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23-Year-Old Science Graduate Feeling Demoralized After Low CAT and XAT Scores: How to Regain Motivation and Achieve Success?

Nayagam P

Nayagam P P  |3911 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 15, 2024

Nayagam is a certified career counsellor and the founder of EduJob360.
He started his career as an HR professional and has over 10 years of experience in tutoring and mentoring students from Classes 8 to 12, helping them choose the right stream, course and college/university.
He also counsels students on how to prepare for entrance exams for getting admission into reputed universities /colleges for their graduate/postgraduate courses.
He has guided both fresh graduates and experienced professionals on how to write a resume, how to prepare for job interviews and how to negotiate their salary when joining a new job.
Nayagam has published an eBook, Professional Resume Writing Without Googling.
He has a postgraduate degree in human resources from Bhartiya Vidya Bhavan, Delhi, a postgraduate diploma in labour law from Madras University, a postgraduate diploma in school counselling from Symbiosis, Pune, and a certification in child psychology from Counsel India.
He has also completed his master’s degree in career counselling from ICCC-Mindler and Counsel, India.
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Paritosh Question by Paritosh on May 20, 2024English
Career

नमस्ते सर मेरा नाम परितोष कुमार है और मैं वर्तमान में 23 वर्ष का हूं, पिछले साल मैंने विज्ञान के क्षेत्र में स्नातक किया है, मैंने बीएसई किया है और मैंने कैट और एक्सएटी दिया था, लेकिन स्कोर बहुत कम था 12 वीं कक्षा में मैं इंजीनियरिंग प्रवेश के लिए तैयारी कर रहा था, लेकिन मैं स्नातक में इसे पास नहीं कर सका, मैं प्रबंधन प्रवेश के लिए तैयारी कर रहा था, लेकिन अभी पास नहीं कर सका, मैं बहुत निराश हूं, लेकिन मुझे पता है कि यह केवल मेरी गलती है, मैं जीवन में कुछ अच्छा करना चाहता हूं और गर्व महसूस करता हूं, मैं इस साल अच्छी तैयारी के साथ फिर से कैट परीक्षा देने की सोच रहा हूं ताकि मैं शीर्ष प्रबंधन कॉलेज को लक्षित कर सकूं, साथ ही मैं थोड़ी सरकारी परीक्षा की तैयारी भी कर रहा हूं, क्या आप मुझे कैट परीक्षा मार्गदर्शन और थोड़ा जीवन दृष्टिकोण दे सकते हैं कि मुझे अब कैसे आगे बढ़ना चाहिए

Ans: परितोष, आपने यह नहीं बताया कि आपने किस विषय में बीएससी की है? वैसे, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं। (1) आपको अपनी CAT और सरकारी परीक्षाओं के लिए अपनी तैयारी की रणनीति बदलनी होगी। (2) अपने पाठ्यक्रम / आपके द्वारा दिए गए परीक्षाओं में पूछे गए प्रश्नों का विश्लेषण करें (3) कठिन / जटिल / कठिन / लंबे / गलत उत्तर वाले प्रश्नों पर अधिक ध्यान दें और गणित जैसे उच्च-वेटेज विषयों को अधिक महत्व दें। (4) विषयों के आधार पर छोटे नोट्स तैयार करें और जो आपको लगता है कि आप अक्सर भूल सकते हैं। (5) आप बहुत सी चीजें जानते हैं, लेकिन आपको कई चीजें याद नहीं रहेंगी। हर दिन, आपको 30-40 मिनट के लिए बिस्तर पर जाने से पहले दिन भर में जो कुछ भी पढ़ा है उसे संशोधित करना चाहिए। (६) साथ ही, आपको बार-बार (साप्ताहिक/द्वि-साप्ताहिक/पाक्षिक) उन विषयों को संशोधित करते रहना चाहिए जिन्हें आपने पहले ही कवर कर लिया है, विशेष रूप से कठिन विषय/विषय। (७) ३५-४५ मिनट तक अध्ययन करें और १० मिनट का ब्रेक लें। यदि आप ४५ मिनट से अधिक अध्ययन करते हैं, तो आप अपनी एकाग्रता शक्ति खोना शुरू कर देंगे और आउटपुट होगा, जिससे आपको बचना चाहिए। (८) कठिन विषयों/विषयों का अध्ययन सुबह-सुबह करें जब आपका दिमाग १००% ताजा होगा। (९) खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से फिट रखने के लिए, सुबह या शाम को कम से कम ३० मिनट के लिए योग या ध्यान या कोई अन्य शारीरिक व्यायाम करें, जो भी आपको सुविधाजनक हो। (१०) आपको कम से कम ७.३० घंटे की नींद लेनी चाहिए। (११) समय प्रबंधन अधिक महत्वपूर्ण है। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। छात्र मनोवैज्ञानिक परामर्श | JEE/NEET के लिए कोटा में अध्ययन करना आपके लिए उपयुक्त है? | परीक्षा तैयारी तकनीक (बोर्ड | प्रवेश और प्रतियोगी) | नौकरी साक्षात्कार कौशल | कौशल उन्नयन | पेरेंटिंग और बाल पालन कौशल | व्यक्तित्व विकास | सॉफ्ट स्किल्स | कैरियर संक्रमण | विदेश में शिक्षा | शिक्षा ऋण (भारत | विदेश) | छात्रवृत्ति (भारत | विदेश) | एसओपी लेखन युक्तियाँ’, कृपया मुझे RediffGURU में यहाँ फ़ॉलो करें।
Career

