समय के साथ स्थिरता और शांत संचार मदद करेगा। अगर ऐसा करने से आपकी खुद की भावना कम होती है, तो उनकी अपेक्षाओं के अनुरूप होना आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है। उनकी चिंताओं के प्रति करुणा दिखाते हुए अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहकर, आप आपसी सम्मान और समझ का मार्ग प्रशस्त कर रहे हैं।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

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Health
नमस्ते डॉक्टर मैं 18 साल की हूँ, मैंने अपने पीरियड से चार दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया था और चार दिन पूरे हो गए हैं और 8 दिन होने वाले हैं, मुझे अभी तक अपना पीरियड नहीं आया है
Ans: नमस्ते! अगर आपने पीरियड्स से 4 दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है। मॉर्निंग-आफ्टर पिल, जिसे आई-पिल के नाम से भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते तक की देरी कर सकती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपके पीरियड्स में कई हफ़्तों की देरी हो सकती है। अगर आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते से ज़्यादा की देरी हो रही है या यह सामान्य से कम है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आई-पिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक टैबलेट है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की नकल करने वाला सिंथेटिक हार्मोन होता है। इसे जन्म नियंत्रण की एक नियमित विधि के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
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Health
डॉ., मैं जामनगर की 35 वर्षीय महिला हूँ और मेरे पति और मैं पिछले एक साल से बच्चे के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कुछ भी कारगर नहीं हो रहा है। मैं हाल ही में पड़ोस में एक प्रजनन क्लिनिक गई थी, और कुछ परीक्षणों के बाद, उन्होंने बताया कि मेरी फैलोपियन ट्यूब अवरुद्ध हो सकती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सर्जरी या आईवीएफ जैसे संभावित उपचारों के बारे में भी बात की, लेकिन मैं वास्तव में भ्रमित और चिंतित हूँ। क्या मुझे गंभीरता की जांच के लिए लेप्रोस्कोपी करवानी चाहिए, या क्या कोई अन्य विकल्प हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं? मैं वास्तव में चिंतित हूँ और कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने विकल्पों को बेहतर ढंग से समझना चाहती हूँ।
Ans: इतिहास नोट किया गया।
आपकी उम्र 35 वर्ष है, एक साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ परीक्षण किए गए हैं, जिनमें से एक ट्यूबल ब्लॉकेज की संभावना का सुझाव देता है, उपचार के विभिन्न तरीके हैं।
सबसे पहले, आप रुकावट की गंभीरता को नोट करने के लिए लेप्रोस्कोपी कर सकते हैं और ट्यूबल कैनुलेशन कर सकते हैं।
ट्यूबल कैनुलेशन अक्सर अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब वाले रोगियों के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है क्योंकि यह एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जो व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्यूबल कैनुलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो फैलोपियन ट्यूब को खोल सकती है और समीपस्थ ट्यूबल ब्लॉकेज के लिए अत्यधिक सफल है, जिसकी सफलता दर 80% से अधिक है। हालाँकि, यह सभी रोगियों के लिए सफल नहीं हो सकता है और डिस्टल ट्यूबल अवरोधों के लिए अनुशंसित नहीं है।
यदि यह प्रक्रिया सफल होती है तो आईवीएफ प्रक्रिया से बचा जा सकता है। लेप्रोस्कोपी में… हां, आईवीएफ से पहले अपने सभी रक्त परीक्षण, ईसीजी, 2 डी इको, छाती का एक्सरे करवा लें ताकि किसी भी बीमारी का पता लगाया जा सके। अपने पति के साथ भी ऐसा ही करवाएं ताकि वीर्य विश्लेषण और रक्त शर्करा के साथ वायरल मार्कर की जांच हो सके।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 20 के आखिरी पड़ाव पर है और हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है। मेरे पीरियड्स या तो बहुत जल्दी आ जाते हैं या कभी-कभी महीनों तक आते ही नहीं। और, मेरा वजन भी बढ़ रहा है, जबकि मैंने अपना खान-पान या व्यायाम दिनचर्या नहीं बदली है। मेरी त्वचा भी मुंहासों से जंग का मैदान बन गई है, जो पहले कभी नहीं हुआ करते थे। मेरी चचेरी बहन, जो मेरी उम्र के आसपास है, को अभी पता चला है कि उसे PCOS है और उसकी माँ (मेरी मौसी) भी छोटी उम्र में कुछ इसी तरह से गुज़री थी। अब, मैं डरी हुई हूँ क्योंकि मैं ये सभी डरावनी कहानियाँ सुन रही हूँ कि यह प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है और मेरी अभी तक शादी भी नहीं हुई है। क्या होगा अगर यह पारिवारिक मामला हो और मुझे भी वही समस्याएँ झेलनी पड़ें? मेरी माँ कहती है, "चिंता मत करो, सब ठीक हो जाएगा," लेकिन मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, या क्या कोई और डॉक्टर है जिसके पास मुझे जाना चाहिए? इससे पहले कि यह और खराब हो जाए, मुझे इसकी तह तक पहुँचने के लिए कौन से परीक्षण करवाने चाहिए? ईमानदारी से कहूँ तो, मैं बहुत परेशान महसूस कर रहा हूँ और बस यह जानना चाहता हूँ कि क्या हो रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।
Ans: नमस्ते, आपकी चिंताएँ नोट कर ली गई हैं
आप 20 की उम्र के आखिरी पड़ाव पर हैं, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे, वजन बढ़ना,
आप हार्मोनल असंतुलन से गुज़र रहे हैं
हमें कुछ रक्त परीक्षण करने की ज़रूरत है जैसे
सीबीसी, टीएसएच प्रोलैक्टिन फास्टिंग इंसुलिन लेवल
एचबीए1सी, टेस्टोस्टेरोन लेवल
डीएचईए, एलएच एफएसएच एस्ट्राडियोल लेवल
प्रजनन क्षमता की जाँच के लिए एएमडी एएमएच लेवल
पीसीओएस से बचने के लिए श्रोणि की जाँच
पीसीओएस का मुख्य उपचार। पीसीओएस के लिए जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी है
1) रोज़ाना व्यायाम, टहलना। ज़ुम्बा, दौड़ना
2) प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, कम कार्ब और वसा युक्त पौष्टिक भोजन
3) 7 से 8 घंटे की अच्छी पर्याप्त नींद
4) तनाव प्रबंधन: योग ध्यान, श्वास व्यायाम
5) पीसीओएस के प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए सप्लीमेंट
6) चक्रों को नियमित करने के लिए कम खुराक वाली ओसी गोलियाँ

