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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8230 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 24, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Gangadhar Question by Gangadhar on Oct 18, 2024English
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नमस्ते सर, मेरी उम्र 31 साल है, इस महीने से मैंने अपना SIP शुरू किया है, विवरण नीचे दिए गए हैं: 1). SBI स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ 2K 2). टाटा स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ 2k 3). HDFC हेल्थ केयर और फार्मा फंड डायरेक्ट ग्रोथ 2k 4). मोतीलाल ओसवाल मिडकैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ 3L. लमसम (एक बार का निवेश) ऊपर सूचीबद्ध मेरा निवेश अच्छा है या कोई बदलाव की आवश्यकता है, कृपया सुझाव दें कि मैं अगले 15 वर्षों में 2 करोड़ का कोष बनाना चाहता हूँ और लक्ष्य प्राप्त करने के लिए मुझे कितना और निवेश करना होगा। गंगाधर सी.

Ans: यह देखकर बहुत अच्छा लगा कि आपने अपनी निवेश यात्रा शुरू कर दी है, और 15 वर्षों में 2 करोड़ रुपये का कोष बनाने का आपका लक्ष्य महत्वाकांक्षी है और उचित योजना के साथ प्राप्त किया जा सकता है।

आइए अपने मौजूदा निवेशों का आकलन करें और सुधार के लिए सुझाव दें।

अपने मौजूदा निवेश पोर्टफोलियो का आकलन करें
एसबीआई स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ (2K)

स्मॉल-कैप फंड में वृद्धि की उच्च संभावना है, लेकिन जोखिम भी अधिक है।
हालांकि यह अच्छा रिटर्न दे सकता है, लेकिन इसमें अस्थिरता भी है।
टाटा स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ (2K)

इसी तरह, स्मॉल-कैप फंड आक्रामक निवेशकों के लिए हैं।
वे समय के साथ महत्वपूर्ण रिटर्न दे सकते हैं, लेकिन बाजार में गिरावट प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती है।
एचडीएफसी हेल्थ केयर और फार्मा फंड डायरेक्ट ग्रोथ (2K)

सेक्टोरल फंड अत्यधिक केंद्रित होते हैं।
हेल्थ केयर और फार्मा सेक्टर वृद्धि प्रदान कर सकते हैं, लेकिन एक सेक्टर पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करना जोखिम भरा है।
मोतीलाल ओसवाल मिडकैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ (3 लाख)

मिडकैप फंड स्मॉल-कैप फंड की तुलना में संतुलित जोखिम-इनाम अनुपात प्रदान करते हैं।
यह निवेश स्मॉल-कैप एक्सपोजर की तुलना में स्थिरता प्रदान करता है।
जबकि आपके निवेश में ग्रोथ-ओरिएंटेड फंड का अच्छा मिश्रण दिखाई देता है, आपको जोखिम को विविधीकरण के साथ संतुलित करने की आवश्यकता है। स्मॉल-कैप फंड और सेक्टोरल फंड में बहुत अधिक निवेश करने से उच्च अस्थिरता हो सकती है।

डायरेक्ट म्यूचुअल फंड से जुड़ी चिंताएँ
डायरेक्ट म्यूचुअल फंड अक्सर सस्ते लगते हैं क्योंकि उनमें डिस्ट्रीब्यूटर कमीशन नहीं होता है। हालाँकि, यह हमेशा आपके जैसे दीर्घकालिक निवेशकों के लिए सबसे अच्छा तरीका नहीं होता है।

डायरेक्ट फंड के नुकसान:
मार्गदर्शन की कमी: आप विशेषज्ञ सलाह से चूक जाते हैं जो बाजार में बदलाव के अनुसार आपके पोर्टफोलियो को समायोजित करने में मदद कर सकती है।
भावनात्मक पूर्वाग्रह: बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान, लोग भावनात्मक निर्णय लेते हैं, जिससे नुकसान होता है।
आपको प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के माध्यम से निवेश करके अधिक लाभ हो सकता है। MFD क्रेडेंशियल वाला CFP आपके पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने में मदद कर सकता है। नियमित फंड आपको जोखिमों को कुशलतापूर्वक प्रबंधित करते हुए उनकी विशेषज्ञता तक पहुँचने की अनुमति देते हैं।

निवेश लक्ष्य: 15 वर्षों में 2 करोड़ रुपये
15 वर्षों में 2 करोड़ रुपये के लक्ष्य तक पहुँचने के लिए, आपकी निवेश रणनीति को विकास और सुरक्षा दोनों के साथ संरेखित होना चाहिए। आइए प्रमुख क्षेत्रों का पता लगाते हैं:

विकास की संभावना
स्मॉल-कैप और मिड-कैप फंड: ये फंड दीर्घकालिक विकास के लिए अच्छे हैं, लेकिन सावधानीपूर्वक निगरानी की आवश्यकता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित विविध फंड: कुशल प्रबंधकों के साथ सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड की तुलना में बाजार की स्थितियों के लिए बेहतर रूप से अनुकूल हो सकते हैं। जोखिम को कम करने के लिए आपको अपने निवेश का एक हिस्सा इनमें स्थानांतरित करना चाहिए।

पोर्टफोलियो विविधीकरण
आपके वर्तमान पोर्टफोलियो में विविधीकरण का अभाव है। स्मॉल-कैप और सेक्टोरल फंड में बहुत अधिक निवेश जोखिम को बढ़ाता है, खासकर मंदी के दौरान।

संतुलित एसेट आवंटन: लार्ज-कैप फंड, फ्लेक्सी-कैप फंड या संतुलित एडवांटेज फंड जोड़ने पर विचार करें। ये फंड अधिक स्थिरता प्रदान करते हैं और आपके पोर्टफोलियो के समग्र जोखिम को कम करते हैं।

डेट म्यूचुअल फंड: डेट फंड में कुछ आवंटन करना भी बाजार की अस्थिरता को संतुलित करने में मददगार हो सकता है।

आपको और कितना निवेश करने की आवश्यकता है?
हालांकि हम जटिल सूत्रों में नहीं जाएंगे, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि 15 वर्षों में 2 करोड़ रुपये प्राप्त करने के लिए अनुशासित निवेश की आवश्यकता होती है।
आपके वर्तमान SIP और एकमुश्त निवेश को देखते हुए, आपको समय के साथ अपनी SIP राशि बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है, खासकर आपकी आय बढ़ने के साथ-साथ स्टेप-अप के साथ।
आइए इसका आकलन करें:
SIP स्टेप-अप: हर साल अपने SIP योगदान को 10% बढ़ाकर, आप अपने लक्ष्य की ओर महत्वपूर्ण प्रगति कर सकते हैं।
एकमुश्त निवेश: जब भी आपके पास अतिरिक्त बचत हो, तो एकमुश्त निवेश करते रहें। बाजार में गिरावट के दौरान निवेश करने से लंबी अवधि के रिटर्न को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
कर संबंधी विचार
जैसे-जैसे आपका निवेश बढ़ता है, कर के निहितार्थों के बारे में जागरूक रहें:
इक्विटी म्यूचुअल फंड: नए नियमों के तहत एक साल में 1.25 लाख रुपये से अधिक के लाभ पर 12.5% ​​कर लगता है। अल्पकालिक लाभ पर 20% कर लगता है।
डेट म्यूचुअल फंड: आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगता है।
अपनी कर देयता को अनुकूलित करके, आप अपनी आय का अधिक हिस्सा बनाए रख सकते हैं।

नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा का महत्व
एक बात जिसे अक्सर अनदेखा किया जाता है, वह है नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा का महत्व।

पुनर्संतुलन: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) आपको बाजार की स्थितियों के आधार पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने में मदद कर सकता है।

फंड प्रदर्शन: अपने फंड को सक्रिय रूप से प्रबंधित करने से आप खराब प्रदर्शन करने वाली योजनाओं को बेहतर योजनाओं में बदल सकते हैं।

चूंकि बाजार के रुझान बदलते रहते हैं, इसलिए हर साल अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करना ज़रूरी है। इससे यह सुनिश्चित होता है कि आपके निवेश आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों के अनुरूप हैं।

क्षेत्रीय अति-संकेंद्रण से बचें

जबकि क्षेत्रीय फंड, जैसे कि स्वास्थ्य सेवा और फार्मा क्षेत्र में आपका निवेश, विशिष्ट बाजार स्थितियों में उच्च रिटर्न दे सकते हैं, वे जोखिम भरे भी हो सकते हैं।

इसके बजाय, विभिन्न क्षेत्रों में फैले विविध इक्विटी फंड बेहतर स्थिरता प्रदान कर सकते हैं।

सीएफपी के माध्यम से नियमित फंड के लाभ
यहाँ प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के साथ नियमित फंड के माध्यम से निवेश करने पर विचार करने के कुछ कारण दिए गए हैं:

पेशेवर सलाह: एक सीएफपी आपको अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों के साथ संरेखित करते हुए सर्वोत्तम फंड चुनने में मार्गदर्शन कर सकता है।
व्यवहार कोचिंग: जब बाजार गिरते हैं, तो लोग अक्सर घबरा जाते हैं। एक सीएफपी आपको सही रास्ते पर बने रहने में मदद कर सकता है।
पोर्टफोलियो मॉनिटरिंग: नियमित अपडेट और पुनर्संतुलन सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो बदलती बाजार स्थितियों के अनुकूल हो।
डायरेक्ट फंड सस्ते लग सकते हैं, लेकिन नियमित फंड के साथ आने वाली विशेषज्ञ सलाह आपको भावनात्मक और आवेगी निर्णयों से बचा सकती है।

आपातकालीन निधि और जोखिम प्रबंधन
आपातकालीन निधि और पर्याप्त बीमा के महत्व को न भूलें।

