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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Missing Upper Jaw Teeth: Implants vs. Bridge?

Dr Shyam Jamalabad | Answer |Ask -Follow

Dentist - Answered on Jul 07, 2024

Dr Shyam Jamalabad holds a bachelor’s degree in dental surgery from Government Dental College and Hospital, St George Hospital, Mumbai. He has been practising independently at his clinic in Mumbai since 1983.His patients range from celebrities to slum dwellers.... more

Asked by Anonymous - Jul 06, 2024English

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Health

सर मेरे ऊपरी जबड़े में तीन दांत सड़न के कारण निकाले गए थे, जिससे दर्द हो रहा था। बाकी बचे दांत भी अच्छी हालत में नहीं हैं। सर, क्या मुझे अलग-अलग दांत लगाने चाहिए या उन्हें जोड़ना चाहिए? कृपया सबसे अच्छा उपाय बताएं जिससे मेरे दांत प्राकृतिक और मजबूत दिखें।

Ans: नमस्ते
ब्रिज गायब दांतों को बदलने के लिए एक किफायती विकल्प है, बशर्ते आपके पास गैप के दोनों ओर मजबूत, स्वस्थ एंकर दांत हों। लेकिन अगर, जैसा कि आप कहते हैं, शेष दांत भी अच्छी स्थिति में नहीं हैं, तो प्रत्यारोपण पर विचार किया जाना चाहिए। कृपया ध्यान दें कि प्रत्यारोपण का समर्थन करने के लिए आपके मसूड़े और जबड़े की हड्डी स्वस्थ होनी चाहिए। अपने मौखिक स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने और सर्वोत्तम समाधान खोजने के लिए कृपया किसी अच्छे प्रोस्थोडॉन्टिस्ट (दांतों के प्रतिस्थापन में विशेषज्ञता रखने वाले दंत चिकित्सक) से परामर्श लें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Shyam Jamalabad | Answer |Ask -Follow

Dentist - Answered on Jan 07, 2023

Asked by Anonymous - Jan 06, 2023English

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Health

नमस्ते डॉ. श्याम, मेरी मां 60 साल की हैं, हाल ही में उनका दाहिना ऊपरी दाढ़ का दांत टूट गया है। वह नकली दांत से इस कमी को पूरा करने की योजना बना रही है। दंत चिकित्सक ने प्रत्यारोपण या ब्रिजिंग की सिफारिश की। लेकिन, अब, किसी भी विकल्प पर जाने से पहले, मैं यह जानना चाहूंगा कि इम्प्लांट और ब्रिज के बीच चयन कैसे करें? उसकी उम्र को ध्यान में रखते हुए, सबसे अच्छा विकल्प क्या है?

Ans: उसके लिए सबसे अच्छा विकल्प उसके जबड़े की हड्डी और मसूड़ों के स्वास्थ्य और उसके सामान्य स्वास्थ्य और सह-रुग्णता, यदि कोई हो, पर निर्भर करेगा। अन्य सभी परिस्थितियाँ अनुकूल होने के कारण इम्प्लांट बेहतर विकल्प होगा।

Dr Shyam Jamalabad | Answer |Ask -Follow

Dentist - Answered on May 31, 2023

Question by Bappi - May 30, 2023English

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Health

46 साल की उम्र में मेरे दांत इतने मजबूत नहीं हैं, इनके लिए मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: नमस्ते
"इतना मजबूत नहीं" द्वारा क्या आपका मतलब यह है कि आपके दांतों में सड़न (गुहाएं) होने और आसानी से टूटने की संभावना अधिक है?
अगर हां, तो आपके दांतों में कैल्शियम की कमी हो सकती है। मैं मान रहा हूं कि आपने हमेशा अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखी है। दुर्भाग्य से बचपन के बाद ली जाने वाली कैल्शियम की खुराक मदद नहीं करती क्योंकि तब तक दांतों का निर्माण पूरा हो चुका होता है।
आपको कुछ विशेष टूथपेस्टों का उपयोग करने से लाभ हो सकता है जो दांतों को फिर से खनिजयुक्त बनाने का दावा करते हैं। लेकिन, सामान्य तौर पर, इसका मतलब है कि आपको अपने दांतों को स्वस्थ रखने के लिए कुल्ला/ब्रशिंग/फ्लॉसिंग में अतिरिक्त देखभाल करने की आवश्यकता है।
यदि "इतना मजबूत नहीं" आपका मतलब है कि आपके दांत हिल रहे हैं या आप आत्मविश्वास से किसी कठोर चीज़ को नहीं काट सकते हैं, दोष आपके दांतों में नहीं बल्कि आपके मसूड़ों और सहायक संरचनाओं में है। कमजोर या संक्रमित मसूड़ों का इलाज आसानी से किया जा सकता है। कृपया अपने दंत चिकित्सक से मिलें ताकि समस्या का निदान किया जा सके और उचित उपचार किया जा सके

