विकल्प की तलाश: भारत में उन छात्रों के लिए अच्छे विकल्प क्या हैं जिन्होंने NEET के अलावा जीवविज्ञान के साथ PCM लिया है?

Ans: अगर आपको लिक्विड फंड की जरूरत नहीं है तो अपने पीपीएफ खाते को जारी रखने में कोई बुराई नहीं है। पीपीएफ सबसे अच्छी ब्याज दरें प्रदान करता है। किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

Ans: जेईई मेन्स में 94.15 पर्सेंटाइल के साथ, आपके पास कुछ एनआईटी में रोबोटिक्स या एआई में प्रवेश पाने का एक अच्छा मौका है, खासकर नए या निचले रैंक वाले एनआईटी में, लेकिन शीर्ष-स्तरीय एनआईटी या विशिष्ट कार्यक्रमों को सुरक्षित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। शुभकामनाएँ। प्रोफेसर........................ :)

Ans: डॉक्टर से परामर्श करें

Ans: हां, आप इन तरीकों का पालन करके बिना किसी अतिरिक्त शुल्क के क्रेडिट कार्ड का उपयोग करके बिल और रिचार्ज का भुगतान कर सकते हैं:

1. ऐसे भुगतान ऐप का उपयोग करें जो शुल्क नहीं लेते हैं
कई ऐप बिना किसी अतिरिक्त शुल्क के क्रेडिट कार्ड के माध्यम से बिल भुगतान की अनुमति देते हैं:

Amazon Pay
PhonePe
Paytm (चुनिंदा भुगतानों के लिए)
Google Pay (कुछ सेवाओं के लिए)
भुगतान करने से पहले, जाँच लें कि क्या वे कोई सुविधा शुल्क लेते हैं।

2. अपने बैंक की बिल भुगतान सुविधा का उपयोग करें
अधिकांश बैंक बिना किसी शुल्क के क्रेडिट कार्ड के माध्यम से बिल भुगतान विकल्प प्रदान करते हैं।

बिल भुगतान के लिए अपने बैंक की नेट बैंकिंग या मोबाइल ऐप देखें।

कुछ बैंकों में बिल भुगतान पर ऑफ़र या कैशबैक होता है।

3. सेवा प्रदाता वेबसाइट पर सीधे भुगतान करें
कुछ सेवा प्रदाता बिना किसी शुल्क के सीधे क्रेडिट कार्ड स्वीकार करते हैं:

बिजली बिल
गैस बिल
मोबाइल और डीटीएच रिचार्ज
ब्रॉडबैंड भुगतान
अपने सेवा प्रदाता की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएँ और जाँच करें।

4. क्रेडिट कार्ड ऑफ़र देखें और कैशबैक
कुछ क्रेडिट कार्ड बिल भुगतान पर रिवॉर्ड, कैशबैक या छूट देते हैं।

अपने क्रेडिट कार्ड जारीकर्ता के ऐप पर चल रहे ऑफ़र देखें।

कुछ कार्ड बिल के लिए शून्य-शुल्क ऑटो-पे प्रदान करते हैं।

5. थर्ड-पार्टी पेमेंट गेटवे से बचें
कई थर्ड-पार्टी पेमेंट साइट्स क्रेडिट कार्ड भुगतान के लिए 1%–2% अतिरिक्त शुल्क लेती हैं।

ऐसे प्लेटफ़ॉर्म से बचें जो चेकआउट पर "सुविधा शुल्क" जोड़ते हैं।

भुगतान करने से पहले हमेशा शुल्क की तुलना करें।

6. बिल भुगतान के लिए रिवॉर्ड पॉइंट का उपयोग करें
कुछ क्रेडिट कार्ड आपको बिल भुगतान के लिए पॉइंट रिडीम करने की अनुमति देते हैं।

यह विकल्प उपलब्ध है या नहीं यह देखने के लिए अपने कार्ड के रिवॉर्ड पोर्टल की जाँच करें।

अंतिम सुझाव
भुगतान करने से पहले हमेशा लेन-देन विवरण की जाँच करें। यदि कोई शुल्क है, तो कोई अन्य विधि या प्लेटफ़ॉर्म आज़माएँ।

मुझे बताएं कि क्या आपको विशिष्ट प्लेटफ़ॉर्म अनुशंसाओं की आवश्यकता है!