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

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Money
सर, मेरे लिए कौन सी यूलिप पॉलिसी सबसे अच्छी है (धन सृजन+जीवन बीमा)। मेरी वर्तमान आयु 30 वर्ष है।
Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि आप एक पर्याप्त अवधि का जीवन बीमा चुनें और अन्य लक्ष्यों के लिए म्यूचुअल फंड और एनपीएस के माध्यम से निवेश करें।

लेकिन अगर आप केवल यूलिप के बारे में उत्सुक हैं तो आप अपनी पसंद के बीमाकर्ता/योजना का चयन कर सकते हैं या अपने बीमा सलाहकार की सलाह के अनुसार चुन सकते हैं।

हालाँकि यूलिप योजना में शुद्ध इक्विटी फंड में 80% आवंटन करें और शेष 20% डेट फंड में शुरू करें और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है (पॉलिसी परिपक्वता तिथि के करीब; ~ 30 साल बाद) इसे समय के साथ समायोजित करें ताकि जब पॉलिसी परिपक्व होने वाली हो तो आपका इक्विटी आवंटन 40% या उससे कम होना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 26, 2024English
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Money
प्रिय महोदय, मैंने एक प्रॉपर्टी खरीदी है जिसके लिए मुझे 3 साल बाद 25 लाख रुपये चुकाने हैं। मैं हर महीने 60,000 रुपये निवेश करने में सक्षम हूं, इसलिए क्या आप सुझाव दे सकते हैं कि मुझे 3 साल में अधिकतम रिटर्न पाने के लिए बैंक में आवर्ती जमा या हाइब्रिड म्यूचुअल फंड के साथ एसआईपी खोलना चाहिए - धन्यवाद
Ans: नमस्ते;