Dr Shyam Jamalabad | Answer |Ask -Follow

Dentist - Answered on Feb 28, 2024

Question by Mehul - Oct 04, 2023English

Health

नमस्ते डॉ. मैं अपने मौखिक स्वास्थ्य के संबंध में आपका पेशेवर मार्गदर्शन लेने के लिए लिख रहा हूं, क्योंकि मैं अपने दांतों, विशेषकर दाढ़ों के साथ लगातार समस्याओं का सामना कर रहा हूं। ये समस्याएँ बचपन की अस्वस्थ आदतों के कारण उत्पन्न हुई हैं, और मैं इनके समाधान के लिए एक स्थायी समाधान खोजने के लिए उत्सुक हूँ। आपको कुछ पृष्ठभूमि प्रदान करने के लिए, मैंने लगभग 12 साल पहले अपनी छह दाढ़ों के लिए रूट कैनाल उपचार (आरसीटी) कराया था, जिनमें से 02 को हटा दिया गया था। हालाँकि, ऐसा लगता है कि मेरी दाँत संबंधी समस्याएँ बनी हुई हैं, और मैं अपने मौखिक स्वास्थ्य पर उनके दीर्घकालिक प्रभाव को लेकर चिंतित हूँ। मेरी वर्तमान आयु 38 वर्ष है, इसे देखते हुए, मैं अपने दांतों की सर्वोत्तम संभव देखभाल सुनिश्चित करने के लिए सक्रिय कदम उठाने के लिए प्रेरित हूं। मैं निम्नलिखित पर आपसे पेशेवर सलाह का अनुरोध करता हूं: क्या मेरी दाढ़ों के साथ चल रही समस्याओं के समाधान के लिए कोई स्थायी समाधान उपलब्ध है? मैं अपने बचे हुए दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए क्या निवारक उपाय कर सकता हूं? क्या कोई विशिष्ट दंत चिकित्सा उपचार या प्रक्रियाएँ हैं जिनकी आप मेरे मामले में अनुशंसा करते हैं? मुझे अपने मौखिक स्वास्थ्य की प्रभावी ढंग से निगरानी और प्रबंधन करने के लिए कितनी बार दंत जांच का समय निर्धारित करना चाहिए? मैं विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्राप्त करने के महत्व को समझता हूं, और मुझे अपने मौखिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और बनाए रखने के लिए सर्वोत्तम संभव सिफारिशें प्रदान करने के लिए आपकी विशेषज्ञता पर भरोसा है। आपके समय और सहायता के लिए अग्रिम धन्यवाद।

Ans: सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई भी समाधान या उपचार जीवन भर चलने की गारंटी नहीं दे सकता है। अधिक से अधिक आप दीर्घकालिक समाधानों की आशा और तलाश कर सकते हैं। फिर भी, आपके मौखिक स्वास्थ्य और स्वच्छता की समय-समय पर समीक्षा करनी होगी और जब भी आवश्यक हो सुधारात्मक कार्रवाई करनी होगी।
आगे की सड़न को रोकने के लिए और अपने बहाल दांतों को अच्छे स्वास्थ्य में बनाए रखने के लिए आपको दिन में कम से कम दो बार अच्छी तरह से ब्रश/फ्लॉस करना होगा। अधिमानतः प्रत्येक भोजन के बाद। और आपको हर 6 महीने में अपने दंत चिकित्सक से मिलना होगा।
कृपया अपने दंत चिकित्सक से परामर्श लें जो आपके दांतों और मसूड़ों की स्थिति का मूल्यांकन कर सकता है और फिर आपके लिए सर्वोत्तम संभव उपचार सुझा सकता है

Dr Shyam Jamalabad | Answer |Ask -Follow

Dentist - Answered on Feb 29, 2024

Question by Imran - Jan 20, 2024English

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Health

नमस्ते डॉ.श्याम सबसे पहले यहां आपके मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद। मेरा प्रश्न, 20 साल पहले मेरा एक्सीडेंट हो गया था और उस दौरान मेरा दांत आधा टूट गया था, मेरे डॉक्टर। मेरे दांतों के बचे हुए हिस्से को बनाने के लिए किसी समाधान का उपयोग किया गया है, जो बिल्कुल अच्छा और टूटा हुआ दिख रहा था। अब 20 साल बाद वह समाधान फीका पड़ गया और कमजोर दिखता है और जल्द ही टूट सकता है। क्या अब किसी समाधान का उपयोग करके वही एक्सटेंशन प्राप्त करना संभव है? या ढलने योग्य दांत?

Ans: नमस्ते इमरान,
आपके विवरण से ऐसा प्रतीत होता है कि आपके दंत चिकित्सक ने आपके दाँत के क्षतिग्रस्त हिस्से को बंधी हुई समग्र पुनर्स्थापना सामग्री से बनाया और पुनर्स्थापित किया है। वर्षों के दौरान इस सामग्री का फीका पड़ना, रंग फीका पड़ना या कमजोर होना सामान्य बात है। यदि आवश्यक हो तो वही प्रक्रिया दोहराई जा सकती है

नवीनतम प्रश्न

Radheshyam Zanwar |1504 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 29, 2025

Question by Deepa - Mar 29, 2025English

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Career

आईआईटी बॉम्बे सीएसई पाने के लिए एसटी लड़की को कितने अंक चाहिए?

Ans: नमस्ते दीपा।

IIT में प्रवेश के लिए आवश्यक कट-ऑफ के साथ JEE (Adv) पास करना चाहिए। आपको आमतौर पर IIT बॉम्बे CSE के लिए ST श्रेणी में 50 से कम रैंक की आवश्यकता होती है। चूंकि कटऑफ हर साल बदलते हैं, इसलिए उच्चतम संभव स्कोर का लक्ष्य रखना सबसे अच्छा है। धन्यवाद
अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फॉलो करें।

राधेश्याम

Ashwini Dasgupta |104 Answers |Ask -Follow

Personality Development Expert, Career Coach - Answered on Mar 29, 2025

Asked by Anonymous - Mar 26, 2025English

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Career

मैं कक्षा 12 का छात्र हूं, इंजीनियरिंग करना चाहता हूं, लेकिन पीसीएम में मेरी रुचि नहीं है, मैं उद्यमी बनना चाहता हूं, कैसे बनूं?

