मुझे ईडी की समस्या हो रही है. मैंने डॉक्टरों को दिखाया है, वे कहते हैं कि यह केवल मेरे दिमाग में है। इसका असर मेरे जीवनसाथी के साथ मेरे रिश्ते पर पड़ रहा है।' मैंने हार्मोनल परीक्षण करवाए हैं और वे सामान्य हैं। मैं दवा भी ले रहा हूं लेकिन समय पर कोई फायदा नहीं मिल रहा है। और क्या किया जा सकता है। मैं कैसे आगे बढ़ूं. कृपया मदद करे। मेरी उम्र 43 वर्ष है, मुझे न तो शुगर है और न ही बीपी।
Ans: मुझे यह जानकर दुख हुआ कि आप स्तंभन दोष (ईडी) का अनुभव कर रहे हैं और यह आपके जीवनसाथी के साथ आपके रिश्ते को प्रभावित कर रहा है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि ईडी के शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या दोनों कारणों का संयोजन हो सकता है। यदि आपके हार्मोनल परीक्षण सामान्य आए हैं और डॉक्टर द्वारा आपका मूल्यांकन किया गया है, तो संभव है कि आपके ईडी का मूल कारण प्रकृति में मनोवैज्ञानिक हो सकता है।
अगले चरणों के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें: किसी ऐसे चिकित्सक से मिलने पर विचार करें जो यौन रोग या युगल चिकित्सा में विशेषज्ञ हो। एक चिकित्सक आपको किसी भी मनोवैज्ञानिक कारक की पहचान करने में मदद कर सकता है जो आपके ईडी में योगदान दे सकता है, जैसे तनाव, चिंता या अवसाद। वे ईडी से निपटने और अपने जीवनसाथी के साथ अपने यौन संबंधों को बेहतर बनाने के लिए रणनीति विकसित करने के लिए आपके साथ भी काम कर सकते हैं।
वैकल्पिक दवाओं या सप्लीमेंट्स पर विचार करें: कुछ जड़ी-बूटियों और सप्लीमेंट्स, जैसे जिनसेंग, एल-आर्जिनिन और योहिम्बाइन, को स्तंभन समारोह में सुधार के लिए कुछ लाभ दिखाया गया है। हालाँकि, किसी भी नए पूरक या वैकल्पिक दवाओं को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं और संभावित दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करें: स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने से स्तंभन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। नियमित व्यायाम करने, संतुलित आहार लेने, पर्याप्त नींद लेने, तनाव कम करने और धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन से बचने पर विचार करें।
अपने साथी के साथ संवाद करें: अपने ईडी के बारे में अपने जीवनसाथी के साथ संवाद करना महत्वपूर्ण है और यह आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित कर रहा है। खुला और ईमानदार संचार यौन गतिविधियों को लेकर तनाव और चिंता को कम करने और भागीदारों के बीच अंतरंगता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
याद रखें, ईडी एक आम समस्या है जो कई पुरुषों को प्रभावित करती है, और यदि आप इससे जूझ रहे हैं तो सहायता और सहायता लेना महत्वपूर्ण है। अपनी किसी भी चिंता या प्रश्न के बारे में अपने डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करने में संकोच न करें।
