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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |813 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Aug 13, 2024

Radheshyam Zanwar is the founder of Zanwar Classes which prepares aspirants for competitive exams such as MHT-CET, IIT-JEE and NEET-UG.
Based in Aurangabad, Maharashtra, it provides coaching for Class 10 and Class 12 students as well.
Since the last 25 years, Radheshyam has been teaching mathematics to Class 11 and Class 12 students and coaching them for engineering and medical entrance examinations.
Radheshyam completed his civil engineering from the Government Engineering College in Aurangabad.... more
Asked by Anonymous - Jun 17, 2024English
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Career

मेरा बच्चा 5 साल के एकीकृत पाठ्यक्रम (एमबीए के साथ सीएसई में बीटेक) एनएमआईएमएस (नारसी मोनजी) में, यूपीईएस, देहरादून में सीएसई में बीटेक, केआईआईटी और आईटीईआर, भुवनेश्वर में सीएसई में बीटेक और आईसीएफएआई यूनिवर्सिटी, हैदराबाद में सीएसई में बीटेक में चयनित हुआ है। कृपया सलाह दें कि अच्छे प्लेसमेंट और भविष्य के संदर्भ में किसे चुना जाए।

Ans: नमस्ते। आप एक समय में बहुत सारे विकल्पों पर काम कर रहे हैं। आपके प्रश्न में आपके गृह नगर का उल्लेख नहीं है। इसलिए, आपको उचित सलाह देना मुश्किल होगा। यदि आप एम.एस. से हैं तो एनएमआईएमएस चुनें। अन्यथा यूपीएसई, देहरादून में सीएसई भी प्लेसमेंट के दृष्टिकोण से अच्छा विकल्प है।

यदि आपके मन में अभी भी कोई प्रश्न है, तो कृपया हमसे किसी भी समय फिर से संपर्क करने में संकोच न करें। आपका बहुत-बहुत स्वागत है।

यदि आपको यह सुझाव मददगार लगा, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करने पर विचार करें।
राधेश्याम झंवर, औरंगाबाद (एम.एस.)
Career

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |813 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Sep 08, 2024

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Career
सर, कृपया कोयंबटूर और फरीदाबाद में अमृता इंजीनियरिंग द्वारा संचालित बी.टेक. सी.एस. इन ए.आई. और मेडिकल इंजीनियरिंग के बारे में अपने विचार बताएं। मेरा बेटा मेडिकल इंजीनियरिंग में सी.एस. करना चाहता है। कृपया सलाह दें। मणिपाल भी इसे उपलब्ध कराता है। कृपया सलाह दें। : सादर अरुण
Ans: नमस्ते अरुण

आपके पास तीन विकल्प हैं (1) अमृता इंजीनियरिंग कोयंबटूर (2) अमृता इंजीनियरिंग फरीदाबाद और (3) मणिपाल।

सुझाव: मणिपाल एमआईटी वैश्विक एक्सपोजर और बुनियादी ढांचे के मामले में बढ़त रखता है। सभी शीर्ष संस्थान हैं, लेकिन मणिपाल अधिक वैश्विक एक्सपोजर प्रदान करता है, जबकि अमृता अनुसंधान और नैतिकता पर ध्यान केंद्रित करता है।

कृपया अपनी सुविधा और दूरी के अनुसार निर्णय लें। कृपया सभी संस्थानों की फीस संरचना की तुलना करें।

यदि आप उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |813 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Sep 08, 2024

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Career
मेरे पास दो विकल्प थे - आईआईआईटी नया रायपुर में ईसीई और एनआईटी रायपुर में मैकेनिकल, मैंने आईआईआईटी को चुना, क्या कृपया मुझे बता सकते हैं कि क्या यह प्लेसमेंट के लिए एक अच्छा संस्थान है?
Ans: हाय दिवित
आपने IIIT नया (यानी नया) रायपुर में ECE के साथ एक अच्छा विकल्प चुना क्योंकि:

1) ECE में तकनीक और आईटी क्षेत्रों में व्यापक कैरियर के अवसर हैं।

2) IIIT इलेक्ट्रॉनिक्स और कंप्यूटिंग में विशेषज्ञता रखते हैं।

3) ECE आईटी भूमिकाओं में संक्रमण के लिए लचीलापन प्रदान करता है, जो मांग में हैं।

यदि आप उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।

यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।

धन्यवाद।

राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |813 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Sep 08, 2024

