एक सामान्य व्यक्ति को स्वस्थ किडनी के लिए क्या कदम उठाने चाहिए
Ans: 2.5 से 3.0 लीटर पानी का सेवन, शुगर और बीपी जैसे जोखिम कारकों को नियंत्रित करें, दर्द निवारक दवाओं और वैकल्पिक दवाओं से बचें, लाल मांस, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें, नियमित व्यायाम करें, धूम्रपान छोड़ें, समय-समय पर स्वास्थ्य जांच कराएं।