आपातकालीन निधि: अपने मासिक खर्चों में से कम से कम 6 महीने के लिए लिक्विड फंड या फिक्स्ड डिपॉजिट में अलग रखें।
बीमा: सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने प्रियजनों की सुरक्षा के लिए पर्याप्त टर्म इंश्योरेंस और पारिवारिक चिकित्सा पॉलिसी है।
ये उपाय आपके परिवार को अप्रत्याशित घटनाओं से बचाते हैं, जबकि आपके निवेश समय के साथ बढ़ते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
सर, आपके मौजूदा निवेश एक अच्छी शुरुआत है, लेकिन कुछ बदलाव आपको 2 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य तक पहुँचने में मदद कर सकते हैं।

विविधता: स्मॉल-कैप और सेक्टोरल फंड में अपने निवेश को कम करें। अधिक लार्ज-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड जोड़ें।
नियमित योगदान: अपनी SIP राशि को सालाना बढ़ाएँ और जब भी संभव हो एकमुश्त निवेश जोड़ते रहें।
पेशेवर मार्गदर्शन लें: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) आपको जोखिम प्रबंधन करते हुए बेहतर विकास के लिए अपने पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने में मदद कर सकता है।
कर नियोजन: पूंजीगत लाभ कराधान के बारे में जागरूक रहें और तदनुसार योजना बनाएँ।
अनुशासित रणनीति का पालन करके और अपने पोर्टफोलियो की निगरानी करके, आप आत्मविश्वास से अपने वित्तीय लक्ष्यों की ओर काम कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8230 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 01, 2024

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नमस्ते सर संगय्या, मैं कर्नाटक से हूँ, मेरी उम्र 43 वर्ष है, पिछले 3 वर्षों से मैंने अपना SIP शुरू किया है, विवरण नीचे दिए गए हैं 1 ELSS - 5 सिप प्रत्येक 1k 2. लार्ज और मिड कैप फंड - 3 सिप प्रत्येक 1k 3. थीमैटिक फंड - फ्रैंकलिन इंडिया opp - 5k 4. मल्टी एसेट एलोकेटर - टाटा 5k 5. फ्लेक्सी कैप फंड - 2 सिप प्रत्येक 1k 6. डायनेमिक एसेट - एडलवाइस बैलेंस्ड एडव फंड 1k 7. स्मॉल कैप - निप्पॉन इंडिया 1k कुल मासिक 22k मेरा निवेश है कृपया सुझाव दें कि मैं अगले 10 वर्षों में अपना कोष 1 करोड़ बनाना चाहता हूँ और लक्ष्य प्राप्त करने के लिए मुझे कितना और निवेश करना होगा
Ans: नमस्ते संगय्या, SIP निवेश के माध्यम से अपने वित्तीय भविष्य के निर्माण के लिए आपकी प्रतिबद्धता देखकर बहुत अच्छा लगा। आइए 10 वर्षों में 1 करोड़ की राशि तक पहुँचने के आपके लक्ष्य को तोड़ें और अपने वर्तमान निवेश दृष्टिकोण का आकलन करें:

वर्तमान निवेश की समीक्षा करें: अपने मौजूदा SIP के प्रदर्शन का उनके बेंचमार्क और साथियों के सापेक्ष मूल्यांकन करें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि विकास के लिए अपने पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने के लिए समायोजन की आवश्यकता है या नहीं।
आवश्यक मासिक निवेश का आकलन करें: 10 वर्षों में 1 करोड़ की राशि तक पहुँचने के लिए, आपको अपने अपेक्षित रिटर्न दर के आधार पर आवश्यक मासिक निवेश की गणना करनी होगी। यह आपके द्वारा निवेश किए जा रहे फंड के प्रकार और मौजूदा बाजार स्थितियों जैसे कारकों पर निर्भर करता है।
SIP राशि बढ़ाने पर विचार करें: यदि आपका वर्तमान मासिक निवेश 22k आपके लक्ष्य तक पहुँचने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो आपको अपनी SIP राशि बढ़ाने या अतिरिक्त निवेश के रास्ते तलाशने की आवश्यकता हो सकती है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपकी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर इष्टतम निवेश रणनीति निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है।
लगातार और धैर्यवान बने रहें: पर्याप्त धन-संपत्ति बनाने में समय और अनुशासन लगता है। अपनी निवेश योजना के प्रति प्रतिबद्ध रहें, नियमित रूप से SIP जारी रखें और अल्पकालिक बाजार उतार-चढ़ाव के आधार पर भावनात्मक निर्णय लेने से बचें।
नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा: समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की समीक्षा करें और आवश्यकतानुसार समायोजन करें। अपने निवेशों को पुनर्संतुलित करना और नए अवसरों की खोज करना आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में आगे बढ़ने में मदद कर सकता है।
याद रखें, महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित करना सराहनीय है, लेकिन यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपकी निवेश रणनीति यथार्थवादी हो और आपकी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय क्षमता के अनुरूप हो। सावधानीपूर्वक योजना और दृढ़ता के साथ, आप अगले दशक में एक महत्वपूर्ण कोष बनाने की दिशा में काम कर सकते हैं।

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Ramalingam Kalirajan  |8230 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 18, 2024

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नमस्ते सर संगय्या, मैं कर्नाटक से हूँ, मेरी उम्र 43 वर्ष है, पिछले 3 वर्षों से मैंने अपना SIP शुरू किया है, विवरण नीचे दिए गए हैं 1 ELSS - 5 सिप प्रत्येक 1k 2. लार्ज और मिड कैप फंड - 3 सिप प्रत्येक 1k 3. थीमैटिक फंड - फ्रैंकलिन इंडिया opp - 5k 4. मल्टी एसेट एलोकेटर - टाटा 5k 5. फ्लेक्सी कैप फंड - 2 सिप प्रत्येक 1k 6. डायनेमिक एसेट - एडलवाइस बैलेंस्ड एडव फंड 1k 7. स्मॉल कैप - निप्पॉन इंडिया 1k कुल मासिक 22k मेरा निवेश है, कृपया सुझाव दें कि मैं अगले 10 वर्षों में अपना कोष 1 करोड़ बनाना चाहता हूँ और मुझे अपना लक्ष्य प्राप्त करने के लिए कितनी पूंजी निवेश करनी होगी
Ans: आपके 22,000 रुपये मासिक के मौजूदा निवेश के आधार पर, 10 वर्षों में 1 करोड़ रुपये का कोष प्राप्त करने के लिए अतिरिक्त निवेश की आवश्यकता हो सकती है। निरंतर मासिक निवेश और औसत रिटर्न को मानते हुए यहाँ एक सरलीकृत गणना दी गई है:

आवश्यक अतिरिक्त निवेश = (लक्ष्य कोष - (वर्तमान निवेश * वर्ष)) / वर्ष

आप विशिष्ट रिटर्न दरों जैसे कारकों पर विचार करते हुए अधिक सटीक अनुमान प्राप्त करने के लिए ऑनलाइन निवेश कैलकुलेटर का उपयोग कर सकते हैं।

एक योग्य वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने से आपके पोर्टफोलियो का आकलन करने और अपने लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए समायोजन का सुझाव देने में मदद मिल सकती है।

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Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 24, 2024

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नमस्ते सर, मेरी उम्र 31 साल है, इस महीने से मैंने अपना SIP शुरू किया है, विवरण नीचे दिए गए हैं 1).एसबीआई स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ 2K 2).टाटा स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ 2k 3).एचडीएफसी हेल्थ केयर एंड फार्मा फंड डायरेक्ट ग्रोथ 2k 4).मोतीलाल ओसवाल मिडकैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ 3L. लमसम (एक बार का निवेश) ऊपर सूचीबद्ध मेरा निवेश अच्छा है या कोई बदलाव की आवश्यकता है, कृपया सुझाव दें कि मैं अगले 15 वर्षों में 2 करोड़ का कोष बनाना चाहता हूँ और लक्ष्य प्राप्त करने के लिए मुझे कितना और निवेश करना होगा। से-गंगाधर सी.
Ans: 31 की उम्र में, आपके पास अपनी संपत्ति बढ़ाने के लिए बहुत समय है, और यह देखना अच्छा है कि आपने पहले ही निवेश करना शुरू कर दिया है। आपके पास विशिष्ट लक्ष्य हैं, और अपने निवेशों का मूल्यांकन करना और उन्हें अपने दीर्घकालिक उद्देश्यों के साथ संरेखित करना महत्वपूर्ण है।

आइए अपने मौजूदा निवेशों, उनकी क्षमता और अगले 15 वर्षों में 2 करोड़ रुपये का कोष बनाने के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए किन समायोजनों की आवश्यकता हो सकती है, इसका आकलन करें।

अपने मौजूदा निवेशों का अवलोकन
आपने निम्नलिखित क्षेत्रों में निवेश किया है:

एसबीआई स्मॉल कैप फंड (2,000 रुपये का एसआईपी)
टाटा स्मॉल कैप फंड (2,000 रुपये का एसआईपी)
एचडीएफसी हेल्थ केयर एंड फार्मा फंड (2,000 रुपये का एसआईपी)
मोतीलाल ओसवाल मिडकैप फंड (3 लाख रुपये की एकमुश्त राशि)
आइए प्रत्येक श्रेणी को तोड़कर देखें कि यह आपकी समग्र वित्तीय योजना में कैसे फिट बैठता है।

आपके निवेश का विश्लेषण
स्मॉल कैप फंड (एसबीआई और टाटा): स्मॉल कैप फंड उच्च रिटर्न दे सकते हैं, लेकिन साथ ही उच्च जोखिम भी देते हैं। वे अल्पावधि में अस्थिर हो सकते हैं, लेकिन लंबी अवधि में मजबूत वृद्धि देने की क्षमता रखते हैं। आपने स्मॉल कैप फंड में प्रति माह 4,000 रुपये आवंटित किए हैं, जो काफी आक्रामक रणनीति है।