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी
मुख्य वित्तीय योजनाकार
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ans: भारत में छात्रवृत्ति के अवसरों वाले सरकारी संस्थानों की तलाश कर रहे इच्छुक पायलटों के लिए, इंदिरा गांधी राष्ट्रीय उड़ान अकादमी (IGRUA), राजीव गांधी राष्ट्रीय विमानन विश्वविद्यालय (RGNAU) और तेलंगाना राज्य विमानन अकादमी (TSAA) पर विचार करें। यहाँ एक विस्तृत जानकारी दी गई है: इंदिरा गांधी राष्ट्रीय उड़ान अकादमी (IGRUA): उत्तर प्रदेश के फुरसतगंज में स्थित, IGRUA एक सुप्रसिद्ध सरकारी पायलट प्रशिक्षण संस्थान है जो कुशल पायलट तैयार करने के लिए जाना जाता है। यह वाणिज्यिक पायलट लाइसेंस (CPL) और एयरलाइन ट्रांसपोर्ट पायलट लाइसेंस (ATPL) सहित विभिन्न पाठ्यक्रम प्रदान करता है, और प्रशिक्षण उत्कृष्टता के लिए इसकी एक मजबूत प्रतिष्ठा है। राजीव गांधी राष्ट्रीय विमानन विश्वविद्यालय (RGNAU): उत्तर प्रदेश में यह सरकारी विमानन प्रशिक्षण संस्थान उत्कृष्ट विमानन पेशेवरों को तैयार करने के लिए जाना जाता है। तेलंगाना राज्य विमानन अकादमी (TSAA): 1932 में स्थापित, TSAA पायलटों और विमान रखरखाव इंजीनियरों को प्रशिक्षित करने में अग्रणी है, और इसे एक शीर्ष अकादमी के रूप में मान्यता प्राप्त है। TSAA समाज कल्याण और जनजातीय कल्याण मंत्रालय के माध्यम से योग्य छात्रों को छात्रवृत्ति भी प्रदान करता है।

अन्य उल्लेखनीय संस्थान:

राष्ट्रीय उड़ान प्रशिक्षण संस्थान (NFTI): CAE Inc. और भारतीय विमानपत्तन प्राधिकरण के बीच एक संयुक्त उद्यम, NFTI एक लोकप्रिय पायलट प्रशिक्षण सुविधा है।

बॉम्बे फ्लाइंग क्लब: भारत के सबसे पुराने उड़ान स्कूलों में से एक, बॉम्बे फ्लाइंग क्लब अपने प्रशिक्षण और सुविधाओं के लिए जाना जाता है।

ओरिएंट फ्लाइट्स एविएशन अकादमी (OFAA): भारत में एक प्रमुख विमानन अकादमी, OFAA अपने CPL कार्यक्रम के लिए जानी जाती है और यह हिंदुस्तान ग्रुप ऑफ़ इंस्टीट्यूशंस का हिस्सा है।

चाइम्स एविएशन अकादमी: यह अकादमी भारत में एक शीर्ष विमानन प्रशिक्षण संस्थान है, जिसे नागरिक उड्डयन महानिदेशालय द्वारा अनुमोदित किया गया है।

IGIA (इंदिरा गांधी इंस्टीट्यूट ऑफ एरोनॉटिक्स): IGIA एक और प्रसिद्ध विमानन संस्थान है।

बिहार फ्लाइंग इंस्टीट्यूट: यह संस्थान उड़ान कैरियर की तैयारी करने वाले छात्रों को सर्टिफिकेट कोर्स प्रदान करता है।

आपकी बेटी को शुभकामनाएँ। प्रोफेसर..................:)