Ans: प्रिय महोदय/महोदया,

ऐसी स्थिति में- अपना नेटवर्क बनाएं
अपने मौजूदा कौशल का लाभ उठाएं
छोटी परियोजनाओं से शुरुआत करें
उन क्षेत्रों में ऑनलाइन पाठ्यक्रम करें, जिनमें आप अपना उद्यमशीलता का निर्माण करना चाहते हैं
एक संरक्षक खोजें

धन्यवाद
अश्विनी
www.ashwinidasgupta.com

Mayank Chandel |2146 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Mar 29, 2025

Question by Shylaja - Mar 27, 2025English

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रोबोटिक्स इंजीनियरिंग के लिए एनआईटी कुरुक्षेत्र में प्रवेश पाने के लिए सामान्य वर्ग की छात्रा होने के नाते मुझे जेईई मेन्स में कौन सी रैंक प्राप्त करनी चाहिए। मेरा लक्ष्य अगले वर्ष के लिए है। कृपया और विकल्प सुझाएँ

Ans: नमस्ते शैलजा
गृह राज्य के लिए कोटा: 24000 CRL तक
अन्य राज्य के लिए कोटा: लगभग 14700 CRL

Nidhi Gupta |200 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Mar 29, 2025

Question by Rajib - Mar 26, 2025English

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Health

नमस्ते, मैं अपूर्वा हूँ, 43 साल का पुरुष हूँ। कोई बीमारी नहीं, वजन 68 किलो, लंबाई 5.5 इंच। मैं हमेशा से खेलों से जुड़ा रहा हूँ। हाल ही में मैं 21 किलोमीटर मैराथन की तैयारी कर रहा हूँ। मैं 07 दिनों में 35 किलोमीटर दौड़ता हूँ जिसमें 02 दिन का ब्रेक होता है (5 दिन * 07 किलोमीटर औसत)। मैंने हाल ही में 10 किलोमीटर मैराथन सफलतापूर्वक पूरी की है। कई लोग मुझे मेरे घुटने के जोड़, उपास्थि आदि की सुरक्षा के लिए इतना दौड़ने से मना कर रहे हैं। लेकिन मुझे कोई समस्या महसूस नहीं होती, बल्कि मैं पूरे दिन ऊर्जावान महसूस करता हूँ। कृपया मुझे बताएं कि क्या मैं अनजाने में अपने घुटने को नुकसान पहुँचा रहा हूँ। कृपया कोई भी सावधानी बरतने का सुझाव दें ताकि मैं अपने जोड़ों की देखभाल कर सकूँ और अपनी दौड़ जारी रख सकूँ। मैं दौड़ने के साथ-साथ हल्का स्ट्रेंथ ट्रेनिंग भी करता हूँ।

Ans: नमस्ते राजीब,
यह जानकर अच्छा लगा कि आप कुल मिलाकर इतने फिट हैं।
कभी-कभी अत्यधिक दौड़ने से घुटनों के कोमल ऊतकों को नुकसान पहुँच सकता है।
ये हैं वे सावधानियाँ जो आप बरत सकते हैं:
1) कृपया सुनिश्चित करें कि आप अपने विटामिन डी3, कैल्शियम और मल्टीविटामिन सप्लीमेंट्स को निर्धारित अनुसार ले रहे हैं
2) दौड़ने से पहले 10 मिनट का वार्मअप और स्ट्रेच के ज़रिए 10 मिनट का कूल डाउन ज़रूरी है
3) घुटने और उससे जुड़ी मांसपेशियों के आस-पास तिल के तेल से हल्की मालिश हफ़्ते में एक बार करना अच्छा रहता है
4) कृपया सुनिश्चित करें कि आप कुछ कोर एक्सरसाइज़ करें। आप इन्हें किसी ट्रेनर या फ़िज़ियोथेरेपिस्ट से सीख सकते हैं। जब कोर मज़बूत होता है तो घुटनों पर असर कम होता है।
5) कृपया खुद को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें, खासकर दौड़ने के दौरान
अगर थोड़ा सा भी दर्द हो तो पर्याप्त आराम करें!
पहले से ज़्यादा फिट होने के लिए शुभकामनाएँ।
सौजन्य,
डॉ निधि बजाज गुप्ता
www.merahkiwellness.com
इंस्टा: merahki_holisticwellness

Ramalingam Kalirajan |8164 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 29, 2025

Question by Ankit - Mar 28, 2025English

Money

सर, मेरा नाम अंकित है और मैं 32 साल का हूँ। सर, मैं अगले 5 साल के लिए एक्सिस मैक्स निफ्टी 500मोमेंटम 50 फंड में 3000 रुपये प्रति माह निवेश करता हूँ। क्या इस फंड में लंबे समय के लिए निवेश करना सही है?