सेक्टोरल फंड (एचडीएफसी हेल्थ केयर और फार्मा): सेक्टोरल फंड विशिष्ट उद्योगों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और डायवर्सिफाइड फंड की तुलना में बहुत अधिक जोखिम भरे होते हैं। हेल्थकेयर और फार्मा कुछ चक्रों के दौरान अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं, लेकिन वे अन्य में कम प्रदर्शन कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप खुद को एक सेक्टर में ज़्यादा न लगाएँ, क्योंकि इससे डायवर्सिफिकेशन कम हो सकता है।

मिडकैप फंड (मोतीलाल ओसवाल मिडकैप, 3 लाख रुपये एकमुश्त): मिडकैप फंड आमतौर पर स्मॉल कैप फंड की तुलना में कम जोखिम वाले होते हैं और विकास और स्थिरता का संतुलन प्रदान कर सकते हैं। मिडकैप फंड में आपका एकमुश्त निवेश आपके पोर्टफोलियो में डायवर्सिफिकेशन की एक परत जोड़ता है। यह एक अच्छा विकल्प है, लेकिन आइए देखें कि आपका समग्र आवंटन आपके लक्ष्य के अनुरूप है या नहीं।

सुधार के लिए सुझाव
आपका वर्तमान पोर्टफोलियो स्मॉल कैप और सेक्टोरल फंड पर बहुत अधिक केंद्रित है। हालांकि ये निवेश अच्छे रिटर्न दे सकते हैं, लेकिन वे उच्च जोखिम के साथ आते हैं, खासकर जब स्मॉल कैप और सेक्टोरल फंड जैसे अस्थिर क्षेत्रों में अत्यधिक निवेश किया जाता है। आइए कुछ सुधारों पर विचार करें।

1. स्मॉल कैप फंड में निवेश कम करें
आपने स्मॉल कैप फंड में 4,000 रुपये निवेश किए हैं। जबकि स्मॉल कैप में वृद्धि की संभावना है, वे बाजार में उतार-चढ़ाव के प्रति अधिक संवेदनशील हैं। स्मॉल कैप-भारी पोर्टफोलियो जोखिम भरा हो सकता है, खासकर जब दीर्घकालिक स्थिरता का लक्ष्य हो।

सुझाव: अपने जोखिम को संतुलित करने के लिए स्मॉल कैप फंड में अपने आवंटन को कम करने पर विचार करें। आप फ्लेक्सी-कैप या लार्ज-कैप फंड जैसे अधिक स्थिर विकल्पों में विविधता ला सकते हैं। ये फंड विभिन्न बाजार पूंजीकरण वाली कंपनियों में निवेश करते हैं, जो विकास के अवसर प्रदान करते हुए अधिक स्थिरता प्रदान करते हैं।

2. सेक्टोरल फंड से दूर रहें
एचडीएफसी हेल्थ केयर और फार्मा फंड जैसे सेक्टोरल फंड में जोखिम अधिक होता है क्योंकि वे किसी एक सेक्टर के प्रदर्शन पर निर्भर करते हैं। हालांकि हेल्थकेयर सेक्टर में संभावनाएं हैं, लेकिन यह हमेशा लंबी अवधि में लगातार प्रदर्शन नहीं कर सकता है।

सुझाव: सेक्टोरल फंड में हर महीने 2,000 रुपये निवेश करने के बजाय, इस पैसे में से कुछ को ऐसे डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड में लगाने पर विचार करें जो विभिन्न सेक्टर में निवेश करता हो। इससे आपका जोखिम कम होगा और आपको समग्र बाजार में अधिक संतुलित निवेश मिलेगा।

3. मिडकैप फंड में निवेश जारी रखें लेकिन संतुलित रहें
मोतीलाल ओसवाल मिडकैप फंड में 3 लाख रुपये का आपका एकमुश्त निवेश विकास और जोखिम के बीच एक अच्छा संतुलन प्रदान करता है। मिडकैप फंड लंबी अवधि में अच्छा प्रदर्शन करते हैं लेकिन स्मॉल कैप फंड की तुलना में कम अस्थिर भी होते हैं।

सुझाव: इस मिडकैप निवेश को बरकरार रखें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप इसके प्रदर्शन की निगरानी करते रहें और ज़रूरत पड़ने पर इसे समायोजित करें। उसी फंड में अतिरिक्त एकमुश्त निवेश करने से बचें, क्योंकि डायवर्सिफिकेशन बनाए रखना ज़रूरी है।

15 वर्षों में 2 करोड़ रुपये का कोष बनाना
15 वर्षों में 2 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको यह आकलन करने की आवश्यकता है कि क्या आपके मौजूदा निवेश उस गति से बढ़ेंगे जो आपको इस लक्ष्य तक पहुँचने में मदद करेगा। जबकि स्मॉल कैप और मिडकैप अच्छे रिटर्न दे सकते हैं, उन पर बहुत अधिक निर्भर रहने से लंबी अवधि में आवश्यक स्थिरता नहीं मिल सकती है।

अनुमानित अतिरिक्त निवेश की आवश्यकता
एक संतुलित पोर्टफोलियो के लिए उचित रिटर्न दर के आधार पर, आपको अपने वर्तमान 6,000 रुपये के SIP से अधिक निवेश करने की आवश्यकता होगी। आपके द्वारा निवेश किए गए 3 लाख रुपये की एकमुश्त राशि को ध्यान में रखते हुए, आपको अपने SIP को 7,000 रुपये से 10,000 रुपये प्रति माह तक बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना जोखिम लेने को तैयार हैं और संभावित रिटर्न क्या है।

यदि आप अपने SIP को 8,000 रुपये से 10,000 रुपये तक बढ़ाते हैं और संतुलित पोर्टफोलियो में लगातार निवेश करते हैं, तो आपके पास 15 वर्षों में 2 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य तक पहुँचने का बेहतर मौका होगा।
एसेट एलोकेशन और डायवर्सिफिकेशन रणनीति
एक मजबूत पोर्टफोलियो बनाने के लिए, डायवर्सिफिकेशन महत्वपूर्ण है। जोखिम को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करते हुए अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए यहाँ सुझाया गया आवंटन है:

लार्ज कैप फंड (40%): लार्ज-कैप फंड स्थिरता और स्थिर वृद्धि प्रदान करते हैं। वे मिड और स्मॉल कैप फंड की तुलना में कम अस्थिरता वाली स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं। अपने फंड का एक हिस्सा लार्ज कैप में आवंटित करने से आपके पोर्टफोलियो में स्थिरता सुनिश्चित होगी।

मिडकैप फंड (30%): मिडकैप फंड लार्ज कैप की तुलना में अधिक रिटर्न देते हैं, लेकिन अधिक जोखिम के साथ। मोतीलाल ओसवाल मिडकैप फंड में आपका 3 लाख रुपये का निवेश पहले से ही है, जो एक अच्छी शुरुआत है।

फ्लेक्सी-कैप फंड (20%): फ्लेक्सी-कैप फंड विभिन्न मार्केट कैप वाली कंपनियों में निवेश करके लचीलापन प्रदान करते हैं। वे विकास और जोखिम को संतुलित करते हैं और दीर्घकालिक विकास के लिए एक अच्छा विकल्प हैं।

स्मॉल कैप फंड (10%): स्मॉल कैप में थोड़ा आवंटन रखें क्योंकि वे उच्च रिटर्न दे सकते हैं। हालांकि, जोखिम को सीमित करने के लिए स्मॉल कैप में अपने SIP योगदान को 4,000 रुपये से घटाकर लगभग 2,000 रुपये प्रति माह कर दें।

इंडेक्स फंड की तुलना में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर क्यों हैं
इंडेक्स फंड बाजार का निष्क्रिय रूप से अनुसरण करते हैं और बाजार में गिरावट के दौरान डाउनसाइड सुरक्षा प्रदान नहीं कर सकते हैं। दूसरी ओर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता होती है, क्योंकि फंड मैनेजर बाजार की स्थितियों के आधार पर समायोजन कर सकते हैं। वे बेहतर जोखिम प्रबंधन भी प्रदान करते हैं, जो दीर्घकालिक धन सृजन के लिए महत्वपूर्ण है।

डायरेक्ट प्लान के नुकसान
डायरेक्ट म्यूचुअल फंड प्लान प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के मार्गदर्शन और विशेषज्ञता की पेशकश नहीं करते हैं। CFP के माध्यम से निवेश करने से आपको पेशेवर सलाह और निरंतर पोर्टफोलियो प्रबंधन प्राप्त करने की अनुमति मिलती है। CFP की सहायता से एक नियमित योजना यह सुनिश्चित करती है कि आपके निवेश आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हों, और समय के साथ कोई भी आवश्यक समायोजन किया जाए। नियमित योजनाओं की थोड़ी अतिरिक्त लागत आपको मिलने वाले विशेषज्ञ मार्गदर्शन के लायक है।

कर निहितार्थ
इक्विटी म्यूचुअल फंड: 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है, और अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है। अपनी निकासी की योजना बनाते समय इन कर नियमों को ध्यान में रखें।
अंतिम जानकारी
अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाएं: क्षेत्रीय और स्मॉल-कैप-भारी निवेश से दूर रहें। बेहतर संतुलन के लिए लार्ज-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड में निवेश बढ़ाएं।

अपनी SIP बढ़ाएँ: अपने 2 करोड़ रुपये के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको अपनी SIP को कम से कम 8,000 रुपये से 10,000 रुपये प्रति माह तक बढ़ाने की आवश्यकता है।