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Patrick

Patrick Dsouza  |860 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Apr 16, 2024

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Career
मैं टियर 2 कॉलेज से बीए की डिग्री कर रहा हूँ, मैं शिक्षक नहीं बनना चाहता इसलिए मैंने कैट परीक्षा की तैयारी शुरू करने का फैसला किया। मैं दिशाहीन और भ्रमित हूँ। अब मुझे क्या करना चाहिए कृपया मदद करें ??
Ans: मैं अपने YouTube चैनल पर CAT की तैयारी करने के तरीके पर वीडियो रिकॉर्ड करता हूँ। आप उसे देख सकते हैं। CAT की तैयारी शुरू करने के लिए आदर्श कदम सबसे पहले पेपर के पैटर्न को समझने के लिए एक मॉक CAT लिखना है। इसके बाद उन छात्रों से बात करें जिन्होंने CAT दिया है और उनसे मार्गदर्शन लें कि कैसे तैयारी करें, किन गलतियों से बचें, आदि। तीसरा, CAT पाठ्यक्रम की तैयारी के लिए आप कैसे योजना बना रहे हैं, इस बारे में एक लिखित योजना बनाएँ। चौथा, अपनी तैयारी से शुरुआत करें।

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Patrick

Patrick Dsouza  |860 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Jun 12, 2024

Asked by Anonymous - Jun 06, 2024English
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Career
मैंने पिछले साल बीएमएस एचआर से स्नातक किया, और फिर स्नातक होने के बाद मैंने कैट परीक्षा की तैयारी शुरू कर दी, लेकिन वास्तव में बहुत कम अंक आए, अब मैं उलझन में हूं कि क्या करूं ...... साथ ही मैं वित्त क्षेत्र में जाने की योजना बना रहा हूं, इसलिए मैं सीएफए के साथ जाने और फिर एमबीए फाइनेंस करने की सोच रहा था, लेकिन मुझे अनुभव की भी आवश्यकता है और यूपीएससी (माता-पिता के दबाव) के लिए भी एक मौका देने की जरूरत है, मैं वास्तव में समझ नहीं पा रहा हूं कि अब क्या करना है कृपया कोई मेरा मार्गदर्शन करें, मैं आपके विचारों, सलाह की बहुत सराहना करूंगा, धन्यवाद????
Ans: एमबीए प्रवेश परीक्षा की तैयारी के साथ-साथ सीएफए की तैयारी भी कर सकते हैं। साथ ही अपनी रुचि के क्षेत्र में नौकरी पाने की कोशिश करें ताकि आपको इस बात का अंदाजा हो जाए कि आप किस तरह की भूमिका पाने की कोशिश कर रहे हैं।

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |118 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 19, 2024

Aashish

Aashish Sood  |115 Answers  |Ask -

CAT, Management Expert - Answered on Nov 18, 2024

Archana

Archana Deshpande  |74 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Nov 18, 2024

Asked by Anonymous - Oct 16, 2024English
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Career
मैं 21 साल का हूँ। मैं हमेशा बहुत ज़्यादा सोचता रहता हूँ। मैं हमेशा इस बारे में सोचता रहता हूँ कि दूसरे लोग मेरे बारे में क्या सोचते हैं या फिर परिस्थितियों का बहुत ज़्यादा विश्लेषण करके चीज़ों को जटिल बना देता हूँ। क्या यह एक गंभीर समस्या है? मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अतिविचारक,

सोचना एक अच्छा गुण है, अतिविचार करना नहीं।

आपको सचमुच अतिविचार करना बंद करना होगा!!!

