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Hazel
Hazel
Anu

Anu Krishna1367 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 24, 2024

Asked on - May 22, 2024English

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Relationship
हेलो मैम, मेरा एक साल पहले ब्रेकअप हो गया था और मैं अभी भी उससे आगे नहीं बढ़ पाई हूँ। मैं खुद को आगे बढ़ाने की कोशिश कर रही हूँ और मैंने खुद को पर्याप्त समय दिया है। लेकिन उसके साथ मेरी जो मुख्य यादें हैं, वे मुझे अभी भी दुख पहुँचाती हैं। फिर इस तरह मुझे खुद को वापस पाने के लिए कई दिन मिल जाते हैं। वह हमेशा 24*7 मेरे दिमाग में रहता है और इस वजह से मैं अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाती। मैं इस स्थिति में फंस गई हूँ और मैं वापस नहीं जाना चाहती क्योंकि मुझे पता है कि वह कभी वापस नहीं आएगा। मेरे करियर का चरम समय है और मैं इस पर पछतावा नहीं करना चाहती। मेरा दिल दुखता रहता है और यह सोचकर बहुत दुख होता है कि यह सब खत्म हो गया है और एक दिन वह भी शादी कर लेगा और मुझे उसे किसी और के साथ देखना होगा। मुझे नहीं पता मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय हेज़ल,
प्यार में किसी को खोना दुख का कारण बनता है। इसलिए, दर्द से गुज़रें और ठीक होने की जल्दी न करें क्योंकि जब आप खुद को दर्द महसूस करने देते हैं, तो आप वास्तव में उपचार प्रक्रिया में कदम रख रहे होते हैं और एक दिन में ठीक हो रहे होते हैं।
यह एक सुझाव है कि यदि आप वास्तव में इस समय के दौरान उसके द्वारा दिए गए उपहारों आदि को दूर रख सकते हैं। यह आपको और अधिक पीड़ा दे सकता है।
और जब आप ठीक हो रहे हों और जब आपको लगे कि दुनिया आप पर टूट पड़ी है, तो आपको खुद को विचलित करने की ज़रूरत है:
- शारीरिक गतिविधि/व्यायाम अटकी हुई भावनाओं को दूर करने में मदद करता है और एक अच्छा विमोचन देता है
- जीवन से बड़े कारणों वाले समुदायों में शामिल हों क्योंकि इससे खुद से परे देखने में मदद मिलती है

जीवन गतिशील रूप से बदल सकता है; हम जो कर सकते हैं वह है इनसे निपटना और अपने जीवन में कदम रखना।
खुद से पूछें: अब मैं क्या कर सकता हूँ जब मैं फिर से अकेला हूँ? मैं इस समय का सबसे अच्छा उपयोग कैसे कर सकता हूँ?
कहना आसान है लेकिन करना मुश्किल; लेकिन विश्वास करें कि चीजें बेहतर हो जाती हैं लेकिन अपने उपचार की यात्रा की ओर पहला कदम उठाएँ।
शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/
(more)
Shekhar

Shekhar Kumar154 Answers  |Ask -

Leadership, HR Expert - Answered on May 20, 2024

Asked on - May 13, 2024English

Career
नमस्ते सर। मैं 26 साल की महिला हूँ और मैं बेरोजगार हूँ। मैं बैंक परीक्षाओं की तैयारी कर रही हूँ, लेकिन अभी तक किसी भी परीक्षा में उत्तीर्ण नहीं हुई हूँ। मैंने SBI क्लर्क की परीक्षा दी थी, लेकिन सफल नहीं हो पाई। मेरे माता-पिता कह रहे हैं कि काम के दबाव, स्थानांतरण और काम के घंटों के कारण बैंक महिलाओं के लिए अच्छा विकल्प नहीं है। जवाब में उन्होंने मुझे केवल 2 साल दिए हैं, अन्यथा वे मेरी शादी करवा देंगे। मेरे कुछ दोस्त बैंक में चले गए, एक IIM में चला गया और मुझे लगता है कि मैं ट्रैक से बाहर हूँ। कृपया मेरी इस बारे में मदद करें। मैं वास्तव में बैंक में प्रबंधक के रूप में काम करने के लिए उत्सुक हूँ, लेकिन मुझे इन सब से डर लगता है। कृपया मार्गदर्शन करें। धन्यवाद
Ans: यह समझ में आता है कि आप अपने परिवार के दबाव और आपके सामने आने वाली चुनौतियों के कारण तनावग्रस्त और अनिश्चित महसूस कर रहे हैं। अन्य कैरियर पथों के बारे में सोचें जो आपके कौशल और रुचियों के साथ संरेखित हो सकते हैं। इसमें वित्त, प्रशासन या अन्य क्षेत्रों में भूमिकाएँ शामिल हो सकती हैं जहाँ आपकी बैंकिंग तैयारी मूल्यवान हो सकती है। पहचानें कि आप पिछली बैंक परीक्षाओं में कहाँ कम पड़ गए। एक विस्तृत अध्ययन कार्यक्रम बनाएँ जिसमें दैनिक लक्ष्य, अभ्यास परीक्षण और नियमित संशोधन शामिल हों। अपनी ताकत को मजबूत करते हुए अपने कमजोर क्षेत्रों पर ध्यान दें। अपने माता-पिता के साथ अपने करियर की आकांक्षाओं और उन्हें प्राप्त करने के लिए उठाए जा रहे कदमों के बारे में ईमानदारी से बात करें। बैंक में काम करने के लिए अपनी प्रतिबद्धता और जुनून के बारे में बताएं। संभावित समझौतों पर चर्चा करें, जैसे कि बैंकिंग भूमिकाओं की खोज करना जो अधिक स्थिर स्थान हैं या वित्तीय संस्थानों में अन्य पदों पर विचार करना जो बिना बार-बार स्थानांतरण के समान कैरियर विकास प्रदान कर सकते हैं। अपनी तैयारी पर ध्यान दें, और दूसरों से अपनी तुलना न करने का प्रयास करें। हर किसी की सफलता की अपनी गति और मार्ग होता है। ध्यान, व्यायाम या शौक जैसी तनाव-मुक्ति तकनीकों का अभ्यास करें जो आपको आराम करने और सकारात्मक रहने में मदद करती हैं। इस बात पर विचार करें कि आप जीवन में क्या चाहते हैं, और केवल बाहरी दबाव के कारण शादी में जल्दबाजी न करें। ऐसा साथी ढूंढना ज़रूरी है जो आपकी करियर महत्वाकांक्षाओं का समर्थन करता हो। अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करके, अपनी तैयारी की रणनीति में सुधार करके, और अपने परिवार की चिंताओं को समझ और संचार के साथ संबोधित करके, आप इस चुनौतीपूर्ण अवधि को पार कर सकते हैं और बैंक मैनेजर बनने के अपने सपने को पूरा करने की दिशा में काम कर सकते हैं। दृढ़ निश्चयी और सक्रिय रहें, और याद रखें कि आपका करियर ही आपकी यात्रा है।
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