मैं कम कार्बोहाइड्रेट और ज़्यादा प्रोटीन वाला अच्छा आहार लेता हूँ
.. मैं मधुमेह रोगी हूँ लेकिन यह नियंत्रण में है ?? मैं हफ़्ते में चार दिन व्हिस्की के तीन पैग भी पीता हूँ ? इसके क्या परिणाम हैं
Ans: समय के साथ, अत्यधिक शराब के सेवन से पुरानी बीमारियाँ और अन्य गंभीर समस्याएँ हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं: उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, स्ट्रोक, यकृत रोग और पाचन संबंधी समस्याएँ।
शराब के सेवन की आवृत्ति को धीरे-धीरे कम करने की कोशिश करें और फिर धीरे-धीरे मात्रा कम करें और फिर इसे कभी-कभार पीने तक सीमित करें या इसे पूरी तरह से छोड़ दें जो समग्र स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा है।