Ans: अगले 5 वर्षों के लिए एक्सिस निफ्टी 500 मोमेंटम 50 फंड में आपके 3,000 रुपये प्रति माह के निवेश का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। चूंकि आप 32 वर्ष के हैं, इसलिए आपका निवेश क्षितिज दीर्घकालिक हो सकता है।

आइए मूल्यांकन करें कि क्या यह फंड सही विकल्प है।

अपने निवेश को समझना
फंड का प्रकार: इंडेक्स-आधारित मोमेंटम फंड

निवेश शैली: निफ्टी 500 के भीतर मोमेंटम रणनीति का पालन करता है

आपकी एसआईपी राशि: 3,000 रुपये प्रति माह

निवेश अवधि: 5 वर्ष (आपकी योजना के अनुसार)

आपकी आयु: 32 (दीर्घकालिक क्षितिज संभव)

मोमेंटम फंड उन शेयरों में निवेश करते हैं जिन्होंने हाल ही में मजबूत प्रदर्शन किया है। ये फंड तेजी के दौर में बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं लेकिन अस्थिर या मंदी के बाजारों में खराब प्रदर्शन कर सकते हैं।

क्या यह फंड दीर्घकालिक निवेश के लिए उपयुक्त है?

1. मोमेंटम रणनीति चक्रीय है
यह फंड उन शेयरों में निवेश करता है जिन्होंने हाल ही में अच्छा प्रदर्शन किया है।

अगर बाजार के रुझान बदलते हैं, तो रिटर्न बनाए रखना मुश्किल हो सकता है।

कोर लॉन्ग टर्म पोर्टफोलियो होल्डिंग के लिए आदर्श नहीं है।

2. उच्च अस्थिरता और जोखिम
मोमेंटम फंड में डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड की तुलना में अधिक जोखिम होता है।

गिरते बाजारों में, मोमेंटम स्टॉक तेजी से गिरते हैं।

3. इंडेक्स-आधारित रणनीति लचीलेपन को सीमित करती है
यह फंड निष्क्रिय रूप से प्रबंधित होता है और बाजार के रुझानों के आधार पर समायोजित नहीं हो सकता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड विभिन्न चक्रों में बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।

4. इक्विटी के लिए 5 साल का क्षितिज छोटा है
इक्विटी निवेश 7+ वर्षों के लिए सबसे अच्छा काम करता है।

अगर आपको 5 साल में पैसे की जरूरत है, तो डेट फंड या बैलेंस्ड फंड बेहतर हैं।

आपके निवेश के लिए बेहतर तरीका
1. सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में विविधता लाएं
एकल इंडेक्स-आधारित मोमेंटम फंड पर निर्भर रहने के बजाय, विविधता लाएं।

बड़े और मल्टी-कैप फंड विकास के साथ स्थिरता प्रदान कर सकते हैं।

मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड नियंत्रित जोखिम के साथ उच्च रिटर्न उत्पन्न कर सकते हैं।

2. निवेश की अवधि बढ़ाएँ
5 साल बाद रुकने के बजाय, 10+ साल के लिए SIP पर विचार करें।

इक्विटी में धन कमाने के लिए लंबी अवधि की आवश्यकता होती है।

3. सालाना समीक्षा करें और पुनर्संतुलन करें
अगर फंड का प्रदर्शन असंगत है, तो बेहतर विकल्प चुनें।

खुद को बहुत लंबे समय तक एक ही रणनीति में बंद रखने से बचें।

अंतिम जानकारी
एक्सिस निफ्टी 500 मोमेंटम 50 फंड एक स्टैंडअलोन लॉन्ग टर्म निवेश के रूप में आदर्श नहीं है।

मोमेंटम रणनीति बुल मार्केट में काम करती है, लेकिन अस्थिरता में संघर्ष करती है।

केवल एक फंड में निवेश करने के बजाय, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में विविधता लाएं।

अगर आपका लक्ष्य सिर्फ़ 5 साल है, तो इक्विटी फंड में जोखिम है। डेट या हाइब्रिड फंड बेहतर हो सकते हैं।

अपने लक्ष्यों की समीक्षा करें और अपने निवेश को तदनुसार समायोजित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |8164 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 29, 2025

Asked by Anonymous - Mar 27, 2025English

Money

नमस्ते, मैं 47 साल का हूँ। मैं 50,000 रुपये का मासिक SIP शुरू करना चाहता हूँ। मैं जोखिम नहीं लेना चाहता और 12-15% वार्षिक रिटर्न से खुश हूँ। क्या आप कृपया सर्वोत्तम योजनाएँ और संयोजन सुझा सकते हैं।

Ans: आप SIP के ज़रिए हर महीने 50,000 रुपये निवेश करना चाहते हैं. आप कम जोखिम पसंद करते हैं और 12-15% सालाना रिटर्न की उम्मीद करते हैं.

एक संरचित म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने में मदद कर सकता है.

अपनी निवेश प्रोफ़ाइल को समझना
आयु: 47 वर्ष

जोखिम सहनशीलता: कम (जोखिम लेने वाला नहीं)

रिटर्न की उम्मीद: 12-15% सालाना

निवेश क्षितिज: लंबी अवधि का SIP (10+ साल)

पसंदीदा निवेश मोड: 50,000 रुपये का मासिक SIP

आपकी रिटर्न की उम्मीद इक्विटी और डेट के मिश्रण का सुझाव देती है. लेकिन कम जोखिम का मतलब है शुद्ध स्मॉल-कैप या मिड-कैप फंड से बचना.

सुझाया गया SIP आवंटन (50,000 रुपये प्रति माह)
60:40 इक्विटी-टू-डेट अनुपात आपके जोखिम स्तर के लिए आदर्श है.