Moneywize

Moneywize   |145 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on Sep 08, 2024

Asked by Anonymous - Sep 05, 2024English
Money
मैं निम्नलिखित के अनुसार MF में हर महीने लगभग 18,000 रुपये का निवेश कर रहा हूँ: केनरा रोबेको स्मॉल कैपMF - 4.5k रुपये, PGIM मिड कैप अवसर - 4.5k रुपये, टाटा डिजिटल - 4.5k रुपये, क्वांट एक्टिव - 4.5k रुपये। मैं MF में मासिक निवेश को वर्तमान 18k रुपये से बढ़ाकर 40k रुपये करने का इरादा रखता हूँ और अगले 10 वर्षों में कम से कम 1 करोड़ रुपये का कोष चाहिए। क्या आप सुझाव दे सकते हैं कि क्या मेरे पोर्टफोलियो में किसी बदलाव की आवश्यकता है या ऐसा लगता है कि यह ठीक है?
Ans: 10 साल में 1 करोड़ रुपये की राशि तक पहुंचने के लिए, आपको ऐसे फंड में निवेश करना होगा जो सालाना 10-12 प्रतिशत रिटर्न देते हों। आपका मौजूदा पोर्टफोलियो स्मॉल-कैप, मिड-कैप, डिजिटल और एक्टिव फंड में विविधतापूर्ण है, जो अच्छा काम कर सकता है, लेकिन इसमें कुछ अस्थिरता भी होती है, खासकर सेक्टोरल और स्मॉल-कैप/मिड-कैप फंड में। पोर्टफोलियो समीक्षा: केनरा रोबेको स्मॉल कैप फंड: आक्रामक वृद्धि के लिए अच्छा है, लेकिन अत्यधिक अस्थिर है। अगर आप उच्च जोखिम के साथ सहज हैं तो इसे बनाए रखें। पीजीआईएम मिड कैप ऑपर्च्युनिटीज फंड: अच्छी क्षमता वाला एक और विकास-उन्मुख फंड। मिड-कैप में कुछ निवेश करना अच्छा है। टाटा डिजिटल फंड: सेक्टोरल फंड जोखिम भरे होते हैं क्योंकि वे सेक्टर के प्रदर्शन पर निर्भर होते हैं। डिजिटल/टेक्नोलॉजी फंड अस्थिर हो सकते हैं; यहां निवेश कम करने पर विचार करें। क्वांट एक्टिव फंड: मार्केट कैप में लचीलेपन के साथ एक मल्टी-कैप दृष्टिकोण। यह फंड संतुलन प्रदान करता है और विविधीकरण के लिए अच्छा है। सुझाव: लार्ज कैप/इंडेक्स फंड में आवंटन बढ़ाएँ: आप अपने पोर्टफोलियो को यूटीआई निफ्टी 50 या मिराए एसेट लार्ज कैप फंड जैसे लार्ज-कैप या इंडेक्स फंड के साथ संतुलित करना चाह सकते हैं। लार्ज-कैप फंड स्थिरता प्रदान करते हैं और समग्र पोर्टफोलियो अस्थिरता को कम करते हैं। सेक्टर-विशिष्ट एक्सपोजर कम करें: टाटा डिजिटल फंड में अपने आवंटन को कम करने पर विचार करें, क्योंकि सेक्टर फंड सेक्टर में मंदी के दौरान लंबे समय तक खराब प्रदर्शन का सामना कर सकते हैं। आप इसे अधिक विविध फंड में पुनः आवंटित कर सकते हैं। संतुलित फंड: विकास क्षमता को बनाए रखते हुए बेहतर जोखिम प्रबंधन के लिए एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज फंड या आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल बैलेंस्ड एडवांटेज फंड जैसे संतुलित या हाइब्रिड फंड को जोड़ें। डेट घटक: इक्विटी जोखिम से बचाव के लिए, अल्पकालिक डेट फंड या गिल्ट फंड में एक छोटा हिस्सा जोड़ने पर विचार करें, जो अस्थिर अवधि के दौरान स्थिरता प्रदान कर सकता है। वृद्धि के बाद सुझाई गई संरचना: केनरा रोबेको स्मॉल कैप फंड: 6,000 रुपये
• पीजीआईएम मिड कैप ऑपर्च्युनिटीज फंड: 6,000 रुपये
• क्वांट एक्टिव फंड: 6,000 रुपये
• मिराए एसेट लार्ज कैप फंड: 6,000 रुपये
• एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज फंड: 6,000 रुपये
• आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल मल्टी एसेट फंड: 5,000 रुपये
• यूटीआई निफ्टी 50 इंडेक्स फंड: 5,000 रुपये

