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47 वर्षीय व्यक्ति का रक्त शर्करा स्तर उतार-चढ़ाव वाला है: क्या आहार नियंत्रण पर्याप्त है?

Dr Chandrakant Lahariya |5 Answers |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 15, 2024

Dr Chandrakant Lahariya is a diabetologist, an infectious diseases and public health specialist and a vaccine expert.
The Delhi-based senior physician also has over 20 years of experience in hypertension, thyroid disorders and respiratory illnesses.
An expert on common health issues and the preventive aspects of medicine, he has co-authored the book, Till We Win: India's Fight Against The Covid-19 Pandemic.
Dr Chandrakant completed his MBBS from the Maulana Azad Medical College, New Delhi, and his MD from the Lady Hardinge Medical College, New Delhi.
He has a DNB (National Board of Examination, 2009) certification and a diploma in vaccinology from Institut Pasteur, Paris.... more

Asked by Anonymous - Oct 01, 2024English

मेरी उम्र 47 साल है। पिछले 7-8 सालों से मेरा ग्लूकोज लेवल हमेशा 80-85 के बीच रहा है। इस साल मेरा फास्टिंग ग्लूकोज 90 था और पोस्ट प्राडिनल लेवल 92 था। हैरानी की बात यह है कि H1Bac लेवल 5.6 था क्या चिंता का कोई बड़ा कारण है या फिर सिर्फ़ डाइट कंट्रोल ही काफी है

Ans: आपने जो संकेत दिया है वह एक सामान्य और स्वस्थ व्यक्ति में रक्त शर्करा के स्तर और HbA1c है, जो मधुमेह रोगी नहीं है।

कम से कम, रक्त शर्करा के स्तर के लिए, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

जहाँ तक आहार और शारीरिक गतिविधि का सवाल है, ये सभी को लाभ पहुँचाते हैं। इसलिए, एक स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली अपनाएँ और जारी रखें।

सावधानी बरतने की बात है। एक पहलू पर सामान्य मापदंडों का मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति को अन्य स्वास्थ्य समस्याएँ नहीं हो सकती हैं।
अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने का मतलब है कि आपको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए और स्वास्थ्य के सभी प्रमुख मापदंडों के बारे में जागरूक होना चाहिए।

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