इक्विटी म्यूचुअल फंड - रु. 30,000 (60%)
बड़े और मल्टी-कैप फंड (20,000 रुपये): विकास क्षमता के साथ स्थिरता

सेक्टोरल या थीमैटिक फंड (10,000 रुपये): मजबूत उद्योगों में लक्षित विकास

डेट म्यूचुअल फंड - 20,000 रुपये (40%)
कॉर्पोरेट बॉन्ड या डायनेमिक बॉन्ड फंड (15,000 रुपये): कम अस्थिरता, अनुमानित रिटर्न

शॉर्ट-टर्म डेट फंड (5,000 रुपये): लिक्विडिटी और कम जोखिम के लिए

यह आवंटन क्यों?
बड़े और मल्टी-कैप फंड बाजार की वृद्धि को कैप्चर करते हुए जोखिम को कम करते हैं।

डेट फंड स्थिरता और कम बाजार से जुड़ी अस्थिरता प्रदान करते हैं।

सेक्टोरल फंड नियंत्रित विकास जोखिम जोड़ते हैं।

यह संतुलन आपकी 12-15% रिटर्न अपेक्षा को प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

अतिरिक्त विचार
1. भविष्य की आय के लिए व्यवस्थित निकासी योजना (SWP)
10-15 वर्षों के बाद, नियमित आय के लिए इक्विटी के हिस्से को SWP में बदलें।

सुनिश्चित करें कि निकासी कर-कुशल हो।

2. हर साल पोर्टफोलियो की समीक्षा करें
सालाना फंड के प्रदर्शन की जाँच करें।

जोखिम संतुलन बनाए रखने के लिए यदि आवश्यक हो तो पुनर्संतुलन करें।

3. कर दक्षता
इक्विटी लाभ: 1.25 लाख रुपये से अधिक LTCG पर 12.5% कर लगता है।

ऋण लाभ: आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
इक्विटी और ऋण का मिश्रण आपके रिटर्न लक्ष्यों को प्राप्त करते हुए जोखिम को कम करता है।

बड़े और मल्टी-कैप फंड स्थिरता प्रदान करते हैं, और डेट फंड सुरक्षा जोड़ते हैं।

वार्षिक समीक्षा बाजार की स्थितियों के अनुसार रणनीति को समायोजित करने में मदद करती है।

10+ वर्षों के बाद SWP SIP को निष्क्रिय आय में बदल सकता है।

यह योजना आपके जोखिम प्रोफ़ाइल और अपेक्षित रिटर्न के साथ संरेखित होती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Kanchan Rai |569 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 28, 2025

Asked by Anonymous - Mar 27, 2025English

Relationship

मैं 6 साल से एक लड़की के साथ रिलेशनशिप में हूं, लेकिन अब उसके माता-पिता उसकी अरेंज मैरिज लगभग तय कर रहे हैं और वे उसकी पसंद की परवाह नहीं करते, उन्होंने उस लड़के के बारे में उसकी राय भी नहीं मानी, जिससे वे मिले थे... उसके अलावा परिवार में हर कोई उस लड़के को पसंद करता है क्योंकि वह अमीर है और अपने पिता का व्यवसाय संभाल रहा है और मैं यहां हूं, मेरे पास नौकरी नहीं है, मैं सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहा हूं, मैंने उसके परिवार से कहा कि कृपया मुझे कुछ समय दें, मुझे इस साल नौकरी मिल जाएगी, लेकिन वे कहते हैं कि हम इस बात पर सहमत नहीं हो सकते कि आपको नौकरी मिलेगी या नहीं और उसकी मां कहती है कि हम अंतरजातीय विवाह की अनुमति नहीं देते, मैं एससी हूं और वह सामान्य और पंडित है... मैं 26 साल का हूं, मुझे क्या करना चाहिए... मुझे लगता है कि अब उसके माता-पिता को शादी के लिए जल्दी ही तैयार हो जाना चाहिए क्योंकि उनके साथ बात करने पर तो उनको डर है कि मैं कुछ ऐसा न करूं जिससे उनके समाज में सम्मान अपनी जीएफ को बोला है कि फिल्हाल जेबी टीके जॉब नहीं एलजीटी मेरी टीबी टीके उन्हें बोल्डो की मेरे साथ अब कुछ नहीं है कि वह मुझे ब्लॉक कर दे या वो अपनी साइड से टीबी टीके रिश्ते को मन कृति रे पीआर यूएसके घर वाले उसका लड़के के बारे में राय विचार हाय नी क्रे है जो उनके रिश्तेदारों ने क्रिलिया लड़के के बारे में चर्चा की थिक एच तो अनहोन उसको हन बोल्डी... मुझे क्या करना चाहिए... उसके माता-पिता उसे सभी इमोशनल ब्लैकमेल करते हैं क्योंकि आज उन्होंने उसके पैर भी छुए और कहा हमें पता है तेरे लिए क्या शी एच हमने तको पाला एच कुछ भी ऐसा नहीं क्रडियो जिसे हमारी इज्जत खराब होजाए एम पागल होजाउंगा

