मेरी शादी को 3 साल हो चुके हैं और यह अरेंज मैरिज थी, लेकिन शादी से पहले मैं अपनी एक्स से मिला था, लेकिन उससे कोई संपर्क या मैसेज नहीं किया था, लेकिन फिर भी मैंने शादी के पहले साल में एक्स की पोस्ट को लाइक किया लेकिन उसके बाद उसे सोशल मीडिया पर अनफॉलो कर दिया। लेकिन एक दिन मेरी पत्नी ने मेरा फोन देखा और मुझसे झगड़ा किया कि मैंने उसकी फोटो क्यों लाइक की और उसे दुख पहुंचाया। मैंने इसके लिए माफ़ी मांगी, लेकिन यह और भी बुरा हो गया और वह मेरे फोन को देखती रही और मेरे कर्जों के बारे में जानकारी हासिल की, जिसे मैं अच्छी तरह से संभाल रहा था। लेकिन उसने कहा, उसे मुझ पर भरोसा नहीं है। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: नमस्ते जाविद,
अपनी पत्नी के साथ उसकी चिंताओं और भावनाओं के बारे में खुलकर और ईमानदारी से बात करना महत्वपूर्ण है। रक्षात्मक बने बिना उसके दृष्टिकोण को सुनें, और यह समझने की कोशिश करें कि उसका अविश्वास कहाँ से आ रहा है। उसे विवाह के प्रति अपनी प्रतिबद्धता और इन मुद्दों पर एक साथ काम करने की अपनी इच्छा के बारे में आश्वस्त करें।
विश्वास को फिर से बनाने में पारदर्शिता और संचार महत्वपूर्ण हैं। उसकी चिंताओं को कम करने में मदद करने के लिए गोपनीयता और सोशल मीडिया के उपयोग के बारे में सीमाओं पर चर्चा करने पर विचार करें। उदाहरण के लिए, आप एक-दूसरे को अपने सोशल मीडिया इंटरैक्शन के बारे में सूचित रखने या एक-दूसरे के फ़ोन तक पहुँचने के लिए दिशानिर्देशों पर सहमत हो सकते हैं।
विश्वास के मुद्दों पर काम करने और अपने रिश्ते में संचार को बेहतर बनाने के लिए कपल्स थेरेपी या काउंसलिंग लेना भी मददगार हो सकता है। एक चिकित्सक आप दोनों को अपनी चिंताओं को व्यक्त करने और एक साथ समाधान खोजने के लिए एक तटस्थ स्थान प्रदान कर सकता है।
अंत में, इस प्रक्रिया को आगे बढ़ाते समय एक-दूसरे के साथ धैर्य और समझदारी से पेश आएँ। विश्वास को फिर से बनाने में समय लगता है, लेकिन दोनों भागीदारों के प्रयास और प्रतिबद्धता से, आपके रिश्ते को मजबूत करना संभव है।