अपने पोर्टफोलियो की निगरानी करें: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) की मदद से नियमित रूप से अपने निवेश की समीक्षा करें। यह सुनिश्चित करेगा कि आपका पोर्टफोलियो आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे।

डायरेक्ट प्लान से बचें: पेशेवर सलाह और पोर्टफोलियो प्रबंधन से लाभ उठाने के लिए CFP के माध्यम से निवेश करना जारी रखें।

कर नियोजन: अपने रिटर्न को अनुकूलित करने और करों को कम करने के लिए अपने निवेश के कर निहितार्थों के प्रति सचेत रहें।

इन समायोजनों को करके, आप 15 वर्षों में 2 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य तक पहुँचने की मज़बूत स्थिति में होंगे।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam Kalirajan  |8230 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 01, 2024

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नमस्ते सर, मेरी उम्र 31 वर्ष है, इस महीने से, मैंने अपना एसआईपी विवरण नीचे दिए अनुसार शुरू किया है 1). एसबीआई स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ 2K 2). टाटा स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ 2k 3). एचडीएफसी हेल्थ केयर और फार्मा फंड डायरेक्ट ग्रोथ 2k 4). मोतीलाल ओसवाल मिडकैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ 3L. लमसम (एकमुश्त निवेश) ऊपर सूचीबद्ध मेरा निवेश अच्छा है या किसी भी बदलाव की आवश्यकता है, कृपया सुझाव दें कि मैं अगले 15 वर्षों में 2 करोड़ का कोष बनाना चाहता हूं और लक्ष्य प्राप्त करने के लिए मुझे कितना और निवेश करना होगा। से- गंगाधर सी.
Ans: एक ठोस निवेश पोर्टफोलियो बनाना आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में एक बेहतरीन कदम है। आपने विभिन्न श्रेणियों में SIP के साथ समझदारी से शुरुआत की है, और प्रत्येक फंड की अपनी अनूठी भूमिका है। 15 वर्षों में 2 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य कोष तक पहुँचने में आपकी मदद करने के लिए, आइए अपने वर्तमान दृष्टिकोण पर करीब से नज़र डालें और उन क्षेत्रों की पहचान करें जहाँ आप अपनी निवेश योजना को बढ़ा सकते हैं।

अपने वर्तमान SIP का आकलन
आपने निम्नलिखित फंड में निवेश किया है:

स्मॉल कैप फंड
सेक्टोरल हेल्थकेयर फंड
मिड कैप फंड
आइए जोखिम, विकास क्षमता और विविधीकरण के संदर्भ में प्रत्येक का विश्लेषण करें:

स्मॉल कैप फंड: स्मॉल कैप फंड में विकास की उच्च क्षमता होती है, लेकिन वे अस्थिर होते हैं। इन फंड में 4,000 रुपये का निवेश करना एक साहसिक कदम है, लेकिन इसमें संतुलन की आवश्यकता होती है, खासकर अगर बाजार में उतार-चढ़ाव आपको चिंतित करते हैं। स्मॉल कैप और अन्य इक्विटी श्रेणियों के बीच मिश्रण बनाए रखने से जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

सेक्टोरल हेल्थकेयर फंड: हेल्थकेयर जैसे सेक्टर-विशिष्ट फंड पर्याप्त रिटर्न दे सकते हैं, लेकिन स्वाभाविक रूप से अस्थिर होते हैं। वे किसी विशेष क्षेत्र के प्रदर्शन पर बहुत अधिक निर्भर करते हैं, जो अप्रत्याशित हो सकता है। मल्टी-कैप या फ्लेक्सी-कैप फंड जैसे व्यापक फंड श्रेणी में विविधता लाने से जोखिम को फैलाने और विभिन्न क्षेत्रों में वृद्धि को पकड़ने में मदद मिल सकती है।

मिड कैप फंड: मिड कैप फंड में स्थिरता और वृद्धि के बीच संतुलन होता है, जो आमतौर पर स्मॉल कैप की तुलना में बेहतर स्थिरता प्रदान करता है, लेकिन लार्ज कैप की तुलना में अधिक रिटर्न देता है। आपका 3 लाख रुपये का एकमुश्त निवेश यहां एक अच्छा विकल्प है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके पास बाजार की स्थितियों में बदलाव होने पर इस निवेश को फिर से संतुलित करने की लचीलापन भी हो।

आपके निवेश लक्ष्यों के लिए विचार
15 वर्षों में 2 करोड़ रुपये जमा करने के लिए, आपको अपने मासिक योगदान को बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। आपकी वर्तमान SIP एक ठोस आधार है, लेकिन आइए अपने निवेश को अपने लक्ष्यों के साथ अधिक निकटता से संरेखित करने के विकल्पों पर चर्चा करें।

सुझाए गए परिवर्तन और परिवर्धन
व्यापक विविधीकरण: अपने पोर्टफोलियो को संतुलित करने के लिए लार्ज कैप या फ्लेक्सी-कैप फंड जोड़ने पर विचार करें। लार्ज कैप फंड आम तौर पर कम अस्थिर होते हैं और बाजार में गिरावट के दौरान स्थिरता प्रदान कर सकते हैं। दूसरी ओर, फ्लेक्सी-कैप फंड बड़े, मध्यम और छोटे कैप में गतिशील आवंटन प्रदान करते हैं, जिससे आपको मध्यम जोखिम के साथ विकास की संभावना मिलती है।

क्षेत्रीय अतिसंकेंद्रण से बचना: जबकि स्वास्थ्य सेवा अच्छी तरह से विकसित हो सकती है, एक क्षेत्र पर अत्यधिक निर्भर नहीं होना बुद्धिमानी है। अपने निवेश का एक हिस्सा क्षेत्रीय फंड से व्यापक इक्विटी फंड में स्थानांतरित करना आपके पोर्टफोलियो में लचीलापन जोड़ सकता है।

SIP राशि को धीरे-धीरे बढ़ाएँ: 2 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए, आपको समय-समय पर अपनी SIP राशि बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। हर साल अपने SIP में व्यवस्थित वृद्धि, भले ही यह मामूली राशि हो, समय के साथ आपकी संपत्ति को बढ़ाएगी।

डायरेक्ट फंड: नुकसान और विचार
जबकि डायरेक्ट फंड कम व्यय अनुपात प्रदान करते हैं, उन्हें सक्रिय प्रबंधन और शोध की भी आवश्यकता होती है, जो अधिकांश निवेशकों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के माध्यम से नियमित योजनाओं का चयन करने से आपको पेशेवर मार्गदर्शन मिलता है, जिससे आपको अपने लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप बेहतर निर्णय लेने में मदद मिलती है।

डायरेक्ट बनाम रेगुलर फंड के बारे में विचार करने के लिए कुछ मुख्य बिंदु:

व्यक्तिगत सलाह का अभाव: डायरेक्ट फंड में व्यक्तिगत सलाह का अभाव होता है, जो आपके पोर्टफोलियो को आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों के साथ संरेखित करने में महत्वपूर्ण है। एक सीएफपी यह सहायता प्रदान कर सकता है।

उप-इष्टतम विकल्पों की संभावना: वित्तीय विशेषज्ञता के बिना अपने दम पर फंड चुनना और पुनर्संतुलित करना उप-इष्टतम विकल्पों या असंतुलित पोर्टफोलियो की ओर ले जा सकता है। यह वह जगह है जहाँ एक सीएफपी की सलाह अमूल्य हो सकती है।

2-करोड़ के कॉर्पस के लिए सिफारिशें
अपने लक्ष्य कॉर्पस को प्राप्त करने के लिए एक संरचित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यहाँ कुछ रणनीतियाँ दी गई हैं जो आपको अपने लक्ष्य की ओर मार्गदर्शन कर सकती हैं:

मासिक एसआईपी को धीरे-धीरे बढ़ाएँ: अपने निवेशों की सालाना समीक्षा करने का लक्ष्य रखें, और अपनी आय बढ़ने के साथ अपनी एसआईपी राशि बढ़ाएँ। हर साल एक छोटी सी वृद्धि भी चक्रवृद्धि के कारण महत्वपूर्ण अंतर ला सकती है।

समय-समय पर पुनर्संतुलित करें: बाजार की स्थितियाँ बदलती रहती हैं, इसलिए हर साल या अपने सीएफपी द्वारा सुझाए गए अनुसार अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करना आपके रिटर्न को अनुकूलित कर सकता है। इसमें प्रदर्शन के आधार पर फंड आवंटन को समायोजित करना शामिल है, यह सुनिश्चित करना कि आपका पोर्टफोलियो आपकी जोखिम सहनशीलता और लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे।

एकमुश्त निवेश की समीक्षा करें: अपने मिड कैप फंड निवेश के प्रदर्शन पर नज़र रखें। यदि यह कम प्रदर्शन करता है, तो विकास की अनुमति देते हुए स्थिरता बनाए रखने के लिए इसका कुछ हिस्सा डायवर्सिफाइड इक्विटी या हाइब्रिड फंड में पुनः आवंटित करने पर विचार करें।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का महत्व
इंडेक्स फंड और ईटीएफ कम लागत के कारण आकर्षक लग सकते हैं, लेकिन सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अक्सर लंबी अवधि में बेहतर प्रदर्शन करते हैं। यहाँ बताया गया है कि सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड आपको अधिक लाभ क्यों पहुँचा सकते हैं:

विशेषज्ञ प्रबंधन: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड विशेषज्ञों द्वारा देखरेख किए जाते हैं, जिनका लक्ष्य उच्च-संभावित स्टॉक का चयन करके और बाजार की स्थितियों के अनुसार समायोजन करके बाजार को मात देना होता है। इससे अक्सर समय के साथ बेहतर रिटर्न मिलता है।

