सुप्रभात डॉ. मैं 49 वर्ष का हूँ और 17 वर्षों से मधुमेह से पीड़ित हूँ। हाल ही में, मैंने पाया है कि मेरा उपवास शर्करा स्तर 120-144 के आसपास उच्च है। शाम तक यह स्तर 90-108 के आसपास होता है। मुझे रात के खाने और उपवास के बाद रीडिंग का रिकॉर्ड रखने के लिए कहा गया था। रात के खाने के 2 घंटे बाद स्तर 144-166 की सीमा में है। सुबह के समय उच्च स्तर होने के क्या कारण हो सकते हैं? धन्यवाद
Ans: उपवास के दौरान रक्त शर्करा का स्तर पिछली शाम को रात के खाने के समय आपके भोजन का प्रतिबिंब है। यह इस बात का भी प्रतिबिंब है कि आपके शरीर में कितना इंसुलिन बन रहा है।
ऐसा कहने के बाद, मधुमेह के उपचार पर चल रहे किसी व्यक्ति के लिए आपके रक्त शर्करा के अधिकांश मान सामान्य सीमा में हैं। हालाँकि, आप रात के खाने के समय एंटीडायबिटिक दवाओं को बढ़ाकर और रात के खाने के बाद टहलने और शारीरिक गतिविधि करके अपने उपवास के शर्करा के स्तर को बेहतर बना सकते हैं। रात के खाने की संरचना और सामग्री में बदलाव भी मदद कर सकता है।
हमें यह याद रखने की ज़रूरत है कि भले ही किसी व्यक्ति का रक्त शर्करा नियंत्रण अच्छा हो, कुछ वर्षों के बाद, दवाओं को ठीक करने और बढ़ाने या घटाने के लिए चिकित्सक द्वारा समीक्षा की जानी चाहिए।
शुभकामनाएँ
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफ़दरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली
