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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Priyanka
Priyanka
Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 29, 2023

Asked on - Mar 28, 2023English

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Relationship
मैं अपने रिश्ते को लेकर उलझन में हूं
Ans: मुझे आपके रिश्ते को आगे बढ़ाते समय कुछ बातों पर विचार करने का सुझाव देने में खुशी होगी।

विचार करने के लिए कुछ समय निकालें: एक कदम पीछे हटकर अपने रिश्ते पर विचार करना मददगार हो सकता है। आपके मूल्य क्या हैं और आप एक साथी से क्या चाहते हैं? क्या वे ज़रूरतें आपके वर्तमान रिश्ते में पूरी हो रही हैं? रिश्ते में बने रहने के क्या फायदे और नुकसान हैं?

अपने साथी के साथ संवाद करें: अपनी भावनाओं और चिंताओं के बारे में अपने साथी के साथ खुली और ईमानदार बातचीत करें। अपने विचार साझा करें और उनका दृष्टिकोण भी सुनें। संचार किसी भी रिश्ते में महत्वपूर्ण है, और यह चीजों को स्पष्ट करने और आपको करीब लाने में मदद कर सकता है।

समर्थन मांगें: विश्वसनीय मित्रों या परिवार के सदस्यों से बात करें जो सहायता प्रदान कर सकते हैं और एक अलग दृष्टिकोण पेश कर सकते हैं। आप एक चिकित्सक या परामर्शदाता की भी तलाश कर सकते हैं जो आपके विचारों और भावनाओं पर काम करने में आपकी मदद कर सके।

अपने पेट पर ध्यान दें: अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें और इस बात पर ध्यान दें कि आप रिश्ते में कैसा महसूस करते हैं। क्या आप खुश, पूर्ण और सम्मानित महसूस करते हैं? या क्या आप अप्रसन्न, असमर्थित या अपमानित महसूस करते हैं? आपकी भावनाएँ मायने रखती हैं और अपनी भलाई को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।

कार्रवाई करें: एक बार जब आप इस पर विचार कर लें, संवाद कर लें, समर्थन मांग लें और अपनी अंतरात्मा पर ध्यान दे दें, तो अब कार्रवाई करने का समय आ गया है। यदि आप रिश्ते में बने रहने का निर्णय लेते हैं, तो सोचें कि आप इसे मजबूत करने के लिए क्या कर सकते हैं। यदि आप रिश्ता खत्म करने का निर्णय लेते हैं, तो सोचें कि आप सम्मानजनक और दयालु तरीके से ऐसा कैसे कर सकते हैं।

याद रखें कि रिश्ते जटिल हो सकते हैं और कभी-कभी भ्रमित महसूस करना ठीक है। अपना समय लें, अपनी भलाई को प्राथमिकता दें, और अपने रिश्ते को आगे बढ़ाते समय समर्थन मांगने से न डरें।
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Kanchan

Kanchan Rai405 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 28, 2023

Asked on - Mar 28, 2023English

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Relationship
मैं अपने रिश्ते को लेकर उलझन में हूं. मैं पिछले 1 महीने से रिलेशनशिप में हूं। मेरी उनसे मुलाकात सोशल मीडिया के जरिए हुई। दरअसल आजकल मुझे लगता है कि वह मुझे लेकर गंभीर नहीं है। मुझे उससे अच्छी वाइब्स नहीं मिल रही हैं। अब मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: नमस्ते प्रियंका.

यह समझ में आता है कि आप अपने रिश्ते को लेकर भ्रमित महसूस कर रहे हैं, खासकर यदि आपको अपने साथी से अच्छी भावनाएं नहीं मिल रही हैं। आप क्या कर सकते हैं इसके बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

अपनी चिंताओं के बारे में बताएं: अपने साथी के साथ संवाद करना और अपनी चिंताओं को व्यक्त करना महत्वपूर्ण है। इस बारे में बात करें कि आप कैसा महसूस करते हैं और उनसे पूछें कि वे रिश्ते के बारे में कैसा महसूस करते हैं। ईमानदार संचार आपकी किसी भी गलतफहमी या संदेह को दूर करने में मदद कर सकता है।

रिश्ते का मूल्यांकन करें: अपने रिश्ते पर विचार करने के लिए कुछ समय लें और मूल्यांकन करें कि क्या यह आपकी आवश्यकताओं और अपेक्षाओं को पूरा कर रहा है। यदि आपको लगता है कि रिश्ता संतोषजनक नहीं है, तो यह आपके विकल्पों पर पुनर्विचार करने का समय हो सकता है।

एक कदम पीछे हटें: एक कदम पीछे हटना और रिश्ते के बारे में सोचने के लिए खुद को कुछ जगह देना ठीक है। इससे आपको स्थिति पर स्पष्टता और परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

अपनी अंतरात्मा पर भरोसा रखें: अगर आपको लगता है कि कुछ सही नहीं है, तो अपनी अंतरात्मा पर भरोसा करें। आपका अंतर्ज्ञान अक्सर आपको अपने लिए सही निर्णय लेने में मार्गदर्शन कर सकता है।

याद रखें, किसी भी रिश्ते में अपनी भलाई और खुशी को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। समर्थन और सलाह के लिए दोस्तों या किसी भरोसेमंद विश्वासपात्र से संपर्क करने में संकोच न करें।

पुनश्च. यदि चीजें आभासी हैं तो हमेशा उचित परिश्रम करने की सलाह दी जाती है। आपको जानना चाहिए और पता लगाना चाहिए कि वास्तविक जीवन में आपका साथी कौन है। हम सभी जानते हैं कि आभासी दुनिया की अपनी कमियाँ हैं।

शुभकामनाएं।
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