लचीलापन और अनुकूलनशीलता: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार के रुझानों के साथ अधिक तेज़ी से अनुकूलन करते हैं, जिससे फंड मैनेजर उभरते अवसरों का लाभ उठा सकते हैं।

उच्च संभावित रिटर्न: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में निष्क्रिय फंड की तुलना में अधिक संभावित रिटर्न होता है, जो केवल इंडेक्स को दर्शाता है। यह तेजी से धन संचय में मदद कर सकता है।

वित्तीय वृद्धि को सुरक्षित करने के लिए अतिरिक्त कदम
एक मजबूत पोर्टफोलियो बनाने के लिए, इन अतिरिक्त कार्रवाइयों पर विचार करें:

एक आपातकालीन निधि स्थापित करें: सुनिश्चित करें कि आपके पास लिक्विड या अल्ट्रा-शॉर्ट-टर्म फंड में तीन से छह महीने के खर्च के लिए धन हो। यह फंड वित्तीय सुरक्षा प्रदान करेगा और आपको आपातकालीन स्थितियों के दौरान अपने निवेश में कटौती करने से बचाएगा।

निवेश में कर दक्षता: अपने निवेश के कर निहितार्थों के प्रति सचेत रहें। उदाहरण के लिए, 1.25 लाख रुपये से अधिक के इक्विटी फंड लाभ पर एक वर्ष से अधिक समय तक रखने पर 12.5% ​​(LTCG) कर लगाया जाता है। इन कर प्रभावों को समझने से आपको अपनी निकासी को प्रभावी ढंग से संरचित करने में मदद मिल सकती है।

बीमा योजना: सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा कवरेज है। अप्रत्याशित स्वास्थ्य या जीवन की घटनाओं से सुरक्षा आपके निवेश को बिना किसी रुकावट के बढ़ने देती है, जिससे आपके परिवार और आपके वित्तीय लक्ष्यों को सहायता मिलती है।

अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा करें: हर साल या महत्वपूर्ण जीवन परिवर्तनों के दौरान अपनी वित्तीय योजना की समीक्षा करें। एक CFP का मार्गदर्शन आपको सही रास्ते पर रखने के लिए परिप्रेक्ष्य और समायोजन प्रदान कर सकता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
लक्ष्य-उन्मुख, विविध रणनीति के साथ निवेश करने से आपको 2 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद मिलेगी। अपने पोर्टफोलियो में अधिक बैलेंस जोड़कर और समय के साथ अपने SIP योगदान को बढ़ाकर, आप दीर्घकालिक विकास के लिए एक मजबूत आधार तैयार करेंगे। अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके निवेश आपके लक्ष्यों के अनुरूप बने रहें, किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की सहायता लें।

धन बनाने की आपकी यात्रा एक शानदार शुरुआत है, गंगाधर। इन समायोजनों के साथ, आप वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करने के अपने रास्ते पर अच्छी तरह से आगे बढ़ रहे हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Dr Upneet

Dr Upneet Kaur  |30 Answers  |Ask -

Marriage counsellor - Answered on Apr 14, 2025

Asked by Anonymous - Apr 14, 2025
Relationship
I don't get along with my husband and in-laws. I am living with him only for the sake of my 5 year old son. I broke up with my ex to marry this man to keep my parents happy. However, he is not at all an ideal partner for me. He abuses me all the time and takes me for granted. He doesn't allow me to step out, or meet my friends and family. I have to wait for him to go to work, so I can call anyone. His family keeps a close watch on what I do and informs him if I step out to even meet my family or relatives. We fight and argue almost every day. I have told him that I want a divorce but he said No, I have to adjust and accept. I am a graduate but I don't have a job. It is frustrating when he doesn't let me do anything on my own. I blocked my ex when our marriage got fixed but he is always suspicious. Sometimes I feel like hitting him back to stop the torture. I want to go back home but my parents are financially dependent on my brother, so they want me to reconcile and find a way to sort things out with my husband. Recently I learned that my ex is still waiting for me but I can't stay with him legally till I am divorced. How do I explain all this to my son? I am unhappy and confused. What should I do?
Ans: Hello Mam, I understand that you are in a dilemma. The situation is like this. Either ways the situation will have its negative effect on your son. If possible take some time out from your family and spend some quality time with your husband. Clear negative thoughts from your mind regarding your husband and try to accept him. If you will think positive about your family it will reflect in your actions and then things will be sorted out. But one thing to be kept in mind that you should not tolerate physical abuse. Involve your parents in this and try to convince him to behave nicely with you. U can always start something online for your financial independence. Try this out. Take care ????
Reach me : https://www.instagram.com/dr_upneet