इस पर काबू पाने का एक तरीका है सोचना बंद करना और अधिक क्रियाशील बनना। दिमाग में सब कुछ का विश्लेषण करना बंद करें, उसे कागज़ पर उतारें, विचारों को कागज़ पर उतारना, उन्हें कलम और कागज़ पर लिखना शांत करने वाला होता है।
और फिर जो आपने लिखा है उसके आधार पर कार्य करना और उसके बारे में सोचना बंद करना।

शारीरिक गतिविधि में शामिल हों, कोई ऐसा खेल खेलें जो अधिक क्रियाशील हो, यह आपको पल में पूरी तरह से मौजूद रहना सिखाता है, जो आपको पल में रहने में मदद करता है। पल में पूरी तरह से मौजूद रहना ही आपको अतिविचार से बाहर निकालता है।
ध्यान करें, मैं वास्तव में ध्यान के सभी लाभों को गिन नहीं सकता, ध्यान लोगों के लिए जो करता है वह शब्दों से परे है।

निक ट्रेंटन द्वारा लिखी गई एक किताब है, स्टॉप ओवरथिंकिंग, यह किताब आपको नकारात्मक विचारों और चिंताओं से मुक्त होने में मदद करने के लिए व्यावहारिक सलाह और अभ्यास प्रदान करती है। यह अति-विचार और चिंता से निपटने के लिए साक्ष्य-आधारित तरीके प्रदान करता है।

एकहार्ट टॉले की एक और अद्भुत पुस्तक, "द पॉवर ऑफ नाउ", आपकी मदद कर सकती है।

ऐसी कोई समस्या नहीं है जिसे दूर नहीं किया जा सकता, खुद पर विश्वास रखें, आप जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक शक्तिशाली हैं, शरीर और मन को आपकी बात सुननी होगी!!

आप जो सोचते हैं वही बन जाते हैं, अपने आप को सही विचारों से भर दें और जादू को प्रकट होने दें।!!

शुभकामनाएं!!

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Archana

Archana Deshpande  |74 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Nov 18, 2024

Asked by Anonymous - Oct 16, 2024English
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Career
मेरा मैनेजर लगातार अपने बॉस को मेरे बारे में बहकाता रहता है। मेरी टीम में हर कोई जानता है कि वह मेरी सफलता को लेकर असुरक्षित महसूस कर रही है और मुझसे खतरा महसूस करती है। वह अक्सर गलत और अधूरी प्रतिक्रिया देती है, जिसके कारण मेरे मैनेजर को लगता है कि मेरा मैनेजर मुझसे ज़्यादा कुशल है। पिछले कुछ समय में, 4 लोगों ने इन राजनीति के कारण नौकरी छोड़ दी है या उन्हें इस्तीफा देने के लिए मजबूर किया गया है। क्या मुझे भी नौकरी छोड़कर दूसरी कंपनी में चले जाना चाहिए या मुझे इस बारे में मैनेजर से बात करनी चाहिए? कृपया मदद करें
Ans: नमस्ते!!

जब मैं कॉर्पोरेट जगत में काम कर रहा था, तो अक्सर यह कहावत दोहराई जाती थी, "लोग कंपनी नहीं छोड़ते, वे बुरे बॉस को छोड़ते हैं"।

आपके मैनेजर का बॉस आपका सुपर बॉस है, है न? क्या आप सीधे उनसे जाकर बात नहीं कर सकते और अपनी चिंताएँ नहीं बता सकते?

