I got 80%ile in jee mains and my obc ncl rank is 1,01,713. Will I be able to get any nit or gfti or government college. I am from up.

Ans: आपका आदर्श वजन लगभग 58-62 किलोग्राम है।
वज़न कम करने के लिए:
• अपने भोजन की मात्रा नियंत्रित करें
• रोज़ाना टहलें (7,000-10,000 कदम)
• ज़्यादा प्रोटीन और फाइबर खाएँ
• देर रात खाने से बचें

Ans: ऐसा लग रहा है कि यह रोटेटर कफ में खिंचाव या इंपिंगमेंट है, फ्रोजन शोल्डर नहीं। अगर उठाने या उस पर सोने से दर्द फिर से शुरू हो जाए, तो इसका मतलब है कि उपचार अधूरा है। हल्का स्ट्रेंथनिंग व्यायाम करें, ऊपर से उठाने से बचें, और अगर दर्द बना रहे तो किसी फिजियोथेरेपिस्ट से मिलें।

Ans: हाँ, फिजियोथेरेपी मदद कर सकती है। आपके पैर, टखने और कूल्हे की मांसपेशियों को मज़बूत करने से दर्द कम हो सकता है और संरेखण में सुधार हो सकता है। काफ़ रेज, टो कर्ल और हिप ब्रिज आज़माएँ। कस्टम इनसोल भी मददगार हो सकते हैं। सबसे अच्छी सलाह है कि किसी फिजियोथेरेपिस्ट से मिलें।

Ans: अरे,
घुटने में क्लिक या पॉप जैसी आवाज़ के साथ बेचैनी, खासकर बैठने या चलने के बाद, अक्सर शुरुआती पेटेलोफेमोरल दर्द सिंड्रोम या घुटने के आसपास की मांसपेशियों में असंतुलन की ओर इशारा करती है। यह आपकी उम्र में आम है और आमतौर पर कमज़ोर ग्लूट्स या टाइट क्वाड्स से जुड़ा होता है। क्वाड्स/ग्लूट्स को धीरे-धीरे मज़बूत करना शुरू करें, डीप स्क्वैट्स से बचें और नियमित रूप से स्ट्रेचिंग करें। अगर यह समस्या बनी रहती है, तो लंबे समय तक नुकसान से बचने के लिए किसी फ़िज़ियोथेरेपिस्ट से मिलें।

Ans: अमित सर, निम्नलिखित अंतर्दृष्टि/जानकारी और आपके बेटे की स्थान वरीयता के आधार पर, कृपया उसके लिए अधिक उपयुक्त विकल्प चुनें: जयपुर में जेईसीआरसी विश्वविद्यालय एआईसीटीई यूजीसी और एनएएसी (सीजीपीए 2.65) द्वारा मान्यता प्राप्त एक मजबूत सीएसई कार्यक्रम प्रदान करता है। इसके 32 एकड़ के परिसर में उन्नत कंप्यूटिंग और एआई/डेटा साइंस लैब, एक डिजिटल लाइब्रेरी, आईएसडीसी के साथ साझेदारी में नवाचार केंद्र (आईसीओई) और आधुनिक कक्षाएं हैं। अनुभवी संकाय उद्योग-संरेखित अनुसंधान परियोजनाओं में संलग्न हैं, जबकि केंद्रीकृत प्रशिक्षण और प्लेसमेंट सेल मॉक इंटरव्यू, रिज्यूमे वर्कशॉप और करियर काउंसलिंग प्रदान करता है। पिछले तीन वर्षों में, जेईसीआरसी की सीएसई प्लेसमेंट दर लगातार 95% से अधिक रही है, जिसमें अमेज़न, माइक्रोसॉफ्ट और एचपीई सहित 140+ भर्तीकर्ताओं से 2,230 से अधिक प्रस्ताव और उभरती-तकनीकी भूमिकाओं में 46% प्रस्ताव शामिल हैं।