यह समायोजित आवंटन अस्थिरता के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करते हुए विकास क्षमता को बनाए रखेगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |331 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 08, 2024

Relationship
मैं अपनी बेटियों के साथ अपने संचार को बेहतर बनाने के लिए मार्गदर्शन चाहता हूँ। मैं घर पर एक अधिक सकारात्मक और सहायक वातावरण बनाना चाहता हूँ, खासकर जब उनकी गलतियों या कमज़ोरियों पर चर्चा कर रहा हूँ। क्या आप कृपया कुछ रणनीतियाँ साझा कर सकते हैं कि मैं उनकी गलतियों को संबोधित करते हुए भी सकारात्मक प्रतिक्रिया और प्रोत्साहन कैसे प्रदान कर सकता हूँ? मेरा उद्देश्य उन्हें बिना किसी डर के अपनी चुनौतियों पर चर्चा करने में सहज महसूस कराने और नकारात्मक विचारों को सकारात्मक विचारों में बदलने पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करना है। इस पर मैत्रीपूर्ण और रचनात्मक तरीके से कैसे संपर्क करें, इस बारे में आपकी सलाह का बहुत-बहुत आभार। आपके समर्थन के लिए धन्यवाद
Ans: यह वाकई सराहनीय है कि आप अपनी बेटियों के साथ संवाद सुधारने के तरीके खोज रहे हैं, खासकर जब गलतियों या कमज़ोरियों से निपटने की बात आती है। आप जिस लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं - एक सहायक वातावरण बनाना जहाँ वे अपनी चुनौतियों को साझा करने में सुरक्षित महसूस करें - एक स्वस्थ और खुले रिश्ते को पोषित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

उनकी गलतियों को संबोधित करते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि वे आपकी प्रतिक्रिया को कैसे समझते हैं, यह इस बात को आकार दे सकता है कि वे खुद को कैसे देखते हैं और कठिनाइयों को संभालने की उनकी क्षमता कैसी है। आप चाहते हैं कि उन्हें ऐसा लगे कि उन्हें जज या आलोचना नहीं की जा रही है, बल्कि उन्हें विकास की ओर निर्देशित किया जा रहा है। शुरुआत करने का एक तरीका है अपनी बातचीत में सहानुभूति पर ध्यान केंद्रित करना। जब वे कोई गलती करते हैं, तो उसे तुरंत सुधारना स्वाभाविक है, लेकिन यह स्वीकार करके शुरू करना अधिक उत्पादक हो सकता है कि वे कैसा महसूस कर सकते हैं। इससे उन्हें पता चलता है कि आप उनके अनुभव को समझते हैं, और गलतियाँ जीवन और सीखने का हिस्सा हैं। यह गलती से ध्यान हटाकर भावनाओं पर केंद्रित करता है, जिससे विश्वास बढ़ता है।

दूसरा पहलू यह है कि आप बातचीत को किस तरह से पेश करते हैं। क्या गलत हुआ, इस पर ध्यान देने के बजाय, उनके द्वारा किए गए प्रयास और जिस प्रक्रिया से वे गुजरे, उसे उजागर करना मददगार होता है, भले ही परिणाम सही न हो। उन्हें यह बताना कि उनके प्रयास को देखा और सराहा गया है, उनका आत्मविश्वास बढ़ा सकता है। जब उन्हें लगता है कि उनकी मेहनत को महत्व दिया जा रहा है, तो वे अपनी चुनौतियों पर खुलकर चर्चा करने की अधिक संभावना रखते हैं, बजाय इसके कि वे असफल महसूस करें। अगर उन्हें इन क्षणों के दौरान समर्थन महसूस होता है, तो वे नकारात्मक प्रतिक्रिया के डर के बिना भविष्य में आपका मार्गदर्शन लेने के लिए अधिक इच्छुक होंगे।