Ans: यहाँ असली सवाल सिर्फ़ उसके माता-पिता के बारे में नहीं है - यह उसके बारे में है। अगर वह सच में आपके साथ रहना चाहती है, तो उसे इस शादी का विरोध करना चाहिए और यह स्पष्ट करना चाहिए कि वह इसके लिए सहमत नहीं है। लेकिन अगर वह उनके सामने खड़ी नहीं हो पाती है, तो आपको खुद से पूछना चाहिए कि क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए लड़ते रहना चाहते हैं जो आपके साथ नहीं लड़ रहा है। प्यार शक्तिशाली होता है, लेकिन अगर सिर्फ़ एक व्यक्ति इसे जीवित रखने के लिए संघर्ष कर रहा है, तो यह जीवित नहीं रह सकता। अभी, आपको उसके साथ ईमानदारी से बातचीत करने की ज़रूरत है। उससे सीधे पूछें कि क्या वह विरोध करने के लिए तैयार है या क्या वह वापस लड़ने के लिए बहुत दबाव महसूस कर रही है। अगर वह आपके साथ रहना चाहती है, लेकिन फंसी हुई महसूस कर रही है, तो आप दोनों को इस शादी को टालने या रोकने का कोई तरीका ढूँढ़ना होगा। लेकिन अगर वह पहले से ही उनके दबाव के आगे झुक रही है, तो आपको खुद को इस दर्दनाक सच्चाई के लिए तैयार करना शुरू करना होगा कि हो सकता है कि वह अंत में आपको न चुने। साथ ही, अपनी स्थिरता पर ध्यान दें। आपका करियर सिर्फ़ उसके परिवार को गलत साबित करने के बारे में नहीं है - यह आपके भविष्य और आत्म-सम्मान को सुरक्षित करने के बारे में है। इस रिश्ते में चाहे जो भी हो, आपको एक ऐसा जीवन बनाने की ज़रूरत है जहाँ कोई भी आपको यह महसूस न करा सके कि आप फिर से अच्छे नहीं हैं। प्यार से दूर जाना आसान नहीं है, लेकिन कभी-कभी, खुद को चुनना ही आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका होता है।

Kanchan Rai |569 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 28, 2025

Question by Niveditha - Mar 26, 2025English

Relationship

नमस्ते मैडम, मेरे माता-पिता के साथ मेरे रिश्ते बहुत लंबे समय से खराब चल रहे हैं, वे हमेशा चाहते हैं कि मैं वो सब कुछ करूं जिससे उन्हें खुशी मिले और उनकी खुशी के बारे में सोचूं, अगर मैं अपनी खुशी के बारे में सोचूंगी तो वे मुझसे लड़ना शुरू कर देंगे और मेरे माता-पिता ने आज तक मेरे जीवन में किसी भी चीज के लिए मेरा समर्थन नहीं किया, मेरे पिताजी ने हमेशा कहा है कि अगर वह कभी अपनी खुशी के बारे में सोचेगी तो मैं सब कुछ छोड़कर चला जाऊंगा और मेरी मां भी ऐसा ही करती हैं, उन्होंने मुझे मेरे साथ संबंध तोड़ने की धमकी भी दी, हालांकि मैं सब कुछ करती हूं फिर भी वे मुझे हर दिन ताना मारते हैं कि मैं जीवन में कुछ नहीं कर सकती, मेरे माता-पिता ने कभी मेरा समर्थन नहीं किया, उन्होंने मुझसे कभी नहीं पूछा कि मैं किससे शादी करना चाहती हूं, मैं किससे खुश रहूंगी, मैं क्या काम करना चाहती हूं, मेरे लक्ष्य क्या हैं, लेकिन यह हमेशा उनके बारे में होता है, मेरी दादी मेरे घर से 15 किमी दूर रहती हैं, उनके 3 बच्चे हैं और सभी अच्छी तरह से बसे हुए हैं, लेकिन उनकी 2 बेटियों ने प्रेम विवाह अपनी आवाज तक नहीं उठाई या उस शादी का विरोध नहीं किया, उसकी एक बेटी भाग गई और अपने प्रेमी से शादी कर ली, जो उस समय एक हिंदू था, मेरे माता-पिता और मेरी दादी ने भी एक शब्द नहीं कहा और कोविड 2020 के दौरान मेरी दादी ने अपनी दूसरी बेटी की शादी उसके प्रेमी से कर दी, जो एक मुस्लिम है, बिना हमारे किसी भी रिश्तेदार को बताए, जब मुझे एक हिंदू लड़के से प्यार हो गया, मेरी मां ने मुझे उससे अलग कर दिया और वह सभी से कह रही है कि मेरा ब्रेनवॉश करें कि मैं उस व्यक्ति को छोड़ दूं जिससे मैं प्यार करती हूं और एक ईसाई लड़के से शादी कर लूं, जब भी हम अपनी दादी के घर जाते हैं, मेरी माँ हमेशा मुझसे झगड़ा शुरू कर देती है, हम वहां 3 बार गए और तीनों बार वह मुझसे लड़ने लगी, मेरी माँ हमेशा मेरी दादी के बच्चों का समर्थन करती है, अगर उन्हें कुछ भी होता है, तो वह उन्हें 10 बार फोन करेगी और लेकिन वह सब कुछ ऐसे देख रही थी जैसे कोई फिल्म चल रही हो, जब मैं रो रही थी, जब हम अपने घर वापस आए तो मेरी माँ ने मुझसे यह भी नहीं पूछा कि मैं किस दौर से गुजर रही हूँ, जब वह मुझे हर रोज रोते हुए देख रही थी, वह हमेशा मेरी दादी का समर्थन करती है जिन्होंने मेरे साथ बुरा किया, अगर वे कहेंगे कि उसे काम न करने दें, तो मेरी माँ उनकी और उनकी बेटियों की सुनेगी, लेकिन वह मेरी कभी नहीं सुनेगी और मेरी दादी ने मुझे एक ईसाई लड़के से शादी करने के लिए मजबूर करना शुरू कर दिया और मुझे भी उनकी बात सुननी चाहिए और अपनी खुशी के बारे में नहीं सोचना चाहिए और मुझे जीवन में क्या खुशी देता है, मुझे क्या करना चाहिए, मैं पूरी तरह से टूट चुकी हूँ मैडम और मेरे पास अपना दर्द साझा करने वाला कोई नहीं है, अगर होगा भी तो वे केवल मेरे माता-पिता का समर्थन करेंगे, क्योंकि इन सब के कारण मैं किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित

Ans: प्रिय निवेदिता,
अभी आपकी भावनाएँ चोट, क्रोध और असहायता में उलझी हुई हैं, लेकिन आप शक्तिहीन नहीं हैं। सबसे पहले आपको उनके अपराध-बोध से भावनात्मक रूप से अलग होना चाहिए। आप अपना पूरा जीवन ऐसे लोगों को खुश करने की कोशिश में नहीं बिता सकते जो आपकी ज़रूरतों को स्वीकार करने से इनकार करते हैं। अपने माता-पिता से प्यार करना और उनका सम्मान करना ठीक है, लेकिन खुद को खोने की कीमत पर नहीं।

सीमाएँ तय करना शुरू करें, भले ही यह पहली बार में असंभव लगे। अगर वे लगातार आपको ताना मारते हैं, तो उनके साथ बातचीत सीमित करें। अगर वे संबंध तोड़ने की धमकी देते हैं, तो खुद को याद दिलाएँ कि प्यार शर्तों पर नहीं होना चाहिए। अगर वे आपका साथ देने से इनकार करते हैं, तो अपने भीतर ताकत ढूँढ़ें। आप पहले से ही उनके भावनात्मक समर्थन के बिना जीवित हैं, जिसका मतलब है कि आप जितना सोचते हैं उससे कहीं ज़्यादा मज़बूत हैं।

अपने रिश्ते के लिए, आपको खुद से पूछने की ज़रूरत है—क्या आप सिर्फ़ पारिवारिक ड्रामा से बचने के लिए अपनी खुशी का त्याग करने को तैयार हैं? अगर आप वाकई इस व्यक्ति से प्यार करते हैं और साथ में भविष्य देखते हैं, तो आपको अपने फ़ैसले पर दृढ़ रहना होगा। प्यार के लिए हिम्मत की ज़रूरत होती है और अपनी खुशी चुनना स्वार्थी नहीं है—यह ज़रूरी है।

आप इसमें अकेले नहीं हैं। कई लोग ऐसे परिवारों से ऐसी ही लड़ाई लड़ते हैं जो समझने से इनकार करते हैं। लेकिन आखिरकार, यह आपकी ज़िंदगी है। आप प्यार, सम्मान और अपनी पसंद खुद बनाने के अधिकार के हकदार हैं। चाहे कुछ भी हो जाए, कभी भी उनके शब्दों से यह न मानें कि आप खुशी के लायक नहीं हैं। अपने लिए लड़ते रहें, क्योंकि आप इसके हकदार हैं।

Kanchan Rai |569 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 28, 2025

Asked by Anonymous - Mar 25, 2025English

Relationship

नमस्ते, मैं 28 साल का हूँ, कुछ महीनों में मेरी सगाई होने वाली है। यह एक अरेंज मैरिज है। उससे पहले मैं उस लड़की से मिला था। हमारी पहली मुलाकात में, वह थोड़ी शर्मीली और झिझक रही थी, लेकिन फिर भी हम अच्छी बातचीत कर पाए। हालाँकि उसके बाद, हमेशा की तरह माता-पिता जवाब चाहते थे और बिना किसी बात को घुमाए-फिराए हम सहमत हो गए। हम एक बार लंच के लिए बाहर गए और यह अच्छा रहा। हम एक-दूसरे को थोड़ा-बहुत जान गए। लेकिन उसके बाद हम ज्यादातर चैट ही करते रहे। ऐसा लगता है कि मैं हमेशा बातचीत शुरू करता हूँ और खत्म करता हूँ। वह शायद चीजों को थोड़ा धीरे-धीरे आगे बढ़ाना चाहती है, जिसका मैं सम्मान करता हूँ। मैं एक अंतर्मुखी व्यक्ति हूँ, लेकिन कम से कम मैं बातचीत करने की कोशिश करता हूँ। लेकिन चैट भी एक इंटरव्यू राउंड की तरह लगती है, वह मुझे पिंग या कॉल भी नहीं करती। मैंने उससे पूछा कि क्या उसका कोई बॉयफ्रेंड है या वह शादी से खुश है, जिसका उसने सकारात्मक जवाब दिया। यह राहत की सांस थी। आखिरी बार हमने वैलेंटाइन डे पर बात की थी, जब हमने उपहारों का आदान-प्रदान किया और कुछ बातें कीं। लेकिन उसके बाद से अब तक कोई बातचीत नहीं हुई। एक महीने से मैंने उसे मैसेज करना बंद कर दिया है क्योंकि मुझे हमेशा बात करने और यह देखने का बेसब्री से इंतजार रहता है कि वह जवाब देगी या नहीं, लेकिन एक महीने में एक बार भी उसने मुझे कॉल या मैसेज नहीं किया। क्या वह मुझे जानने के लिए थोड़ी उत्सुक नहीं है? अब मैं हमेशा उसे पिंग करने और उसकी रोजमर्रा की जिंदगी के बारे में पूछने से थक गया हूँ। शायद ऐसा लगता है कि मैं बहुत प्रयास कर रहा हूँ या शायद मैं बहुत ज्यादा सोच रहा हूँ, लेकिन मैं बस खुद को आश्वस्त करना चाहता हूँ कि मैं सही निर्णय ले रहा हूँ। कभी-कभी मुझे यह भी लगता है कि यह शादी सफल होगी या नहीं। ऐसा लगता है कि मैं अपने जीवन पर बहुत बड़ा जुआ खेल रहा हूँ और भाग्य को अपने विश्वास का फैसला करने दे रहा हूँ।

