मेरी पत्नी में पार्किंसंस रोग के शुरुआती लक्षण दिख रहे हैं (बाएं हाथ कांपना)। मुझे कौन से व्यायाम/योगा करने की सलाह दी जाती है?
Ans: प्रिय श्री के.,
आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद, और मैं आपकी सहायता के लिए आभारी हूँ। आपकी पत्नी की स्थिति के बारे में सुनकर दुख हुआ। मेरा उत्तर फिजियोथेरेपी के दृष्टिकोण से होगा क्योंकि फिजियोथेरेपी साक्ष्य आधारित है और अच्छी तरह से शोध और व्यापक रूप से स्वीकृत प्रबंधन है, जो यह सुनिश्चित करता है कि पार्किंसंस से पीड़ित व्यक्ति दैनिक जीवन की गतिविधियों को स्वतंत्र रूप से कर सकता है और कुछ व्यायामों का उल्लेख करता है। वह निपुणता बढ़ाने के लिए उंगली टैपिंग, हाथ निचोड़ना, कलाई घुमाना और हथेली खोलने-बंद करने के व्यायाम कर सकती है। स्ट्रेचिंग, शोल्डर रोल और मुद्रा सुधार से अकड़न को कम करने में मदद मिलेगी। वजन शिफ्ट और टेंडम वॉकिंग जैसे संतुलन व्यायाम स्थिरता में सुधार कर सकते हैं। पार्किंसंस के लिए दीर्घकालिक पुनर्वास की आवश्यकता होती है, इसलिए पास के फिजियोथेरेपिस्ट से मिलना या घर पर जाकर इलाज करवाना उचित मार्गदर्शन और सहायता सुनिश्चित करेगा। बेहतर प्रबंधन के लिए शुरुआती हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है। उनके अच्छे स्वास्थ्य और शक्ति की कामना करता हूँ।