हर बार जब मैं दही खाता हूँ, तो इससे मुझे बहुत ज़्यादा एसिडिटी, गैस और पेट फूलने की समस्या होती है। मैं इन समस्याओं से कैसे बच सकता हूँ?
Ans: अगर यह कोई नई बात है, तो यह आपके पाचन या आपके पेट के बैक्टीरिया में बदलाव के कारण हो सकता है। आम तौर पर, दही में अच्छे बैक्टीरिया होते हैं, लेकिन इसमें कुछ लैक्टोज भी होता है। यह संभव है कि आप इसे पचा नहीं पाते। क्या आप अन्य दूध उत्पादों को अच्छी तरह पचा पाते हैं? आपको व्यक्तिगत परामर्श से लाभ होगा।