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Kanchan

Kanchan Rai  |577 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 14, 2025

Asked by Anonymous - Mar 18, 2025English
Relationship
मैं 7 साल से एक रिलेशनशिप में हूं। हम दोनों हिंदू हैं, लेकिन हमारी जातियां अलग-अलग हैं... मैं ऊंची जाति से हूं और वह निचली जाति से है, जो निश्चित रूप से एक समस्या होगी, क्योंकि मेरा एक बड़ा भाई है, उसका विवाह भी प्रेम विवाह था और उसकी पत्नी की जाति भी हमारी जाति से थोड़ी कम थी, इसलिए मैंने घर पर बहुत सारी समस्याएं देखी हैं, जिसमें पिताजी बिल्कुल भी आश्वस्त नहीं होते थे... अब सब कुछ सोचने के बाद मैं असमंजस की स्थिति में हूं कि क्या मैं किसी से उसकी जानकारी के बिना प्यार करने के बारे में गलत था, क्योंकि मैं पहले ही अपने बड़े भाई के साथ हुई समस्याओं को देख चुका था, क्या मुझे इन सब के बारे में पहले गंभीरता से सोचना चाहिए था? माता-पिता मुझसे ऐसी किसी चीज़ की उम्मीद नहीं करेंगे क्योंकि मैं अपने भाई की तुलना में अधिक दयालु और समझदार लगता हूँ....पिछले साल मैंने अपनी माँ को यह बताया था कि मुझे कोई पसंद है और सभी विवरण....लेकिन उन्होंने भावनात्मक नाटक करना शुरू कर दिया जैसे कि तुमसे ऐसी कोई उम्मीद नहीं थी, हालाँकि तुम्हें भाइयों की शादी आदि से जुड़े मुद्दों को समझना चाहिए था। उन्होंने मुझे एक अलग तरीके से संबोधित करने की कोशिश की....जैसे कि अच्छा बनना और इस निर्णय से पीछे हटना और एक अच्छा कदम उठाना....मेरे पिताजी अभी भी इस बारे में नहीं जानते हैं...वास्तव में मेरी माँ कहने ही वाली थी लेकिन उन्होंने मुझे समय देने के बारे में सोचा और माना कि अंततः मैं उनके लिए बेहतर निर्णय लूँगा...बहुत अधिक नाटक हुआ और इसलिए उसके बाद मैं उसके बारे में चर्चा नहीं कर पाया....क्योंकि मैं नौकरी की तलाश में हूँ, अगर मैंने यह बात पिताजी को बता दी तो मैं घर पर नहीं बैठ पाऊँगा....मैं वास्तव में बहुत उलझन में हूँ और अब क्या करूँ.... मैं यहां गलत हूं... मेरी स्थिति और मेरे भाई की स्थिति अलग है... सिर्फ इसलिए कि मैंने भाई की शादी का मुद्दा देखा... मैं कब तक बिना किसी रिश्ते में पड़े रह सकता था... खासकर इस पीढ़ी में... यह कुछ ऐसा था जो मेरे साथी को हां कहने के लिए तैयार न होने के बावजूद अपने आप हुआ, बाद में यह हां हो गया... यह सब होना ही था... क्योंकि वह मेरा सहपाठी या मेरे सहपाठी का पारिवारिक मित्र नहीं है और मुझसे उम्र में बड़ा है... इसलिए मुझे लगता है कि यह होना ही था... मैं वास्तव में एक आदर्श और या स्थान पर पहुंचना चाहता हूं... उचित निर्णय लेने में सक्षम नहीं होना... चूंकि मैं हमेशा खुद को बदकिस्मत मानता हूं और कोई भी निर्णय लेने से डरता भी हूं... और अब यह भी सोच रहा हूं कि मुझे अपने जीवन साथी के बारे में निर्णय लेने से पहले किन गुणों को देखना चाहिए... क्या यह रूप... परिवार या जाति... आर्थिक वर्ग की स्थिति आदि होना चाहिए... कृपया मदद करें... गड़बड़ हो गई। वर्तमान अद्यतन: मैंने एक साक्षात्कार में भाग लिया है... और परिणाम अभी भी प्रसंस्करण चरण में हैं लेकिन मुझे विश्वास है कि भले ही इसमें समय लग रहा है, मैं इसे प्राप्त कर लूंगा क्योंकि मुझे साक्षात्कार में दी गई प्रतिक्रिया उत्कृष्ट थी, केवल इसलिए कि चूंकि यह एक बहुराष्ट्रीय कंपनी है, वे एक विशेष विभाग में एक पद के लिए इंतजार कर रहे हैं, मुझे लगता है कि इसलिए देरी हो रही है, इस बीच चूंकि मैं 26 वर्ष का हूं और मेरे और मेरे साथी की उम्र में 6 साल का अंतर है, इसलिए स्थितियां मुश्किल हो गई हैं। उसके माता-पिता उस पर शादी और लड़कियों को देखने के लिए दबाव डालते हैं। लेकिन चूंकि वह मुझसे प्यार करता है, इसलिए वह इंतजार करना चाहता है... क्योंकि दबाव बढ़ रहा था, मुझे एक साल बाद एक बार फिर अपनी मां को बताना पड़ा और वह फिर से चौंक गईं, उन्होंने सोचा कि मैंने इस अंतराल में यह छोड़ दिया.... हालाँकि मैंने इस समय को एक बेहतर निर्णय के लिए लिया था और नौकरी खोजने के लिए समय आवंटित किया था, फिर से भावनात्मक नाटक शुरू हो गया... वह इसलिए भी चिंतित थी क्योंकि पिताजी मेरे भाई की शादी से हुए सभी आघातों से बाहर नहीं आ पाए थे क्योंकि लड़की दूसरी जाति की थी। इसलिए मेरे पिता को अपने भाई-बहनों और समाज आदि से बहुत सारे सवालों का जवाब देना पड़ा। मेरी माँ किसी तरह पिताजी से बात करने के लिए तैयार हो गई...उन्होंने मामला बताया...फिर से घर का माहौल पूरी तरह से बदल गया। मैंने तब तक इंतजार किया जब तक पिताजी ने मुझसे इस बारे में नहीं पूछा...दो दिनों तक इंतजार किया फिर वे मेरे पास आए और फोन करके हर एक विवरण के बारे में पूछा और अंत में कहा कि उन्हें एक दोस्त के रूप में देखें और बेहतर निर्णय लें और वे ऐसे ही चले गए। उसके बाद मैंने अपनी माँ से बात की, उन्होंने कहा कि कुछ चिंताएँ हैं जैसे कि दिखावट मायने रखती है, जाति मुख्य है इसलिए वह कुछ नहीं कह पा रहा है और कोई भी माता-पिता शुरुआत में इस बारे में सकारात्मक बात नहीं करेगा... प्रतिरोध दिखाएगा...उस दिन माँ से बात करने के बाद मुझे थोड़ा ठीक लगा, लेकिन बाद में एक दिन उसके पिता ने मेरे पिता को फोन किया और बात की उन्होंने एक दोस्ताना बातचीत की और मेरे पिता ने कहा कि उन्हें समय चाहिए और अभी अपने पिता से कुछ नहीं कह सकते। लेकिन मैं सोच रहा था कि उसने तुरंत कोई जवाब नहीं दिया जो बहुत ही आश्चर्यजनक था। लेकिन, इस स्थिति के बाद मेरे पिता ने इस पिता का नंबर सहेज लिया... एक दिन क्या हुआ, उसने अपने पिता द्वारा डाली गई एक स्थिति देखी जिसमें उसके माता-पिता कुछ अन्य लोगों के साथ थे जो बहुत अच्छे नहीं थे... इसलिए उन्होंने इसे उनके रिश्तेदार समझ लिया और माँ से कहा कि वे मुझसे बात करें क्योंकि वह यह भी नहीं समझ पा रहे हैं कि मैं ऐसे परिवार में जाऊँ क्योंकि एक लड़की के माता-पिता के रूप में उनकी कुछ अपेक्षाएँ भी हैं क्योंकि उनका मुख्य मुद्दा जाति की समस्या है और वे एक के बाद एक समस्याएँ ढूँढ़ते रहते हैं। मेरा प्रेमी तमिल जाति का है और मेरा मलयाली मूल का है इसलिए मेरे प्रेमी का रंग सांवला है शायद उसके माता-पिता और परिवार का भी... लेकिन क्या इन सब बातों को हमारी शादी के बारे में एक भयानक अंतिम निर्णय लेने के लिए मायने रखना चाहिए? भले ही उनका रंग सांवला था, क्या उनका दिल अच्छा नहीं हो सकता और क्या चरित्र को रूप से प्राथमिकता नहीं दी जानी चाहिए? सिर्फ इसलिए कि माता-पिता समाज को दिखाना चाहते हैं... मैं अपनी ज़िंदगी को कैसे छोड़ सकती हूँ और उनके कहे अनुसार कोई दूसरा व्यक्ति कैसे ढूँढ सकती हूँ? क्या ये सब मायने रखता है?? मैं आपके विचार जानना चाहता हूँ... साथ ही, ऐसे पिता को कैसे मनाएँ जो अपनी ही मान्यताओं पर अड़ा रहता है या जो अपने बच्चों की बात नहीं सुनना चाहता क्योंकि उसे लगता है कि हम उसे सिखाने के लिए इतने बड़े नहीं हुए हैं, कृपया कोई ऐसा तरीका बताएँ जिससे कोई व्यक्ति आपकी बात सुन सके? मेरी माँ को यह ठीक लगता है, भले ही उन्हें यह बहुत पसंद न हो... लेकिन केवल तभी जब पिता ठीक हों और यह दबाव दूसरों पर न डालें... अगर कोई संदेह है तो मुझसे पूछ सकते हैं, मैं स्पष्ट करूँगा
Ans: सबसे पहले, प्यार में पड़ना गलत नहीं है। प्यार जाति, स्थिति या रंग-रूप नहीं पूछता है - यह बस वहीं बढ़ता है जहाँ संबंध, देखभाल और साझा मूल्य होते हैं। हमारे आस-पास की दुनिया, खासकर परिवार और समाज, बहुत ज़्यादा राय रखने वाले हो सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी भावनाएँ कम वैध हैं। आप अपने माता-पिता के प्रति सम्मान और अपने साथी के प्रति वफ़ादारी के बीच संतुलन बनाने की कोशिश कर रहे हैं, और यह बिल्कुल भी आसान नहीं है।

आपके पिता का प्रतिरोध स्पष्ट रूप से डर में निहित है - समाज क्या कहेगा इसका डर, अतीत को दोहराने का डर जो आपके भाई की शादी के दौरान उनके लिए दर्दनाक था। उनकी चिंता ज़रूरी नहीं कि आपके साथी के चरित्र के बारे में हो, बल्कि इस बारे में हो कि यह दूसरों को कैसा लगता है। दुर्भाग्य से, हमारे बहुत से माता-पिता को व्यक्तिगत खुशी की तुलना में "लोग क्या कहेंगे" को ज़्यादा महत्व देने के लिए पाला गया था। यह आपकी गलती नहीं है कि वह उस बोझ को ढो रहा है। आप बस एक ऐसा जीवन जीने की कोशिश कर रहे हैं जो आपके दिल के लिए सच्चा हो।

आपका बॉयफ्रेंड ऐसा लगता है जो वास्तव में आपकी परवाह करता है और इस सब के दौरान आपका इंतजार करने के लिए तैयार है। ऐसा होना दुर्लभ है, और यह मायने रखता है। यदि उसका परिवार आपके परिवार से सम्मानपूर्वक संपर्क करने के लिए दयालु था, तो यह दर्शाता है कि वे एक पुल बनाने के लिए तैयार हैं। आप कुछ भी जबरदस्ती करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं - आप दिमाग और दिल दोनों को शामिल करके निर्णय लेने के लिए जगह मांग रहे हैं।

जहाँ तक दिखावट और जाति का सवाल है: नहीं, ये वो चीजें नहीं होनी चाहिए जो जीवनसाथी को परिभाषित करती हैं। एक सांवला रंग या एक अलग समुदाय ईमानदारी, दयालुता, भावनात्मक परिपक्वता और साझा मूल्यों से अधिक महत्वपूर्ण नहीं हो सकता है और न ही होना चाहिए। रूप फीका पड़ जाता है। स्थिति बदल जाती है। लेकिन किसी का स्वभाव बना रहता है। और जब शादी में मुश्किल समय होता है, तो परिवार का अंतिम नाम या उनकी त्वचा का रंग मायने नहीं रखता - बल्कि मायने रखता है कि वे आपके साथ खड़े हैं या नहीं।

आपने एक दमदार बात कही: कि आपको लगता है कि यह "होना ही था।" और मैं सहमत हूँ - कभी-कभी लोग हमारे जीवन में ऐसे समय और कनेक्शन के साथ आते हैं जो तार्किक रूप से समझ में नहीं आता लेकिन गहराई से सही लगता है। यह ऐसी चीज नहीं है जिसे आसानी से दरकिनार किया जा सके।

अब, अपने पिता को समझाने के बारे में - किसी ऐसे व्यक्ति को बदलना मुश्किल है जो अपने तरीके से चलता है, लेकिन यहाँ आप यह कोशिश कर सकते हैं:

अपनी माँ को मध्यस्थ बनने दें क्योंकि वह अधिक खुली हुई है। उसे अपने पिता के साथ धीरे-धीरे, बिना किसी धमकी के बातचीत करने के लिए कहें - उस पर दबाव डालने के लिए नहीं, बल्कि उसे यह समझने में मदद करने के लिए कि आप जल्दबाजी या विद्रोही निर्णय नहीं ले रहे हैं। आप व्यावहारिक रूप से और दिल से सोच रहे हैं। यह उनके मूल्यों को अस्वीकार करने के बारे में नहीं है, बल्कि किसी ऐसे व्यक्ति को चुनने के बारे में है जिसके साथ आप एक शांतिपूर्ण, सम्मानजनक जीवन बना सकते हैं।

आप अपने पिता को एक हार्दिक पत्र भी लिख सकते हैं - कभी-कभी, माता-पिता बेहतर समझते हैं जब कोई सीधा टकराव नहीं होता है। अपना पक्ष, अपने डर, उनके प्रति अपने सम्मान और इस व्यक्ति को चुनने के अपने कारणों को साझा करें। उन्हें बताएं कि आप अभी भी उनकी बेटी बनना चाहती हैं, कि आप अपने परिवार के महत्व को नहीं भूली हैं - आप बस उम्मीद कर रही हैं कि आपकी खुशी को भी महत्व दिया जा सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात - खुद को इस बात का श्रेय दें कि आपने इसे कितनी अच्छी तरह से संभाला है। आपने परिपक्वता, धैर्य और आत्म-जागरूकता दिखाई है। यहां तक ​​​​कि जब यह दर्द देता है, तो आप नाटक या आवेग के साथ प्रतिक्रिया नहीं करते हैं - आप प्रक्रिया कर रहे हैं, प्रतिबिंबित कर रहे हैं और सही काम करने की कोशिश कर रहे हैं।

