मेरी गर्लफ्रेंड मुझसे बहुत उम्मीदें रखती है कि मैं कुछ परिस्थितियों में कैसे रिएक्ट करूँ। मैं अपनी तरफ से पूरी कोशिश करता हूँ, लेकिन हमेशा एक दिन ऐसा आता है जब मैं उसकी इच्छा के अनुसार रिएक्ट नहीं कर पाता हूँ, और फिर हम झगड़ते हैं और वो मुझे मेरी पिछली गलतियों की याद दिलाती रहती है। मैं सॉरी कहता हूँ, वो कहती है कि वो मेरी सॉरी नहीं मानती। वो लड़ाई में जो भी गंभीर बातें कहती है, मैं उसे माफ़ कर देता हूँ। लेकिन फिर कुछ दिनों के बाद सब कुछ सामान्य हो जाता है। मैं उलझन में हूँ कि क्या किया जाए। क्या ये ठीक है कि मैं उसकी उम्मीदों के मुताबिक व्यवहार करूँ या क्या? क्योंकि मैं उसे खोना नहीं चाहता। मैंने हमेशा उससे कहा है कि मैं जिस तरह से व्यवहार करता हूँ वो मेरा स्वाभाविक स्वभाव है लेकिन वो मुझे सुधारती रहती है। वो अपनी गलतियों को स्वीकार करती है, मैं भी करता हूँ। लेकिन अब जब से ये घटनाएँ अक्सर महीने में एक बार होती हैं। मैं आपसे पूछ रहा हूँ कि ऐसी परिस्थितियों में मुझे क्या करना चाहिए जहाँ ये मेरे हाथ में नहीं है और मुझे लगता है कि मुझे उसकी उम्मीद के मुताबिक व्यवहार करना चाहिए।
Ans: प्रिय गोविंदा,
खैर, हम सभी को एक-दूसरे से उम्मीदें होती हैं, है न?
लेकिन कुछ उम्मीदें यथार्थवादी होती हैं और कुछ अवास्तविक। कोई भी उम्मीद जो दूसरे व्यक्ति को बदलने लगे, उसे नियंत्रित करे, उसके व्यवहार को निर्देशित करे, वह लगभग जहरीली होती है और लंबे समय में स्वस्थ नहीं होती।
कुछ उम्मीदें जैसे दूसरे व्यक्ति से उसके स्वास्थ्य, वित्त, काम और परिवार पर सलाह लेने का अनुरोध करना जो उसे बेहतर जगह पर देखने का प्रयास करती हैं, स्वस्थ और आवश्यक हैं।
तो, आपकी गर्लफ्रेंड की उम्मीदें कहाँ आती हैं?
यह संभव है कि क्योंकि यह लगातार झगड़ों की ओर ले जा रहा है, इसलिए आप निश्चित रूप से इस बारे में उसके नियंत्रण से खुश नहीं हैं। फिर इसे आवाज़ दें और स्पष्ट रूप से कहें कि आप उसके लिए नहीं बल्कि केवल अपने लिए और बेहतर के लिए बदलना चाहते हैं। इससे उसे दुख हो सकता है और इसके इर्द-गिर्द बहुत सारा ड्रामा हो सकता है...लेकिन, अगर वह आपके साथ एक समान भागीदार के रूप में रिश्ते को परिपक्व रूप से देखने के लिए तैयार है, तो आपके बीच कोई झगड़ा या ऐसी चीज़ों के बारे में उम्मीदें नहीं रहेंगी जो आपको परेशान करती हैं।
साथ बैठें; उसे बताएं कि यह आपको और आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित कर रहा है। हो सकता है कि कुछ छोटी-छोटी अपेक्षाएँ आपके और आपके रिश्ते के लिए अच्छी हों। उनके लिए आभारी रहें।
लेकिन, बड़ी अपेक्षाएँ वे हैं जो परेशान करने वाली हैं और हाँ, आपकी गर्लफ्रेंड को इसके बारे में पता होना चाहिए। टकराव करने के बजाय, दृढ़ और सौम्य रहें और वह पूरी स्थिति को अच्छी तरह समझ सकती है। यह उन स्थितियों में भी आपकी मदद करेगा जहाँ वह कुछ अपेक्षा करती है और ऐसा नहीं होता है और फिर भी वह इसके साथ ठीक रहती है। इसलिए, बेहतर समझ के लिए स्पष्ट संचार करें। क्या यह संभव है? हाँ, बशर्ते आप दोनों मिलकर इस पर काम करें, टकराव न करें बल्कि इसे प्रबंधित करें।
शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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