विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Ans: प्रिय दीपक,
आप अपने अतीत को नहीं भूल सकते, लेकिन आप उसके बारे में अपनी भावनाओं को बदल सकते हैं, आप उस पर अपनी प्रतिक्रिया को बदल सकते हैं।
सबसे पहले यह समझें कि अतीत में जो हुआ वह अतीत में है।
यदि आपने इसे वर्तमान क्षण में लाना चुना है, तो इसे केवल इससे सीखने के लिए लाएँ कि इसमें न उलझें और अपने मन की शांति को बर्बाद न करें। तो, अगली बार जब आपका सामना अपने अतीत से हो: देखें कि आप इससे क्या मूल्यवान सबक सीख सकते हैं और यदि शारीरिक रूप से यह आपको प्रभावित करना शुरू कर चुका है, तो अपने दिमाग को शांत करने के लिए कुछ गहरी साँस लेने के व्यायाम करें।

कभी पीछे मत देखो, हमेशा आगे देखो...

शुभकामनाएं!