चूँकि निवेश किए गए पैसे की आवश्यकता 3 साल बाद संपत्ति खरीदने के लिए भुगतान के लिए होगी, इसलिए आवर्ती जमा इक्विटी बचत प्रकार के म्यूचुअल फंड से बेहतर विकल्प है।

इक्विटी बचत प्रकार के म्यूचुअल फंड से रिटर्न अधिक हो सकता है, लेकिन वे बाजार में उतार-चढ़ाव के अधीन हैं, इसलिए जोखिम लेने का कोई मतलब नहीं है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Nayagam P

Nayagam P P  |3996 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Dec 26, 2024

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Career
नमस्ते, मुझे आईटी उद्योग में 26 साल का अनुभव है, और पिछले कुछ सालों से हैदराबाद में कई डीआरडीओ प्रयोगशालाओं में महत्वपूर्ण परियोजनाओं के लिए सलाहकार तकनीकी प्रबंधक के रूप में काम कर रहा हूँ। कोडिंग, सिस्टम डिज़ाइन में कुशल होने के बावजूद, मैं टीम प्रबंधन, डिलीवरेबल्स, आवश्यकता विश्लेषण और हितधारक प्रबंधन के लिए भी ज़िम्मेदार हूँ। मेरे पास xlri से कार्यकारी एमबीए और pmi से प्रमाणन है। 54 वर्ष की आयु होने के नाते, मेरे पास क्या विकल्प हैं? क्या 50 के दशक के लोगों के लिए अवसर हैं? रिमोट वर्क या फ्रीलांसिंग के अवसरों के बारे में क्या ख्याल है? मैं खुद को एक तरह से अटका हुआ पाता हूँ और अवसरों का पता लगाना चाहता हूँ। कोई विचार? प्रौद्योगिकी की इस बदलती दुनिया में प्रासंगिक कैसे बने रहें?
Ans: सुमित सर, 54 वर्षीय, जिनके पास आईटी क्षेत्र में मजबूत पृष्ठभूमि, उच्च-दांव वाली परियोजनाएं और एक्सएलआरआई से कार्यकारी एमबीए है, फिर भी प्रासंगिक बने रह सकते हैं और अवसरों की तलाश कर सकते हैं। आप फ्रीलांस कंसल्टिंग, घर से काम, कोच, मेंटर और एजाइल विधियों, स्टेकहोल्डर हैंडलिंग और टीम लीडरशिप में व्यवसायों को प्रशिक्षित करने का प्रयास कर सकते हैं। वर्तमान में बने रहने के लिए, आप एक सहायक प्रोफेसर के रूप में अकादमिक या शोध भूमिकाओं में जा सकते हैं, विश्वविद्यालयों या थिंक टैंक के साथ शोध परियोजनाओं पर काम कर सकते हैं, या एक आला सलाहकार के रूप में अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर सकते हैं। अवसरों की तलाश करने के लिए, अपनी लिंक्डइन प्रोफ़ाइल को अलग बनाएं, कहानियाँ या अंतर्दृष्टि साझा करें, सक्रिय रूप से नेटवर्क करें, रणनीतिक रूप से अपस्किल करें और एक पोर्टफोलियो बनाएँ। बूढ़ा होना एक संपत्ति है, लेकिन इसे एक अद्वितीय विक्रय बिंदु के रूप में उपयोग करना और प्रतिस्पर्धी बने रहने के लिए लचीला होना महत्वपूर्ण है। अपने कौशल और अनुभव का सावधानीपूर्वक उपयोग करके, आप कई अच्छे अवसर खोल सकते हैं और हमेशा बदलती तकनीकी दुनिया में आगे बढ़ना जारी रख सकते हैं। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। 'नौकरियां|शिक्षा|करियर' पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

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