विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Ashok
Ramalingam Kalirajan8317 Answers |Ask - Follow
Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 26, 2023
Asked on - May 11, 2023English
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प्रिय हार्दिक,
मेरी उम्र 50 साल है और मेरी सीटीसी लगभग 20 लाख है। मैं अब उच्च रिटर्न के लिए एकमुश्त राशि से म्यूचुअल फंड/एसआईपी निवेश शुरू करना चाहता हूं। अभी मैं केवल बैंक एफडी में ही नियमित पैसा लगा रहा हूं। कृपया सलाह/सुझाव दें कि मैं कैसे आगे बढ़ सकता हूं।
Ans: एफडी आपको महंगाई को मात देने में मदद नहीं करेगी। एफडी आपके लंबी अवधि के पैसे को रखने के लिए अच्छी जगह नहीं है।
कृपया एक अच्छे सक्रिय रूप से प्रबंधित विविधीकृत इक्विटी फंड में लम्पसम और एसआईपी करें।
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कृपया एक अच्छे सक्रिय रूप से प्रबंधित विविधीकृत इक्विटी फंड में लम्पसम और एसआईपी करें।
Komal Jethmalani382 Answers |Ask - Follow
Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 15, 2023
Asked on - Apr 14, 2023English
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मैं अपना वजन 8 किलो बढ़ाना चाहता हूं। फिलहाल मेरा वजन 57 किलो है. मुझे मधुमेह है, लेकिन शर्करा का स्तर 110 मिलीग्राम/डेसीलीटर (उपवास) से कम है। मेरी उम्र 50 साल है, कद 5' 5'' है।
Ans: वजन बढ़ाने के लिए, अच्छी गुणवत्ता वाले प्रोटीन खाद्य पदार्थ जैसे कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, दुबला मांस, अंडे, नट्स, फलियां, दालें आदि खाने पर ध्यान केंद्रित करें। इससे दुबला द्रव्यमान हासिल करने और आपकी सहनशक्ति बढ़ाने में मदद मिलेगी। उच्च वसा, उच्च कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ, शराब, फास्ट फूड आदि खाने से बचें। आहार और व्यायाम में निरंतरता के साथ नियमित खाने की आदतें अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी हैं।
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