मेरी फास्टिंग शुगर 130 के आसपास चलती है, लेकिन दोपहर 12 बजे के आसपास कभी-कभी यह 80 तक गिर जाती है, इस दौरान हाथ कांपेंगे, भारी पसीना आएगा और बहुत ज्यादा थकान महसूस होगी। मैं उस समय चॉकलेट लेती हूं और कुछ जमकर खाती हूं।' फिर यह सब्सिडी देता है. ??
Ans: आप नाश्ते में क्या खाते हैं?
यदि आपका नाश्ता कार्बोहाइड्रेट युक्त (रोटी/ब्रेड/चावल) है और यदि आपको पर्याप्त प्रोटीन (दही, दूध, अंडा) नहीं मिल रहा है तो चीनी खराब हो जाएगी!