सुनना एक और महत्वपूर्ण उपकरण है। जब वे कोई गलती करते हैं, तो तुरंत सलाह या सुधार देने की इच्छा का विरोध करें। इसके बजाय, उनसे पूछें कि जो हुआ उसके बारे में उन्हें कैसा महसूस होता है या उन्हें क्या लगता है कि वे अगली बार अलग तरीके से कर सकते हैं। यह न केवल उन्हें अपनी समस्या-समाधान का स्वामित्व देता है बल्कि उन्हें अपने अनुभवों से सोचने और सीखने का अधिकार भी देता है। कभी-कभी, जब बच्चों को अपने विचार व्यक्त करने का मौका दिया जाता है, तो वे अपनी अंतर्दृष्टि से आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं। और भले ही उनके पास तुरंत कोई जवाब न हो, लेकिन वे व्याख्यान सुनने के बजाय बातचीत का हिस्सा बनना पसंद करेंगे।

प्रगति के साथ धैर्य रखना भी महत्वपूर्ण है। रातों-रात व्यवहार या रवैये में बड़े बदलाव की उम्मीद करने के बजाय, उनके द्वारा उठाए गए छोटे कदमों पर ध्यान केंद्रित करें। इन छोटी-छोटी जीतों को पहचानना उन्हें सुधार जारी रखने के लिए प्रेरित करने में बहुत मददगार हो सकता है, भले ही वे लड़खड़ाएँ। उन्हें यह देखने की ज़रूरत है कि प्रगति पूर्णता से ज़्यादा महत्वपूर्ण है, और आपकी भूमिका अंतिम परिणाम पर बहुत ज़्यादा ध्यान दिए बिना उन्हें उतार-चढ़ाव के दौरान मार्गदर्शन करना है।

अंत में, चुनौतियों और गलतियों के प्रति आपका अपना दृष्टिकोण यह तय करने में बड़ी भूमिका निभाता है कि वे अपनी चुनौतियों और गलतियों से कैसे निपटेंगे। जब वे देखते हैं कि आप सकारात्मक मानसिकता के साथ कठिनाइयों का सामना करते हैं - चाहे वह काम की चुनौती हो या व्यक्तिगत निराशा - तो वे सीख रहे हैं कि असफलताएँ उन्हें परिभाषित नहीं करती हैं। इस तरह के दृष्टिकोण का अनुकरण करने से उन्हें अपने संघर्षों के बारे में अधिक खुलकर और निर्णय के कम डर के साथ बात करने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा।

संक्षेप में, लक्ष्य विश्वास का निर्माण करना और कठिन विषयों पर चर्चा करते समय भी सकारात्मक लहज़ा बनाए रखना है। इस दृष्टिकोण से, आपकी बेटियाँ न केवल आपके पास आने में सहज महसूस करेंगी, बल्कि अपनी चुनौतियों का सामना करने में लचीलेपन की एक मजबूत भावना भी विकसित करेंगी। आप पाएंगे कि जैसे-जैसे वे अधिक समर्थित महसूस करेंगी, उनकी कमज़ोरियों को संबोधित करने में उनका आत्मविश्वास स्वाभाविक रूप से बढ़ेगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |331 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 08, 2024