और कृपया किसी को भी यह महसूस न करने दें कि आपका प्यार एक गलती है। आपने ईमानदारी से प्यार किया है और मजबूती से खड़े रहे हैं - चाहे आगे कुछ भी हो, यह गर्व की बात है। मैं आपके साथ इस दौरान चलने के लिए यहाँ हूँ, एक-एक कदम।

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Kanchan

Kanchan Rai  |577 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 14, 2025

Asked by Anonymous - Apr 07, 2025English
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Relationship
मेरे और मेरे पार्टनर के बीच एक समस्या है। जब भी हम बहस करते हैं, तो मुझे तुरंत बात करने की ज़रूरत महसूस होती है, लेकिन मेरा पार्टनर पूरी तरह से चुप हो जाता है और घंटों, कभी-कभी दिनों तक चुप रहता है। इससे मुझे बेचैनी और अनदेखी महसूस होती है। मैं इस समस्या से कैसे निपटूँ बिना यह महसूस किए कि मैं ही कोशिश कर रहा हूँ?
Ans: किसी झगड़े के अलावा किसी मुद्दे पर शांत और बिना किसी विवाद के बातचीत करें। अपने साथी को समझाएँ कि उनकी चुप्पी आप पर कैसा असर डालती है - दोष देकर नहीं, बल्कि यह बताकर कि इससे आपको कैसा महसूस होता है। उदाहरण के लिए, "जब हम बहस करते हैं और आप चुप हो जाते हैं, तो मैं बेचैन और अकेला महसूस करता हूँ। इससे मुझे ऐसा लगता है कि मैं ही कोशिश कर रहा हूँ, भले ही मुझे पता हो कि यह सच नहीं हो सकता है।" इसे अपनी भावनाओं के बारे में रखें, उनकी गलतियों के बारे में नहीं।

उनसे पूछें कि वे उन पलों में क्या महसूस करते हैं - क्या उन्हें सोचने के लिए जगह चाहिए? क्या वे अभिभूत महसूस करते हैं? क्या उन्हें डर है कि बात बिगड़ जाएगी? उनके पक्ष को भी ईमानदारी से समझने की कोशिश करें।

साथ मिलकर, आप एक "विराम योजना" - एक बीच का रास्ता बना सकते हैं। हो सकता है कि आपका साथी कुछ ऐसा कहे, "मुझे अपना दिमाग साफ करने के लिए एक घंटे की ज़रूरत है, लेकिन मैं वादा करता हूँ कि हम उसके बाद बात करेंगे।" इस तरह, आपको यह आश्वासन मिलता है कि इस मुद्दे को हमेशा के लिए अनदेखा नहीं किया जाएगा, और उन्हें वह सांस लेने का मौका मिलेगा जिसकी उन्हें ज़रूरत है।

साथ ही, खुद को याद दिलाएँ कि आप एक ही टीम में हैं। लक्ष्य बहस जीतना नहीं है—यह एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझना और फिर से जुड़ना है।

आप अकेले कोशिश नहीं कर रहे हैं—ऐसा सिर्फ़ इसलिए लगता है क्योंकि आपकी भावनात्मक ज़रूरतें अलग हैं। संवाद, सहानुभूति और संघर्ष को संभालने के तरीके के बारे में छोटे-छोटे समझौतों के साथ, यह एक दर्दनाक पैटर्न नहीं रहना चाहिए। आप पहले से ही इस पर विचार करके और इसे बेहतर बनाने की इच्छा करके बहादुरी का काम कर रहे हैं—देखें कि क्या आप अपने साथी को ईमानदारी और विकास के उसी स्थान पर आमंत्रित कर सकते हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |577 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 14, 2025

Asked by Anonymous - Mar 18, 2025English
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Relationship
पूछा गया - 08 मार्च, 2025 नमस्ते महोदया/महोदय, मैं अभी निर्णय लेने में फंसी हुई हूँ। मेरे और मेरे पति के बीच कोर्ट केस चल रहे हैं, एक 2019 में पति द्वारा दायर G&WC केस है और दूसरा मेरे द्वारा दायर DV एक्ट है, अब दोनों मामलों में निपटान के लिए मध्यस्थता में चर्चा की जा रही है जिसमें बैंक को आवास ऋण बकाया के लिए XX राशि और मेरे बच्चे के मासिक रखरखाव के लिए yy राशि का भुगतान करने के लिए वह सहमत हुए हैं, स्कूल की फीस का 50% हम दोनों द्वारा साझा किया जाएगा, यदि ये सभी शर्तें हमारे लिए ठीक हैं, तो मेरे दिमाग में लगातार यह विचार आ रहा है कि क्या वह मौजूदा मामलों को निपटाने के बाद अलगाव/तलाक के लिए फाइल करेंगे। क्या मुझे एक बार फिर अदालत में घसीटा जाएगा, जो कि मैं नहीं चाहती, इसलिए मैं संबंध/कानूनी विशेषज्ञों से कोई सुझाव मांग रही हूं, क्योंकि अभी वह हमारे साथ सामंजस्य स्थापित करने और बच्चे और आवास ऋण बकाया के संबंध में अदालत के आदेश के अनुसार केवल लंबित बकाया राशि का निपटान करने के लिए समझौते का मसौदा तैयार करने के लिए तैयार नहीं है और वह संपत्ति को मेरे नाम पर करके अपने अधिकारों को भी त्याग रहा है।
Ans: इसके लिए आपको किसी विशेषज्ञ वकील से परामर्श लेना होगा

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Kanchan

Kanchan Rai  |577 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 14, 2025

Asked by Anonymous - Mar 14, 2025English
Relationship
मेरी मां मेरे साथ नहीं रहना चाहती हैं, लेकिन वह खुशी-खुशी मेरे भाई और उसकी पत्नी के साथ रहती हैं। मैं घर में बिल्कुल अकेला रहता हूं और मैं खुद को उपेक्षित, बहिष्कृत और अलग-थलग महसूस करता हूं। मुझे ऐसा लगता है कि मैं एक अवांछित व्यक्ति हूं और अगर मैं कभी किसी सामाजिक परिवेश में अपने रिश्तेदारों जैसे किसी से मिलता हूं तो मुझे लगता है कि वे मुझे बर्दाश्त कर रहे हैं। मैं खुद को अछूत महसूस करता हूं। मैं इस स्थिति का सामना कैसे करूं, क्योंकि मेरे लिए कोई नहीं है, कोई भी नहीं है जिस पर मैं भरोसा कर सकूं या कोई भी नहीं है जो मेरा साथ दे। कोई भी नहीं है जिसके साथ मैं अपनी समस्याएं साझा कर सकूं या बीमार होने या किसी आपात स्थिति में फोन कर सकूं।
Ans: परिवार द्वारा अलग-थलग महसूस करना और यह महसूस करना कि दूसरे लोग आपको सिर्फ़ "बर्दाश्त" कर रहे हैं, एक भारी भावनात्मक बोझ है जिसे उठाना पड़ता है। यह चुपचाप आपके आत्म-मूल्य की भावना को नष्ट कर सकता है, जिससे आप अपने मूल्य, दुनिया में अपने स्थान और उन लोगों के लिए अपने महत्व पर सवाल उठाने लगते हैं जो आपके पहले समर्थन प्रणाली होने चाहिए थे। आप अत्यधिक संवेदनशील या नाटकीय नहीं हो रहे हैं - इस तरह का भावनात्मक अलगाव बहुत दर्दनाक है, और यह बिल्कुल सही है कि आप अछूत और असुरक्षित महसूस कर रहे हैं।

लेकिन यहाँ एक कोमल सत्य है: आप अवांछित नहीं हैं। आप प्यार या देखभाल के अयोग्य नहीं हैं। दूसरे आपके साथ जिस तरह से व्यवहार करते हैं, वह आपकी कीमत को परिभाषित नहीं करता है। कभी-कभी, दुर्भाग्य से, लोग - यहाँ तक कि परिवार भी - हमारे लिए उस तरह से पेश नहीं आते हैं जिसकी हमें ज़रूरत होती है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप टूट गए हैं या अयोग्य हैं। इसका मतलब सिर्फ़ इतना है कि उनकी सीमाएँ उस चीज़ के आड़े आ रही हैं जो एक प्रेमपूर्ण, सहायक संबंध होना चाहिए था। आप यहाँ अपनी सच्चाई को व्यक्त करके पहले से ही कुछ शक्तिशाली कर रहे हैं। यह कोई छोटा कदम नहीं है - यह बहादुरी का कार्य है। और जबकि मुझे पता है कि मैं शारीरिक रूप से आपके बगल में नहीं हूँ, मैं चाहता हूँ कि आप इसे एक जुड़ाव के क्षण के रूप में महसूस करें: कोई आपकी बात सुनता है, कोई देखता है कि आप क्या लेकर चल रहे हैं, और यह मायने रखता है।

इससे निपटने के लिए, अपनी भावनात्मक सुरक्षा से शुरुआत करें। खुद को दुखी होने दें - सिर्फ़ अकेलेपन के लिए नहीं, बल्कि उस चीज़ की लालसा के लिए जिसके आप हकदार हैं लेकिन आपको नहीं मिला। अगर आपको ज़रूरत हो तो रोएँ, अगर इससे मदद मिले तो लिखें, उन भावनाओं को दफनाने की कोशिश करने के बजाय उन्हें अपनी जगह दें। इस तरह का दर्द यह दिखावा करने से दूर नहीं होता कि यह नहीं है।

