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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Sanjay
Sanjay
Roopashree

Roopashree Sharma187 Answers  |Ask -

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Sep 08, 2022

Asked on - Sep 08, 2022English

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Health
<p><मजबूत>नमस्कार रूपाश्री।<br /> मैं 2017 में सर्वाइकल स्पाइन सर्जरी से गुजरा था और मेरे ऊपरी कंधे और बाएं हाथ में कठोरता और अक्षीय दर्द है। क्या मैं सूर्यासन कर सकता हूँ?<br /> यदि आप मेरी मदद कर सकें तो मैं आभारी रहूँगा।<br /> सादर,&nbsp;<br /> संजय</strong></p>
Ans: <p>फिलहाल सूर्य नमस्कार या कोई कठोर व्यायाम करना उचित नहीं है।</p> <p>चूंकि मैं सर्जरी से पहले और बाद का आपका पूरा इतिहास नहीं जानता, इसलिए मैं आपको गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियों में दर्द के प्रकार और कठोरता की गंभीरता को समझने के लिए उचित चिकित्सा निदान (एक्स-रे, आदि) लेने की सलाह दूंगा। .</p> <p>इसके बाद, फिजियोथेरेपी मददगार होगी। एक बार जब मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, तो आप धीरे-धीरे पर्यवेक्षण के तहत योगाभ्यास की ओर बढ़ सकते हैं, इसके बाद <em>आसन</em>.</p> <p>&nbsp;</p>
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Ajit

Ajit Mishra Answer  |Ask -

- Answered on Sep 25, 2020

Asked on - Sep 25, 2020English

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Money
मैंने 38 साल की उम्र में शेयरों में निवेश करना शुरू कर दिया है, कृपया मुझे मार्गदर्शन करें कि मुझे लंबी अवधि के लिए किन शेयरों में निवेश करना चाहिए और वर्तमान में मेरी होल्डिंग्स नीचे दी गई हैं:</p>
Ans: <div शैली=प्रदर्शन: ब्लॉक; ओवर फलो हिडेन; चौड़ाई: 100%; अतिप्रवाह-एक्स: ऑटो; मार्जिन-बॉटम: 10px;> <तालिका शैली=पृष्ठभूमि-रंग: आरजीबीए(252, 186, 3,0.4); रंग: #000000; चौड़ाई: 90%; फ़ॉन्ट-परिवार: जॉर्जिया; मार्जिन: 0 ऑटो; बॉर्डर=0 सेलस्पेसिंग=5 सेलपैडिंग=5> <tbody> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(252, 186, 3,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>बैंक ऑफ बड़ौदा - 100 @ 48.50</td> <td>बाहर निकलें</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(252, 186, 3,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>बिरला नरम - 100 @ 181.80</td> <td>होल्ड</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(252, 186, 3,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>मदरसुमी - 75 @ 119.50</td> <td>होल्ड</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(252, 186, 3,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>उत्तम वैल्यू स्टील लिमिटेड - 1760 @.60</td> <td>बाहर निकलें</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(252, 186, 3,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>यस बैंक - 1000 @ 15.20</td> <td>होल्ड</td> </tr> </tbody> </टेबल> </div> <p>आप एचडीएफसी बैंक, कोटक बैंक, एचडीएफसी लिमिटेड, एलएंडटी, ब्रिटानिया, डाबर, एशियन पेंट्स, बजाज ऑटो, टेक महिंद्रा, टीसीएस, रिलायंस इंडस्ट्रीज, सिप्ला, बायोकॉन और जैसे शेयरों में भी निवेश कर सकते हैं। भारती एयरटेल. हम आपको इन शेयरों को क्रमबद्ध तरीके से खरीदने की सलाह देते हैं क्योंकि इन शेयरों के बुनियादी सिद्धांत अच्छे हैं और लंबी अवधि में विकास की अच्छी संभावनाएं हैं जो स्वस्थ रिटर्न दे सकते हैं।</p>
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