प्रिय डॉक्टर मेरी माँ जो 83 वर्ष की हैं, 10 वर्षों से अधिक समय से टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित हैं।
उनका उपवास रक्त शर्करा 109 मिलीग्राम है और भोजन के बाद 185 मिलीग्राम है। जिसे बहुत अधिक माना जाता है। कृपया हमें बताएं कि इसे कैसे कम किया जाए। वह स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखती हैं
Ans: रक्त शर्करा के स्तर और उस पर कितना कड़ा नियंत्रण किया जाना चाहिए, यह भी उम्र से प्रभावित होता है।
उसका उपवास रक्त शर्करा स्तर स्वीकार्य है। भोजन के बाद (भोजन के 2 घंटे बाद) 70 से 180 मिलीग्राम% की सीमा में हो सकता है। इसलिए, वह उस पर भी काफी हद तक ठीक है। आप कुछ आहार संशोधनों और शर्करा और कार्बोहाइड्रेट भोजन में कटौती करके भोजन के बाद शर्करा के स्तर को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, सलाद और फाइबर को शामिल करना भी मदद करेगा।
उसके HbA1c स्तरों को जानना मददगार होगा, ताकि मुझे उसके समग्र शर्करा नियंत्रण का अंदाजा हो सके।
डॉ चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस,
नई दिल्ली