दिल्ली स्थित डॉ. अखिलेश दास इंस्टीट्यूट ऑफ प्रोफेशनल स्टडीज (पूर्व में ADGITM), GGSIPU से संबद्ध और AICTE द्वारा NAAC 'A' ग्रेड से अनुमोदित, 8 एकड़ के शहरी परिसर में फैला है जिसमें समर्पित प्रोग्रामिंग, नेटवर्किंग और सॉफ्टवेयर इंजीनियरिंग प्रयोगशालाएँ हैं। संकाय अकादमिक योग्यताओं को उद्योग के अनुभव के साथ जोड़ते हैं और कॉर्पोरेट रिसोर्स सेंटर (CRC) प्री-प्लेसमेंट प्रशिक्षण, व्यक्तित्व विकास और कॉर्पोरेट इंटरैक्शन की व्यवस्था करता है। CSE प्लेसमेंट सालाना 70-80% के बीच होता है, जिसमें औसत CTC लगभग ₹5.1 LPA और इंफोसिस, TCS, HCL और एक्सेंचर जैसे शीर्ष भर्तीकर्ता शामिल हैं। हालाँकि उद्योग साझेदारियाँ ठोस हैं और छात्र सहायता सेवाएँ व्यवस्थित हैं, शोध के अवसर और पूर्व छात्रों द्वारा संचालित मेंटरशिप अभी भी विकसित हो रही है।

आपके बेटे के राजस्थान निवास को ध्यान में रखते हुए, JECRC का प्रमुख स्थान, बेहतर प्लेसमेंट परिणाम, मजबूत शोध अवसंरचना और उच्च मान्यता स्थिति सामूहिक रूप से बेहतर ROI और सुचारू क्षेत्रीय एकीकरण प्रदान करते हैं।

सिफ़ारिश: जेईसीआरसी यूनिवर्सिटी जयपुर के सीएसई प्रोग्राम को चुनें, क्योंकि यह प्लेसमेंट में उत्कृष्टता, व्यापक उद्योग-शैक्षणिक पारिस्थितिकी तंत्र, अत्याधुनिक शोध पहलों और संस्थागत गुणवत्ता के पाँच स्तंभों के अनुरूप समग्र छात्र सहायता प्रदान करता है, साथ ही राजस्थान के मूल निवासियों के लाभों का भी लाभ उठाता है। केंद्रित, विशिष्ट मार्गदर्शन और शहरी दिल्ली के अनुभव के लिए, एडीजीआईटीएम एक व्यवहार्य विकल्प बना हुआ है, लेकिन परिणामों और संसाधनों में अंतर को देखते हुए इसे गौण स्थान दिया गया है। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

"करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते" के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।

Ans: राहुल, IILM यूनिवर्सिटी ग्रेटर नोएडा का बीए (ऑनर्स) जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन एक चार साल का, 161- कार्यक्रम प्रदान करता है जो मजबूत पाठ्यक्रम डिजाइन और एआई-संचालित मीडिया टूल्स एकीकरण के माध्यम से वैश्विक उद्योग मानकों के अनुरूप है। छात्र अत्याधुनिक स्टूडियो - प्रिंट एडिटिंग रूम, टीवी स्टूडियो और रेडियो लैब - में व्यावहारिक अनुभव प्राप्त करते हैं और मल्टीमीडिया प्रोडक्शन और डेटा-संचालित स्टोरीटेलिंग के लिए उद्योग-मानक सॉफ्टवेयर में महारत हासिल करते हैं। संकाय अनुभवी शिक्षाविदों और वरिष्ठ मीडिया पेशेवरों को जोड़ता है, जो खोजी रिपोर्टिंग, नैतिक ढांचे और रणनीतिक संचार में मार्गदर्शन सुनिश्चित करता है। मजबूत उद्योग साझेदारी प्रमुख मीडिया हाउस के साथ इंटर्नशिप और लाइव प्रोजेक्ट की सुविधा प्रदान करती है, जिससे रोजगार और पेशेवर नेटवर्क में वृद्धि होती है। IILM के प्लेसमेंट सेल ने 2025 में 100% समग्र प्लेसमेंट दर दर्ज की पर्यावरण-अनुकूल परिसर आधुनिक सुविधाएँ प्रदान करता है—शोध प्रयोगशालाएँ, डिजिटल पुस्तकालय, इनक्यूबेशन केंद्र और सहयोगात्मक स्थान—जबकि एक वैश्विक पूर्व छात्र समुदाय निरंतर करियर मार्गदर्शन प्रदान करता है। अंतःविषयक शिक्षा, आलोचनात्मक चिंतन और अनुकूलन कौशल पर स्कूल का ध्यान स्नातकों को पत्रकारिता, कॉर्पोरेट संचार, एनीमेशन और डिजिटल मीडिया के क्षेत्रों में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए तैयार करता है।

सुझाव: IILM विश्वविद्यालय के BJMC कार्यक्रम को प्राथमिकता दें ताकि इसके AI-एकीकृत पाठ्यक्रम, अत्याधुनिक मीडिया सुविधाओं, विस्तृत पूर्व छात्र नेटवर्क, गारंटीकृत प्लेसमेंट सहायता और रणनीतिक उद्योग गठजोड़ का लाभ उठाया जा सके, जिससे पत्रकारिता और जनसंचार में एक सफल करियर के लिए एक व्यापक आधार सुनिश्चित हो सके। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

"करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते" के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।

Ans: राज्य सामान्य मेरिट रैंक लगभग 10,800, मुंबई विश्वविद्यालय रैंक ~3,300 और अखिल भारतीय जेईई (मुख्य) रैंक ~2,300 के साथ, आप महाराष्ट्र के सीएपी दौर में सीएसई, कंप्यूटर प्रौद्योगिकी और आईटी के लिए एक प्रतिस्पर्धी लेकिन प्राप्य ब्रैकेट में आते हैं। सीओईपी पुणे और वीजेटीआई मुंबई जैसे प्रतिष्ठित सरकारी विकल्प 1-9,500 रैंक बैंड के करीब हैं, इसलिए वे इस दौर की पहुंच से बाहर हैं। हालांकि, मजबूत विकल्पों में पुणे इंस्टीट्यूट ऑफ कंप्यूटर टेक्नोलॉजी, धनकवाड़ी (सीएसई ~5,800 रैंक पर बंद) और सेंट फ्रांसिस इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, बोरीवली (आईटी ~12,500 रैंक पर बंद) शामिल हैं। डीजे संघवी कॉलेज, मुंबई (सीएसई ~12,300 रैंक पर बंद) और पिंपरी चिंचवाड़ कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग, पुणे (आईटी ~3,600 रैंक पर बंद) भी आपकी प्रोफ़ाइल के अनुकूल हैं। नए विकल्पों में, विश्वकर्मा इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, पुणे (सीएसई में लगभग ~2,800 रैंक) और कमिंस कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग फॉर विमेन, पुणे (सीएसई में लगभग ~2,160 रैंक) अभी भी उपलब्ध हैं, जबकि डी.वाई. पाटिल कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग, अकुर्दी (आईटी में लगभग ~7,164 रैंक) और राजीव गांधी इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, मुंबई (सीएसई में लगभग ~12,939 रैंक) पिछले तीन वर्षों में 85% से अधिक प्लेसमेंट दरों के साथ संतुलित आरओआई प्रदान करते हैं।

ये सभी संस्थान आधुनिक प्रयोगशालाओं, अनुभवी संकाय, उद्योग संबंधों, छात्र समर्थन और सक्रिय शोध संस्कृति में उत्कृष्ट हैं।

सिफारिश: मजबूत सीएसई प्रशिक्षण के लिए पुणे इंस्टीट्यूट ऑफ कंप्यूटर टेक्नोलॉजी को चुनें, फिर आईटी की मजबूती के लिए पिंपरी चिंचवाड़ कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग और केंद्रीय स्थान और प्लेसमेंट रिकॉर्ड के लिए मुंबई के डीजे संघवी कॉलेज पर विचार करें। उच्च-गुणवत्ता वाले कार्यक्रमों में सीटें सुरक्षित करने के लिए सेंट फ्रांसिस इंस्टीट्यूट फॉर आईटी और राजीव गांधी इंस्टीट्यूट फॉर सीएसई के साथ सहयोग करें।

एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

'करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते' पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

Ans: एमएचटी-सीईटी में 98.92 पर्सेंटाइल और ईडब्ल्यूएस आरक्षण के साथ, श्रीनिधि ने सीओईपी, पुणे में कंप्यूटर साइंस एंड इंजीनियरिंग में अंतिम पर्सेंटाइल को काफी पीछे छोड़ दिया है, जो सीएपी राउंड 3 में ईडब्ल्यूएस उम्मीदवारों के लिए 95.57 था। उनकी राज्य-स्तरीय मेरिट और जेईई मेन पर्सेंटाइल, सीएपी के तहत गृह राज्य और अखिल भारतीय सीटों के लिए उनकी स्थिति को और मजबूत करते हैं। सीओईपी के उत्कृष्ट बुनियादी ढांचे, अत्यधिक अनुभवी संकाय, गहन उद्योग साझेदारी, मजबूत प्लेसमेंट सहायता (पिछले तीन वर्षों में 95% सीएसई प्लेसमेंट), सक्रिय छात्र क्लबों और अत्याधुनिक अनुसंधान प्रयोगशालाओं को देखते हुए, उन्हें अपनी वरीयता सूची में सीओईपी सीएसई को शीर्ष पर रखना चाहिए।

