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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Apoorva
Apoorva
Anu

Anu Krishna986 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 26, 2024

Asked on - Jun 23, 2024English

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Relationship
मैं स्वयं को मानसिक रूप से स्थिर कैसे रखूं?
Ans: प्रिय अपूर्वा,
ओह, आपका मतलब भावनात्मक रूप से स्थिर होना है?
चूंकि यह एक सामान्य प्रश्न है, इसलिए मैं यहाँ कुछ ही सूचीबद्ध करूँगा; आप जो भी प्रासंगिक लगे उसे जोड़ सकते हैं।

1. ध्यान का अभ्यास करना
2. यह सीखना कि कब प्रतिक्रिया नहीं देनी है
3. बिना किसी डर के अपना सच बोलना
4. संघर्षों से कब दूर रहना है, यह जानना
5. हर दिन वही करना जो आपको पसंद है
6. शारीरिक रूप से फिट रहना
7. अच्छी गुणवत्ता वाली नींद लेना
8. होशपूर्वक खाना
9. हर दिन थोड़े समय के लिए इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से दूर रहना
10. अपने आस-पास मन के अनुकूल सामाजिक दायरा बनाए रखना

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/
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Mayank

Mayank Chandel1164 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Jun 20, 2024

Asked on - Jun 19, 2024English

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Shekhar

Shekhar Kumar145 Answers  |Ask -

Leadership, HR Expert - Answered on May 23, 2024

Asked on - May 07, 2024English

Career
मेरे करियर में एक लंबा अंतराल आ गया है, मैं फिर से कार्यबल में शामिल होना चाहता हूं, मेरा अगला कदम क्या होना चाहिए?
Ans: लंबे करियर अंतराल के बाद फिर से कार्यबल में प्रवेश करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन सही दृष्टिकोण के साथ, आप सफल बदलाव कर सकते हैं। यहाँ कुछ कदम दिए गए हैं जो आपको वापस पटरी पर लाने में मदद करेंगे। अपने करियर अंतराल के कारणों पर विचार करें, इस अवधि के दौरान आपने क्या सीखा है, और इसने आपके कौशल और अनुभवों को कैसे आकार दिया है। खुद से पूछें: आपके वर्तमान कौशल और ताकत क्या हैं? क्या कोई नई रुचि या क्षेत्र है जिसे आप तलाशना चाहते हैं? आप किस तरह की भूमिकाएँ तलाश रहे हैं? किसी भी कौशल अंतराल को पहचानें और उन्हें दूर करने के लिए कदम उठाएँ। कोर्सेरा, उडेमी, लिंक्डइन लर्निंग और edX जैसे प्लेटफ़ॉर्म कई तरह के पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं जो आपको अपने कौशल को अपडेट करने में मदद कर सकते हैं। हाल ही के अनुभव प्राप्त करने और कार्यबल में वापस लौटने के लिए अपनी प्रतिबद्धता दिखाने के लिए स्वयंसेवी कार्य या फ्रीलांस प्रोजेक्ट लेने पर विचार करें। अपने करियर अंतराल को सकारात्मक और आत्मविश्वास से संबोधित करने के लिए तैयार रहें। अपने करियर अंतराल के बारे में ईमानदार रहें, इसे सकारात्मक रूप से समझाएँ, और इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आपने क्या सीखा है और आप अपनी अगली भूमिका के लिए कैसे तैयार हैं। आम साक्षात्कार प्रश्नों का अभ्यास करें, विशेष रूप से आपके अंतराल से संबंधित। काम पर वापस लौटने की अपनी उत्सुकता और अपने क्षेत्र में वर्तमान बने रहने के लिए अपने सक्रिय कदमों पर जोर दें। कार्यबल में वापस लौटने के लिए नेटवर्किंग महत्वपूर्ण है; इसलिए, पूर्व सहकर्मियों, पर्यवेक्षकों और पेशेवर संपर्कों से संपर्क करें और उन्हें बताएं कि आप काम पर वापस लौटना चाहते हैं। अपने उद्योग से संबंधित पेशेवर संघों या ऑनलाइन समूहों में सक्रिय बनें। धीरे-धीरे कार्यबल में फिर से प्रवेश करने के लिए अंशकालिक पदों की तलाश करें। ऐसे दूरस्थ नौकरी के अवसरों का पता लगाएं जो लचीलापन प्रदान करते हैं। याद रखें, कई पेशेवर एक अंतराल के बाद सफलतापूर्वक कार्यबल में वापस आ जाते हैं। सही दृष्टिकोण और मानसिकता के साथ, आप एक संतोषजनक भूमिका पा सकते हैं जो आपके अनुभव और कौशल का लाभ उठाती है। शुभकामनाएँ!
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