Ans: पूर्वी दिल्ली में JEE मेन्स की तैयारी के लिए, लोकप्रिय और जाने-माने ऑफ़लाइन कोचिंग संस्थानों में आकाश इंस्टीट्यूट, FIITJEE और नारायण इंस्टीट्यूट शामिल हैं।
यहाँ इन और अन्य विकल्पों पर अधिक विस्तृत जानकारी दी गई है:
आकाश इंस्टीट्यूट:
अपने संरचित कार्यक्रमों, अनुभवी संकाय और व्यापक टेस्ट सीरीज़ के लिए जाना जाने वाला, आकाश इंस्टीट्यूट का JEE की तैयारी में एक मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड है।
FIITJEE:
FIITJEE एक और अग्रणी कोचिंग संस्थान है, जो IIT-JEE उम्मीदवारों के लिए गुणवत्तापूर्ण शिक्षा और व्यापक मार्गदर्शन के लिए जाना जाता है।
नारायण इंस्टीट्यूट:
नारायण इंस्टीट्यूट अपनी अच्छी तरह से शोध की गई शिक्षण विधियों और अनुभवी संकाय के लिए जाना जाता है, जो यह सुनिश्चित करता है कि छात्र JEE मेन्स और एडवांस दोनों के लिए अच्छी तरह से तैयार हों।
शुभकामनाएँ। प्रोफेसर................:)

Ans: हां, घर से काम करने के लिए बैंकिंग से संबंधित अंशकालिक नौकरियां उपलब्ध हैं, जिनमें ग्राहक सेवा, बैक-ऑफिस सहायता और डेटा विश्लेषण जैसी भूमिकाएं आम उदाहरण हैं। संभावित अवसरों का विवरण यहां दिया गया है: अंशकालिक, घर से काम करने वाली बैंकिंग भूमिकाओं के प्रकार: ग्राहक सेवा/सहायता: ग्राहकों की पूछताछ को संभालना, समस्याओं का समाधान करना और दूर से सहायता प्रदान करना। बैक ऑफिस संचालन: डेटा प्रविष्टि, लेनदेन की प्रक्रिया और पृष्ठभूमि सत्यापन जैसे कार्य। डेटा विश्लेषण: वित्तीय डेटा का विश्लेषण करना, रुझानों की पहचान करना और निर्णय लेने में सहायता करना। वित्तीय सलाहकार/सलाहकार: ग्राहकों को दूर से वित्तीय सलाह और मार्गदर्शन प्रदान करना (विशिष्ट योग्यता की आवश्यकता हो सकती है)। अकाउंटेंट/बुककीपर: वित्तीय रिकॉर्ड बनाए रखना, रिपोर्ट तैयार करना और सटीकता सुनिश्चित करना (विशिष्ट योग्यता की आवश्यकता हो सकती है)। अनुपालन अधिकारी: बैंकिंग विनियमों और नीतियों का पालन सुनिश्चित करना। इन नौकरियों की तलाश कहाँ करें:
जॉब बोर्ड: लिंक्डइन इंडिया, इनडीड और बिल्ट इन जैसी जॉब वेबसाइट देखें।
कंपनी की वेबसाइट: एक्सिस बैंक या एचडीएफसी बैंक जैसे प्रमुख बैंकों और वित्तीय संस्थानों के करियर सेक्शन देखें।
गिग प्लेटफॉर्म: लचीले, प्रोजेक्ट-आधारित काम के लिए गिग-ए-ऑपर्चुनिटीज जैसे प्लेटफॉर्म पर विचार करें।
कौशल और अनुभव:
मजबूत संचार कौशल: ग्राहकों और सहकर्मियों के साथ बातचीत करने के लिए आवश्यक।
विश्लेषणात्मक कौशल: डेटा विश्लेषण और समस्या-समाधान के लिए उपयोगी।
संबंधित सॉफ़्टवेयर में दक्षता: बैंकिंग सॉफ़्टवेयर और वित्तीय अनुप्रयोगों का ज्ञान।
बैंकिंग ज्ञान: बैंकिंग शब्दावली, उत्पादों और प्रक्रियाओं से परिचित होना।
पूर्व अनुभव: जबकि कुछ भूमिकाएँ प्रवेश-स्तर की हो सकती हैं, अन्य के लिए बैंकिंग या वित्त में अनुभव की आवश्यकता हो सकती है।
शुभकामनाएँ। प्रोफेसर....................:)

Ans: नींद से जुड़ी समस्याएं बहुत आम हैं, लेकिन योग और संतुलित दिनचर्या आपको बेहतर नींद और तरोताजा होकर जागने में मदद कर सकती है। सुबह जल्दी उठना और शाम को नींद आना यह दर्शाता है कि आपके शरीर की घड़ी को रीसेट करने की आवश्यकता है।