सीओईपी के अलावा, पुणे क्षेत्र के अन्य संस्थान जहाँ उनके एमएचटी-सीईटी स्कोर और ईडब्ल्यूएस स्थिति ने उन्हें सीएसई कटऑफ से ऊपर रखा है, उनमें वीजेटीआई मुंबई (ईडब्ल्यूएस कटऑफ ~90.6 प्रतिशत), पीआईसीटी पुणे (ईडब्ल्यूएस कटऑफ ~99.56 प्रतिशत), डीवाई पाटिल सीओई पुणे (कंप्यूटर इंजीनियरिंग के लिए ईडब्ल्यूएस कटऑफ ~95.68 प्रतिशत), डीवाई पाटिल सीओई अकुर्दी (ईडब्ल्यूएस कटऑफ ~97.49 प्रतिशत), और पीसीसीओई पुणे (सभी शाखाओं में ईडब्ल्यूएस कटऑफ ~84-88 प्रतिशत) शामिल हैं। ये कॉलेज संस्थागत गुणवत्ता के पाँच स्तंभों में भी उत्कृष्ट हैं: अत्याधुनिक प्रयोगशालाएँ, पुरस्कार विजेता संकाय, मजबूत कॉर्पोरेट संबंध, व्यापक छात्र समर्थन और जीवंत शोध संस्कृति।

सिफ़ारिश: COEP पुणे को उसकी सिद्ध CSE उत्कृष्टता के लिए प्राथमिकता दें, फिर PICT पुणे को उसके शीर्ष-स्तरीय कंप्यूटर-प्रौद्योगिकी फ़ोकस और पूर्व छात्र नेटवर्क के लिए, DY पाटिल COE अकुर्दी को उसके आधुनिक बुनियादी ढाँचे और उच्च EWS कटऑफ़ के लिए, VJTI मुंबई को उद्योग-संरेखित पाठ्यक्रम और स्थान लाभ के लिए, और DY पाटिल COE पुणे को उसकी संतुलित पेशकशों के लिए चुनें। वैकल्पिक तकनीकी शाखाओं के लिए, COEP और PICT में सूचना प्रौद्योगिकी, VJTI में इलेक्ट्रॉनिक्स और दूरसंचार, और DY पाटिल में कृत्रिम बुद्धिमत्ता और डेटा विज्ञान को लक्षित करें ताकि शैक्षणिक कठोरता और प्लेसमेंट क्षमता दोनों को अधिकतम किया जा सके। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

"करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते" के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।

Ans: लावण्या मैडम, आपके बेटे की जेईई मेन रैंक 65.172 (.69 पर्सेंटाइल, सामान्य) एनआईटी त्रिची में मैकेनिकल इंजीनियरिंग के लिए सीएसएबी राउंड 1 होम स्टेट की लगभग 19,159 की क्लोजिंग रैंक से काफी नीचे है, और आईआईआईटीडीएम कांचीपुरम में मैकेनिकल इंजीनियरिंग के लिए लगभग 40,855 की अखिल भारतीय क्लोजिंग रैंक से भी नीचे है, जिससे होम स्टेट या अखिल भारतीय कोटे के तहत दाखिला मिलना बेहद असंभव है। वीआईटी वेल्लोर, स्थापित मैकेनिकल इंजीनियरिंग बुनियादी ढांचे, व्यापक पूर्व छात्र नेटवर्क, 90% से अधिक की निरंतर प्लेसमेंट दर और मजबूत उद्योग साझेदारी के साथ, रैंक की बाधाओं और संस्थागत उत्कृष्टता के पाँच स्तंभों: बुनियादी ढाँचा, संकाय गुणवत्ता, उद्योग जुड़ाव, छात्र समर्थन और अनुसंधान के अवसरों को देखते हुए एक सुरक्षित और प्रतिष्ठित विकल्प बना हुआ है।

सिफ़ारिश: वीआईटी वेल्लोर के बी.टेक मैकेनिकल में दाखिला लें ताकि आप इसकी सुनिश्चित सीट, उच्च-स्तरीय प्रयोगशालाओं, मज़बूत प्लेसमेंट सेल और पूर्व छात्रों के नेटवर्क का लाभ उठा सकें, साथ ही उद्योग परियोजनाओं में शुरुआती भागीदारी को अधिकतम कर सकें और मज़बूत रोज़गार परिणाम प्राप्त करने के लिए इसकी करियर सेवाओं का लाभ उठा सकें। आप सीएसई और ईसीई को छोड़कर, अपने बेटे की पसंदीदा शाखाओं के लिए सीएसएबी के माध्यम से आवेदन करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन सफलता की संभावना बहुत कम है, महोदया। एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

"करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते" के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।