विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Ans: यहाँ आपको क्या करना चाहिए
1. पूरे शरीर के लिए विभिन्न प्रकार के आसन जोड़ें (सिर्फ पीठ पर ध्यान केंद्रित न करें)
2. सभी दिशाओं में आगे बढ़ें (साइड झुकना, मुड़ना, पीछे की ओर झुकना, आगे की ओर झुकना आदि), लेकिन इसे धीमा रखें और जाँचते रहें कि क्या अच्छा लगता है और क्या नहीं।
3. पूर्णतावाद या 'एक सही संरेखण' की खोज से बचें
4. जैसे-जैसे आप सहज होने लगें, धीरे-धीरे इसे और अधिक चुनौतीपूर्ण बनाएं
5. अंत में, प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास करें क्योंकि ये दर्द प्रबंधन के लिए बेहद सहायक हैं।

मैं दर्द को कम करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में योगिक श्वास अभ्यास और ध्यान की शक्ति पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकता। इसलिए इन्हें नजरअंदाज न करें. शुभकामनाएं!

Ans: यदि आप अपनी बेटी को दंत चिकित्सा क्षेत्र में उच्च अध्ययन के लिए विदेश भेजने की योजना बना रहे हैं, तो कृपया सुनिश्चित करें कि आप लक्ष्य पाठ्यक्रम की पात्रता को समझते हैं। ऐसे कई प्रवेश सलाहकार हैं जो विदेशों में चिकित्सा पाठ्यक्रमों को बढ़ावा देते हैं, लेकिन छात्र को यह समझने की जरूरत है कि अंतरराष्ट्रीय विश्वविद्यालय भारतीय अधिकारियों द्वारा मान्यता प्राप्त है या नहीं। इसके अलावा, छात्रों को भारत में अभ्यास करने में सक्षम होने के लिए एक योग्यता परीक्षा भी उत्तीर्ण करनी होगी https://dciindia.gov.in/Admin/NewsArchives/Public%20Notice%203.pdf