बेहतर नींद के लिए योग अभ्यास
✔ विपरीत करणी (लेग्स-अप-द-वॉल पोज़) - तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और थकान को कम करता है।
✔ सुप्त बद्ध कोणासन (झुकी हुई तितली मुद्रा) - शरीर और मन को आराम देता है।
✔ बालासन (बच्चे की मुद्रा) - तनाव और तनाव से राहत देता है।
✔ गहरी साँस के साथ शवासन (शव मुद्रा) - शरीर को एक गहरी विश्राम अवस्था में जाने में मदद करता है।

विश्राम के लिए प्राणायाम (साँस लेना)
✔ अनुलोम विलोम (वैकल्पिक नासिका श्वास) - ऊर्जा को संतुलित करता है और मन को शांत करता है।
✔ भ्रामरी प्राणायाम (हमिंग बी ब्रीथ) - सोने से पहले मानसिक बकबक और तनाव को कम करता है।

अपने नींद चक्र को रीसेट करने के लिए सुझाव
देर रात अनिद्रा को रोकने के लिए दोपहर 3 बजे के बाद झपकी लेने से बचें।
एक निश्चित सोने का समय (रात 10 बजे) और जागने का समय (सुबह 6 बजे) रखें।
रात में स्क्रीन और कैफीन से बचें; इसके बजाय, गहरी साँस लेने या हल्का पढ़ने का अभ्यास करें।
पाचन में सहायता और नींद को बढ़ावा देने के लिए रात 8 बजे से पहले हल्का भोजन करें।
मार्गदर्शन मायने रखता है!
एक योग प्रशिक्षक आपको प्राकृतिक नींद पैटर्न को बहाल करने के लिए एक व्यक्तिगत विश्राम दिनचर्या बनाने में मदद कर सकता है। अभ्यास के साथ, आपका शरीर फिर से अपनी प्राकृतिक नींद की लय पा लेगा!

आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान प्रशिक्षक
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

Ans: मैं सूर्य नमस्कार के प्रति आपके प्यार की सराहना करता हूँ, लेकिन नाभि हर्निया के साथ, आपको बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है। सूर्य नमस्कार में आगे की ओर झुकना, पीछे की ओर झुकना और कोर को शामिल करना शामिल है, जो आपके पेट पर दबाव डाल सकता है और हर्निया को और खराब कर सकता है।

क्या आप सूर्य नमस्कार कर सकते हैं?
बिना किसी बदलाव के इसका अभ्यास करना उचित नहीं है। कुछ गतिविधियाँ, जैसे कि आगे की ओर झुकना और तीव्र कोर सक्रियण, हर्निया क्षेत्र पर दबाव डाल सकते हैं। इसके बजाय, आप हल्के योग आसनों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो आपके कोर को सुरक्षित रूप से मजबूत करते हैं।

नाभि हर्निया के लिए सुरक्षित योग आसन:
✔ ताड़ासन (पर्वत मुद्रा) - मुद्रा में सुधार करता है और शरीर को मजबूत करता है।
✔ वृक्षासन (वृक्ष मुद्रा) - पेट पर दबाव डाले बिना संतुलन बढ़ाता है।
✔ सुप्त बद्ध कोणासन (झुकी हुई तितली मुद्रा) - पेट के क्षेत्र को आराम देता है।
✔ सेतु बंधासन (समर्थन के साथ ब्रिज पोज़) - कोर को सुरक्षित रूप से मज़बूत बनाता है।

उपचार के लिए प्राणायाम:
✔ अनुलोम विलोम (वैकल्पिक नासिका श्वास) - ऑक्सीजन प्रवाह में सुधार करता है।
✔ भ्रामरी (हमिंग बी ब्रीथ) - तनाव को कम करता है और उपचार को बढ़ावा देता है।

मार्गदर्शन महत्वपूर्ण है!
चूँकि आपने गर्भाशय की सर्जरी करवाई है, इसलिए योग प्रशिक्षक के साथ काम करने से आप सुरक्षित रूप से अभ्यास कर पाएँगे। एक प्रशिक्षक आपको सक्रिय रखते हुए आपके पेट की सुरक्षा के लिए मुद्राओं को संशोधित करने में मदद कर सकता है। आपको सुरक्षित और स्वस्थ रिकवरी की शुभकामनाएँ!

आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान प्रशिक्षक
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/