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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Archna
Archna
Nidhi

Nidhi Gupta186 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 04, 2023

Asked on - Oct 19, 2023English

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Health
नमस्ते डॉ. निधि, क्या आप कृपया मैकेंज़ी उपचार के बारे में बता सकते हैं जैसा आपने किसी को सलाह दी थी। क्या यह मेरे मामले में काम करेगा? मैं 58 वर्ष का हूं और साइटिका, लंबर स्पोंडिलोसिस और ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित हूं। नियमित रूप से व्यायाम करें, हालांकि वजन कम नहीं होगा। कृपया परामर्श दें। धन्यवाद
Ans: नमस्ते अर्चना,
मैकेंज़ी उपचार मुख्य रूप से स्लिप्ड डिस्क (प्रोलैप्सड इंटरवर्टेब्रल डिस्क) के लिए है। यह डिस्क के उभार को कम करने में मदद करता है और इसलिए तंत्रिका टकराव कम हो जाता है।
मैकेंज़ी उपचार में प्रमाणित एक फिजियोथेरेपिस्ट को एक बार आपका मूल्यांकन करने और उसके अनुसार निर्णय लेने की आवश्यकता होगी कि क्या यह आपके मामले के लिए उपयुक्त है।
ऑस्टियोपोरोसिस में सुधार के लिए आमतौर पर हल्के वजन वाले व्यायाम महत्वपूर्ण होते हैं लेकिन हां, हर मामला अलग होता है इसलिए फिजियो के लिए यह बेहतर है कि वह आपकी विस्तार से जांच करे और आपका मार्गदर्शन करे।
शुभकामनाएं!
(more)
Abhishek

Abhishek Shah Answer  |Ask -

HR Expert - Answered on Jun 14, 2023

Asked on - Apr 18, 2023English

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Career
नमस्ते! मैं 57 वर्ष का हूं। पहले से ही नौकरी में हूं, लेकिन कुछ ऑनलाइन नौकरी करना/स्विच करना चाहता हूं ताकि मैं अपने स्वास्थ्य और परिवार पर अधिक समय लगा सकूं। मुझे किसी प्रकार के संपादकीय कार्य में रुचि है जिसमें मैं सहज हूं और अनुभव रखता हूं। कृपया अपनी आयु और स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए सुझाव दें कि मैं किस प्रकार का कार्य कर सकता हूँ। आपकी दयालु और अनुकूल प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा है। धन्यवाद एवं शुभकामनाएँ
Ans: नमस्ते अर्चना,

यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आप एक ऐसी ऑनलाइन नौकरी करने में रुचि रखते हैं जो आपको अपने स्वास्थ्य और परिवार पर अधिक समय निवेश करने की अनुमति देती है। संपादकीय कार्य एक शानदार विकल्प हो सकता है, खासकर यदि आपके पास उस क्षेत्र में अनुभव है। यहां कुछ ऑनलाइन संपादकीय नौकरी विकल्प दिए गए हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं:

फ्रीलांस राइटिंग या कॉपीएडिटिंग: कई कंपनियों और व्यक्तियों को विभिन्न सामग्री निर्माण परियोजनाओं के लिए फ्रीलांस लेखकों और संपादकों की आवश्यकता होती है। आप एक स्वतंत्र लेखक या प्रतिलिपि संपादक के रूप में अपनी सेवाएं दे सकते हैं और ऐसे असाइनमेंट पर काम कर सकते हैं जो आपकी रुचियों और विशेषज्ञता से मेल खाते हों।

आभासी सहायक: एक आभासी सहायक के रूप में, आप दूरस्थ रूप से प्रशासनिक सहायता प्रदान कर सकते हैं। इसमें ईमेल प्रबंधित करना, अपॉइंटमेंट शेड्यूल करना, शोध करना और दस्तावेज़ संपादित करना जैसे कार्य शामिल हो सकते हैं। आभासी सहायक भूमिकाएँ अलग-अलग हो सकती हैं, इसलिए आप उन्हें चुन सकते हैं जो आपके संपादकीय कौशल के अनुरूप हों।

वेबसाइटों के लिए सामग्री संपादन: ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म और वेबसाइटों को अक्सर संपादकों को सामग्री के लाइव होने से पहले उसकी समीक्षा करने और उसे परिष्कृत करने की आवश्यकता होती है। इसमें व्याकरण, शैली और स्पष्टता के लिए लेख, ब्लॉग पोस्ट या वेबसाइट सामग्री का संपादन शामिल हो सकता है। आप सामग्री-संचालित वेबसाइटों या ऑनलाइन प्रकाशनों के साथ अवसर तलाश सकते हैं।

प्रूफरीडिंग: यदि आपके पास विस्तार और उत्कृष्ट व्याकरण कौशल पर गहरी नजर है, तो आप प्रूफरीडर के रूप में काम करने पर विचार कर सकते हैं। कई लेखक, ब्लॉगर और व्यवसाय प्रकाशन से पहले यह सुनिश्चित करने के लिए प्रूफ़रीडर की तलाश करते हैं कि उनकी लिखित सामग्री त्रुटि-मुक्त हो।

ई-बुक फ़ॉर्मेटिंग और संपादन: स्व-प्रकाशन के बढ़ने के साथ, लेखकों को अक्सर अपनी ई-पुस्तकों को फ़ॉर्मेट करने और संपादित करने में सहायता की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास पुस्तक संपादन या फ़ॉर्मेटिंग का अनुभव है, तो यह तलाशने के लिए एक उपयुक्त स्थान हो सकता है।

याद रखें, ऑनलाइन काम करने में उम्र एक सीमित कारक नहीं होनी चाहिए। संपादकीय कार्य में आपका अनुभव और विशेषज्ञता मूल्यवान संपत्ति हो सकती है। शुरुआत करते समय, अपने कौशल को प्रदर्शित करने और संभावित ग्राहकों को आकर्षित करने के लिए एक ऑनलाइन पोर्टफोलियो बनाने या फ्रीलांस प्लेटफॉर्म पर प्रोफाइल बनाने पर विचार करें। आपके करियर परिवर्तन के लिए शुभकामनाएँ, और मैं कामना करता हूँ कि आप एक ऐसी ऑनलाइन नौकरी खोजने में सफल हों जो आपको अपने स्वास्थ्य और पारिवारिक प्रतिबद्धताओं के बीच संतुलन बनाने की अनुमति दे!

सम्मान,
अभिषेक शाह
(more)
R P

R P Yadav Answer  |Ask -

HR, Workspace Expert - Answered on May 16, 2023

Asked on - Apr 18, 2023English

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Career
नमस्कार हर्ष जी! मैं 57 वर्ष का हूं। पहले से ही नौकरी में हूं, लेकिन कुछ ऑनलाइन नौकरी करना/स्विच करना चाहता हूं ताकि मैं अपने स्वास्थ्य और परिवार पर अधिक समय लगा सकूं। मुझे किसी प्रकार के संपादकीय कार्य में रुचि है जिसमें मैं सहज हूं और अनुभव रखता हूं। कृपया अपनी आयु और स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए सुझाव दें कि मैं किस प्रकार का कार्य कर सकता हूँ। आपकी दयालु और अनुकूल प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा है। धन्यवाद एवं शुभकामनाएँ
Ans: चूंकि आप पहले से ही 57 वर्ष के हैं और नौकरी करते हैं। मैं आपको सुझाव दूंगा कि आप फिलहाल इस विशेष नौकरी से जुड़े रहें क्योंकि आप 3 साल के भीतर सुपर एन्युटी की आयु प्राप्त कर लेंगे।
(more)
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