Shivam 9230 - Rediff Gurus

आजकल मेरा पढ़ाई से ध्यान भटक रहा है और मैं पढ़ाई करना चाहता हूं, मैं पढ़ाई पर अपना ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता हूं मैं इंस्टा का उपयोग नहीं करता, कोई मित्र नहीं, कोई समय बर्बाद नहीं करता, मैं हर बार सोने के लिए भर जाता हूँ मैं हर बार टाल-मटोल करता हूं यह मेरा दूसरा प्रयास है कृपया मेरी नींद से लड़ने के लिए कुछ सुझाव दें

Ans: शिवम
विलंब तब प्रकट होता है जब आप अपने लक्ष्य के प्रति गंभीर नहीं होते हैं। यदि आप काफी गंभीर हैं तो आप चीजों में देरी नहीं करेंगे।

नींद के लिए चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें, हो सकता है कि आपको उचित पोषण न मिल रहा हो इसलिए हर समय नींद और थकान महसूस होती है। हमारे शरीर को ठीक से काम करने के लिए पोषण, शारीरिक गतिविधि और अच्छी नींद की आवश्यकता होती है।

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