विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Ans: </p> <div शैली=प्रदर्शन: ब्लॉक; ओवर फलो हिडेन; चौड़ाई: 100%; अतिप्रवाह-एक्स: ऑटो; मार्जिन-बॉटम: 10px;> <तालिका शैली=पृष्ठभूमि-रंग: आरजीबीए(209, 255, 231,0.4); रंग: #000000; चौड़ाई: 90%; फ़ॉन्ट-परिवार: जॉर्जिया; मार्जिन: 0 ऑटो; बॉर्डर=0 सेलस्पेसिंग=5 सेलपैडिंग=5> <tbody> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td><strong>स्टॉक नाम</strong></td> <td><strong>मात्रा</strong></td> <td><strong>औसत मूल्य</strong></td> <td><strong>सिफारिश</strong></td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>अपोलो टायर्स</td> <td>100</td> <td>216</td> <td>होल्ड</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>कैडिला हेल्थ केयर लिमिटेड</td> <td>200</td> <td>446.5</td> <td>होल्ड</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>वी-गार्ड इंडस्ट्रीज लिमिटेड</td> <td>200</td> <td>229.38</td> <td>होल्ड</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>ऑयल इंडिया लिमिटेड</td> <td>200</td> <td>186.50</td> <td>होल्ड</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>अशोक लीलैंड</td> <td>400</td> <td>126.70</td> <td>होल्ड</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>ज़ी एंटरटेनमेंट एंटरप्राइजेज</td> <td>100</td> <td>326.00</td> <td>बाहर निकलें</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>फिलिप्स कार्बन ब्लैक लिमिटेड</td> <td>300</td> <td>224.92</td> <td>होल्ड</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>डालमिया भारत शुगर &amp; उद्योग</td> <td>100</td> <td>373.00</td> <td>बाहर निकलें</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>ज्योति लेबोरेटरीज</td> <td>200</td> <td>145.75</td> <td>बाहर निकलें</td> </tr> </tbody> </टेबल> </div>

Ans: <p>मुझे खुशी है कि आपने अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित कर लिया है और अपनी शराब पीने की आदतों को नियंत्रित कर लिया है।</p> <p>मधुमेह प्रबंधन एक आजीवन आवश्यकता है।</p> <p>जब तक आप कार्बोहाइड्रेट प्रबंधन के पीछे के सिद्धांतों को समझते हैं, आपके रक्त का स्तर सुरक्षित क्षेत्र में रहेगा।</p> <p>स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव लाकर अपने सभी रक्त मापदंडों को सामान्य सीमा में रखें।</p> <p>समग्र स्वास्थ्य के लिए, एक संतुलित आहार का पालन करें जो आपकी दैनिक आवश्यकताओं को पूरा करता हो और आपकी स्थितियों के लिए अनुकूलित हो।</p> <p>एक व्यायाम कार्यक्रम शामिल करें जो आहार में अतिरिक्त कैलोरी जलाकर और आपके प्रतिरोध में सुधार करके इन रक्त मापदंडों को कम करने में आपकी मदद करेगा।</p> <p>जंक फूड खाने से बचें, खूब पानी पिएं, अच्छी नींद लें और सकारात्मक रहें।</p> <p>किसी भी पोषक तत्व की कमी होने पर पूरक जोड़ें।</p> <p>कुछ दर्दों को नजरअंदाज किया जा सकता है, लेकिन नजर रखें और नियमित रूप से शरीर की जांच कराते रहें।</p> <p>हाइपोग्लाइकेमिया कंपकंपी, भूख, पसीना, चिड़चिड़ापन, तेज़ दिल की धड़कन आदि के लक्षण देगा। सुनिश्चित करें कि आपका दर्द किसी अन्य कारण से नहीं है।</p>