Asked by Anonymous - Aug 30, 2024English
Relationship
नमस्ते कंचन, यह प्रश्न हमारी किशोरी बेटी (13 वर्ष) से ​​निपटने के बारे में है। उससे घर पर कुछ भी करवाना लगभग मुश्किल है। वह अपना कमरा साफ नहीं करती, अपने हिस्से के काम नहीं करती। वह मूर्ख नहीं है, लेकिन कक्षा में औसत से भी नीचे की छात्रा है। वह गिटार क्लास में जाती थी और एक बार उसे अपने स्कूल में कड़ी प्रतिस्पर्धा का सामना करना पड़ा, उसके बाद से वह संगीत प्रतियोगिताओं में भाग नहीं ले रही है। मैं और मेरी पत्नी दोनों ही मेहनती और प्रतिस्पर्धी छात्र रहे हैं। हमें इस बात से कोई दिक्कत नहीं है कि वह पढ़ाई में आगे न बढ़े, लेकिन मुझे उसमें किसी भी चीज़ में उत्कृष्टता हासिल करने की कोई चिंगारी नहीं दिखती। उसके दोस्तों ने फ्रेंच लेवल 1 की परीक्षा पास कर ली है और भले ही वह पिछले 4 सालों से सीख रही है, लेकिन वह उनके लिए उपस्थित नहीं होती है। हर दिन उसके और मेरी पत्नी के बीच बड़ी बहस होती जा रही है, घर में कुछ सामान टूट भी जाता है। जैसा कि मैंने बताया कि पढ़ाई में उत्कृष्टता कोई चिंता का विषय नहीं है, लेकिन हम उसे जीवन में जो चीजें वह चाहती है, उसके लिए संघर्ष करने के लिए प्रेरित करने में असमर्थ हैं। वह स्कूल से घर आती और लगातार घंटों तक YT, रील आदि देखती रहती। चूंकि हम दोनों पति-पत्नी कामकाजी हैं, इसलिए हर समय उस पर नज़र रखना बहुत मुश्किल है। हमें डर है कि वह पहले से ही हमारे 9 साल के बेटे को प्रभावित कर रही है, जो वैसे तो एक अनुशासित बच्चा है। हम ज़्यादातर समय असहाय महसूस करते हैं, क्योंकि वह अपने तौर-तरीकों में सुधार नहीं कर रही है। कृपया सुझाव दें कि क्या किया जाए?
Ans: यहाँ जो कुछ हो रहा है, उनमें से एक यह है कि आपकी बेटी उस उम्र में है जहाँ पहचान और आत्मविश्वास के मुद्दे अक्सर सबसे आगे आते हैं। 13 साल की उम्र में, वह बहुत कुछ झेल रही है - सामाजिक दबाव, बदलती भावनाएँ, और शायद अपने माता-पिता, साथियों या यहाँ तक कि खुद की अपेक्षाओं को पूरा न कर पाने का डर भी। तथ्य यह है कि उसने कड़ी प्रतिस्पर्धा का सामना करने के बाद संगीत प्रतियोगिताओं में भाग लेना बंद कर दिया है, यह संकेत दे सकता है कि वह असफलता या अस्वीकृति के डर से जूझ रही है। ऐसा नहीं है कि उसे परवाह नहीं है, बल्कि यह कि वह पर्याप्त रूप से अच्छा न होने से डरती है, और प्रतिक्रिया में, वह बिल्कुल भी प्रयास करने से बचती है। उसे बेहतर बनाने के लिए दबाव डालने के बजाय, पहला कदम यह समझना हो सकता है कि भावनात्मक रूप से क्या चल रहा है। किशोर दबाव महसूस होने पर चुप हो जाने या विद्रोह करने के लिए कुख्यात हैं, भले ही यह अनजाने में हो। ऐसा माहौल बनाने की कोशिश करें जहाँ वह बिना किसी निर्णय या दूसरों से तुलना के डर के बिना खुलकर बात करने में सुरक्षित महसूस करे। उसके साथ बैठो और एक खुली, शांत बातचीत करो जहाँ तुम सच में उसकी बात सुनो। हो सकता है कि वह अपनी कुंठाओं या डर को व्यक्त करना न जानती हो, लेकिन उसे बात करने के लिए जगह देने से उसे आलोचना के बजाय समर्थन महसूस करने में मदद मिल सकती है।

मैं YouTube पर घंटों बिताने या रील देखने के बारे में आपकी चिंता को समझता हूँ। यह पलायनवाद का एक रूप हो सकता है और उसके लिए अपने साथियों से जुड़ाव महसूस करने का एक तरीका भी हो सकता है। स्क्रीन टाइम को सख्ती से प्रतिबंधित या सीमित करने के बजाय, जो अधिक संघर्ष पैदा कर सकता है, यह समझने की कोशिश करें कि वह क्या देख रही है और वह इसके प्रति इतनी आकर्षित क्यों है। शायद इससे एक समान आधार मिल सकता है या उसे प्रतिस्पर्धा के दबाव के बिना, ऑनलाइन जो पसंद है उससे संबंधित रुचियों को आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है।