मुझे यकीन है कि एचआर ने देखा होगा कि लोग नौकरी छोड़ रहे हैं और शायद उन्होंने यह भी पता लगाया होगा कि वे ऐसा क्यों कर रहे हैं, उनसे पूछें।

मैं यह समझने में विफल हूँ कि महिलाओं को एक-दूसरे के साथ सहयोग क्यों नहीं करना चाहिए। आप सीधे मैनेजर से बात करने और उसे यह बताने का विकल्प भी तलाश सकते हैं कि क्या आपके कार्यों से किसी भी तरह से कोई गलतफहमी पैदा हुई है और अगर वह हाँ कहती है तो आप उन्हें दूर करने के लिए तैयार हैं। साथ ही उसे यह भी बताएँ कि आप उसकी पोस्ट पर नज़र नहीं रख रहे हैं और आप बस अपना काम अच्छे से करने की कोशिश कर रहे हैं। मैंने अपने एक बॉस के साथ भी ऐसा ही किया, यह मेरे लिए कारगर रहा, हम सबसे अच्छे दोस्त बन गए, हम अभी भी संपर्क में हैं। आपको यह सोचना होगा कि आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प कौन सा है और मैंने जो भी संभावित समाधान बताए हैं, उनमें से किसी एक को चुनें। आप हमेशा छोड़ सकते हैं, मुझे लगता है कि यही आखिरी विकल्प है..

उम्मीद है कि आप समझदारी से चुनेंगे..शुभकामनाएँ!!

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Archana

Archana Deshpande  |74 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Nov 18, 2024

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Career
सर, मैं क्रोनिक अनिद्रा से पीड़ित हूं, मेरी मानसिक स्थिति काम के लिए ठीक नहीं है। इसका असर मेरे काम पर पड़ रहा है। मैंने नौकरी से इस्तीफा दे दिया है, मैं नोटिस पीरियड पूरा नहीं कर सकता। कंपनी मुझे रिलीविंग लेटर नहीं दे रही है, मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अमन,
याद रखें, नियमों का पालन किया जाना चाहिए...उनका पालन न करने के हमेशा परिणाम होते हैं।
मुझे लगता है कि आपको अपने संगठन से अनुरोध करना चाहिए कि वह आपको रिलीविंग लेटर दे और इसके लिए संबंधित मेडिकल पेपर जमा करवाए। अगर नोटिस अवधि पूरी न करने पर कोई जुर्माना देना पड़ता है, तो कृपया भुगतान करें और इस तनाव से छुटकारा पाएं, आखिरकार मन की शांति पैसे से ज़्यादा महत्वपूर्ण है। मन की शांति की तलाश आपकी अनिद्रा को भी दूर करेगी!!

आपके लिए शुभकामनाएँ...

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Archana

Archana Deshpande  |74 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Nov 18, 2024

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Career
नमस्ते महोदया.....मैं पीएसबी का कर्मचारी हूँ। मैं पिछले 11 वर्षों से बैंक में सेवारत हूँ। हाल ही में डिजिटल बैंकिंग के विकास के कारण काम का बोझ बहुत कम हो गया है और प्रबंधन ने पिछले 5 वर्षों से कर्मचारियों की भर्ती बंद कर दी है, जिसके कारण मुझे बैंकिंग करियर के कारण बैंक में काम करने में अनिश्चितता महसूस होती है, क्या पीएसबी आने वाले दशक में जीवित रहेगा या इसका निजीकरण हो जाएगा.........
Ans: प्रसेनजीत... आपकी चिंताएँ जायज़ हैं, हालाँकि कोई भी वास्तव में नहीं जान सकता कि भविष्य में क्या होने वाला है। हम सभी भविष्य के बारे में अटकलें लगा सकते हैं और तनावग्रस्त हो सकते हैं। हमारे पास सिर्फ़ आज और यही क्षण है। भारत में रेलवे की तरह ही सार्वजनिक क्षेत्र के बैंकों का निजीकरण होने की संभावना बहुत कम है। इस बीच आप जो कर सकते हैं, वह है निरंतर सीखते रहना, अपने कौशल को निखारना, अपने संगठन के लिए अपरिहार्य बनना।

अपनी आँखें, कान और दिल/दिमाग को बदलाव को अपनाने और निडर होकर आगे बढ़ते/सीखते और जीवन जीते रहने के लिए तैयार रखें।

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!!

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Nayagam P

Nayagam P P  |3911 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 18, 2024

Asked by Anonymous - Nov 18, 2024
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