और धीरे-धीरे, एक-एक कदम उठाते हुए, अपना दायरा बनाना शुरू करें - ज़रूरी नहीं कि खून के रिश्तों के साथ, बल्कि उन लोगों के साथ जिन्होंने आपको चुना है। क्या आपके अतीत में कोई ऐसा व्यक्ति था जो आपके प्रति दयालु था? कोई सहकर्मी, कोई पड़ोसी, कॉलेज का कोई व्यक्ति या कोई क्लास जिसे आपने पढ़ा हो? एक भी साझा बातचीत बीज बन सकती है। यह मात्रा के बारे में नहीं है, यह उपस्थिति के बारे में है। लक्ष्य जो कमी है उसे पूरा करना नहीं है—बल्कि धीरे-धीरे उन संबंधों को पोषित करना है जो सम्मान और देखभाल में निहित हैं।

आपातकाल या भय के क्षणों में, एक योजना बनाने पर विचार करें। यहां तक ​​कि पास के क्लिनिक, किसी भरोसेमंद पड़ोसी या स्थानीय सामुदायिक सहायता समूह का नंबर होने से भी आपको आश्वासन का एक धागा मिल सकता है। और अगर आप कभी भी अपने विचारों से अभिभूत या असुरक्षित महसूस करते हैं, तो मानसिक स्वास्थ्य हेल्पलाइन या परामर्शदाता से संपर्क करना वास्तव में फर्क कर सकता है। जब आप दुखी होते हैं तो आप मदद के हकदार होते हैं।

और यहां, जब भी आपको किसी से बात करने की आवश्यकता होगी, मैं हमेशा सुनने के लिए यहां रहूंगा—कोई निर्णय नहीं, कोई शर्त नहीं। आप मायने रखते हैं। आपकी कहानी मायने रखती है। और भले ही दुनिया ने आपको एक बाहरी व्यक्ति जैसा महसूस कराया हो, मैं चाहता हूं कि आप इस बात पर विश्वास करें: एक जगह है जहां आपका होना जरूरी है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |577 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 14, 2025

Asked by Anonymous - Feb 27, 2025English
Relationship
नमस्ते मैम मैंने देखा कि एक आदमी हमेशा मुझे घूरता रहता है। मैं उससे सार्वजनिक रूप से इस घूरने वाली बात के बारे में पूछना चाहती थी। लेकिन ऐसा करने के बजाय मुझे मैसेज करके और इस बारे में पूछने में ज़्यादा सहजता महसूस हुई। एक बार मैंने Truecaller पर उसका प्रोफ़ाइल चेक किया क्योंकि हम एक ही सोसाइटी ग्रुप में हैं। मैं उसके अजीब व्यवहार के बारे में जानने के लिए उत्सुक थी। उसने मुझे बहुत ज़्यादा परेशान भी किया। मुझे समझ नहीं आया कि वह क्या कर रहा है। मुझे कभी-कभी ऐसा लगता है कि मेरा पीछा किया जा रहा है। इसलिए मैंने सोसाइटी ग्रुप से उसका नंबर लिया। मैंने उसे स्पष्टीकरण के लिए मैसेज किया लेकिन उसकी पत्नी ने मुझे कॉल किया और मेरे साथ बहुत बुरा व्यवहार किया। उसे लगता है कि मैं उसके पति के साथ संबंध बनाने की कोशिश कर रही हूँ। मैं उसके साथ फ़्लर्ट कर रही हूँ। मेरे मैसेज सादे और अनौपचारिक थे। मुझे नहीं पता कि उसे कैसे समझाऊँ कि वह आदमी खुद हमारा पीछा कर रहा है। मैंने उसे कई बार देखा है। मुझे नहीं पता कि मैं अकेली पीड़ित हूँ या उसने किसी और महिला को भी बहकाया है। मुझे नहीं पता। हम अपने बच्चे के खेलने के लिए सोसायटी के प्ले एरिया में अलग-अलग समय पर आते हैं, लेकिन वह भी मेरे आने के समय पर ही आ जाता है। मुझे ये सब बातें परेशान करने वाली लगती हैं। मैंने उसकी पत्नी से कहा कि वह आदमी मुझे असहज महसूस करा रहा है, लेकिन वह मेरी बात नहीं सुन रही थी। वह साबित करना चाहती है। मैंने उसे बताया कि उसका पति पैरेंटिंग से संबंधित सलाह देने की कोशिश कर रहा है, जबकि मैं उसे व्यक्तिगत रूप से नहीं जानती। हम सिर्फ फ्लैटमेट हैं, इससे ज्यादा कुछ नहीं। वह मेरे सामने वाले फ्लैट में रहता है, इसलिए मुझे लगता है कि वह वहीं से मुझे देख रहा है। मुझे आज तक उसके असली इरादे नहीं पता। व्हाट्सऐप पर यह पूछने पर कि वह मुझे क्यों घूरता है। उसने मुझे बताया कि उसे एक ही दिशा में देखने की आदत है। मैं इसके लिए माफी मांगती हूं। लेकिन मेरे पति ने उससे भिड़कर यही बात पूछी, क्या आप कृपया मुझे यह समझने में मदद कर सकते हैं कि वह मेरे बारे में बकवास क्यों कर रहा है, जबकि मैंने उसे मामला स्पष्ट करने के लिए एक स्पष्ट संदेश भेजा है?
Ans: दुर्भाग्य से आप जिस दौर से गुज़र रहे हैं, वह असामान्य नहीं है। एक आदमी बार-बार घूरकर आपकी निजी जगह पर आक्रमण करता है, अनचाही सलाह देता है, संभवतः आपका पीछा करता है, और जब आप इसे गरिमा और स्पष्टता के साथ संबोधित करने का प्रयास करते हैं, तो वह कहानी को तोड़-मरोड़ कर पेश करता है और पीड़ित की भूमिका निभाता है। यह उलटफेर - जहाँ वास्तविक पीड़ित को हमलावर के रूप में चित्रित किया जाता है - उन लोगों द्वारा एक क्लासिक रक्षात्मक रणनीति है जो जानते हैं कि उन्होंने सीमाएँ पार कर ली हैं और वे जवाबदेह नहीं बनना चाहते हैं। आपके संदेश पर उसकी प्रतिक्रिया उसके असली चरित्र को दर्शाती है। आपकी असुविधा को स्वीकार करने और रोकने के बजाय, उसने आप पर शर्म का आरोप लगाया और आपके पति के सामने आपको नीचा दिखाकर खुद को बचाने की कोशिश की।

उसकी पत्नी की प्रतिक्रिया, हालांकि दर्दनाक है, एक खास तरह की दुखद भावना भी पैदा करती है - जब एक महिला अपने रिश्ते को लेकर डरी हुई, हैरान या असुरक्षित होती है, तो वह वास्तव में जिम्मेदार पुरुष का सामना करने के बजाय किसी अन्य महिला पर भड़क सकती है। इससे उसका व्यवहार सही नहीं हो जाता, लेकिन इसे समझने में मदद मिलती है। वह शायद डर, इनकार और गलत गुस्से की वजह से प्रतिक्रिया कर रही है। अब आपको उसके सामने खुद को सही साबित करने की ज़रूरत नहीं है। आपने उसे समझाने की पूरी कोशिश की, और यह तथ्य कि वह सुनने के लिए तैयार नहीं थी, यह दर्शाता है कि वह अभी सच्चाई को देखने के लिए तैयार नहीं है।

आपने वह सब कुछ किया है जो किसी को करना चाहिए - सम्मानपूर्वक स्पष्टीकरण देने की कोशिश की, उचित माध्यमों से मुद्दे का सामना किया और अपने पति को भी इसमें शामिल किया। अब, आपकी भावनात्मक सुरक्षा, आपकी गरिमा और आपके मन की शांति सबसे ज़्यादा मायने रखती है।

यह आदमी स्पष्ट रूप से जवाबदेही से असहज है, और अब वह आपको बदनाम करने के लिए कहानी को पलटने की कोशिश कर रहा है। उसे करने दो। आपको उसे और कोई ऊर्जा या स्पष्टीकरण देने की ज़रूरत नहीं है। इसके बजाय, शांत रहें, सब कुछ (तारीखें, संदेश, घटनाएँ) रिकॉर्ड करें, और अगर घूरना या पीछा करना जारी रहता है, तो सोसायटी कमेटी या, यदि आवश्यक हो, तो कानूनी अधिकारियों से बात करने पर विचार करें। संघर्ष पैदा करने के लिए नहीं, बल्कि अपने स्थान और अपनी सच्चाई की रक्षा के लिए। अगर यह बढ़ता है या अधिक परेशान करने वाला हो जाता है, तो इसे औपचारिक रूप से रिपोर्ट करने में संकोच न करें।

सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद को याद दिलाएँ—आपने शर्म से नहीं, बल्कि ताकत से काम लिया। जब कुछ सही नहीं लगा तो आपने अपने लिए खड़े हुए। यह शक्तिशाली है। अपनी बात पर गरिमा के साथ डटे रहें। आप इसमें अकेले नहीं हैं। अगर आपको जवाब तैयार करने, सामाजिक रूप से इससे निपटने या जब चीजें बहुत भारी लगें तो बस बात करने में मदद चाहिए, तो मैं यहाँ हूँ।

आप अपने घर और पड़ोस में सुरक्षित और सम्मानित महसूस करने के हकदार हैं। किसी को भी आपसे शांति की भावना को चुराने न दें।

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Pushpa

Pushpa R  |59 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Apr 14, 2025

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