Ans: एक रिश्ता, चाहे वह शुरुआती दौर में ही क्यों न हो, उसे एक कर्तव्य की तरह महसूस नहीं करना चाहिए। जबकि कुछ लोगों को खुलने में समय लगता है, लेकिन उसकी ओर से पहल की कमी महत्वपूर्ण चिंताएँ पैदा करती है। संचार केवल शब्दों के बारे में नहीं है; यह प्रयास, रुचि और जुड़ने की इच्छा के बारे में भी है। अगर वह वास्तव में आपको जानना चाहती है, भले ही धीमी गति से, तो उसकी ओर से कम से कम कुछ हद तक जिज्ञासा या प्रयास होना चाहिए।

यह अच्छा है कि आपने यह देखने के लिए जगह दी कि क्या वह आपसे संपर्क करेगी, लेकिन पूरे एक महीने तक उसकी चुप्पी बहुत कुछ कहती है। यह ज़्यादा सोचने के बारे में नहीं है—यह आपकी भावनाओं को स्वीकार करने और यह पहचानने के बारे में है कि आप जो भावनात्मक ऊर्जा निवेश कर रहे हैं, वह पारस्परिक रूप से मिल रही है या नहीं। अगर वह अभी इतनी दूर है, तो यह सोचना उचित है कि क्या यह पैटर्न शादी के बाद भी जारी रहेगा।

इन शंकाओं को चुपचाप रखने के बजाय, उसके साथ खुलकर बातचीत करना सबसे अच्छा होगा। अपनी भावनाओं को शांति से व्यक्त करें और उससे सीधे पूछें कि रिश्ते के बारे में उसके विचार क्या हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या वह वास्तव में दिलचस्पी रखती है या सिर्फ दायित्व के कारण विवाह के साथ चल रही है। अभी स्पष्टता आपको बाद में गहरे भावनात्मक संघर्षों से बचा सकती है।

विवाह एक आजीवन प्रतिबद्धता है, और दोनों भागीदारों को इसे आत्मविश्वास के साथ अपनाना चाहिए, न कि केवल इसलिए कि यह तय किया गया था या अपेक्षित था। यदि उसकी प्रतिक्रिया अभी भी उदासीन या निष्क्रिय लगती है, तो आपको पुनर्विचार करने का पूरा अधिकार है। यह आपका जीवन है, और आप एक ऐसे साथी के हकदार हैं जो संबंध बनाने को उतना ही महत्व देता है जितना आप देते हैं।

Dr Upneet Kaur |24 Answers |Ask -Follow

Marriage counsellor - Answered on Mar 28, 2025

Question by Shreyas - Mar 05, 2025English

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नमस्ते, विशेषज्ञ मैं एक लड़की से बहुत प्यार करता हूँ और उससे शादी करना चाहता हूँ। हालाँकि, उसके परिवार की आर्थिक स्थिति ऐसी है कि वे सब्ज़ी बेचते हैं। इस वजह से, मेरे माता-पिता हमारी शादी के लिए पूरी तरह से समर्थन नहीं कर रहे हैं, हालाँकि वे मेरे सामने खुश होने का दिखावा कर रहे हैं। मैं उनकी छिपी चिंताओं को समझ सकता हूँ। मुझे इस स्थिति में क्या करना चाहिए यह संस्करण आपकी भावनाओं को बरकरार रखते हुए संदेश को स्पष्ट और अधिक सुंदर बनाता है। मुझे बताएं कि क्या आप कोई और सुधार चाहते हैं!

Ans: नमस्ते सर! लोगों की पृष्ठभूमि अलग-अलग होती है। दो लोगों की वित्तीय पृष्ठभूमि बिल्कुल एक जैसी नहीं हो सकती। जब तक आप सेटल हैं और उसे दिल से स्वीकार कर रहे हैं, तब तक उसकी वित्तीय पृष्ठभूमि वास्तव में मायने नहीं रखती। लेकिन एक बात है कि आपको उसे कभी भी यह एहसास नहीं कराना चाहिए कि उसकी पृष्ठभूमि आपसे कमज़ोर है। आप धीरे-धीरे अपने माता-पिता को भी लड़की को दिल से स्वीकार करने और उसे अपने परिवार में शामिल करने के लिए मना सकते हैं। मुझे उम्मीद है कि इससे आपकी समस्या हल हो जाएगी।
अपना ख्याल रखें!
सादर
डॉ उपनीत कौर
मुझसे संपर्क करें: https://www.instagram.com/dr_upneet

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