विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Ans: प्रिय एसके, मैं केवल उस पीड़ा की कल्पना कर सकता हूं जिससे आप गुजर रहे हैं और जब से लॉकडाउन शुरू हुआ है तब से मैं कई लोगों को इस पर प्रशिक्षित कर रहा हूं।</p> <p>हममें से कोई नहीं जानता था कि महामारी का क्या मतलब होगा और यह हमारे व्यवसायों, काम या घर पर क्या प्रभाव डालेगी। यह नई स्थितियाँ पैदा करने में कामयाब रहा है जिनसे हमें पता नहीं है कि कैसे निपटना है।</p> <p>इससे काफी चिंता और तनाव पैदा हो गया है और हम शायद सबसे बुरे की कल्पना करने लगे हैं।</p> <p>लेकिन क्या होगा अगर मैं आपसे कहूं कि स्थिति बदल रही है और आपके कार्यालय की स्थिति भी बदल रही है?</p> <p>क्या आप इस पर विश्वास करेंगे?</p> <p>यहां तक ​​कि शीर्ष प्रबंधन भी असंयमित तरीके से व्यवहार कर रहा है क्योंकि यह सब उनके लिए नया है; विशेष रूप से कई लोगों के लिए घर से काम करना और ज्यादा फेसटाइम नहीं, जैसा कि मुझे लगता है कि एक सेल्स आदमी के रूप में आप इसके आदी हैं।</p> <p>चूंकि बाजार से प्रतिक्रिया इतनी अच्छी नहीं है, इसलिए यह आपके रिकॉर्ड पर खराब प्रदर्शन के रूप में दिखाई देना तय है, यह एक वैध चिंता है&हेलिप; लेकिन इसे ध्यान में रखते हुए हर रोज काम पर नहीं जाना चाहिए छोटे से छोटे काम में भी प्रभावी रहें क्योंकि चिंता आपको ज्यादा कुछ करने से रोकती है लेकिन अपनी नौकरी बचाने की चिंता में रहती है।</p> <p>साथ ही, जो आपके सहकर्मी के साथ हुआ वह आपके साथ भी नहीं हो सकता है। तो अपनी सारी ऊर्जा उस चीज़ पर क्यों केंद्रित करें जो हो ही नहीं सकती?</p> <p>इसके बजाय, केवल &lsquo;यथार्थवादी&rsquo; पर ध्यान केंद्रित करें। ऐसे लक्ष्य जो इस समय प्राप्त किये जा सकते हैं।</p> <p>इसके अलावा, चूंकि आप इस साल की शुरुआत में ही शामिल हुए हैं, मुझे लगता है कि आपके लिए वास्तव में अपने पदानुक्रम और रिपोर्टिंग संरचना को जानना जरूरी है। यदि शीर्ष पर संघर्ष हैं और आपको खामियाजा भुगतना पड़ रहा है, तो या तो आपको अपनी आस्तीन ऊपर चढ़ानी होगी और उस राजनीति में महारत हासिल करनी होगी जिसका सामना संभवतः अन्य लोगों को भी करना पड़ रहा है या बस वही करें जो आप कर सकते हैं।</p> <p>पीछे हटें और देखें कि क्या हो रहा है और इसके लिए, आपको 4 बॉसों के कारण को समझने के लिए थोड़ा शांत होने की आवश्यकता है!</p> <p>यह सब एक काल्पनिक तनाव हो सकता है और उनमें से प्रत्येक के साथ बेहतर तालमेल बिठाने के लिए बस थोड़े से बदलाव की आवश्यकता हो सकती है।</p> <p>कभी-कभी, जो छोटा होता है, वह दिमाग में बड़ा हो जाता है क्योंकि वह बहुत सारे किंतु-परंतुओं से भरा होता है, या तो जानकारी की कमी होती है या फिर केवल आशंकाओं और डर के कारण कहानियां गढ़ी जाती हैं।</p> <p>कृपया अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और इससे जो चल रहा है उससे निपटने के लिए दिमाग को बेहतर जगह पर रखने में मदद मिलती है।</p> <p>आखिरकार, अपने आप से कहें: &ldquo;इतना अधिक तनाव देने लायक कोई भी चीज़ नहीं है। एक बार जब मैं कार्यभार संभाल लेता हूं तो सब कुछ ठीक हो जाता है!&rdquo;</p> <p>जिम्मेदारी संभालें और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें। शुभकामनाएँ.</p>