यह भी संभव है कि वह अपेक्षाओं का भार महसूस कर रही हो, भले ही आप जानबूझकर उन्हें उस पर न डालें। कभी-कभी सिर्फ यह जानना कि उसके माता-पिता उच्च उपलब्धि वाले थे, उसे ऐसा महसूस करा सकता है कि वह कमतर है। उसे यह महसूस कराने में मदद करना कि अभी सब कुछ पता न होना ठीक है, दबाव को कुछ हद तक कम कर सकता है।

आपके छोटे बेटे पर उसके प्रभाव के बारे में चिंतित होना भी सही है। उसका अधिक अनुशासित स्वभाव उसे उसकी कुछ आदतें अपनाने के लिए कमज़ोर बना सकता है। लेकिन उन्हें विपरीत के रूप में पेश करने के बजाय, उन्हें दोनों को संतुलन खोजने के लिए प्रोत्साहित करें - उसे यह दिखाना कि अनुशासन और प्रयास दबाव के भार के साथ नहीं आते हैं, उसे अपना व्यवहार बदलने में भी मदद कर सकता है।

अपनी पत्नी के साथ बहस और घर पर बढ़ते तनाव स्पष्ट रूप से इस बात का संकेत हैं कि चीजें उबलने की स्थिति तक पहुँच रही हैं, लेकिन याद रखें कि इसका मतलब यह नहीं है कि वह पहुंच से बाहर है। यह एक कठिन चरण है, लेकिन धैर्य, सहानुभूति और अपने दृष्टिकोण में थोड़ी लचीलापन के साथ, स्थिति पर नियंत्रण खोने की भावना के बिना उसका मार्गदर्शन करना संभव है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |331 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 08, 2024

Asked by Anonymous - Sep 07, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं नाम नहीं बताना चाहता। मैं पिछले दो साल से कुछ मानसिक समस्या का सामना कर रहा हूँ। मार्च में मेरे पिताजी का निधन हो गया। मेरे माता-पिता के साथ मेरे संबंध अच्छे नहीं हैं, क्योंकि उनके अपवाद बहुत अधिक हैं, जिससे मैं संतुष्ट नहीं हो सकता। इसलिए मेरे पिताजी के बाद मेरी माँ मुझसे छोटी-छोटी बातों पर रोज़ झगड़ा करने लगी। मेरी माँ को मानसिक समस्या का लंबा इतिहास रहा है, और मेरे पिताजी ने इस पर ध्यान नहीं दिया। अब वह वही करना चाहती है जो उसने मेरे पिताजी के साथ किया था। रोज़ाना झगड़े के कारण मेरी दिनचर्या प्रभावित हो गई है। मैं अपने आप पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता। मेरा आत्मविश्वास कम होता जा रहा है। मैं अकेला और शांति से रहना चाहता हूँ। मेरी प्यारी पत्नी और देखभाल करने वाला बेटा है, लेकिन फिर भी मैं खोया हुआ महसूस करता हूँ। और कोविड के बाद मेरे ऑफिस का माहौल भी गंदा हो गया है। मेरे सीनियर मुझे बिना किसी मुद्दे के परेशान करते रहते हैं। मुझे पता है कि मेरी समस्या मेरी माँ है और दूसरी मेरे ऑफिस के बॉस हैं। क्या उन्हें छोड़े बिना कोई रास्ता है? अन्यथा, मैं उन दोनों को छोड़कर शांति से अपना जीवन जीने का दृढ़ निश्चय कर चुका हूँ। कृपया सलाह दें
Ans: सबसे पहले, अपनी माँ के मामले में, सीमाएँ स्थापित करना महत्वपूर्ण है। उनकी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ गंभीर हैं, लेकिन उन्हें आपकी खुद की भलाई पर हावी नहीं होने देना चाहिए। उनके लिए पेशेवर सहायता लेना मददगार हो सकता है, जैसे कि परामर्श या चिकित्सा। अगर वह अनिच्छुक हैं, तो उनकी आलोचना से भावनात्मक रूप से खुद को दूर रखने के तरीके खोजना महत्वपूर्ण है। यह आसान नहीं है, लेकिन उनकी नकारात्मकता को न अपनाना सीखना आपके मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद कर सकता है। आप इन भावनाओं को संसाधित करने और पूरी तरह से संबंध तोड़ने के बिना उनके व्यवहार से निपटने के लिए रणनीतियाँ खोजने में मदद के लिए खुद एक परामर्शदाता से बात करने पर भी विचार कर सकते हैं।

जहाँ तक आपके काम की स्थिति का सवाल है, ऐसा लगता है कि विषाक्त वातावरण आपको परेशान कर रहा है। अगर छोड़ना तत्काल विकल्प नहीं है, तो खुद को नकारात्मकता से बचाने के लिए छोटे-छोटे तरीके खोजने की कोशिश करें। क्या आप अपने वरिष्ठ के साथ अपनी बातचीत को सीमित कर सकते हैं या काम के तनाव को अलग-अलग हिस्सों में बाँट सकते हैं ताकि यह आपके निजी जीवन में न आए? कभी-कभी, काम के अलावा अन्य चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करना - शौक, अपनी पत्नी और बेटे के साथ समय बिताना - एक ज़रूरी राहत प्रदान कर सकता है।

ऐसा लगता है कि आप एकांत और शांति की चाहत रखते हैं, और अपनी माँ और अपनी नौकरी दोनों को छोड़ना एक समाधान की तरह लग सकता है, लेकिन यह एकमात्र समाधान नहीं हो सकता है। छोटे, प्रबंधनीय बदलावों से शुरुआत करें: अपनी माँ के साथ मज़बूत सीमाएँ स्थापित करना, बात करने के लिए एक परामर्शदाता ढूँढ़ना, और काम पर अपने भावनात्मक स्थान की रक्षा करना। ये कदम आपको नियंत्रण हासिल करने में मदद कर सकते हैं और आपको कठोर निर्णय लिए बिना वह शांति दे सकते हैं जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। याद रखें, आप उस शांति के हकदार हैं, और सही समर्थन के साथ इसे पाना संभव है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |331 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 08, 2024

Asked by Anonymous - Sep 06, 2024English
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Relationship
मेरी पत्नी पिछले 15-20 दिनों से सेक्स में रुचि खो चुकी है। वह कहती है कि उसे कोई कामुकता महसूस नहीं होती। उसकी उम्र 41 वर्ष है और सभी टेस्ट सामान्य हैं। हम रोजाना टहलते हैं और व्यायाम भी करते हैं। कृपया सुझाव दें कि क्या करना चाहिए।
Ans: महिलाओं के लिए यौन इच्छा में बदलाव का अनुभव करना असामान्य नहीं है, खासकर 41 की उम्र के आसपास जब हार्मोनल परिवर्तन धीरे-धीरे होने लगते हैं, भले ही सभी मेडिकल टेस्ट सामान्य हों। तनाव, भावनात्मक कारक या दिनचर्या में साधारण बदलाव भी इच्छा में बड़ी भूमिका निभा सकते हैं।

चूंकि उसके टेस्ट सामान्य आए हैं और आप दोनों ही पैदल चलने और व्यायाम के साथ एक स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखते हैं, इसलिए सिर्फ़ शारीरिक के बजाय भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं पर ध्यान देना मददगार हो सकता है। कभी-कभी, इच्छा की कमी मानसिक थकान, तनाव या यहाँ तक कि एक गहरे भावनात्मक संबंध की ज़रूरत से भी हो सकती है।

आप सेक्स के दबाव के बिना ज़्यादा आरामदेह, अंतरंग माहौल बनाने की कोशिश कर सकते हैं। साथ में क्वालिटी टाइम बिताने पर ध्यान दें - शायद वीकेंड पर कहीं घूमने जाएँ, आरामदेह शाम बिताएँ या सिर्फ़ सरल, गैर-यौन शारीरिक स्नेह, जैसे गले लगना या हाथ पकड़ना, जो उस संबंध को फिर से जगाने में मदद कर सकता है।

साथ ही, खुला संचार महत्वपूर्ण है। इस विषय को समझ के साथ और बिना किसी दबाव के आगे बढ़ाएँ। उससे पूछें कि वह कैसा महसूस कर रही है, क्या उसके मन में कुछ है, या क्या ऐसा कुछ है जिसे वह साथ मिलकर करना चाहती है। कभी-कभी, सिर्फ़ खुलकर बात करने से तनाव कम हो सकता है और आप दोनों एक-दूसरे के करीब आ सकते हैं।

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